Opprinnelig lagt inn av Lava (Innlegg 1183972)

2= Finnes det noen øvelse jeg kan gjøre for å minske plagene ved isijas?
Tenker på evt tøyning, strekking ol..

takker! :)

Opprinnelig lagt inn av Kanskje (Innlegg 1185204)

Takk for utregning folkens :-)

Ser det er dyrt med lån ! Men må man så må man

Opprinnelig lagt inn av Catwoman (Innlegg 1185397)

Hvorfor må ett voksent menneske på 40 år väre nervös for å reise til NAV?
Sier til meg sjöl at jeg er jo bare tåpelig, men föler meg liten som ei mus på det kontoret........... :o

Opprinnelig lagt inn av Photobscura (Innlegg 1185441)

Jeg er vel også per definisjon voksen, men får nesten pustebesvær av å skulle gå på Nav, og jeg har vært gjennom MAAAANGE runder over flere år. De siste par gangene har jeg hatt med meg noen som jeg føler meg trygg på. Det har gjort ting mye lettere! Tror ikke dette er aldersbetinget, altså. Er man i en litt utsatt situasjon, så er Nav kjempeskummelt! Man er jo så avhengig av dem ... :o

Opprinnelig lagt inn av Regret (Innlegg 1185641)

Hvis man spiser noe og skriver det inn på diett.no for å kunne ha kontroll på karbene og at prosentene skal være riktige, men så kaster man opp like etter måltidet, skal man fortsatt regne at man har spist det man fylte inn like før allikevel? eller bør man trekke det ifra?

Opprinnelig lagt inn av Frøy (Innlegg 1185796)

Sminkespørsmål: Jeg var og nappet brynene mine i dag, og hudpleieren tok på litt øyenbrynsfarge i pudderform, det ble fint, og hun brukte GloMinerals, men jeg lurer på om det er bra eller om jeg skal finne noe annet. Har lest at det er bismuth i GloMinerals, men finner ikke ut av om det gjelder øyenbrynfargen også (det skulle vel ikke ha så mye i øyenbrynfarge å gjøre egentlig :p). Er det bra? Noen som har råd & tips? :)

Opprinnelig lagt inn av j88 (Innlegg 1185820)

Jeg har brukt den lenge, og har kun positive erfaringer med den. Husker ikke helt innholdet, men skulle ikke tro det var bixmuth i den, jeg har iallfall ikke reagert.

Opprinnelig lagt inn av j88 (Innlegg 1185835)

Jeg har prøvd å finne neo uten parabener men det er vanskelig, ikke funnet noe enda. Men jeg tenker at jeg bruker såpass lite øyenbrynsfarge, at det ikke gjør så veldig mye. Men om noen har noen gode tips som ikke innholder det, så hadde det vært kjempefint.

Opprinnelig lagt inn av Frøy (Innlegg 1185838)

Ja, det har du jo rett i :)

Fant den til halve prisen av det hun skulle ha på Strawberrynet for øvrig :D Har ennå ikke kjøpt noe der, så kanskje jeg skal ta et lite raid ...

Og så kjøpte jeg Exuviance prøvesett av henne. Ser ved nettsøk at det er både mineraloljer og parabener og annet snask i det, så kommer nok ikke til å fortsette utover de tre ukene det tar å bruke opp settet. Men jeg fikk nå lyst til å syrebehandle fjeset mitt litt :cool:

Spørsmålet blir da: Finnes det noe a la dette, men som IKKE har alle disse ugne ingrediensene?

Opprinnelig lagt inn av nellie (Innlegg 1184743)

Burde jeg ha fått en SMS eller noe inn på altinn nå, mtp skattepengeutsendelsen i morgen? Vil ikke vente til septembeeeer..

Opprinnelig lagt inn av j88 (Innlegg 1185845)

Jeg bruker hudpleie fra declor og md formlations, og er iallfall kjempe fornøyd. Har altid slitt en del med huden, men etter jeg begynte med produkter fra de merkene har huden blitt veldig fin, jeg har også sensitiv hud som absolutt ikke tåler alt, men har aldri reagert på produkter derfra, og har prøvd flere av produktene. Jeg bestiller fra http://www.feelunique.com/ der de har gratis frakt og de betaler tilbake toll og moms, så er ikke noe problem å handle for over 200 kroner.

Opprinnelig lagt inn av vaskeklut (Innlegg 1185846)

jeg finner mange gode tips på www.hildechristina.com :)

Opprinnelig lagt inn av Nerthus (Innlegg 1185232)

Som erfaren prolaps-med-isjias innehaver, og operert to ganger kan jeg vel bare si dette:
1) Finn en stilling som gir lite smerter og bruk denne innimellom for å hvile kroppen fra smerte-stress
2) Hold deg i lett aktivitet, gange i ulendt terreng er best

Vet ikke om du er diagnostert med årsak til isjias, er du det sies det at det ENTEN vil gå over av seg selv over tid, eller at du etterhvert må vurdere operasjon hvis det hemmer deg i hverdagen såpass at du blir sykmeldt over lengre tid.

Når det gjelder smertestillende har jeg forsøkt "alt" - og det som faktisk fungerer best er og spise ibux samtidig med paracet :) Fortetabletter fungerte aldri på meg. Dette er kvalitetssikret ved at faren min også gikk fra forte-tabletter til ibux/paracet blanding og dermed kunne fungere på jobb (bartender, stående over lengre tid).
Sjekk maksdosene på pakningene du får kjøpt på apoteket, evt spør - jeg vil ikke anbefale dosering her selv om det er nevnt i pakningsvedlegget :)

Husk at ibux også er betennelsesdempende, og kan avhjelpe om isjiasen skyldes betent vev i ryggen feks rundt en prolaps.


Er du ikke diagnostert, KAN isjiasopplevelsen skyldes stramme rumpe-muskler, og da vil uttøyning av disse musklene kunne avhjelpe.

:)

Opprinnelig lagt inn av Lava (Innlegg 1185939)

Takk!
Jeg har prolaps som utløser isijas-smertene. det pleier gå over, men denne gangen har det vart for lenge syns jeg. Om jeg er litt bedre og vil ut å gå, er det etter en kort spasertur fullt kjør igjen. De har ikke villet gjøre noe med prolapsen foreløpig, og jeg har ikke lyst å operere..
Dette er like mye plagsomt som vondt. Har store problemer med å kle av og på bukser, strømper ol, og å komme meg ut av sengen og snu meg i sengen om morgenen.
Kommer til å forsøke noen lettere strekkøvelser noen dager og se om det hjelper, hvis ikke blir det å besøke legen.

Opprinnelig lagt inn av Nerthus (Innlegg 1186097)

Jeg har veldig god erfaring med operasjon av prolaps - to ganger i samme skiva faktisk :) Smertefri når jeg våknet! Anbefaler et besøk på Martine Hansens hospital i Bærum som er spesialister på slike ting. Har hørt mye rart om operasjoner på lokale sykehus rundt i landet - disse folka er MEGET dyktige og personalet er helt fantastisk :)

Får du henvisning dit - husker ikke hvor du bor jeg nå - møter du kirurger som er meget dyktige, de har ekstremt godt opplæringsopplegg der fortalte en kirurg jeg traff, legene finnes ikke arrogante, men bryr seg om pasientene (min erfaring ihvertfall). Er det langt og reise, husk du får dekket mesteparten av reiseutgiftene og evt overnatting ved behov :) Uansett om du velger å operere eller ikke, anbefaler jeg og prate med fagfolkene på Martine Hansen, de vil uansett gi deg gode råd.

Jeg var "gangbar" ved første operasjon - dvs jeg gikk inn døra selv. Andre gang 5 år senere kom jeg i ambulanse fra et annet sykehus siden jeg ikke sto på egne bein pga enorme smerter. Uansett var jeg oppe og gikk uten smerter dagen etterpå :D

Opprinnelig lagt inn av Cyan (Innlegg 1186298)

Sinkmangel?:
Det var noen som nevnte tidligere her om en hjemmetest man kunne ta for å få indikasjon på om man mangler sink. Jeg har lenge syntes at det meste jeg spiser smaker så likt, og jeg tar ikke sinktilskudd, så jeg kunne tenke meg å ta denne testen. Hva heter denne testen, hvor får man tak i den og er den dyr?

Opprinnelig lagt inn av Furine (Innlegg 1186335)

Har nokon høyrt om todelt kjøleskap, altså kjøleskap oppe og og kjøleskap nede, ikkje kjøleskap og fryseskap? Eg har sett det på kjøkkenet i eit forsamlingshus vi leigde i vår, men eg hugsar ikkje kva merke det var...

Opprinnelig lagt inn av smgj (Innlegg 1186309)

Den heter "sinktest" eller Zinc tally og kjøpes på velassortert helsekost. Det er en væske som man tar en viss mengde av i munnen (bruk riktig mengde) og hvordan smaken oppleves er en ganske (om ikke 100%) bra indikator på sinknivået i kroppen. Les mer her: http://www.matoghelse.no/helse/2004/...tyrrelser.aspx
Jeg kjøpte min på Svinesund (Nordby) for under 200 kroner. Siden den ikke skal brukes som tilskudd, kun som test så varer en flaske "evig".

Et annet tips - har du hvite flekker på neglene (utenom der hvor du vet at du har slått neglene) så er også det et tegn som kan tyde på lavt sinknivå. Lite sink er også forbundet med redusert immunforsvar.

Opprinnelig lagt inn av Carisma (Innlegg 1186287)

Lava: hvis det er prolaps, eller nær prolaps går det ikke over med strekkøvelser :nei: Jeg gikk alt for lenge med prolaps i nakken for noen år siden, og slet med kronisk betennelse i flere år etterpå.
Har du forsøkt manuellterapeut? Det var han som endelig fikk skikk på min nakke, siden de både kan knekke og strekke. Og du har kanskje sett hvordan Kanutten priser sin terapeut? Jeg ville forsøkt det før operasjon hvertfall.

Opprinnelig lagt inn av Lava (Innlegg 1186441)

Men som Kitt nevnte, så frister det ikke å tenke på at jeg kanskje ikke skal klare meg selv i hverdagen om 30 år pga at jeg ikke blir undersøkt godt nok nå :o

Opprinnelig lagt inn av Cyan (Innlegg 1186387)

Takk :)
Jeg har ikke hvite flekker på neglene, men jeg har hvite streker. Det skal kanskje være sånn :confused:

Opprinnelig lagt inn av Kitt (Innlegg 1186450)

Svigermor er bare såvidt 20 år eldre enn deg:p, faktisk, så se å få gjort noe med det, du, før det blir for ille til å kunne gjøres noe med eller skader andre deler av deg!:eek:

Opprinnelig lagt inn av Lava (Innlegg 1186277)

Hmmm ja jo, jeg skal nok snakke med legen om dette. At det er skumelt får så være, ønsker jo å ha en fin alderdom også, selv om det jo er lenge til :p
Takk til Nerthus og Kitt! :klem:

Opprinnelig lagt inn av Cyan (Innlegg 1186298)

Sinkmangel?:
Det var noen som nevnte tidligere her om en hjemmetest man kunne ta for å få indikasjon på om man mangler sink. Jeg har lenge syntes at det meste jeg spiser smaker så likt, og jeg tar ikke sinktilskudd, så jeg kunne tenke meg å ta denne testen. Hva heter denne testen, hvor får man tak i den og er den dyr?

Opprinnelig lagt inn av Photobscura (Innlegg 1186688)

Er det fortsatt sånn at alle forelesninger på Blindern er åpne? Jeg skal kanskje studere neste år, men kunne gjerne tenkt meg å gå på noen aktuelle forelesninger for å få en idé om hva jeg skal velge.