Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Dagens økt Jillian Michaels 6 w s-p Level 1 utført :visemuskl
Var tungt i dag :o
Dagsformen har ikke vært helt på topp, så det spiller nok inn.

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Heier på deg :heia:

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Takker og bukker :D

Dag 2, nivå 1 utført! Denne ganger med vekter! :p

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Har tatt runde 3 level 2 nå, og gjengen min fra mitt andre forum holder tritt, så det er kult! Lurer faktisk på om jeg skal foreslå flere jillianrunder når vi er ferdig med shreden.


Er dere andre fornøyd med "6 week six-pack" og "ripped in 30"? Noen dere anbefaler spesielt? Evt noen andre fra Jillian?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

I'm back;) Har kommet til dag 2 av JM 6 weeks to 6pack. Det er grusomt tungt.

Ikke helt ferdig med ripped enda, men planen er å etterhvert trene begge deler etterhverandre, jeg må bare komme over det tyngste.

Dette er nådestøtet, nå skal kroppen bli fiiin og jeg skal se bra ut på stranda.

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Tok en ny runde m jillian i dag :heia:

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

:heia:
Koselig å se deg igjen :klem:
:heia:
:heia:

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

:heia:

Er fornøyd med både rippen og 6 w s-p.
Holder for øyeblikket en knapp på rippen som førstevalg av
shredden, rippen og 6 w s-p ;)

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Dagens økt ble først Rippen Level 4,
så JM 6 w s-p Level 1 :boxing: men på sistnevnte klarte jeg ikke sideplanken.
Ble for tungt i dag :o

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Litt off topic, men jeg er tydeligvis ikke den eneste som elsker Jillian.. :D

Har hun bekreftet at hun er lesbisk nå? Nyskjerrig :p

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Har dere noen råd til en som også ønsker å starte med dette? Det er jo så grusom trening, hvordan holder dere ut?

Jeg vil så gjerne begynne på dette, men jeg testet ut shredden for et eller to år siden, og da mener jeg virkelig testet og ikke noe mer. Trodde jeg skulle dø etter oppvarmingen alene og prøvde det aldri igjen.
Men dette kan jo være perfekt når jeg er hjemme fra studiene i sommerferien.

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Har ingen erfaring, men tenker akkurat det samme som deg! Planen er å starte 7. juni for da er det sommerferie!

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Du må ta i såpass lite eller mye at det passer til ditt nivå.
Om du ikke føler at du kommer deg gjennom oppvarmingen engang, så gjør øvelsene mindre effektive. Det går an å komme gjennom dette programmet med veldig ulik mengde energi forbrent etterpå!
Om du klarer å dose ned, så du på et eller annet vis kommer gjennom programmet, og så gjør det flere ganger på rad, ulike dager, så vil du merke at du kryper litt oppover på formkurven. Det merker jeg.
Jeg hater meg gjennom programmet, men syns det går bittelitt bedre for hver gang. Klarer bittelitt mer.. det er veldig ålreit å finne ut.
Masse lykke til, og heia deg!!

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Enig med Bravo.
Gjør det du/dere klarer. Er bedre med noe av treningen enn ingen ting :) Bruk deres eget tempo, men ikke gi opp.
I starten holdt jeg meg til nybegynner- dama hele tiden.Nå byttes det mellom begge. Har med dagsform å gjøre :o
Sideplanke klarer jeg bare litt av ( er nok fortsatt for tung ), men da gjøres andre mageøvelser.
Ønsker dere begge lykke til :heia:

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Gleder meg til å starte! Dere er så flinke!!

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Dagens økt ble JM 6 w s-p Level 1 :boxing:
samt rask gange i 1 time :)

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

:klem:Takk for det.
Noen dager er harde, men det er oppløftende å se at det hjelper ;)

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Tror jeg skal kjøre en bildeseksjon jeg. Ta bilde av meg selv i eksakt samme positur hver dag fra stat til slutt på¨Jillian, tror du det blir noe forskjell? :D

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

:lol:
Kommer an på innsatsen det ;)
Har gått lite ned i vekt etter at jeg begynte på regimet til Jillian, men har gått ned to buksestørrelser :D ( som du ser av signaturen min har jeg holdt på en stund )

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Dag 3, Nivå 1 utført :) (Ble ikke noe i går)

Min datter på 6 år ville være med, å jeg må si jeg misunner henne formen hennes ;)

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

:heia:
...Ja, tenk å kunne vært like myk og sprek som de fleste barn er :D

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Det ble en liten pause i helgen da mine venninner hadde bestemt seg for å drikke meg ut i helgen. :D Men i dag er jeg tilbake med Jillian igjen, noe redusert, men jeg fikk da hoppet litt. Tror forresten all dansingen i helgen kan telles som trening det også. :lol:

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Det kan det absolutt :lol:
Synes du var flink som kjørte på i dag etter ei hard helg :heia:

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Dagens økt Jillian M 6 w s-p Level 1 i boks :boxing:

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

:heia:

Hadde et lite fall i helgen og det kjennes godt i kroppen enda, håper bare ikke det er brist i halebenet, kjennes nesten sånn ut. Er det i såfall farlig og hoppe og trene med Jillian da? Eller går det greit så lenge jeg holder ut, klarer ikke alle øvelsene..

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Tror nok ikke du hadde greid å hoppe noe særlig med brist i halebenet, men kanskje du burde fått sjekket det!?
Hvis alt var i orden ville jeg gjort øvelsene jeg klarte, og droppet resten til det gjorde mindre vondt :klem:

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Dag 4, nivå 1 :)
I dag gikk alt mye lettere, å jeg gjennomførte nesten uten pauser! :D

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Så flott :) :heia:

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Jeg har foreløpig ikke prøvd meg på Jillian i dag, men tok meg en runde på indoor walking, det gikk greit, kanskje ikke fullt så vondt i dag....

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Jeg har hatt noen dager med heftige sykelturer. 2-3 mil om dagen med sykkelhenger full av unger og stæsj. Er skikkelig sliten i kroppen. Imorgen er jeg igang igjen med 6 week to 6pack:)

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Da må jeg si du har fått kjørt deg :)
Imponert jeg :heia:

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Dagens økt Jillian Michaels 6 w s-p Level 1 på plass :visemuskl

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

:heia:

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Dag 5, Nivå 1 :) Halveis til neste nivå! :D
Har sett litt på nivå 2 og jeg gleder meg! :)

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Har sittet og sniklest litt i denne tråden nå, og bestilte dvd'n ganske tidlig i lesingen:) ble inspirert gitt!
Når den kommer i posten har jeg ingen unnskyldning for å ikke starte, jeg har nemlig sommerferie fra studier fra torsdag av :D

Gleder meg!!

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

:heia:

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Så flott :D
Ønsker deg lykke til :heia:

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Tusen takk!
Jeg har stått stille i 5 uker nå, så jeg MÅ bare dedikere meg litt mer til dette føler jeg. Det hjelper masse (altså motivasjonsmessig, går ikke ned noe mer av det, ennå :p ) å sitte her og lese om alle dere flinkingene :heia:

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Nå har ikke jeg vært like flink med treningen som det du her men jeg har samme erfaring.Vekten går sakte nedover her også, men kroppen går inn i størrelse. Har gått inn 2 klesstørrelser jeg også og det er jeg veldig fornøyd med:D

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Tusen tak Libba.