Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Jeg har bestilt DVD'en jeg også! Håper bare jeg orker alle hoppene, hvis ikke får jeg kanskje modifisere på ett eller annet vis?

Så flinke dere er alle sammen! :heia:

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

ja tror jeg også må modifisere bittelitt, men man finner kanskje sin egen rytme, tror jeg:) virker beinhardt, men har litt vondt-i-vilja, ikke lyst å hoppe i gang med samboeren som tilskuer^^

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Hvor bestilte du den ?. Jeg vurdere å kaste meg ut i galskapen å bli med :D

Men er det enkle øvelser, er redd for feiltrening når jeg ligger på gulvet å kaver for meg selv, hihi

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Starta opp med 30 days shred i dag med Jillian. Å gud bedre! For å si det sånn; Det er et stort forbedringspotensiale her!:D Frykter at stivhet og stølhet kommer :) Syns de utfalla og knebøya med vektene var fæle. Trur jeg banna litt å. Greide ikke å ta alle, men det kommer seg vel:rolleyes:

Greier dere å ta en runde hver dag? Overraskende godt humør nå etterpå :) Tok til å med noen runder med rockeringen etterpå. Gleder meg til å se resultater :)

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Hei igjen jenter!!
Beklager litt manglende oppdateringer fra meg her i det siste... Men, jeg gjennomførte altså 30 dager!! Var ferdig for ca 2 uker siden:)

Vurderer å starte opp igjen, men har ikke helt bestemt meg for hvordan jeg skal gjøre det... Det blir ikke HVER ENESTE DAG denne gangen... hehe, men skal prøve kanskje 5 dager i uka. Tenker å kjøre level 1 kanskje 5 ganger, så 5 ganger level 2 osv... Må se litt på det der!

Dere er flinke!!!
Stå på:D

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Gratulerer på etterskudd!!!! :heia::visemuskl:heia:
Det er/var så herlig å gjøre den siste omgangen, ikke sant??

Jeg prøver også å få til at jeg tar et par omganger med Jillian ila en uke, men nå går det mest i Zumba og studier.
Jeg tenkte at det er bra om jeg tar 1xførste trinn, 1xandre trinn og 1xtredje trinn, men med noen andre enn de hysteriske hoppøvelsene :o

Dere andre: STÅ PÅ!! Dette klarer du :)!!

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Da var jeg sannelig ferdig med dag nr 2 også. Var skikkelig stiv og støl i dag. Tungt å reise seg, gå opp og ned trapper -å ikke minst; å sette seg på to :eek:

Var kanskje enda mer tungt i dag :) Men nå er det bare deilig. Blir sliten av de 20 minutta gitt.:eek:

til dere som er ferdige med de 30 dagene; hvordan er resultatene?:o

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

TrineG: eg bestilte den på play.com. Kostet vel ca 50-60 kroner tror eg. Har ikke kommet ennå, men gleder meg til den dumper ned i postkassen:):)

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Da var nest siste dag på nivå3 unnagjort,
om enn i en litt modefisert utgave. ;)
Må innrømme jeg klarer fortsatt ikke all den hoppingen hennes :mad: :o
Dette er slitsomt :ja:
Blir godt med noen dager "fri" etter dette :D

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Så flink du har vært, LIBBA. Hvordan er resultatet? :D

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Takk,takk :rodme: :D
Dag 30 utført.......jippi :heia:
Har ikke gått ned noe som helst, men merker at jeg er blitt
generelt sterkere. Trodde nesten jeg skulle dø dag 1, men formen er blitt betydelig bedre heldigvis.
Nå skal jeg slappe av minst 2 dager ;) så må jeg i gang med noe igjen :)

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Gratulerer!!1
Herlig å ha gjennomført noe slikt, ikke sant?? :)

Merket også at kroppen var litt fastere, og det var verd all svetten ;)

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Gleder meg til eg får min dvd i posten og kan begynne:D:D
Selv om man ikke går ned i vekt, må det jo være deilig å kjenne at man blir sterkere og kanskje litt strammere:D

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Er virkelig en deilig følelse når det er gjennomført
Litt stolt av meg selv også ;) :D

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Da har jeg startet på igjen med ny runde :)
Begynner på level1 og jobber meg oppover.
Var mye lettere denne gangen dag 1 :D Orka til og med alle "Jumping Jacks" :visemuskl ;) ( håper det varer for jeg liker dem ikke :rolleyes: )

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Da er jeg også kommet i gang med Jillian og 30 day shred :)
Er allerede på dag 4, og må innrømme at det blir tyngre og tyngre for hver dag, burde det ikke vært omvendt? :eek: Jeg har funnet fram målebåndet og målt midje, navle, lår og overarmer, så nå blir det spennende å følge med på utviklingen. Vekt har jeg dessverre ikke, så det blir bare gjetting på den fronten.
Satser på å se resultater =)

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Blir bedre etter hvert, men jeg syntes alle nivåene var tunge i starten :)
Nivå3.....vel mere enn starten ;)

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

LIBBA: Dødsimponert- runde to:eek: :respekt:

Jeg har bestilt meg den nye dvdn hennes get ripped in 30 http://ecx.images-amazon.com/images/...500_AA300_.jpg
Kommer nok ikke til å begynne før i slutten av mnd selv om dvdn nok kommer før det.. Har besøk frem til det.

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Takker :klem:
Håper jeg står løpet ut :)
La meg høre hvordan den nye dvd'n hennes er og om du... når du får begynnt liker den :D
Ønsker oss lykke til :heia:

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Hei alle shreddere!

Ser noen her har fått vondt i knær pga knebøyene og hopping, er det noen som har fått andre vondter?
Jeg har fått et helt ubrukelig venstrelår! :( Det går vel fra rompa og nedover, og utover på yttersiden av låret. Jeg er helt stiv som en stokk og skikkelig problemer med trappegåing. Massasjedama mi lurte på hva i alledager jeg hadde drivd med... øøøh.. det var denne dvd'en da.. gjerne morgen og kveld.. :o Tror det må være denne, men jeg tror nok også slylden ene og alene må legges på meg, jeg ble nol litt over ivrig og kjørte på litt for mange ganger hver dag. Blir jo veldig mye av de samme øvelsene for kroppen, så muskelen har vel blitt litt kjørt.. får strekke og strekke og håpe det går over.
Men er det noen som har kjent noen tilsvarende? Og hva gjorde dere? Ser for meg spinning er det beste fremover.. men fikk veldig lyst på den nye filmen jeg så bilde av her! :p

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Jeg synes det går bedre nå på runde2, men senen bak på venstre ben er fortsatt ikke helt bra :mad:
Har bedre teknikk denne gangen, så jeg klarer likevel mere hopping før jeg må gi meg :rolleyes:
Tar nå bare en økt i gangen jeg da ;)
God bedring med låret ditt :klem:
Ps: synes også den filmen så spennende ut. :)

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Takk for det! :klem: Tror en voltarenkur trengs.... blææh..

Har forresten bestilt i dag:
http://www.play.com/DVD/DVD/4-/16150...2bc%7b57%7d%2b

og denne:
http://www.play.com/DVD/DVD/4-/16142...2bc%7b57%7d%2b

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Hvor bestilte du denne?? :)

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Huff! Stakkars deg :klem:
Voltaren smaker vondt. :( (veldig vanskelig for å svelge dem, så jeg er glad det sjelden trengs :) )
.............filmene så tøffe ut.
Få høre hvordan det går med deg også når du får begynt :D

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Har nå fått bestilt Jillian Michaels Ripped in 30.
Hadde en smugtitt på You Tube, og det kan hende jeg har tatt meg vann over hodet :).
Den så enda hardere ut enn 30 day shred.
:eek: :eek: :eek:........hva har jeg gjort !!:_ohmy: