Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Hmm, det har jeg ikke tenkt på. Før jeg sprakk var det det eneste jeg klarte å spise, og jeg gikk nesten ikke ned. Kanskje det var det som gjorde det. Denne gangen har jeg holdt meg til 1 om dagen og går ned mye mere.
Ehh, mye mere var kanskje å ta i, siden jeg bare har holdt på en uke nå, men uansett mere enn sist.

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Det blir temmelig dyrt å sende til Norge fra Belgia, kan sende en burger som smaksprøve, men hvis du liker det godt, blir det dyrt for deg å få det tilsendt;) Det er vel ikke slik at smaken er så fantastisk, men jeg liker konsistensen mye bedre enn på de andre middagsproduktene.

Lagde nettopp grønnsakene mine med to teskjeer rød pesto, skal si det gjorde susen, kjempedeilig forandring:D Takk for tipset!!

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Da har jeg foretatt min ukesveiing, resultatet ble minus 1,4 kg :)
Jeg er kjempefornøyd, nå er jeg "back on track" !!!

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Jeg har satt 70 kg som vektmål, selv om 60-62 kg er det jeg i følge helsemyndighetene skal veie i forhold til høyden min :p
Da jeg satt målet var jeg bevist på at jeg skulle ha noe å strekke meg etter, samtidig som at det ikke skulle virke uoverkommelig. Og siden jeg er direkte motstander av runde tall i denne sammenheng, så ble tallet 47 kg = 70 kg. Hovedmålet er likevel ikke antall kg, men helsegevinsten jeg får forøvrig (ja jeg vet det høres ut som en klisjé....... men det er uansett like sant for min del :D) Delmålene jeg har satt meg er dessuten de jeg fokuserer på, da det er enklere å se for seg en reduksjon på 5 kg i løpet av f.eks 2 mnd i forhold til 47 kg på 2 år.

Men blir jeg fornøyd med 70kg? Tja, det vet jeg jo først når jeg er der :rolleyes:

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Hei Tinus - vi er i samme båt :klem: Jeg hadde en skikkelig utskeielse forrige uke, og vekta straffet meg hardt :o. Brukte helga på å komme i gang igjen, og kjører videre i fase 1. Så fint at du har Lotta til å passe på deg, og lykke til i ny jobb :D

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

:ja: - mye enklere når en lager mat bare til seg selv. Jeg er heller ikke plaget med ris, pasta og poteter, men brød........ elsker lukten av nybakt brød. Det er min største fiende når det kommer til "vanlig" mat.

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Gratulere - kjekt å se at du er tilbake på sporet :D

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Veiedag ja...... må melde om en oppgang på 800g fra forrige mandag :_prikk: - sånn går det når en tar helt av i feil retning. Satser på å være tilbake på 89-tallet neste uke.

Men må jo si meg fornøyd når jeg tenkter på at vekten viste 92kg på lørdag (gikk opp 500g fra fredag til lørdag gitt :eek:), og satser på at det fortsatt er en del vann som skal ut.

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Gratulerer med flott nedgang solange.
Syns du har gjort en flott jobb grotingeling. Tipper det er vann som sitter igjen, og det forsvinner kjapt igjen.

I dag er jeg i gang med 3 uke. Det går greit. Planen var jo 6 uker på fase 1. jeg skal til legen igjen etter 4,5uker. den helgen skal jeg til Trondheim. Den helgen blir det utskeielser. Jeg skal ut og spise romantisk middag med min mann, og jeg skal på på hotell med knallgod frokostbuffet. Får se hvor flink jeg klarer å være... Lurer på å ta et par uker på fase 1 etter trondheimsturen for å komme på sporet igjen.

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Ja, akkurat sånn er det.....og du kan tenke deg hvor mye fersk baguette og croiassanter jeg er omgitt av her nede i den franske delen av Belgia.....Sukk....Prøver å begrense handlinga til en gang i uka, for brødlukta er en utfordring.

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Takker takker, satser på vann ja :D
Ellers så høres det ut som en god plan med litt utvidelse av fase 1 etter den helgen i Trondheim :rolleyes:

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Oi oi oi, du har all min sypmati :klem:- selv må jeg fortsatt gå omveier for å unngå bakeriet på kjøpesenteret hvor jeg handler, for bare lukten gjør at fornuften forsvinner ut til høyre.... Dette er en kjempeutfordring, men vi skal nok vinne den kampen :D

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Kjempe bra Solange:stortsmil

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Litt det samme her, bryr meg ikke om poteter og ris, men nybakt brød , hjelpes..... Heldigvis bor jeg i Moskva, her har de bare tørr loff og surt rugbrød. Men jeg må si godterier er vel min største utfordring, men har heldigvis ikke så stort sug etter det her heller. Ikke som jeg har i Norge hvertfall.

Jeg har hatt en uke med ED i dag, og jeg har gått ned 2.8 kg:D Mye vann som skal ut hvertfall..

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

:heia:, kjempebra :):)

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Gratulerer med flott nedgang, Jolly:)

He,he, kan være en fordel å bo i et land med dårlig brød;)

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Ser at det er >7 i karbo i sjokoladeblandingen, mens det er 2 i suppen. Så det vil vel kanskje si at du ikke går ned like mye på vekten.

I Fase 2 står det faktisk at man skal spise suppe og omelett hver dag. Disse inneholder lite karbo ift de andre.

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Gratulere med flott nedgang :heia:

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Fantastiske nedgang, bra jobbet! :heia:

Finnes det rød pesto? Hva er den laget av?

Vedr. forsendelse fra Belgia så får vi vel droppe det. Men du får kanskje vurdere å innvitere hele hurven her inne til treff i Belgia? :klem:

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Vi som er her inne er på Eurodiet, altså en pulverkur som forskrives av legen så du er nok ikke på riktig sted sånn sett :)
Du går antagelig på ketolyse og da passer ketolysedelen av forumet bedre for deg vil jeg tro :)

Lykke til :)

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Stemmer også for treff i Belgia :heia:

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Rød pesto er laget av soltørkede tomater,pinjekjærner, hvitløk og olje det er ganske lett å lage selv. Og veldig godt..:)

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Det er bare å bestemme deg for hva du skal spise i forkant. Jeg hadde den helgen i Larvik med mannen min, og koste meg med ett glass hvitvin og indrefilet. Men lørdagen lagde jeg paella mix og fikk servert salat til. Men det var mange fristende tilbud på buffet bordet. Det får heller bli til en annen gang.

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Det kommer du nok til å klare. Du har lært av leksen din, ref. oppsummeringen din i fra forrige uke. Godt at det ikke ble mer en 1kg over, du får trøste deg med at det kunne ha vært verre. :klem:

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Tusen takk:)

Forskjellen på rød og grønn pesto er at det er tørkede tomater i den røde. Jeg liker den mye bedre enn den grønne.

He,he, dere er alle hjertelig velkommen til pommes fritens hjemland:eek: For ikke å snakke om at de har 350 typer øl her.....
Skikkelig lav-karbo-mekka:rolleyes:

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Jeg beundrer virkelig alle som har sånn viljestyrke. Det trenger jeg virkelig å jobbe med.

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Så flott nedgang :heia:
Spennende å bo i Moskva? Nei, tørr loff og surt brød frister nok ikke de fleste i Norge. Suget etter godteri har blitt borte etter at jeg startet på ED. Heldivis en veldig fin bivirkning.

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

For ikke å snakke om den belgiske sjokoladen:rolleyes:

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Kan vi spise soltørkede tomater? Da blir jeg veldig glad :D

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Tusen takk dere :)

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

og alle smykke butikkene. Jeg var i Brussel på turnering en gang og hotellet var nabo til en lang gate med bare smykker :D

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Vet ikke, men kan tenke meg at man skal da spise en tørket tomat som en fersk en, men å spise det som pesto burde ikke være noe problem vel.

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Det er vel nesten farligere enn sjokoladen, hehe. Svidd visa før man vet ordet av det.:o

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Ja, her er det MASSSE skjokolade også,ja............:eek: Skjokoladebutikker på hvert gatehjørne, med fersk konfekt.... Blir stadig invitert på rundtur på skjokoladefabrikker her, men tror jeg må la være....

Og mye smykkebutikker:D Mye rimelig bijouteri også, som ikke svir SÅ fælt i lommeboka :p

Bare å sette av en helg, så kan vi gå kanossagang mellom alle fristelsene sammen :p

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Ja, er jo det. men samtidig s vet jeg ikke om jeg vil styre unna. det skal jeg innrømme.... Det er ikke så lett å lage alle rettene heller, når man bor på hotell. Vi får se. dte jeg stort sett spiser på frokostbuffet er egg og bacon, og det er jo ikke så ille, lavkarbo sett, men det er jo mye mer fett enn eurodiet. Planen er å holde meg i skinnet, men noe blir det..

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Wohooo - kjemperesultat :heia:
Moskva du - spennende :p

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Melder meg også på til treff i Belgia :D

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

:klem:

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Hei alle sammen! Beklager at jeg har vært fraværende, men forrige mandag var det mye som skjedde (dødsfall osv). Har vært flink pike likevel.. Men nå er jeg over i fase II=) Vi sees der! Lykke til videre!