|
Sv: Desember/januarstarter-tråden!
Bollemor: Jeg blir små kvalm av å drikke vann jeg, syns det er ufyselig egentlig. De to gangene jeg har vært i ammeperiodene så har de rundt meg bestandig påpekt at jeg må være flinkere til å drikke. Prøver å ha en flaske ved siden av meg nå da, hele tiden full av vann å drikke litt nå å da. Var flink i starten på ketosen men så dabbet det av :)
Spisedager? Har dere slikt? I går var min første dag der jeg spiste masse. Jeg klarer godt å gå dagen med bare to måltider, føler meg konstant mett nesten. Å i går hadde jeg kjøpt inn pepperbiff så jeg laget meg mat og spiste selv om jeg ikke var sulten :P Føler noen ganger at jeg blir snytt for lysten på ett godt måltid på lørdagskveldene etter jeg startet på lavkarbo :) |
Sv: Desember/januarstarter-tråden!
Har ikke det jeg nei:)
jeg spiser 2-3 gang om dagen jeg.. og blir fort mett da. Lagde meg pizza her om dagen.. og var stappa mett av 1 stk. OG jeg som hadde så lyst på mer... ;) Hvor er alle forresten?? |
Sv: Desember/januarstarter-tråden!
jeg og lurer på hvor har det blitt av alle... håper at det er ikke mange som har gitt seg. men vi må jo reine med noen frafall... ha en fin søndags kveld.
ble deilig skitur på meg i dag. og stekt and med grønnsaker til. godt :spisesnak:spisesnak:spisesnak |
Sv: Desember/januarstarter-tråden!
Hei og hopp - jeg er her!! :D Skravler så mye i min og andres journaler at jeg glemmer denne tråden innimellom.....:rolleyes:
|
Sv: Desember/januarstarter-tråden!
Har hoppa av Ketokarusellen. Kroppen nekter plent å gå nedover mere i ketoverden. Jeg har prøvd absolutt alt. Er nu på Fedon, med foreløpig kraftig kontroll, samtidig som treningsdosene er økt i intensitet. Vekta rikker seg nu forsiktig ned, mens midjemålet krymper drastisk. Har som fedonsk mål å ikke gå opp, samtidig som jeg bygger mere muskelmasse.
Et lite skår i gleden, fikk rosen på fredag. Blir neppe trenbar denne uka. 8 appocilin i døgnet er hardt for kroppen. |
Sv: Desember/januarstarter-tråden!
Sitat:
|
Sv: Desember/januarstarter-tråden!
Nå skal jeg prøve noe nytt i en uke for å se om det fungerer :D
jeg skal selfølgelig fortsette med ketolyse men skal holde meg på 1100 kal/dag og ca. 15karb/dag Bli ikke lett men da skal jeg gå ned etter beregninger 1kg på en uke. skal skrive hver dag i jurnalen min hva har jeg spist og hvordan går det med vekta. tante rød kommer på besøk snart men prøver alikevel. i jurnalen min er det også link hvor jeg fant ut hvor mange kalorier per dag skal jeg spise. jeg er lite aktivt nå om dagen... det er verdt å prøve synes jeg. hvis det ikke fungerer eller bli mye mas med veiing av alt mat da går jeg tilbake til "vanlig" lavkarbo ;). |
Sv: Desember/januarstarter-tråden!
Lykke til nisse :)
|
Sv: Desember/januarstarter-tråden!
takk takk. går bra så langt. har vafler med blåbær til middag :spisesnak
bli spennende dette her :D |
Sv: Desember/januarstarter-tråden!
Sitat:
Wooow.. er ikke 1100 kcal om dagen veldig lite??? |
Sv: Desember/januarstarter-tråden!
Off:(:(:(
Var på vinterferie i forrige uke, alt gikk til ....... Veide 65,5 kg:( da jeg dro, og veier i dag 66,6. (1 uke etter) Og da er det 3 dager siden jeg begynte med ketolyse igjen, så det er ikke noe vann som henger igjen. Er det ikke litt vel mye å gå opp etter 4 dager med full karbo fest da??? Ikke verdens største problem, men problemet er at ALL motivasjon er borte. Er så redd at jeg skal havne tilbake der jeg har vært så mange ganger før, i fråtse helvetet:mad: |
Sv: Desember/januarstarter-tråden!
Sitat:
Gjort er gjort og spist er spist. Det eneste du skal tenke på nå er å fortsette som du gjorde før vinterferien. Du veit du kan. |
Sv: Desember/januarstarter-tråden!
I dag har jeg avsluttet den altfor lange pausen min fra ketolyse, og det er herlig å være tilbake! :D
|
Sv: Desember/januarstarter-tråden!
Er litt sløv med maten fortiden.. gidder liksom ikke å spise så mye. Og det merkes vel på vekta:) står vel stille.. (ikke veid meg på ei stund..så er ikke sikker) Har jo had en dag der jeg sprakk totalt på de freia påske-eggene! Fy meg.. alle 4 eggene var borte på sikkert 10 min. Men så har jeg ikke smakt de på over 2 år før det eller da:P Det er den eneste sprekken jeg har had siden begynte på ketolyse 3. jan:) Jeg var tilbake i ketose dagen derpå da:)
Ellers så har jeg begynt å få sove litt bedre igjen.. BORTSETT fra at jeg har drømt om at jeg ut jogger av alle ting, i over ei uke nå:P Skjønner ikke det.. Jeg hater jogging... hvorfor drømme om dt??? hehe Hvordan er det med dere ut der??? |
Sv: Desember/januarstarter-tråden!
Hei alle flinke lavkarbo folk!
Må beklage den fraværheten jeg har hatt i det siste. HAr hatt en kjempe tøff tid nå, kort og godt fortalt så har jeg fått cancer ventriculi (magesekken). Jeg har ufrivillig gått ned 12 kg.. Veier 57 kg nå.. Det er bare skinn og bein, ikke noe pent i det hele tatt! Så bollemor, ikke skjem deg i de tynnes nærvær. Fyldige kvinner er vakre! Min tur på ketolyse er for lengst ferdig etter omstendighetene å dømme. Lykke til videre alle sammen, dette går bra. Dere er så flinke:) |
Sv: Desember/januarstarter-tråden!
Sitat:
|
Sv: Desember/januarstarter-tråden!
Sitat:
|
Sv: Desember/januarstarter-tråden!
God bedring, ikea! :klem:
|
Sv: Desember/januarstarter-tråden!
Sitat:
God helg dere :) |
Sv: Desember/januarstarter-tråden!
Synes vektnedgangen min har løsnet litt i de siste ukene. I dag viste vekta 81,4 kg. Og det er 0,4 ned siden onsdag.
Dette skjer samtidig som jeg har minket på rømme-inntaket. Tror det har en sammenheng, ja. Gleder meg til onsdag og offisiell veiedag... Ønsker alle sammen en fin lørdag og helg. :) |
Sv: Desember/januarstarter-tråden!
God bedring ikea:klem::hearts:
Her var det ikke det store til liv inne lenger..:( savner dere vettu.. Ellers så har jeg ikke veid meg på nesten 1 mnd men har had noen sprekker denne mnd detsverre, så tørr nesten ikke å veie meg. Siden at neste gang jeg skal veie meg så SKAL jeg se 7 tallet:P hehe.. Imorgen starter jeg med personlig trener på spenst.. så håper jeg får litt fart på det da:) klems |
Sv: Desember/januarstarter-tråden!
det er stille her.... har alle gitt opp? eller er det ingen som vil skrive mere... lykke til alle sammen
|
Sv: Desember/januarstarter-tråden!
jeg er bare litt treg å skrive her...er innom forumet daglig fortsatt:o
Er mest på journaler og leser spm og svar. Lærer noe stadig vekk:) Det går ikke så fort med meg - er nok for glad i sukkerfri sjokolade (og bør man ikke være) Men skal fortsette ja!!:ja: |
Sv: Desember/januarstarter-tråden!
Sitat:
|
Sv: Desember/januarstarter-tråden!
God morgen. Jeg er nå her jeg også. Har det utrolig travelt akkurat denne perioden, men titter innom her innimellom.
Har hatt min "første" sprekk...:p Ble 50 gram med ostepop....Og de grammene koste jeg meg med veeeeeldig lenge. hehe. Utrolig hvor lenge en sånn mini-bolle kan vare når man vet det ikke er godt for kroppen. Har ikke tenkt å gjøre det til en vane. Frokosten i dag blir salat som jeg lagde i går kveld med kylling og fetaost. Må ha på litt olje så jeg får noe fett i meg også. Ha en fin dag...:) |
Sv: Desember/januarstarter-tråden!
Gikk på en skikkelig smågodt og potetgull sprekk på lørdagen :mad:
Må bare lære meg at jeg ikke kan kjøpe smågodt til ungene. Det er nokk min største fistelse. Har ikke savnet brød, poteter eller frukt noe nevneverdig, men kan ikke ha smågodt i hus. Men det værste er hvo flau jeg blir av meg selv når jeg sprekker på slike ting, skulle tro at jeg hadde mere selvbeherskelse .... Men må bare se fremover å lære av mine feil og ikke begå de igjen ... |
Sv: Desember/januarstarter-tråden!
Sitat:
|
Sv: Desember/januarstarter-tråden!
Hei alle
Jeg har fundert litt på hva veien videre er når målet er nådd. Nå tror jeg kanskje at målet er noe lenger unna enn hva tickeren min sier. Jeg satt den litt på måfå til 80kg for jeg trodde at det kom til å ta veldig lang tid å nå målet. Ville ha ett oppnålig mål, som jeg kunne strekke meg etter. Nå har jeg kun ca. 4kg til det målet, men jeg antar at jeg skal ned iallefall 5kg fra 80kg. Så en 7-9kg igjen før matchvekt er nådd tror jeg nok det er. Uansett, til poenget: Hva gjør man når målet er nådd? Jeg har ennå ikke bestilt boken som omhandler veien videre, men jeg antar at jeg må gjøre det snart. Min tanke er iallefall at jeg vil prøve å kontrollere det med trening, og et balansert og fornuftig kosthold. Jeg tror ikke at jeg kommer til å leve i ketose i all evighet, men at jeg nok går noe opp i karbohydratinntak, samtidig som at jeg skal trene mye. Jeg har til nå trent mye kondisjon for å forbruke godt med energi, og for få mye overskudd i kroppen. Jeg er godt på vei med det. Tanken min er at jeg kommer til å begynne å bygge litt muskler, for å øke hvileforbrenningen min. Jeg har også begynt å sette meg noen treningsmål ifm. sykkelløp og mosjonstreningsløp. Jeg håper jeg skal klare å opprettholde ett godt treningsnivå over tid, og dermed klare meg fint vektmessig i tiden etter kuren. Hvilke planer har dere? |
Sv: Desember/januarstarter-tråden!
dette lurer jeg og på... jeg har laaaaaaaaaaaaaaaaangt igjen men jeg tenkte å spise masse grønt og noe frukt. jeg tror ikke at jeg skal tilbake til brød. eller noe med hvetemel. har ikke hatt luft eller vondt i mangen siden jeg begynte.
men nå er jeg på tanken på å holde i ketose til slutten av mai og spise mindre fett og mere grønnt og noe frukt. ca 30karber per dag. men jeg må vente og se. vekta går ned veldig sakte men det går. har ikke hatt noen sprekk siden jeg begynte. ikke bær, nøtter, alkohol, erstatninger, splenda eller noe sont. uff. jeg vil og jeg skal ned noen kilo til til sommeren :) |
Sv: Desember/januarstarter-tråden!
Det er vanskelige spørsmål som stilles, og mest sannsynlig ganske vanskelige og individuelle svar og.
Jeg har en del venner som er i god form, trener mye, og dermed spiser stort sett hva de vil. De spiser ikke så mye godteri, men det går mye i brød og pasta. Min antakelse er da at om man trener godt, er i masse aktivitet, øker muskelmassen en del så skal omstillingen gå greit. Nå skal det jo sies at jeg har hatt min vektøkning på grunn av latskap og godteri, og andre dårlige vaner. Har ikke hatt noen plager som førte til at jeg valgte ketose. Jeg håper dermed at jeg etterhvert skal klare å normalisere hverdagen min, slik at jeg kan spise litt mer friere. Nå skal det jo sies at jeg ikke har tenkt å sette i gang med masse karbohydrater og samme kjøret som jeg var på, men heller være fornuftig og heller skeie ut på lørdagskvelden. Det er iallefall min drøm, men jeg tror jeg må holde et godt øye med vekta. I det siste så har jeg iallefall trent og aktivisert meg av pur treningsglede, og ikke av tvang. |
Sv: Desember/januarstarter-tråden!
Fedon er ikke så dumt å gå på når målet er nådd:)
|
Sv: Desember/januarstarter-tråden!
Er det mange som er her enda?? :)
Hvordan har det gått i det siste?? Her har det gått i ryk og napp, har vært på av med lavkarbo/ketolyse.. og 2 kg opp etter det i en lang periode der jeg har had høykarbo delux:P Men er fult motiver igjen, så starte på fult i går igjen.. og kom meg inn ketose meg en gang.. selv etter en helg med dritmat, COLA, og smågodt:D Har ikke tenkt å hoppe av på en god stund nå nei:) klem |
Sv: Desember/januarstarter-tråden!
Hei hei, er nok her jeg og. Hadde masse å lese til eksamene. ferdig nå. skal på ferie og skal ut av ketolyse. men lavkarbo skal jeg fortsette med. tenkte å holde meg på 50-100 karb i juli og tilbake til ketolyse fra 1.august :D.
Har 15 kg til som skal ned før neste påske. (ferie) Ønsker dere god sommer :klem::kul: |
Sv: Desember/januarstarter-tråden!
noen fortsatt her?
|
Sv: Desember/januarstarter-tråden!
jeg er her!! men er jooo så lite som skjer inne her..,:(
|
Sv: Desember/januarstarter-tråden!
Er her jeg også, men går ikke ned i vekt for tiden - men har ikke gitt opp altså!!
|
Sv: Desember/januarstarter-tråden!
Nå er jeg her igjen også. Vi begynner opp igjen på mandag. Nå skal jeg til helvette ned. Er så møkka lei av denna kroppen.
Føler jeg har falt litt ut ifht hva man kan og ikke kan spise, men håper å lese meg opp til det igjen :) Husker jeg var inne på en tråd her om at hvis man følgte boka slavisk kune man gå ned (inntil hvertfall) 15kg den første mnd, tror jeg det var. Korriger meg om jeg tar feil altså, men skal lete etter den nå :) Noen fler som går på ketolyse enda, eller skal begynne opp igjen?? Noen erfarne super tips eller råd til en som skal på igjen?? :) |
Sv: Desember/januarstarter-tråden!
Jeg skal begynne på ketolyse igjen i høst er planen. Nå er jeg litt ute å kjøre.. Lavkarbo ala fedon blir for vanskelig for meg.
|
Sv: Desember/januarstarter-tråden!
Jeg er her også. Nyter sommeren med all god mat og drikke. :D Har gått ned 200 gram i løpet av den siste måneden... Er jo ikke mye, men jeg er strålende fornøyd med IKKE å ha gått opp. Jobber med fristelser hele dagen. :(
Vi får bare stå på og IKKE gi opp. Ha en fin sommer folkens....:cool: |
Sv: Desember/januarstarter-tråden!
jeg er også her :) står stille på vekta, men hadde pause i ferien. sterkt tilbake nå.. kuttet drastisk ned på kunstig søtning og håper vekta skal rikke seg i riktig retning! skal ned mye mye!
|
| Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 03:25. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no