Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

3. august: 118,7
31. august: 116,4 -2,3
07. september: 115,1 -1,3
14. september: 114,2 -0,9
21. september: 113,3 -0,9
28. september: 113.4 +0,1
05. oktober: 114.3 +0,9
12. oktober: 113 -1,3
19. oktober: 112,2 -0,8
26. oktober: 112,6 +0,4
02.november: 112,2 -0,4
09. november: 111,5 -0,7
16. november: 113,4 +1,9
23. november: 112.9 -0,5
30. november: 111.9 -1,0
07. desember: 110,1 -1,8
14.desember: 108,9 -1,2
19.desember: 106,6 -2,3
21.desember: 106 -0,6
20. januar: 104,5 -1,5
22. januar: 103.1 -1,4
25. januar: 103,4 +0,3
28.januar: 102,3 -1,1
08. februar: 101,9 -0,4
15. februar: 101,8 -0,1
15.mars: 101.5 -0,3
30.mars: 99,3 -2,2
19. mai: 99,4+0,1
27. juli: 103.2 +3,8
02. august: 101,5 - 1,7

Da begynner nåla å peike andre veien igjen, og det er deilig å kjenne på klærne.
Prøver å trene til trimvideo om morgenen, og gå tur på kvelden.
Her kjøres det hard regime, for jeg skal hjem til mine foreldre på fredag som kommer og ønsker at de skal se hvor flink jeg er.:D

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

17.1: 131,5 -startvekt
24.1: 127,5
31.1: 126,5
7.2: 125,5
14.2: 124,5
21.2: 122,5
28.2: 122
7.3: 120,6
14.3:120,8
21.3: 119,3
28.3: 118,2
4.4: 117 - 1. delmål oppnådd! :)
11.4: 115.9
18.4: 115 - påskemål nådd!
26.4: 114,8
2.5: 114,2
9.5: 112,7
16.5: 113,1 :(
23.5: 111,3 :D - en vektklasse ned til fedme kl.2! Aldri mer fedme kl.3!
30.5: 110,3
6.6: 110,9
13.6: 110,5 :mad:
20.6: 108,5 :)
27.6: 108,5
4.7: 108,4 :(
11.7: på ferie
18.7: 110,6 :eek:
25.7: 109,6
01.08: 109,6

Nå har det stått stille lenge gitt! Hadde en uke med karbospising i ferien. Måtte ha en pause. Men er godt å være i gang igjen! Har spist litt bær, hjemmelaget "is" (fløte, egg, surinmelis, mye bær) og en del mer gram karbo i form av solsikkefrø etc. men syns godt jeg kunne tatt av noe... Men har begynt å trene igjen etter en mnd og har nå bestemt meg for å stramme inn på bær osv så det blir mindre karbo pluss at bær jo kan oppfattes som at man trykker på fettlagringsknappen i følge Skaldeman så får håpe det hjelper. Vil så gjerne under 100 snart nå!!! Har en kjole som venter på meg og den er 5 cm for trang..;D

Flott å se at så mange har gjort det bra i sommer, og håper alle har hatt det fint! :)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Jeg har jo holdt på en stund, så ta den tiden du trenger.
Har lest en del krim ja.

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Oppdatert mitt første innlegg!;)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Nei det er jammen sant. Tusen takk:)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

jeg veide 125 i juni i fjord. kom meg ned til 108 innen mai i år. men sto egentlig stille på 108 fra april ca.
så gikk det litt opp. til 111, startet på nytt da i juni på 111, startet ketolyse for 2 uker siden. på ketose var startvekta 108,6
en uke etter var den 105,5 denne uka 105,6..... æsj.. men fikk mensen, så da er jeg alltid tyngre

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Hepp hepp, en kilo her, en kilo der! - Og faktisk en kilo MINDRE her! :heia: Nuvel, jeg har gått ned til 99,2 kilo, og har gått ned neeeesten en kilo, men tickeren tillater ikke mine desperate forsøk på halve tall, så jeg mesker meg nå med 25 kilo mindre på kroppen selv om jeg mangler 200 gram på helt tall. :boxing: Skal kose meg med litt peanuts i kveld, fordi jeg fortjener det. :spisesnak Og går jeg opp så mye som et gram så skal jeg på joggetur- fordi jeg fortjener det. :_plystre:

Den kiloen jeg skryter av er definitivt vann fra røduka som har sluppet taket, men jeg er ikke noe mindre lettere av den grunn.

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

14.9 - 115,1kg
21.9 - 113kg
28.9 - 112.2kg
5.10 - 111kg
12.10 - 111,5kg
19.10 - 109.1kg
26.10 - 108.1kg
2.11 - 106.6kg
9.11 105.6kg

2011
12.1 - 101,6kg - 10kg :D
18.1 - 101,6kg
25.1 - 100.8kg
01.2 - 100,1kg
08.2 - 100,1kg
15.2 - 100,1kg
22.2 - 100,1kg
01.3 - 99,3kg
08.3 - 99,5kg
15.3 - 98,2kg
22.3 - 99,0kg
29.3 - 98,2kg
5.4 - 98,2kg
12.4 - 98,3kg
13.5 - 98,7kg
24.6 - 95,9kg
15.7 - 96.1kg
22.7 - 94,8kg - 20kg :D
29.7 - 93,9kg
5.8 - 93,1kg

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Startvekt 11.06. 135,5

11.06.11 135,5
18.06.11 132,0 ned 3,5 kg
24.06.11 131,5 ned 0,5 kg

01.07.11 131,1 ned 0,4 kg
08.07.11 ?? Ferie
15.07.11 128,7 ned 2,4 kg
22.07.11 127,5 ned 1,2 kg
29.07.11 ?? Ferie
05.07.11 126,9 ned 0,6 kg

Totalt 8,6 kg

Lite ned på to uker, men med ferie og full utskeielse to dager (og litt problemer med å hente seg helt inn igjen etterpå) skal man vel være fornøyd?

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Hei alle!

I dag har jeg skrevet litt om motivasjon i bloggen min. Håper dere liker det :)

http://locarb.tumblr.com/post/850816...g-for-a-lykkes

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

29/5-11 124,0 kg Startvekt
05/6-11 120,4 kg -3,6kg
12/6-11 119,8 kg -0,6kg
19/6-11 118,8 kg -1,0kg
26/6-11 117,6 kg -1,2kg
29/7-11 115,3 kg -2,3kg
05/8-11 115,0 kg -0,3kg FØRSTE DELMÅL NÅDD! :D

Total nedgang 9kg!

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Grattis!! :klem:

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Så flink du er! Gratulerer!

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

9.5 - 121 kg - startvekt
20.5 - 118,5 kg (-2,5)
16.6 - 114,5 kg (-2)
22.6 - 113,5 kg (-1)
10.7 - 112,5 kg (-1)
3.8 - 108 kg (-3,5)
Totalt: 13,5 kg!! (Første delmål nådd -10kg!!)

Gått ned -11cm mage, -10cm hofter, -5,5cm(x2) lår

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Kjempeflott! Gratulerer!! ;)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Du verden. Jeg slutter aldri bli imponert når jeg er her inne :)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

17.1: 131,5 -startvekt
24.1: 127,5
31.1: 126,5
7.2: 125,5
14.2: 124,5
21.2: 122,5
28.2: 122
7.3: 120,6
14.3:120,8
21.3: 119,3
28.3: 118,2
4.4: 117 - 1. delmål oppnådd!
11.4: 115.9
18.4: 115 - påskemål nådd!
26.4: 114,8
2.5: 114,2
9.5: 112,7
16.5: 113,1
23.5: 111,3 - en vektklasse ned til fedme kl.2! Aldri mer fedme kl.3!
30.5: 110,3
6.6: 110,9
13.6: 110,5
20.6: 108,5
27.6: 108,5
4.7: 108,4
11.7: på ferie
18.7: 110,6
25.7: 109,6
01.08: 109,6
08.08: 110

HURRA FOR DERE ANDRE! Så fine resultater i det siste altså!

Selv er jeg litt deppa nå. Hvorfor går jeg ikke ned? Og hvorfor klarer jeg ikke å spise mindre en 23-2500 kcal?!? Har helt oksehunger om dagen... Men hadde slike perioder da jeg gikk ned en kilo i uka også. Sukk. Får kjøre fakir i to uker nå da... OG så får jeg lese bøkene til Skaldeman om kvelden i stedet for å spise... ;d

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Hei
Da er det mandag og veiedag for meg.

25.07 - 133,5 kg
01.08 - 130,0 - minus 3,5 kg -
08.08 - 127,5 - minus 2,5 kg - tilsammen 7 kg.

Begynner faktisk å merke det på klærne. :p

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Ny fantastisk måling for meg :)

http://locarb.tumblr.com/post/863692...ng-1-8-kg-3-cm

1. 18. juli 2011 - 126 kg
2. 25. juli 2011 - 120,6 kg (-5,4) Midjemål: 119cm
3. 1. august 2011 - 118,9 (-1,7) Midjemål: 115cm
4. 8. august 2011 - 117,1 (-1,8) Midjemål: 112cm
5. 15. august 2011 - ?

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Wow! Strålende. Go girl!!

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Girl???? :confused:
Siste jeg sjekket var jeg boy.... :D
Skal ta en ekstra sjekk når jeg kommer hjem fra arbeid, melder tilbake....
Håper ikke lavkarbo gir slike utslag.... :lol:

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

01.08.11 - 97.7 kg Startvekt på Ketolyse
08.08.11 - 95.2 kg -2.5 kg

Rimelig fornøyd. :D

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Oi, unnskyld. Det var ikke meningen. :o

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Oops, feil tråd. Skulle poste i bildetråden 30+. *endret*

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Tirsdag 24.05.11 Startvekt 114,6 kg
Tirsdag 07.06.11 110,8 kg, minus 3,8 kg!
Tirsdag 14.06.11 110,2 kg, minus 4,4 kg!
Tirsdag 20.06.11 108,9 kg, minus 5,7 kg!(veide meg 1 dag for tidlig)
Tirsdag 21.06.11 108,6 kg, minus 6,0 kg :-)
Fredag 24.06.11 107.9 kg, minus 6,7 kg 1.måneden!!
Tirsdag 28.06.11 ingen veiing pga.ferietur
Tirsdag 05.07.11 106,8 kg, minus 7,8 kg.
Mandag 11.07.11 106,1 kg, minus 8,5 kg!
Lørdag 16.07.11 104,5 kg, minus 10,1 kg!
Tirsdag 26.07.11 103,5 kg, minus 11,1 kg
Tirsdag 09.08.11 102,6, minus 12 kg totalt!:D

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

20 juli - 108,6
27 juli - 105,5
3 aug - 105,5 - mensen
10 aug . 104,4

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Ned 1,2 kg denne uka! *oppdatert første innlegget*

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

14.9 - 115,1kg
21.9 - 113kg
28.9 - 112.2kg
5.10 - 111kg
12.10 - 111,5kg
19.10 - 109.1kg
26.10 - 108.1kg
2.11 - 106.6kg
9.11 105.6kg

2011
12.1 - 101,6kg - 10kg :D
18.1 - 101,6kg
25.1 - 100.8kg
01.2 - 100,1kg
08.2 - 100,1kg
15.2 - 100,1kg
22.2 - 100,1kg
01.3 - 99,3kg
08.3 - 99,5kg
15.3 - 98,2kg
22.3 - 99,0kg
29.3 - 98,2kg
5.4 - 98,2kg
12.4 - 98,3kg
13.5 - 98,7kg
24.6 - 95,9kg
15.7 - 96.1kg
22.7 - 94,8kg - 20kg :D
29.7 - 93,9kg
5.8 - 93,1kg
12.8 - 92,7kg

Det går nedover sakte men sikkert. Denne uken har jeg ikke hatt matlyst og slitt med å få i meg mat. (Trodde aldri det skulle være mulig)
Har begynt med Cocosa i teen hver dag, sånn at jeg skal få i meg nok fett så jeg håper på bedre resultat neste uke. ;)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Startvekt 11.06. 135,5

11.06.11 135,5
18.06.11 132,0 ned 3,5 kg
24.06.11 131,5 ned 0,5 kg

01.07.11 131,1 ned 0,4 kg
08.07.11 ?? Ferie
15.07.11 128,7 ned 2,4 kg
22.07.11 127,5 ned 1,2 kg
29.07.11 ?? Ferie

05.08.11 126,9 ned 0,6 kg
12.08.11 125,8 ned 1,1 kg

Totalt 9,7 kg

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Sv: Veietråd for 30+gruppen


Vekttråden min. Har veie dag onsdager.
30/3: 93,4kg
22/6: 81,0: -1,0 Helt utrolig..
29/6: 81,0: +/-0. egentlig fornøyd
6/7: 79,3: -1,7:D:D
15/7: 79,5:+0,2:(
20/7: 79,0: -0,5
27/7: 77,8: -1,2 der løsna det endelig igjen
3/8: på ferie
14/8: 77,6: -0,2. ikke værst
17/8:
24/8:
31/8:
7/9:
14/9:
21/9:
28/9:
totalt ned 15,8kg:) 9,6 igjen til halloween


har vært i et bryllup med totalfri og alkoholdrikking, samt 10 dager på hytta. så er fornøyd me å ha vedlikeholdt vekta disse 2 siste ukene.. kom hjem på lørdag så d ble notert som veiedag, så d blir bare 4 dager til neste veie dag, men klarte ikke vente;)
Har vært flink denne gangen, har ikke skjeia ut¨annet å spiste mere av d lovlige, så karbo innholdet lå nok nærmere 40 enn 15 de fleste dagene.. men litt ferie skal man jo ha... har spist litt potetgull og popcornet par kvelder men holdt meg unna all sukkersnop:)
Nå er det tilbake til hverdagen igjen.. begynner på jobb igjen etter 1 års mammapermisjon... men har funnet et brød fra lavkarbohuset med bare 0,6 g kh pr skive:D så dette skal jag ha med til frokost i barnehagen som vi spiser sammen med barna.. men til lunch blir det vel salater, pizza eller ostelasagne tenker jeg.. noe lettvint noe... så jeg ikke går lei av brødet etter en uke......

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Hei venner,

Jeg har hatt en fantastisk fremgang de siste fire ukene og er superhappy med mitt nye kosthold! Forrige uken har fremgangen fortsatt. Herlig!

http://locarb.tumblr.com/post/894212...kg-2-cm-herlig

1. 18. juli 2011 - 126 kg
2. 25. juli 2011 - 120,6 kg (-5,4) Midjemål: 119cm
3. 1. august 2011 - 118,9 (-1,7) Midjemål: 115cm
4. 8. august 2011 - 117,1 (-1,8) Midjemål: 112cm
5. 15. august 2011 - 115,3 (-1.8) Midjemål: 110cm

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Grattis :)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Så flink du er. Kjemperesultatet!!

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Hei
Da er det mandag og veiedag for meg.

25.07 - 133,5 - startvekt
01.08 - 130,0 - minus 3,5 kg -
08.08 - 127,5 - minus 2,5 kg -
15.08 - 125,5 - minus 2,0 kg - tilsammen 8 kg.

Selv om jeg siste uken har slitt med et vondt kne, og nesten ikke har gått tur, har vekten gått nedover. ;)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Grattis!! ;)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Fantastisk fremgang! Gratulerer :)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Jøjje meg så flinke dere er! :)

Det har endelig løsnet for meg denne uka, etter å ha kjørt på med mer fett. HÅÅÅPER nå jeg klarer å holde fyr på fettbålet en GOD stund framover!

17.1: 131,5 -startvekt
24.1: 127,5
31.1: 126,5
7.2: 125,5
14.2: 124,5
21.2: 122,5
28.2: 122
7.3: 120,6
14.3:120,8
21.3: 119,3
28.3: 118,2
4.4: 117 - 1. delmål oppnådd!
11.4: 115.9
18.4: 115 - påskemål nådd!
26.4: 114,8
2.5: 114,2
9.5: 112,7
16.5: 113,1
23.5: 111,3 - en vektklasse ned til fedme kl.2! Aldri mer fedme kl.3!
30.5: 110,3
6.6: 110,9
13.6: 110,5
20.6: 108,5
27.6: 108,5
4.7: 108,4
11.7: på ferie
18.7: 110,6
25.7: 109,6
01.08: 109,6
08.08: 109,7
15.08: 107,8 :)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

23.05.11: 147 kg = startvekt
30.05.11: 144.8 = -2,2 kg :)
06.06.11: 144 = -0,8 kg (det går hvertfall nedover, om enn litt seint)
13.06.11: 145,5 = +1,5 kg...(men har vært i ketose hele tiden)
20.06.11: 143,7 = -1,8 kg!! :D
26.06.11: 143 = -0,7 kg
04.07.11: Ferie og ingen tilgjengelig vekt
11.07.11: Ferie og ingen tilgjengelig vekt
20.07.11: 141 = -2 kg (på min nye vekt)
25.07.11: 140 = -1 kg :)
01.08.11: 140 = 0 kg
08.08.11: 140 = 0 kg :(
15.08.11: 139,7 = - 0,3 kg... (på Mannen sin vekt)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

01.08.11 - 97.7 kg Startvekt på Ketolyse
08.08.11 - 95.2 kg -2.5 kg
15.08.11 - 94.0 kg -1.2 kg

:D:D:D

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Wow:heia: Jeg tror vi kan få gange lik vektnedgang:) Bare jeg blir kvitt medisinen som holder meg igjen:p
Du er uansett kjempeflink!!