Sv: Den store felles ED-tråden
 

Jeg tror det er fordi du er inne i ketose igjen. Lukt og ånde er alltid sterkest i begynnelsen. Kommer også ann på hvor mye avfallsstoffer du har i kroppen. Det er jo vanskelig å sjekke kan du si.
Jeg hadde ikke droppa fasen du er i for en ekkel ånde. Den er jo et supert tegn på at fettet brennes i høy hastighet. Det er en liten periode,du er snart over i neste fase....hold ut "stinky".....morsomt ment altså....;)...

Drit i hva andre syntes, hell innpå med drops av lovlig sort og nyt vekttapet:D Vi støtter deg...been there, done that!

Sv: Den store felles ED-tråden
 

:ja: Ja, ikke gi opp pga dårlig ånde, Mille.

Puh, var på trening i dag kl 0900. Indoor walking, 45 min. Herregud, jeg tok den helt ut og er pumpa enda. Men har vært flink og spist litt ekstra slik Monica rådet meg til. :)

Koser meg med et par bringebærkjeks nå og litt kaffe.

Bruker dere melk i kaffen? Jeg unner meg en skvett, drikker ca 2 kopper om dagen, maks tre.

Ellers har jeg flink og drukket et stor glass vann til frokost og et stort glass vann til lunsj pluss en halv liter på trening. Så nå er jeg i gang med vannet også. :heia:

Hvordan går det i fase 2, Streber?
Og, Monica, går det greit å spise vanlig lavkarbomat? Går det greit med porsjonene synes du?

:blomster:

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Sv: Den store felles ED-tråden
 

"Flink pike"- prisen til Titti som har trent!!!!!!! Bra du spiser ekstra! Jeg har trent godt i det siste og er mer sulten, men spiser bare litt til litt oftere. Litt som du gjør, deler opp kjeks pakker, barer.

Går bra med lavkarbo altså...spiser ca. et til to produkter ennå per dag. Nå har jeg kjøpt meg litt til...så ikke helt ferdig med ED ennå. Men porsjonene...tja, jeg spiser til jeg er passe mett. Nå klarer jeg også å la mat være igjen hvis jeg er mett! Så spiser jeg heller oftere og mindre porsjoner. Syntes det går bra altså. Har akkuratt begynt å skikkelig få igang trening og styrketreningen, da står jeg stille et par uker eller noen ganger opp et halvt kilo.....kanskje muskelmassen......men så er det ned igjen. Har hatt et opphold på nesten fire uker fra trening pga sykdom. Kjenner armer og mage er slappere. Men begynner finne formen igjen nå:D
...så derfor gleder jeg meg nå ekstra til Hexenberg sin bok...nye ideer. Leste at det var ukes.meny forslag også. Gøy med alt som handler om lavkarbo og hvordan jeg skal komme meg i mål:)

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Ja jeg bruker en skvett melk i kaffen. Maks tre kopper på det meste her også. Noen dager ingen.....

Sv: Den store felles ED-tråden
 

...sånn har jeg det også....tror ikke det gjør noen verdens ting! Dumt å sulte seg!

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Jeg varierer litt jeg også. Noen dager fase 1, andre dager er det fase 3. Tenker så lenge jeg spiser så lavkarbo som mulig så må det være greit....blir jo spennende å se på vekta da, den har ikke akkurat gått noe ned siste uka, har jo ikke satt meg høye mål, bare noen hundre gram i uka, alikvel blir jeg skuffet når ikke vekta går nedover. Den svinger mellom 76,5-77, mest 77 i grunn og jeg vet jeg lovte å ikke veie meg før onsdag og så har jeg veid meg hver dag i stedet. ;) Det går jo i rykk og napp, plutselig kan det jo være en kg ned, men tenk om det stopper opp nå og jeg ikke går mer ned....hyl! Har så lyst til å se 75 på vekta nå....men samme hvor jeg gjerne jeg vil og setter meg mål om å gå ned så og så mye så kan en jo ikke styre vekta, bare det en spiser og trener....

Er veldig glad denne boka kom, Monica. Jeg har ikke testet ut oppskriftene enda, men trapper jo gradvis ned på ED og tenker at jeg begynner ordentlig med å teste ut menyene når jeg bare spiser ED en til to dager om dagen.
Tror jeg kommer til å ty til ED-barer og kjeks i lang tid fremover, de redder meg og smaker fortsatt veldig godt. :ja:

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Da er jeg snart ferdig med dag tre.:D Men det er tøfft!!:( Tenker jo på mat hele tida joh! Gjør det selvfølgelig ikke noe bedre ved å sitte på oppskriftsidene på forumet og sikle...:sikle: Det er jo så masse god lavkarbo mat, da!! Men jeg må si at jeg er skeptisk til alt fettet... kan det virkelig være så sunt da?

Hvordan tenker dere å leve etter endt kur? Er målet å leve som på fase 4, uten noen ed-produkter? For den inneholder vel ikke særlig mye fett, og slik jeg har skjønt så skal man spise ganske mye fett på lavkarbo?

Jeg har nok mye igjen å lære enda, så mulig jeg tar helt feil her altså.

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Hold ut Eurojente, første uke er verst! :ja:

Jeg kommer ikke til å leve på fase 4, det blir for mye karbo for meg, kommer til å leve lavkarbo resten av livet. Fett (Det sunne) er bra så lenge man ikke kombinerer det med for mye karbohydrater. :ja:

Sv: Den store felles ED-tråden
 

stå på eurojente!! Jeg vet hva du mener. matmatmatmat. er litt der ennå men det har gitt seg litt.

fedon "tillater" jo mye mer karbohydrater enn mange andre som snakker om lavkarbo. Telle GI istedenfor karbo. men da må man passe på mengden fett/type fett, siden fettet lagres når du spiser karbo. Om man velger som titti skal blir det såpass lite karbo at fettet ikke lagres og overflødig bare går igjennom. dessuten må man jo få i seg nok kalorier, vannskelig gjennom kun proteiner og grønnsaker.

men mange på dette forumet som beskriver mye bedre enn meg. og her: http://lenabeatrice.net/overvekt-og-...-dette-fettet/ blir det beskrevet ganske greit synes jeg.

gikk bra på skole og skal slutte å sutre. :o
om man er sulten så går jo bare inn i sparebluss. det er jo bare tullete?

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Sant det. :) Sparebluss er ikke bra. :nei:

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Hei alle sammen! Har ikke vært så aktiv her som jeg tenkte, men kommer sterkere tilbake;)

Et spørsmål: Er det mulig å ikke være på sparebluss med så lite kalorier som feks i fase 1?

Stå på alle sammen! Dere er flinke!!:D

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Planen min er også å leve på lavkarbo. Spørsmålet er vel bare hvor lenge jeg bør være på diett før jeg kommer så langt. Men det vil vel tiden og kiloene vise:snill:
Takk, dette gjorde det jo faktisk litt mere klart for meg!:blomster:

Men skulle tro at en vil gå ned en del på den måten og da, med "vanlig" lavkarbo? Skal jo selvfølgelig prøve å holde ut lengst mulig på diett, men i forhold til hvordan jeg har levd de siste årene, med sjokolade, potetgull, loff og pizza, så vil jeg jo tro at jeg vil kunne fortsette å gå ned litt etter litt over tid på lavkarbo?

Er ganske sikker på at jeg er "laget" for mer lavkarbo kosthold i allefall, har alltid blitt dårlig i magen av både sjokolade, kaker og loff...:p

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Må jo forresten bare si, klarte ikke å la være å veie meg i dag, og vekta er allerede ned 2,7 kg. Er på dag 4 i fase 1 nå.
Vet jo at det er dette berømte vannet, men det er nå deilig og motiverende uansett!:heia:

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Så flott. :heia: Her teller alle gram og kilo, så lenge det går nedover. ;) Går det opp så skylder vi gjerne litt på vannet. ;)

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Hehe, høres ut som en fin strategi, Titti!:D

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Ja man sulter ikke kroppen i fase 1. Du får alt du trenger av mineraler, vitaminer. Produktene er sammensatt av alt kroppen trenger, selv om vi ikke opplever det som skikkelig mat! Du sulter deg ikke, bare ekstremt en periode for å komme igang. Du verden så deilig å smake mat igjen i fase 2! Opplegget tvinger oss inn i passe mengder mat, lærer oss å bruke mer grønnsaker og sakte men sikkert inn i mer normal kost. Iløpet av de tre-fire mnd. jeg har holdt på nå har jeg fått mange nye og gode vaner!

Det første jeg gjorde etter jeg meldte meg inn i forumet, var å sikle på lavkarbo mat, der jeg satt og spiste "div. posemat". Men i ettertid ser jeg at ED har hjulpet meg godt igang, tvunget meg inn i nye rutiner og froberedt meg på et langt liv med mye sunnere kosthold. Jeg skal alltid etter jeg er ferdig også velge så lavkarbo jeg kan, og en gang i blandt velge å kose meg og så hente meg inn igjen.
Uten ED hadde jeg aldri vært her idag. Men det er ikke ED som er best. Men det har jeg gjennomført og derfor er jeg her idag:D¨
Alle "kurer" kan vel nesten funke om man følger de. ED har gitt meg drahjelp og det er veldig trygt med oppfølging av lege! Så er jeg både sikker og trygg og veldig glad.

Kanskje det er en ide og samle oppskrifter og sikle en stund og glede seg til man er der at man følger kun lavkarbo....det er jammen ikke lenge til du er der! Hjernen har også godt av å forberede seg på/bestemme seg for kommende ting i fremtiden. da er det mye lettere å ta riktige valg!

Sv: Den store felles ED-tråden
 

SUPER gratulere!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Nyt at det raser av! En fantastisk følelse:D

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Idag var det veiedag for meg: ned 400 gram siden sist uke! Jeg er fornøyd med det!
Dermed har jeg rundet 15 kilo ned og skal (kan ikke love) prøve å få satt inn før og etter bilde idag....har masse unger her og har full rulle i hele kveld....eller så gjør jeg det imorgen;)...gruer meg litt......føler meg virkelig ikke SÅ tynn ennå....15 kilo høres så mye ut! Ja ja dere får se selv......he,he,he!

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Streber, har du forsøkt linfrø? :)

Wow, Monica, så flott, tenk 15 kilo. :heia:

Gleder oss til og se bilder! :) :D :)

Sv: Den store felles ED-tråden
 

15 kilo da gitt Monica ,det er fanken meg MYE! Vært stolt av deg selv!:D
Titti, nei, ikke prøvd linfrø, men fått ut litt nå og håper på å være skikkelig i gang snart. Linfrø går vel bare rett igjennom de-kanskje jeg tørr å prøve litt da???Føler jeg "synder"nok med tyggis , pastiller og cloetta sjokolade og litt ost i ny og ne,så jeg tørr liksom ikke borti så mye annet.

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Ja det er mye....men jeg føler selv det ikke er den store revolusjonen. Men jeg er virkelig fornøyd med at jeg har jobbet meg dit jeg har idag.....kanskje jeg har trodd at kroppen min blir en annen som jeg har sett for meg. Jeg ser meg selv hver dag i speilet, men ser fortsatt mage og valker på ryggen som er "hovedproblemet. Tror et før/etter bildet kan hjelpe meg selv å se litt forskjell, for jeg merker godt forskjellen!

Apropos linfrø....de har ennå bedre effekt hvis du knuser de før du svelger de. Det er ikke store karbohydratene i de vel....kan vel ikke kalles å skeie ut å hjelpe mage/tarm med litt frø.
Det er så utrolig ubehagelig når det stopper opp. Jeg hadde det sånn langt ut i fase 2...derfor eter jeg de knekkebrødene. Har ikke hatt problemer siden jeg begynte med de:o

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Vi hadde gjester igår kveld...istedenfor at de skulle spise godt og kaker, laget jeg noe jeg også tillot meg...

Jordbær suppe med vaniljekesam! Helt utrolig godt!

Helte et par dl.vann i en liten kjele, tok en pose med jordbær (frosne) begynte å røre til de smeltet seg myke, deretter tok jeg og moste alt til suppe med en stavmikser. Lot det koke et par minutter, tilsatte chili og splenda til jeg syntes det var passe søtt...bare et lite streif av søtt! Serverte det i hver sin skål og tok noen klatter veniljekesam oppi. Det så skikkelig kult ut også med den sterke rødfargen og det hvite. En fullverdig og kul dessert! Karbene ble vel per porsjon...vi var 5 som delte...skal vi se 7-8 karbohydrater på hver. Det er ikke verst. ALLE syntes det smakte super godt! Jeg liker egentlig ikke supper sånn, men super digg! Jeg tok det istedenfor kvelds igår.

Sv: Den store felles ED-tråden
 

15 kilo er jo kjempebra! Om du ikke ser det så godt selv, så merker du det sikkert selv. Og tenk på mye det utgjør for helsa!:)

Den jordbærsuppa ga meg vann i munn... :sikle:

I dag er jeg ikke i noe særlig form... Skikkelig svimmel og rar, og liksom hjertet langt oppe i halsen. Har drukket to liter vann, så det er ikke det i allefall. Men det skal sikkert være sånn?

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Jeg hadde det sånn i nesten 3 uker. Veldig vondt i muskler og ledd. Mye hodepine på og av. Vi har mye avfalsstoffer liggende rundt i systemet. Fettceller binder vann og avfallsstoffer til seg før de kapsles på magen vår...derfor når de forbrennes frigjøres disse avfallsstoffene i tillegg! Etter et langt feil kosthold er det mye rart kroppen går å bærer på.....

....snart er det over.....det er virkelig de to/tre første ukene av alt som er mest overveldende og utfordrende!
Ikke gi deg.....;)

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Takk, godt å høre det er fler:)
Men, nå har jeg hovnet opp litt på halsen, rett under øret og enden av kjevebeinet. Gjør vondt litt bortover kjeven og, men kan ikke akkurat kjenne en hoven kjertel eller noe. Noen som har opplevd DET da??

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Hmmm, kan huske jeg følte det som jeg skulle ha influensa første gangen jeg var i ketose, det verket i HELE kroppen, var sikker på jeg ble syk, så godt mulig det bare er ketosen:ja:

Den jordbærsuppa hørtes digg ut, Monica, gleder meg til å prøve. :sikle:

Skjønner hva du mener med at en ikke føler nedgangen så revolusjonerende enda, for min del er det vel mye pga at jeg har vært tynnere før. Første gang jeg meldte meg på Grete Roede veide jeg 70 kg. Og før jeg ble gravid veide jeg 74 kilo og hadde akkurat meldt meg på slankekurs. ;) Men kroppen forrandrer seg, dette er jo noen år siden nå...så jeg setter ikke uoppnålige krav lenger, men føler meg ikke helt slank enda nei....

Sv: Den store felles ED-tråden
 

I'm back!!! :D
Turen var herlig, bare avslappende og masse kjærestetid :love:
Relativt lite passasjerer, så vi slapp å stå i kø i restauranten/buffeten og showet.
Dette betydde også at vi hadde badelandet nesten for oss selv, så da fikk jeg jo brukt den nye badedrakten min :p
Deilig å koble ut alle hverdagsproblemer, og bare leve i nuet..... dette skal gjentas (om enn ikke på Kiel-ferga) flere ganger!
Fikk faktisk lagt inn en lett trimtur også, tok meg rett og slette en rask spasertur rund i Kiel.
Fant igjen den butikken som solgte lavkarbo-vennlig sjokolademousse og kakao, og dette ble faktisk den eneste shoppingen i Kiel.
Kunne sikkert funnet meg noe klær, men sparer heller til New York-tur i november.
Dietten ble det ikke tenkt noe særlig på, men jeg hold meg til lavkarbo-prinsippene og hadde ED-kjeks som lunch/mellommåltid begge dagene ombord.
Hadde på forhånd bestemt meg for at jeg skulle ha bringebærsorbet til dessert, så det ble det!
Ikke den store utskjeielsen altså, og sansynligvis ikke noe utslag på vekta.
Blir nok en veiing i morgen tidlig tenker jeg, just checking :cool:

Har lest meg opp på postingene de sistedagene - skal si dere er aktive :D

Nope - er fra Fosen (Åfjord kommune), men flyttet til Trondheim da jeg var 15 for å gå på videregående. Har masse familie der siden mamma er fra Trondheim, og har vært der myyyye i oppvektsen som følge av det. Trondheim er helt klart Byen!!!


:heia:- alt teller, ned er ned!!!!
Grattis Monica31 - detta går vegen :D

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Hørtes herlig ut med en slik kosetur. En trenger det:ja: vi har surfet og googlet litt på bryllupsreise. Mulig det går mot middelhavscruise:love:

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Sv: Den store felles ED-tråden
 

God morgen, jenter:)

Her har alarmen ringt og nå er det opp og hoppe og inn i treningstøyet. :heia:
trening kl ni. Så hjem og dusje og ta litt husarbeid før lunsj med en vennine. :)

ha en fin dag:)

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Bryllupsreise ja, da må det planlegges litt:ja:
Kjenner flere som har vært på middelhavscruise, og alle anbefaler dette.
Flere har også anbefalt at en går for en litt større lugar (gjerne med balkong), da det gjør at en kan oppholde seg på lugaren og ha mer privatliv på turen.

Selv planlegger vi jordarundt-reise som en form for bryllupsreise, og der inngår et cruise gjennom pannamakanalen.
Turen vi hadde nå var vel en mini-test-tur i forhold til det å oppføre seg som cruise-passasjerer, for normalt så tar vi bare båt til Danmark/Tyskland som del i det å komme seg ut av Norge :p

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Jo da - fosning er vel rette betegnelsen siden jeg er oppvokst der og min fars familie er derfra, men ellers så er jeg en blanding av trondhjemmer, levangerbygd, nordlending og gausdøling :D
Flyttet altså til Trondheim som 15-åring og bodde der til jeg var 26 (videregående + ingenørhøyskolen ++), deretter flyttet jeg til Stavanger hvor jeg bodde i 6 år før jeg flyttet til Bergen. Der bodde jeg vel i nesten 2 år, men fikk avslag på pass-søknaden :cool: - heldigvis fant jeg samboeren samtidig med avslaget, og flyttet ut på Askøy til ham :p
Så nå har jeg bodd på vestlandet i 12 1/2 år faktisk :eek:
MEN EiN GONG TRØNDER ALLTID TRØNDER - og æ greie itj å lægg om t bergens-dialækt uansett!!!

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Gro-neeei e D rart da?Lægg om t bergensk e itj heilt naturli ferr åss kainn du sei:p


Jeg har en oppblåst mage i dag, å har fått svært lite ut bak, fikser ikke det seg til veiedag i morgen utsetter jeg veiedagen til søndag. Venter ikke mensen, rart magen er så "ekkel", kjennes ut som jeg har lagt på meg en haug med kilo-noe jeg tviler på, hadde vært irriterende å gjøre ETTER jul.

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Nei da nei da - ingen fare, trønderdialækta e mi for alltid :p
Rart med denne magen som av og til bare tar av i sin egen retning - løs eller fast.....
Jeg har akkurat hatt en 4-5 dager med helt stopp, så da ble det sukkerfri sjokolade i litt større mengder på meg i går = problem solved i dag :D

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Ooooh, høres spennende ut! Vi kommer til å reise masse masse etterhvert så jeg suger til meg alt, men det er dette tiden og pengene strekker til nå og vil gjerne reise på bryllupsreise rett etter brullypet og så vil vi også ha en koseferie til Danmark en ukes tid med guttene våre til sommeren.

Likte dere å cruise litt da? Har lyst til å prøve meg på Kielferjen jeg også, kanskje en liten overraskelse tur til kjæresten...:love:
Men først må vi betale strømregningen. :rolleyes:

Skal dere gifte dere i år forresten? :spent:

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Ja denne tråden blir bare mer og mer aktiv. Tar jo lang tid bare å lese fra en dag til neste.....men du så herlig!

Velkommen hjem...hørtes herlig ut, skal si dere planlegger mange reiser fremover...New York, jorden -rundt. Hørtes bare utrolig spennende ut!

Halvparten av morroa er vel nettopp planleggingen:D

Her er det så travelt idag og igår, imorgen skal vi ha murer her for å sette inn ny vedovn og fikse veggen bak fin! jeg skal klargjøre mat til lørdag, vi skal ha noen på pinnekjøtt!!!!! Fikk ikke hatt det i ferien fordi vi var syke. Så jeg gleder meg. Blir nok jordbær suppe på lørdag også...med god samvittighet:p

Håper trening gjorde godt Titti og Streber nå må magen begynne virke.. Det er rart hvor altoverskyggende det kan blir når magen ikke funker normalt. Skikkelig plage altså:eek:

Nå må jeg springe til behandling igjen...MÅ bare innom å se hav dere skriver...er helt avhengig jeg....:ja:
Ha en god dag videre....(spiser bra her, men får ikke skrevet ned på spise-tråden Titti. Begynner på søndag eller mandag igjen!) :blomster: