Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Jeg har også brukt noen billige converse knock-offs til dette, ikke krympa de og ikke bleika de, da holdt de seg godt gitt. Men putene mine ble jo kjempefluffy og fine, det er et must og ha tennisballer/sko i tørketrommelen når man tørker dun ellers får man bare en rar klump ut igjen :D

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

I dag begynner jeg med ketolyse igjen og siden det er en stund siden sist jeg var på det så har jeg begynt å glemme litt. Jeg sitter å lager en dagsmeny nå, men havner på ca 4 g karbo. Er det sånn at jeg ikke vil gå ned om jeg er for lav på kh? bør jeg heller la det være som det er, men 'fylle opp' med grønnsaker for å øke karbene? eller fettholdigeproduketer som rømme og ost?

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Det kan hende at du går ned på 4 gram KH, men poenget med ketolysekuren er jo å ligge på 15-20 gram KH per dag så da bør du bestrebe på å gjøre det. Hvis ikke følger du jo strengt tatt ikke ketolysekuren ;)

Hva du skal fylle på karbokvoten din med kommer an på hvor mye fett du har fra før. I utgangspunktet foreslår jeg at du fyller opp med mest mulig grønnsaker og supplerer med fete meieriprodukter dersom det er knapt med fett.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Takk for svar! Dette høres jo helt logisk ut. Jeg la til ett måltid til, altså en omelett til lunsj også, og ekstra grønnsaker her og der og er nå opp i 6,2 g. Skal se om jeg kan legge til noe til de andre måltidene også så kommer jeg meg nok opp til 15 g karbo i såfall. Sånn som ting står nå så er jeg på 69% fett og 29% protein, og da 2% karbo. Så jeg skal prøve å få opp fettet litt med et par skjeer cocosa også tenkte jeg, men det vil jo ikke få opp karboen hmm.. tenkte at jeg hvertfall må opp til 75% fett og med cocosa så synker proteinprosenten litt, ideelt rundt 20 % om jeg husker rett.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Hvorfor anbefales det egentlig så mange steder å ligge unna kaffe/koffein de første ukene av et lavkarbokosthold? Jeg har inntrykk av at veldig mange ikke dropper kaffen, men opplever likevel ingen problemer med det.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

hmm det har jeg aldri holdt meg unna med vilje.. tror det har noe med forbrenningen å gjøre, men jeg aner ikke. Kan det være det som gjør at jeg ikke lengere gikk noe mer ned i vekt? sånn 3 måneder etter start?

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Jeg tror ikke det har noe med forbrenningen å gjøre. Om noe, så øker muligens kaffe forbrenningen litt.

Jeg tror mer det har med blodsukkerregulering å gjøre, men jeg er ikke sikker. Eller kanskje det er noe med at man skal spise så rent som mulig og at koffeinen blir som "gift" å regne? :confused:

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

at det er gift er ikke usannsynlig. Jeg tror det kanskje står noe om det i ketolyseboka eller på nett.. jeg skal se om jeg finner ut noe.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Det funka fett som bare det! Ikke noe endring på skoene, og dyna ble helt fantastisk! Som da den var ny! :D

Cyan: Dette er diskutert opp og i mente så lenge jeg har vært medlem her, og jeg har fortsatt til gode å skjønne hvorfor. Atkins sier jo også noe om dette, men man får liksom ingen god forklaring. Noen sier at kaffe kan senke blodsukkeret, noen sier det helt motsatte. Så vidt jeg har forstått det så har det mye å si hva du spiser i forhold til hvordan kaffe påvirker sånne ting, men gud ... Jeg har mistet oversikten for lengst, og drikker min kaffe med den beste samvittighet. Å være uten kaffe har aldri gjort noe for vekta mi.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

I den nye Atkinsboka "friskmeldes" koffein, og det antydes at moderat inntak faktisk kan hjelpe forbrenningen. Men jeg tror det er en sånn ting man må teste selv hvor godt man tåler, som med så mye annet. Høres jo ikke helt usannsynlig ut at for høyt koffeininntak i forhold til egen tålegrense kan bli en kjip stressfaktor for kroppen.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Ah, visste jeg det ikke! Jeg har jo bare den engelske DANDR fra tidlgi 2000-tall, har ikke kommet så langt som å kjøpe den nye.
Jeg her liksom alltid hørt at fire gjennomsnittlig store kopper er "perfekt", ikke nok til at man får for mye koffein, men akkurat nok til at man drar fordel av de gode stoffene i kaffen.
Ikke at jeg drikker fire kopper om dagen, altså ... Jeg tror vel jeg må doble det tallet ...

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Dette er også teorien i Primal Blueprint. Kaffe som kos - engang i mellom - er helt ok. Når man derimot bruker kaffe som et stimuli så er man der at man antakelig allerede har godt i overkant med kortisol - og bør dermed unna den (og alt annet koffeinholdig) til at man er mer i balanse.

Samme som rødvin - ett glass om dagen er ok, en flaske er ikke bra og er man alkoholiker så bør man droppe glasset også.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Aha, good :) Jeg har jo skjønt at dette med koffein og egen tålegrense er noe man må teste ut. Jeg er sensitiv og kan drikke 2 kopper kaffe om dagen. Drikker jeg mer enn det får jeg mageproblemer med luftsmerter, magekramper etc, og drikker jeg mye mer får jeg angstsymptomer (som harehjerte, rastløshet og sånn). Men dette gjelder jo uansett kosthold og jeg har aldri skjønt hvorfor man skal være mer påpasselig med kaffen ved lavkarbo. Men nå er det altså friskmeldt :)

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Er det noen her som har sånn syntetisk "pelspledd" fra Kid? Eller fra hvor som helst, for så vidt, de er vel i samme kvalitet; juksepels på ene sida, og fleece (eller noe som ligner) på undersiden. Jeg har i alle fall av klart å rive av vaskeanvisningene, eller, jeg tror jeg må ha gjort det, for jeg finner ingen. Noen som vet OM jeg kan vaske dette pleddet i vaskemaskinen, og i tilfelle på hvilket program/temperatur etc? Det er mitt favorittpledd über alles, men nå har jeg søla masse på det, og det MÅ vaskes!

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Står håndvask 30 grader, tror jeg. Litt utvasket, men det er det jeg ser. Ikke tørketrommel eller strykejern. Jeg har vasket det et par ganger og bare brukt 30 grader i vaskemaskina. Blir ikke like mykt, men bedre uansett.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Hmmm ... Kanskje jeg skal vaske det på tretti graders ullvask med Milo? Vaskes må det jo uansett nå ...

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Hørtes bra ut det :)

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Hva skjer om man putter en dunpute i vaskemaskinen?

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Den blir ren! Altså, forutsatt at du setter på maskinen, da. :p Hehe, sorry, kunne ikke dy meg. Jevnt de fleste dunputer tåler maskinvask.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

På mitt pelspledd står 30 grader, men jeg vasker det på vanlig vask 40 grader og vanlig vaskepulver og skyllemiddel. Blir helt fint.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Her er de tipsene jeg fikk for å vaske dunputer/dyner/jakker ( fra en av byens mest velrenommerte butikker på den slags ting):

Puter/dyne kan godt vaskes på 60 grader. Vaskemiddel er ikke nødvendig, men om du vil bruke det, bruk halv mengde og det skal ikke være biologisk vaskemiddel eller f.eks milo. Skyllemiddel skal man ikke bruke. Ved bruk av vaskepulver er det en fordel å kjøre ekstra skylling. Kjør lang sentrifugering. Må tørkes i tørketrommel sammen med en tennisball, en sko eller lignede for å få fluffet opp dunet.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Noen som vet hvor lang tid det tar å overføre penger fra en bank til en annen? Min far har overført noen penger rundt 7.30 i dag tidlig. Jeg har egentlig bruk for dem i dag, men jeg er usikker på om jeg får dem så fort. Han har Nordea og jeg har Skandiabanken dersom det har noe å si..

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Er du heldig så får du de i dag før kl 14, men mest sannsynlig så får du de i morgen tidlig.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Krysser fingrene for det da. Takk for svar :)

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Hva i all verden skal jeg lage til middag i dag? Det eneste jeg har lyst på er LØK og det kan jeg ikke spise pga amminga....

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Stekt kjøttdeigform med smeltet ost. Godt krydder, hakkede hermetiske tomater og fløte, - og vips. I ovnen på 200 grader i et kvarter, - eller til osten er smeltet slik du liker den.

:ja:

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Har du sjekket det? Trym reagerte ikke på små mengder løk.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Liker ikke tomater. :o

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Du kan fint lage denne UTEN tomater også ! :D

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Antakeligvis får du de idag etter 12 en gang.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Det er halvannen time siden (fra du skrev, nå er det to og en halv). ;) Med mindre du mener midnatt?!

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Har fått pengene :D Hurra! Da ble det ferie på meg i år. Deiligdeiligdeilig! :D

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Gratulerer. Settes de inn innen tolv på dagen, da skal man få det samme dag.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Det avhenger av fra hvilken bank og til hvilken bank.
Når jeg overfører penger fra min ene konto til en annen (annen bank), går det alltid to til tre dager før pengene er inne...

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Er det sant at man blir mindre mett av margarin enn om man bruker samme mengde smør? Eller er det magen og hodet mitt som er på ferie?

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Dette vet jeg ikke, men hvorfor velger du å spise margarin? :)

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Jeg hadde ikke noe valg! Var på besøk hos noen som bare hadde margarin, og tenkte jeg skulle ikke være kjempevrang siden jeg fikk lage lavkarbomiddag :) Normalt sett spiser jeg smør.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Usj ja... det skal ikke være lett. Håper noen kan svare på det du lurer på. :)

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Jeg har lyst til å være enig med deg... at jeg føler meg mer mett av smør. (Men om det er et lavkarbofisert hode som tuller med kroppen, det vet jeg ikke... ;) )

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Margarin har færre kalorier per 100g. Hvis det var lettmargarin så har det ca halvparten av kaloriene per 100g.