|
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
Velkommen hjem, Indi. :klem:
|
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
Hihi... nå skrev vi til hverandre omtrent samtidig igjen! :)
|
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
Velkommen hjem igjen, indi http://www.cosgan.de/images/more/bigs/a056.GIF
Det er så greit å ha noen å skylde på når vekta går den gale veien.. :) Jeg synes i det hele tatt at ting går ganske tregt for tiden, og håper på et ras snart. |
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
Det kommer, Dilly. Hold ut! :D
|
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
HEier på Dilly jeg og:)
heiaheiaheia:) |
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
:heia:
|
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
Søte, snille Titti og Indi :klem::klem::):)
|
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
jeg håper også på ras :(
men uka her har vi praksis, lange dager og det er vanskelig med fase1, siden vi ikke kan ha med oss så mye vesker og store sekker, men jeg har med en bar til lunsj, og spiser middag ute (er nøye med å spise kjøtt og gr.saker og holder meg milevis unna chips og pasta/ris osv) |
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
Ny all time low på vekten idag, holder på tirsdagene jeg nå! 83,3:)
Men altså ikke helt i superform, så det kan være at det ikke liksom er helt reelt! Men veiedag er jo veiedag da! god tirsdag:) |
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
Flinke og inspirerende jenter! :klem:
Hvordan er det med fase 3? Noen som vet? Er det 3 prod. i fase A, 2 i fase B og 1 i fase C ? Og i hvr mange dager ? Nytter ikke å spørre legen, hun vet ingenting om dette. |
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
|
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
Sitat:
|
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
I fase 2 byter du som skrible sier ut et av de 4-5 ED-måltidene dine med rent kjøtt, (150 gr kjøtt/kylling og 200 gr fisk/skalldyr) I tilegg til grønnsakene (grønnsakslista utvides litt)
Nå har jeg funnet ut at sjoko-nøttedesserten faktisk er litt god :eek: |
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
Kort om fase 3:
3a er to kjøtt- eller fiskemåltider, 2-4 EDprodukter, samme grønnsaker som før, liste 1 og 2, men 1 fruktporsjon, som er enten et eple, en pære eller en appelsin, to aprikos, eller to kiwi, eller tre plommer, halv melon(!) (men ikke vannmelon), kvart ananas, 150 g jordbær, bringebær eller rips, eller 100 g hermetisk frukt uten sukker. 3b er det samme men i tillegg kan du spise 100 g grønt fra liste 3, som er disse interessante varene: artisjokk, bønner, erter, gresskar, gulrot, kikerter, kålrot, linser, mais, pastinakk, rødbeter og vannkastanjer. (Savner mais og gulrot jeg, men aner ikke helt hva jeg skal med pastinakk...:)) I tillegg står det at du kan bytte en kjøtt/fiskeporsjon med ED-pasta, den har ikke jeg sett på bestillingslisten... 3c er det samme som over, men utvides med 1 porsjon brød, som er 1 skive dr lindbergs rugbrød, 2 knekkebrød wasa fiber pluss, eller 3 klibrød sæthre fiberrik eller ggklibrød. I tillegg kan du bytte ut en kjøtt/fisk porsjon med melkeprodukt, som er 150 g cottage cheese, 4-5 dl youghurt naturell, 90 g hvitost (ricotta eller feta) eller 5 dl skummet melk. Disse tre fasene skal vare to uker hver. Regner med at en spretter raskt ut av ketose når frukten introduseres. For min egen del syns jeg dette høres litt voldsomt ut, jeg hadde nok hatt følelsen av at jeg spiser hele dagen om jeg skulle fått i meg alt dette! I julen fikk jeg beskjed om å kjøre 3a uten frukt, for å holde på ketosen. Det ble alt for mye, altså to ed-måltider og to kjøtt/fiskmåltider pluss det min venn blomkålen, så da ble det færre pulverposer;) og det er jo ikke dumt! Ser fram til å droppe noen av dem! |
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
Og så glømte jeg gladnyheter, jeg fikser på tickeren min hver dag denne uken! Har hatt litt vond mage og diare, og spist litt mindre. Mandag var vekten 84,3, i dag var den 81,3, og det er jo deilig! Nå håper jeg jo å kunne spise litt mer i dag, og fremdeles holde på 81-tallet! Det hadde vært kult det, trenger litt motivasjonspåfyll:)
Godklem til alle edjenter:) |
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
Sitat:
Gratulerer med nedgangen, har du tenkt på hvor nær du er et 7-tall? |
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
Hvordan tror dere Allevo sine produkter er sammenlignet med Euro sine? Sitter på jobb, så jeg får ikke sjekket mot det jeg har hjemme. http://www.allevo.nu/default.aspx?id=25&epslanguage=NO
|
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
sammenligner allevo thaisuppe og ED kylligsuppe jeg da:
A: 1 porsjon: 33 gr ED: 1 porsjon 30 gr A: 100 kcal/porsj ED: 114 kacl/porsj A: prot 12 gr/ porsj ED:prot16,95 gr/porsj A: kh 14 (herav 6 sukker) ED: kh 2,1 (herav 0,15 sukker) A Fett: 2,5 g (herav mettet fett 0,3gr) ED:fett: 1,8 (herav mettet 0,3 g) A 18 gr fiber ED: 3 gr fiber det er litt forskjell i vit og mineraler, men jeg skriver de ikke opp her |
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
Sitat:
Lurer litt på om jeg husker rett, men tror altså at jeg veide 82 første gang jeg gifta meg og var 18... Men nå prøver jeg meg på vanlig mat igjen, nettopp spist på mexicansk restaurant... stekte grønnsaker, biff, salat, rømme og guacamole! Det var deilig! Så får jeg få i meg litt ED-greier igjen etterhvert! Allevo er lavkalori, ikke lavkarb... det er vel den store forskjellen, er det ikke? :) |
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
Sitat:
Tusen takk Indi! :) Bak min gamle folder, står det at hver fase skal vare i gjennomsnitt 20 daga hver.. Middagsforslag i fase 2? |
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
Sitat:
|
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
Sitat:
Ser ut som forskjellen er litt mer karbo og litt mindre protein, men ikke så stor forskjell... Skal sjekke barene for moro skyld også. |
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
Greit å tenke på det som et alternativ senere en gang... når jeg forhåpentligvis er ferdig slanket, og bare skal holde vekten... slipper å drive å bestille ED viss barene til allevo er ganske like
|
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
noen som har tenkt på noen produkter fra spisdeg slank, sånn etterhvert som man er ferdig slanket? er lavkarbo det også, og ser mer ut som MAT.
men JEG... har langt igjen til å tenke dit.... for nå sitter jeg med min FØRSTE bestilling i hånda :p Rekker ikke ringne den inn i dag, men i morgen. DA er det bestilt :D gleder meg |
Sv: Eurobabbel - og journaler og blogger!
mail inn bestillinga di da? da enten scanner du legeattesten og legger ved, eller sender den etter i posten :)
|
| Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 01:29. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no