|
Sv: Den store felles ED-tråden
Grattis Mille http://www.pic4ever.com/images/greenstars.gif- minstenotering og greier!!!
En plan er i alle fall for meg et veldig godt hjelpemiddel til å holde meg til ED-opplegget. Nå har jeg lagd meg et regneark hvor jeg har satt opp hva jeg skal spise til de ulike måltidene, det hjelper meg også til å vite når jeg må bestille neste forsyning http://www.pic4ever.com/images/4chsmu1.gif |
Sv: Den store felles ED-tråden
Hei alle sammen!
Siden jeg er ny her tenkte jeg at jeg kan fortelle litt om meg selv:) Jeg tar en kjapp oppsumering av min slankehistorie... Jeg var av typen som kunne spise en hest uten at jeg gikk opp et gram (men aaaante ikke hvor heldig jeg var;)) Jeg var i relativt god form og hadde, når jeg ser på bilder, en veldig fin kropp....men det var den gang da. Jeg ble gravid for første gang i 2002 og tenkte ikke noe på hva jeg spiste, så det endte med at jeg satt i en stol (hadde bekkenløsning) og spiste stort sett hele dagen:D Som dere skjønner gikk jo ikke det så bra. Jeg la på meg 25kg og fikk rimelig "hetta" når babyen kom ut og det jeg trodde bare var vann i kroppen ikke forsvant. Etter noen måneder begynte jeg på Grethe Roede kurs og tok av hele 800 gram på 8 uker! (tror nesten det må være ny rekord...:cool:) Etter flere måneder i desperasjon gikk jeg til legen og fikk tryglet ham til å godkjenne Eurodiett for meg (jeg lå to kg under bmi-grensen). Jeg fulgte opplegget slavisk og gikk ned 20kg på 3,5 mnd:) Dette kunne jo endt som en soskinnshistorie, men så ble jeg gravid igjen, og tenkte at jeg hadde lært fra sist gang; "Det kommer til å bli heeelt annerledes denne gangen, for nå skal jeg leve sunt!" Igjen- som dere skjønner gikk jo ikke det så bra:D Det er nå fire år siden og minst fire misslykkede forsøk. Jeg orket ikke enda en runde med trygling hos legen, derfor går jeg nå på Allevo kombinert med opplegget til Eurodiet. Denne gangen SKAL det gå! Håper dere ikke hiver meg ut herfra selv om jeg ikke går på Eurodiet!:) Gleder meg til å bli kjent med dere! Ps: fatte meg i korthet er desverre ikke en av mine beste sider, så her har dere den "kjappe" oppsumeringen;) |
Sv: Den store felles ED-tråden
Heisann Ada, velkommen:)Pssst dere Bergensfolka, jeg går også til dr Hetland i Bergen. Hun ville ha meg dit i april, men jeg må prøve å få det utsatt til i høst, så mye utgifter dette året schø:o.:)
|
Sv: Den store felles ED-tråden
Wow, grattis Mille. :heia:
Har du lagt ut planen tidligere, Grotingeling? :) |
Sv: Den store felles ED-tråden
Velkommen Ada. :)
|
Sv: Den store felles ED-tråden
takk grotingeling og titti. ja tenkte også det. si 14 dager og hold deg til det. og si 30 dager og hold deg til det. håper jeg klarer det denne gangen. er så teit å ødelegge fin forbrenning med ost og slikt,,,
streber: du pleier å ha telefontimer ikke sant? føler du du får nok ut av det? Uansett synes jeg hetland er flink, og dømmer ikke. nesten hver gang har jeg gått derfra med en selvtillitsboost og nytt pågangsmot. Velkommen Ada og lykke til. hvordan funker det med eurodiet + allevo? Tenker du å følge "løpet" til eurodiet, i fht fasene, og ende på et fedonkosthold? Ps: denne tråden er ikke laget for å fatte seg i korthet;) Og det er alltid kjekt med flere. |
Sv: Den store felles ED-tråden
Hei:) Jeg er ny her på forumet, og fikk lyst til presentere meg selv!
Skal i samråd med fastlegen min starte på eurodietten, og har fått bestilt produkter i dag. Gleder meg veldig til å komme i gang, men er veldig spent på hvordan det kommer til å gå. Har vært overvektig nærmest hele livet, hatt noen yoyo-kurer i mine yngre dager, men aldri klart å endre livvstilen så det har ikke vart. Nå er jeg 34 år, tyngre enn noen sinne, og redd for helsa mi om jeg ikke klarer å gå ned i vekt og klare å leve sunnere. Har en bmi på over 40!:eek: Har klart å komme godt i gang med trening, er på treningsstudio to ganger i uka (målet er tre ganger...) og prøver å gå tur et par ganger i uka. Men så var det kostholdet da... Jeg spiser vel egentlig forholdsvis sunt, men det er overspising av sjokolade og andre godsaker som er problemet mitt... Noen andre som har det sånn? Sånn egentlig har jeg ingen tro på at jeg skal klare å gå ned i vekt og bli der, men tenker at jeg uansett må prøve, og at om jeg bare går ned fem kilo og, så er det bedre enn ingenting! Flott med dette forumet, skal sette meg til å lese og lære av deres erfaringer nå!:D |
Sv: Den store felles ED-tråden
Velkommen til oss i ED gjengen, dette blir bra vet du, vi greier det sammen:)
|
Sv: Den store felles ED-tråden
Mille: Det var virkelige kjekke nyheter! Veldig godt men minstenotering. Det trengs virkelig når man detter litt av. Jeg også syntes det er veldig oppmuntrende etter time på klinikk! Sånn skal det jo være:) Veldig glad på dine vegne!!!!!!!!!!!
Titti, så deilig å se samme tall igjen...jeg glemte å veie meg idag morges, skal gjøre det imorgen...gru-gleder meg:( Men gikk på vekten idag med klær og da så dt ikke helt galt ut....sannhetens øyeblikk imorgen. Jeg blir så godt humør av at alle er "back on track"......kjempe kult! Vi er dronninger på slanking alle sammen, bare ikke til enhver "høytid":D Samme med deg Grotingeling....gøy når vekta er grei under mensen, da blir det alltid ennå mye greiere når den er over. Lykke til! Ada, velkommen skal du være:heia: Her liker vi mye info og engasjement! Måtte le av setningen hvor du hadde gått ned 800 gr.på 8 uker....ja det må være rekord, he,he,he! EN RESOLUSJON FØR DØGNET SKIFTER DAG....: NÅ SKAL VI KNUSE OG FJERNE ALLE FETTCELLENE I KROPPEN SOM GJEMMER DEN VI EGENTLIG ER...... (...er i skikkelig fighte-humør idag....sitter her og ler litt av meg selv....men det er så deilig å bare skrive det man tenker....) Jeg har aldri før vært så ærlig med meg selv eller noen andre i en slanke situasjon. Det tror jeg er et godt tegn. For nå må jeg innse hva jeg gjør og hvordan det påvirker meg. Da er det mye lettere å hente seg inn istedenfor å prøve å lure de rundt meg til å tro at jeg er god! (...og jeg lurer jo bare meg selv når jeg snoker rundt i skaper og stapper i meg godteri) Denne perioden på ED har ikke det skjedd! Ennå en ting jeg kan klappe meg selv på skulderen for! Så øker selvfølelsen og selvtilliten på at jeg klarer dette!!!! Unnkyld at jeg skravler sånn idag, men kjenner meg positiv:D ....nå må jeg legge meg.....skravles imorgen folkens....zzzzz:sove: |
Sv: Den store felles ED-tråden
velkommen og lykke til =)
jeg hadde det også slik, mye sjokolade og øl. Første uken er værst. Jeg slet som bare f*** med søtsuget. men hold ut, det blir mye lettere etter hvert =) Jeg drakk/drikker en del lettbrus, og om søtsuget blir virkelig ille kan det hende det hjelper med selleri(av alle ting) det demper faktisk mitt sug. Jeg falt av i fase2 i desember, men er nå påaan igjen på fase en. Så vi får støtte hverandre. :cool: |
Sv: Den store felles ED-tråden
Sitat:
|
Sv: Den store felles ED-tråden
ehehehe jeg liker instillingen monica:D
husker ikke hvor jeg hørte det, men noen sa en gang at slanking er å spise usunt når ingen ser det. Det er jo faktisk litt sånn. Fikk dårlig samvittighet ovenfor dere når jeg spiste ost hver dag (OK da, og chips nå i helgen. whyyyy) men spist er spist og jeg har faktisk spist akkuratt det jeg har lov til i TO dager. :p ikke så lenge men er egentlig litt overrasket. nå går det veien JUHU. høy på nedgang her høhøhø. nei nå er det natta:o |
Sv: Den store felles ED-tråden
Hadde noen sagt til meg for et halvt år siden at jeg kome til å veie 15 kilo mindre i januar hadde jeg ledd høyt....det skjer liksom med alle andre, bare ikke meg. Men hopp i det. Det er hardt i fase 1, men da forsvinner søtsuget og det er deilig å ikke være sulten mens man går ned i vekt! Husk å vær ærlig med deg selv....klag til oss og mas om oppmuntring når du trenger det. Selv om vi har forskjellig kilo igjen til mål, er vi alle overvektige og sliter med de samme dårlige vanene vi har hatt i mange år. Det skal litt til å bare kvitte seg med de i en fei......vi gjør det heller sammen....så får det ta så lang tid det tar. Lykke til, både Ada og Eurojenta. Gøy med 2 nye på tråden idag da! Nå MÅ jeg legge meg altså..... |
Sv: Den store felles ED-tråden
Sitat:
|
Sv: Den store felles ED-tråden
Tusen takk for fin velkomst!
Mille89, jeg har tenkt å bruke Allevo pulveret som om det var Eurodiet, følge fasene og samme mat som dere:) I morgen begynner jeg på fase 2 etter en uke i fase 1! Skal veie meg for første gang, og er så stolt over at jeg har klart å holde meg unna vekta hele uka;) Monica31: Ja de 800 grammene var virkelig en høydare...:D Det var i 2003, så hvis jeg hadde fortsatt ville jeg kanskje vært i mål snart! Må bare få si at jeg er så imponert over det dere får til!! Dere er en gjeng med VINNERE!:) Kjenner motivasjonen stiger når jeg ser alle dere andre få det til:) |
Sv: Den store felles ED-tråden
Sitat:
Sitat:
Sitat:
Sitat:
Her er vi alle i samme båt, så har du spørsmål er det sikkert noen av oss andre som har et svar. Vi har en god base med flotte damer som kan myyyye om ED, både bivirkninger, oppturer og nedturer. Hadde forøvrig selv en BMI på over 45 da jeg startet opp i 2009...... Sitat:
Måtte nesten innom vekta i dag også, stolte ikke helt på tallet i går.... Men under over alle under (eller blir det litt for sterkt??), jeg er ned 300g fra i går :eek: Ja da - dette går veien dere, 2011 ER mitt år!!!!! |
Sv: Den store felles ED-tråden
Hei dere. Og velkommen til Eurojenta også. Koselig med nye EDere! :klem:
Jeg var på vekta i dag, det raser jo ikke akkurat ned, men nå er det "bare" 300 gram igjen før jeg er på minstenoteringen før jul. Vekta viste 76,8 i dag og jeg så 78,5 en gang mellom julog nyttår, så da har jeg vel egentlig tatt av 1,7 sånn sett. Det er jo forsåvidt bra, men litt irriterende at det skal ta sånn tid før en får av de få tullekiloene etter jul. Men det er på rett vei hvertfall. :ja: Har fått sendingsnummeret fra Eurodiet, så da får jeg hentet pakka mi senere i dag. Er hjemme med syk gutt i dag også, men håper vi kan ta en luftetur til butikken i dag. Det ble to kokte egg til frokost i dag, har bare brownie og pasta igjen nå. Og sikkert noen supper. :lol: Ada, så spennende med Allevo, håper det funker på deg. Jeg hadde også en periode med den kuren og den fungerte omtrent som Eurodiett, men jeg hadde ikke noen å følge meg opp og ble fort fornøyd med fem kilo ned og så kom jul osv.... Lykke til. Det hjelper å rapportere her. Vi følger med vettu. :D Gro, vil gjerne se planen hvis du har lyst å legge den ut. :ja: Ha ha, du er fin, Monica, og veldig ærlig og reflektert. :klem: Å ja, Mille, det er jammen sant det med å spise i skjul, kjenner meg nok litt igjen der, utrolig hva man kan putte i munnen som man ikke regner med fordi det gikk så fort at en nesten ikke la merke til det selv engang. ;) Derfor jeg opprettet tråden hva har du spist i dag, for å være helt ærlig med meg selv, og da kan en også se hva en evt. gjør "feil". Ha en fin torsdag, alle sammen. Dere er så gode. :klem: |
Sv: Den store felles ED-tråden
Da har jeg endret tickeren. 1,7 kilo til neste delmål, jeg kan ikke ha for høye mål siden denne kroppen har vanskelig for å slippe kiloene og nå som det nærmer seg hovedmålet vet jeg jo at det går senere og senere. Har som mål og gå ned 1.7 kilo før valentinshelgen. Det er fire uker til. Det er ca 400 gram per uke. Satser på å gå på fase 2 i denne perioden.
|
Sv: Den store felles ED-tråden
Heihei! Nå har jeg løpt frem og tilbake og oppdatert meg å forumet mens jeg steker EDpannekaker, blir faktisk varm her:pPrøver å overtale meg selv til at jeg kan kutte ned på noe av ukesrengjøringen min i dag, for jeg orker egentlig ingenting dag. Lurer på om tvangstankestreber eller harsålyståslappeav delen vinner?
Treff høres bra ut Gro! |
Sv: Den store felles ED-tråden
He he, synes jeg ser deg, Streber. :lol:
Jeg har det på samme måten og har vanskelig for å slappe av før husarbeidet er gjort. Men en trenger å slappe av også, vi jenter er så lite gode til det. Du har vært mye sliten i det siste, synes du trenger en fortjent hvil nå. :klem: Og om du ikke klarer det helt, så prøv å gjøre en avtale med deg selv om at du skal gjøre det og det også slappe av. Jeg har f.eks nå vasket badet og ryddet kjøkkenet. Så hadde jeg en avtale med meg selv om å slappe av foran pcen en times tid. Nå skal jeg fortsette med støvsugeren og støvkluten her. :) |
Sv: Den store felles ED-tråden
Godt å høre det er flere:D, ja jeg ER en god del sliten å behøver mye søvn for tiden ja- vinteren pleier å være litt ekstra tøff for meg(mindre lys antageligvis er det grunnen) og så har man det der med kroniske smerter som kan være bra utmattende.:oMen synes alle er så flinke med å holde husene rene og pene rundt meg, så jeg synes jeg må ta ei storøkt hver uke.Jeg har jo bare fått vært oppe litt med ungene, sovet en stund til, laget og spist edpannekaker og passet to vedovner. Har så jæsklig mye igjen og ingen "futt":oFår bare sette igang når kaffekoppen er tom.
|
Sv: Den store felles ED-tråden
Ta litt om gangen og tenk ikke på alle andre. Husk det er bare når du er der og de venter besøk at det ser slik ut. Vi er alle menneskelige og har det (veldig) rotete innimellom. ;)
Jeg har vært litt panisk med dette i høst når jeg har jobbet redusert, føler jeg må gjøre noe fornuftig hver fridag og får sjelden slappet av. Best på å slappe av når jeg er hjemme med sykt barn faktisk. :lol: |
Sv: Den store felles ED-tråden
Jobber bare 50-70(noen ganger mer) hver måned jeg også, så jeg føler liksom ikke jeg fortjener å ha fri når jeg er hjemme, må gjøre noe fornuftig hver dag.
|
Sv: Den store felles ED-tråden
Ja da ble det ned 200 gr. siden forrige uke. Men samlet på to uker er det ned 2,5 kg...med en stor utskeilelse, så jeg er fornøyd!
Jammen er vi blitt en sammensveiset gjeng! Koselig det! Kjenner meg igjen i det store husarbeid som aldri tar slutt.....jeg er veldig effektiv av meg. Det å bli mamma hjelper vel heller ikke på, jeg er ikke flink å sette meg ned! Men hjalp ,med en influensa, da orket jeg bare ikke og har ikke helt kommet igang! Men imorgen skal jeg støvsuge og vaske alle gulv og ta badet. da skal jeg være fornøyd! Streber: det er faktisk hardt å ta seg fri med god samvittighet, men det må vi trene på. Det er kun oss selv det går utover hvis vi ikke sier nei til andre, og dermed ja til oss selv......som Titti sier er det ikke ALLTID ryddig hos andre...men kanskje alltid når vi er der.... Så flott at alle går nedover...ser dere andre har satt dere et delmål....hvis jeg regner 400 gr.per uke i 5 uker...la meg se...da er det 2.0 kg. til. Den 18 februar er det, da skal jeg også på kontroll! Det syntes jeg var et fornuftig mål:) Ellers var det styr på jobben min idag, en kunde av meg fikk noe som gjorde at ambulansen kom å hentet henne. Litt styr og de andre kundene måtte vente! Men damen kom i trygge hender, jeg fikk gjort alle behandlingene og dagen endte i ro. Alle var forståelsesfulle og hjelpsomme! |
Sv: Den store felles ED-tråden
Takk for oppmuntringen dere, jeg har hatt/har en tøff dag. Jeg har virkelig ingen glede av å ta ukesvasken, ingen. Jeg HATER det, blir ofte sur og tverr den dagen jeg tar dette, men i dag har jeg følt jeg ikke hadde krefter heller.Fikk tilbud fra mannen om at han hadde tid på lørdag til å ta noe av vasken-hva hjelper det når minsta har overnatting fra fredag til lørdag?Så mitt reelle valg var da ha rent hus til overnatting eller ikke ha det:(Vanlig husarbeid og rydding er ikke gøy, men mye kjekkere og det går fint å ta litt av det hver dag. MEN jeg er ryddighetsfreak samtidig og bor med 3 rotekopper i et stort hus, det kan være en av grunnene til at jeg føler meg overveldet av ukesrengjøringen. Kommet langt nå da, men endel igjen.:o
|
Sv: Den store felles ED-tråden
Irriterende med sånne rotekopper, Streber. :( Liker å ha det ryddig jeg også, får liksom ikke helt ro i sjelen når ting flyter.
Vi jenter er dårlige på å ta fri med god samvittighet og ikke så gode på å ta imot hjelp og litt for stressa generelt. Men jeg jobber med saken hverfall. ;) Nå er julen ute av huset her,tørket støv, vasket bad og støvsuget oppe og nede, det får være dagens trim når en er hjemme med sykt barn. :ja: Har ikke fått vært på posten og henta pakka i dag heller, men jeg klarer meg med produkter til i morgen ser jeg, så da drøyer jeg til i morgen...:) Lurer bare litt på hva jeg skal finne på til frokost...jeg nekter å ta suppe eller en middagsrett. :lol: Går fint i ED sin ånd i dag også. :) |
Sv: Den store felles ED-tråden
Grattis med 200 gram ned, Monica. Alle gram drar oss mot målet. :D
400 gram per uke høres veldig fornuftig ut. Blir vel noe sånt på meg også...håper snart jeg ser nye tall på vekta nå. :heia: |
Sv: Den store felles ED-tråden
1 Vedlegg
Grattis Monica - alt teller vet du :heia:
Husarbeid ja..... ikke en favoritt-aktivitet, men må til for trivselen sin den (ja sikker bra for helsen også) :D Har normalt rydde/vaskedag på torsdager, men denne uka er den flyttet til lørdag for å få til en skikkelig storrengjøring. Ellers så legger jeg ut kostholdsplanen jeg har satt opp for 2011. Det er en dynamisk plan som nok endrer seg over tid, men her har jeg altså gjort følgende inndeling: Framdrift: faktisk rapportering av hva som spises, angitt spesielle anledninger/hendelser jeg vet om og som jeg tar ekstra hensyn til (f.eks. tur med Kiel-ferga, bestilling av produkter osv) samt hvilke mål jeg har satt meg for vektreduksjonen. Planlagte måltider: viser hvilke produkter jeg planlegger å spise til hvert måltid hver dag. Viser også hvilke produkter som er bestilt til de ulike fasene. Belønning: angir hvilken belønning jeg gir meg selv ved oppmådde mål utover året. Denne er selvsagt også åpen for endringer.... Koder: Bruker noen koder (forkortelser) i planen, og de er definert her. Feel free to use this as a template :p |
Sv: Den store felles ED-tråden
Så flink og strukturert du er, Gro. :heia:
|
Sv: Den store felles ED-tråden
Takk :klem:- kan ikke noe for det, men jeg er avhengig av en plan (kan det være logistikkingeniøren i meg som gjør dette tro???:p).
Trenger ikke nødvendigvis følge den slavisk, men den hjelper meg til å ikke ta helt av i feil retning. Rett og slett en måte å tvinger meg selv til og aktivt forholde meg til hva jeg putter i munnen hver dag |
Sv: Den store felles ED-tråden
Sitat:
Jeg ser så frem til å føle meg AVSLAPPET i bikini...... Sitat:
Vi har jo så lyst å klare det alle sammen, det er et virkelig strekt ønske...la oss dra hverandre inn i mål...heie på alle uansett hvor i "løypa" vi ligger:D |
Sv: Den store felles ED-tråden
Veldig klar for å heie og bli heiet på:heia:
|
Sv: Den store felles ED-tråden
Jeg har gått ned 2,8 kg denne første uka!! Juhuu!! (Vet at mesteparten er vann og div. men er så herlig å se vekta vise noen kjekke tall for en gangs skyld:))
Nå må jeg virkelig legge meg... God natt til dere alle! |
Sv: Den store felles ED-tråden
Sitat:
Blir nok en stund til ennå, for jeg kommer nok til å ha en del løshud når jeg er ferdig med vektreduksjonen - og det ser jo ikke bra ut med bikini og en hudfold over trusekanten kan du si:p Var faktisk å kjøpe ny badedrakt i går (skal jo på tur neste uke), og kunne faktisk kjøpe størrelse 42 på en vanlig sportsbutikk :eek: 4 størrelser mindre enn den jeg hadde hjemme, så jeg var rimelig fornøyd i går og ikke rent forbauset. Legger liksom ikke merke til at jeg krymper for tiden, men nå har jeg jo ikke brukt badedrakt siden påsken i fjor da... Heia heia heia :heia: Sitat:
Sitat:
|
Sv: Den store felles ED-tråden
Steinbra ADA-gratulerer!:)
Jeg bare måtte veie meg i dag jeg også, selv om mensen ikke er over så har den roet seg betraktelig. 76,9-300 gr igjen til førjulsnoteringen:DSå her går det unna, selv om jeg må innrømme jeg spiser sukkerfrisjokoladen til cloetta,bruker noen ostebiter i salaten to-tre ganger i uken også, tenker som så at så lenge nedgangen fortsetter er de to tingene med på å gjøre hele greien letter å holde ut for min del. Jeg vet jeg elsker å være på lavkarbokost, men ED fase 1 og 2 er jo NOE mer begrenset enn "vanlig" lavkarbo liksom. Jeg holdt fint vekten med vanlig lavkarbo, men gikk ikke ned, så jeg gleder meg til etter "kuren". |
Sv: Den store felles ED-tråden
oi her gjelder det å følge med,,,,hmmm. gratulerer med nedgang monica! og grotingeling! og streber, hærlig å være "kvitt julen" (så godt som)!
og gratulerer ada, med å være ferdig med første uke og med et fantastisk resultat!!!:heia::heia::heia::heia::heia::heia: HEIA idag skal jeg på ikea med min mor (julegaven) og kjøpe inn nødvendige ting som hyller,,,og slikt. så blir det orden hos meg også. dag 4 på ED og har fulgt det slavisk. utenom litt lite grønnsaker og en sukkerfri bringebærdrops:p. klarer dere å spise nok grønnsaker fordelt utover dagen? løper om regel ut døren om morgenen og spiser kjeks og barer til jeg kommer hjem og spiser da middag m grønnsaker. vekten hjemme viser 89,6. hmmm. så da viser den 1,8 kilo mer en tanitavekten?? jeg har ikke satt meg noe mål ang vekt. 500gr i uken på fase en pluss to blir 3 kilo til sammen. minus tre kilo til mars. det burde kroppen min klare!? |
Sv: Den store felles ED-tråden
Kjempemorsomt å lese om hvor bra dere gjør det! Så flinke dere er!:)
I dag har mine produkter kommet kommet, og søndag starter jeg på fase 1!:) Har egentlig lyst til å starte med en gang, men skal være borte på no greier hele morgendagen og har lyst til å ha litt tid på meg første dagen til å komme inn i det. Har lest her inne, og fått masse gode tips til grønnsakstilberedning. Gleder meg til både blomkålmos og omelett med masse grønnsaker!:heia::lol: Lurtepå en ting, kan man spise grønnsaker fra lista til alle måltider? Og kan man feks snavle agurk utenom måltidene, eller er det kun til åltidene? Ser ut som dere andre følges av egne eurodiet-leger? Jeg har fått legeerklæring aav fastlege, og er egentlig spent på hvilken oppfølging jeg kommer til å få... Skal tilbake til ham etter 3 uker på kuren. Fikk ikke noe anbefaling på hvor lenge jeg skal gå på de forskjellige fasene. Han hadde ikke fylt på det på legeerklæringen, så det måtte jeg bare skrive på selv. Tenkte å forsøke med 30 dager på fase 1. Hvor lenge er dere i de forskjellige fasene? |
Sv: Den store felles ED-tråden
Grønnsaker kan spises til alle måltider, men blir kanskje litt rart til kakao, kjeks og lignende....
Kan jeg spørre hvor du bor Eurojente? Interessant at det finnes fastleger som er knyttet til ordningen, her er det myyye penger å spare på oppfølgingstimene:rolleyes: |
Sv: Den store felles ED-tråden
Sitat:
Grønnsaker spiser jeg stortsett til lunch og middag, men innimellom blir det et rent grønnsaksmåltid for å fylle "kvoten"... Vekten min hjemme viser også ca 1 kg mer enn Tanitavekten hos dr. Hetland. For meg utgjør forskjellen differansen i vekt uten klær hjemme og med klær hos legen. De trekker jo fra 2 kg for klær, og jeg har sjeldent på meg mer klær enn at det veier 1kg. Så ved å legge til 1 kg på totalvekta som kommer fram på utskriften fra Tanitavekta, får jeg samme vekt begge steder. Har et par ganger veid klærne jeg har på meg hos legen, og det stemmer de fleste gangene (har vel hatt avvik på 2-300 g et par ganger) |
Sv: Den store felles ED-tråden
Sitat:
Sitat:
Idag kjøpte jeg to nye bukser til 70% RABATTT!! Men det beste av alt var at den ene var i str.44 og den andre i Large :D De satt som et skudd og var romslige!!!!!! Jippi, jippi, jaja.... Vi må bare nyte at vi krymper, men skjønner veldig godt hva du mener. Jeg er opptatt av å gå ned på vekta, men tenker liksom ikke på at jeg blir mindre alltid...:p Sitat:
Sitat:
Eller skal det stå anngående lengden i hver fase i Eurodiett brosjyrene. Hvis ikke legene har gitt deg det, ring Lindbergklinikken å få de. Det er det som er en viktig del av oppfølgingen....for der er vi alle forskjellig. Du skal ikke være i ketose (i fase 1 og 2) mer enn tre måneder av gangen. Så må nyrer og lever ha en pause en stund hvis du vil gå tilbake til fase 1 eller 2. Jeg var i fase 1 i en mnd, to mnd. i fase to og så er det bare å kjøre på til man er ferdig...jeg er i fase 3a nå. |
| Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 03:25. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no