Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Jeg har ikke veid meg siden fredag 24/6. Befinner meg på en ukes campingferie. Har vært endel aktiv med gåturer/sykkelturer og kjenner at tøyet føles løsere på kroppen. Deilig følelse!
Blir spennende med ny veiing/måling om to dager :).

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Thank you :D

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Vekttråden min. Har veie dag onsdager.
30/3: 93,4kg
22/6: 81,0: -1,0 Helt utrolig..
29/6: 81,0: +/-0. egentlig førnøyd
6/7:
13/7:
20/7:
27/7:
3/8:
10/8:
17/8:
totalt ned 12,4 kg:) 4,0 kg igjen til olsok

Var i utdrikkingslag i helga, å da ble det konsumert en god del drikke gjennom hele dagen..... å som alle vet så forbrennes alkohol før fett... så jeg er førnøyd med å være kommet ned på 81,0 igjen.. søndag var vekta på 82,9.... men så var jeg heller ikke i seng før kl seks om morgenen:)
Ikke ofte man er i slikt lag så jeg tillot meg å koble helt ut den dagen:) :o
Neste planlagte fridag er 30 juli.. da skal vi i bryllup til de som ble drukket ut:cool:

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Start: 22.09.10: 97,5
Uke 1: 29.09.10: 94,8 (-2,7)
Uke 2: 05.10.10: 94,0 (-0,8) Totalt 3,5 kilo.
Uke 3: 13.10.10: 93,2 (-0,8) Totalt 4,3 kilo.
Uke 4: 20.10.10: 93,1 (-0,1) Totalt 4,4 kilo.
Uke 5: 27.10.10: 92,4 (-0,7) Totalt 5,1 kilo.
Uke 6: 03.11.10: 91,8 (-0,6) Totalt 5,7 kilo.
Uke 7: 10.11.10: 91,5 (-0,3) Totalt 6 kilo.
Uke 8: 17.11.10: 90,1 (-1,4) Totalt 7,4 kilo.
Uke 9: 24.11.10: 89,6 (-0,5) Totalt 7,9 kilo.
Uke 10: 01.12.10: 88,0 (-1,6) Totalt 9,5 kilo.
Uke 11: 08.12.10: 87,1 (-0,9) Totalt 10,4 kilo. Over 10 kilo borte!
Uke 12: 15.12.10: 87,0 (-0,1) Totalt 10,5 kilo.
Uke 13: 22.12.10: 86,5 (-0,5) Totalt 11 kilo.
Uke 14: 29.12.10: 85,7 (-0,8) Totalt 11,8 kilo.
Uke 15: 05.01.11: 85,7 (0) Totalt 11,8 kilo.
Uke 16: 12.01.11: 84,1 (-1,6) Totalt 13,4 kilo.
Uke 17: 19.01.11: 84,6 (+0,5) Totalt 12,9 kilo.
Uke 18: 26.01.11: 84,6 (0) Totalt 12,9 kilo.
Uke 19: 02.02.11: 84,4 (-0,2) Totalt 13,1 kilo.
Uke 20: 09.02.11: 83,5 (-0,9) Totalt 14 kilo.
Uke 21: 16.02.11: 82,5 (-1,0) Totalt 15 kilo.
Uke 22: 23.02.11: 82,4 (-0,1) Totalt 15,1 kilo.
Uke 23: 02.03.11. 82,5 (+0,1) Totalt 15 kilo.
Uke 24: 09.03.11. 82,1 (-0,4) Totalt 15,4 kilo.
Uke 25: 16.03.11. 81,3 (-0,8) Totalt 16,2 kilo.
Uke 26: 23.03.11. 80,5 (-0,8) Totalt 17 kilo.
Uke 27: 30.03.11. 80,5 (0) Totalt 17 kilo.
Uke 28: 06.04.11. 79,9 (-0,6) Totalt 17,6 kilo.
Uke 29: 13.04.11. 79,7 (-0,2) Totalt 17,8 kilo.
Uke 30: 20.04.11. ----- Ikke tilgang til vekt.
Uke 31: 27.04.11. 79,0 (-0,7) Totalt 18,5 kilo.
Uke 32: 04.05.11. 78,6 (-0,4) Totalt 18,9 kilo.
Uke 33: 11.05.11. 77,9 (-0,7) Totalt 19,6 kilo.
Uke 34: 18.05.11. 77,0 (-0,9) Totalt 20,5 kilo. Yesss, endelig over 20 minus!
Uke 35: 25.05.11. 76,3 (-0,7) Totalt 21,2 kilo.
Uke 36: 01.06.11. 77,0 (+0,7) Totalt 20,5 kilo.
Uke 37: 08.06.11. 77,3 (+0,3) Totalt 20,2 kilo.
Uke 38: 14.06.11. 76,0 (-1,3) Totalt 21,5 kilo. (tirsdagsveiing)
Uke 39: 22.06.11. 75,8 (-0,2) Totalt 21,7 kilo.
Uke 40: 29.06.11. 76,3 (+0,5) Totalt 21,2 kilo :confused: Irritert over denne, så jeg målte dagen etter:
Uke 40: 30.06.11. 75,6 (-0,8) Totalt 21,9 kilo.

Veiedag: onsdager.

Trening fra uke 2.

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Jeg holdt på å falle om i sted. Tok meg en kjapp tur på vekten mens jeg lagde dagens middag.

http://i180.photobucket.com/albums/x...r/IMAG0249.jpg

Sånn så vekten ut..


01/2-11 137,7 kg
10/2-11 129,8 kg - 7,9 kg
17/2-11 128,1 kg - 1,7 kg
24/2-11 127,0 kg - 1,1 kg

03/3-11 123,4 kg - 3,6 kg
10/3-11 125,3 kg + 1,9 kg
15/3-11 122,8 kg - 2,5 kg
17/3-11 120,9 kg - 1,9 kg
24/3-11 121,7 kg + 0,8 kg
31/3-11 117,8 kg - 3,9 kg

07/4-11 116,2 kg - 1,6 kg
14/4-11 116,9 kg + 0,7 kg
21/4-11 116,8 kg - 0,1 kg

05/5-11 115,0 kg - 1,8 kg
12/5-11 114,5 kg - 0,5 kg
18/5-11 112,4 kg - 2,1 kg
26/5-11 112,4 kg 0 kg

02/6-11 111,7 kg - 0,7 kg
09/6-11 110,0 kg - 1,7 kg
16/6-11 108,7 kg - 1,3 kg
23/6-11 110,6 kg + 1,9 kg
30/6-11 107.0 kg - 3,6 kg

Nedgang 30,7 kg

30,7 kg på 5 mnd. 6,14 kg gjennomsnitt pr mnd.
Jeg er storfornøyd og på mandag skal jeg begynne å trene.

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Dæven! Gratulerer så mye!

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Tusen hjertlig :)

Nå er planen å være i ketose frem til slutten av juli, eller begynnelsen på august. Også vil jeg bruke 3 neste ukene (ferie) på å komme meg inn i en god treningsrutine. Jeg skal ha en personlig trener første gang og få han til å lære meg riktige øvelser og lage et treningsprogram til meg. I første omgang skal jeg gjøre noe med kondisjon og oppstramming av kropp, før jeg begynner å trene litt tyngre og bygge litt muskler. Nå har jeg 8 kg igjen av målet mitt som jeg håper på å nå i løpet av august, og 15 kg igjen til den vekten jeg vil holde meg på.

En positiv ting er at jeg har inspirert flere til å begynne på lavkarbo.

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Å, wow! Kjempeflink har du vært!!! Har du vært i ketose hele tiden? Jeg er på uke 3 i ketose, tror det skal litt til før jeg faller ut, så jeg er fornøyd med det... :) Tenkte bare å fortsette i sommer og se om jeg evt. skal gå opp litt på karbene.

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Ny fredag, og ny veiedag.

Startvekt 11.06. 135,5
11.06.11 135,5
18.06.11 132,0 ned 3,5 kg :D
24.06.11 131,5 ned 0,5 kg :rolleyes:
01.07.11 131,1 ned 0,4 kg :rolleyes:

Totalt 4,4 kg.

Det går ikke så fort som jeg ønsker, men det går i riktig retning. Ifølge kalenderen kan det hende det slipper litt mer til uka, og da håper jeg at jeg blir kvitt litt av søtsuget også.. Har vært helt ekstremt de siste dagene.

god helg! :)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

da vimser jeg inn her og legger igjen vekta ;)

startdato 19mai 2011 vekt 108
Har veiedag på fredager ,men jeg har ikke alltid husket å notere meg vekta*kremt*

Fredag 27/5-2011 veiedag -1.6 kg
Fredag 3/6-2011- Veiedag 102.9
Fredag 10/6-2011 veiedag 102.6
Fredag 17/6-11, vekt 101.8 !! 6.2kg ned :D

Fredag 24/6-11 veiedag 101.4 treeegt ja
Siste 2 ukene har jeg ikke vært i ketose,litt pga sykdom og mye pga latskap og en stor sjokolade :(
I dag : 1 july 2011 veiedag 101 kg :)

At det ikke går veldig fort tror jeg egentlig er positivt.Da har vel skinnet en sjangse til å trekke seg sammen så jeg ikke får for mye overskuddshud

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Jeg blir med på bursdager og diverse feiringer, så jeg faller ut av ketosen en gang eller to hver mnd. Ellerså holder meg på max 20g karber pr dag. Jeg kan muligens øke litt, men jeg har ikke prøvd enda.

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

29/5-11 124,0 kg Startvekt
05/6-11 120,4 kg -3,6kg
12/6-11 119,8 kg -0,6kg
19/6-11 118,8 kg -1,0kg
26/6-11 117,6 kg -1,2kg
03/7-11 117,2 kg -0,4kg

Total nedgang: 6,8kg.

Bedre enn opp iallefalle ^^ Nå stikker jeg til sverige! :)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Veiedag søndager.
Har satt meg noen overordnede mål, så får jeg heller justere etterhvert dersom det viser seg å være urealistisk.
1. delmål - under 100 innen 15.8
2. delmål - ned 30 kg innen 31.12
3. delmål - ned de siste 12.5 innen sommeren 2012

05.6: 112.5 kg
13.6: 107.0 kg (- 5.5 kg) (bortreist 12.6) Veldig fornøyd med kickstarten selvom jeg er klar over at det er mye vann. :)
19.6: 105.7 kg (-1.3 kg) :D
26.6: 105.5 kg (-0.2 kg)
03.7: 104.8 kg (-0.7 kg)

Total nedgang: 7.7 kg

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Mumle, mumle... møkkahelg med karber og dritt...
Veide meg i går morges før det sklei ut, så da tar vi bare det tallet og driter i dagens tall! Og satser på at uka blir fin! :)

14.06.2011: 109,3 kg
20.06.2011: 107,0 kg -2,3 kg
26.07.2011: 105,5 kg -1,5 kg
02.07.2011: 104,8 kg -0,7 kg

Total nedgang: 4,5 kg.... nå sakker det litt ned her.....

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

17.1: 131,5 -startvekt
24.1: 127,5
31.1: 126,5
7.2: 125,5
14.2: 124,5
21.2: 122,5
28.2: 122
7.3: 120,6
14.3:120,8
21.3: 119,3
28.3: 118,2
4.4: 117 - 1. delmål oppnådd! :)
11.4: 115.9
18.4: 115 - påskemål nådd!
26.4: 114,8
2.5: 114,2
9.5: 112,7
16.5: 113,1 :(
23.5: 111,3 :D - en vektklasse ned til fedme kl.2! Aldri mer fedme kl.3!
30.5: 110,3
6.6: 110,9
13.6: 110,5 :mad:
20.6: 108,5 :)
27.6: 108,5
4.7: 108,4:mad: - skjønner ikke hvorfor det går så treigt?? Har spist litt lovlig snop og kanskej litt mye, men ikke så veldig mye mer en jeg har gjort andre uker jeg har gått ned en kilo? Har ikke fått trent heller, men det gjorde jeg jo heller ikke tidligere... Og det er da MANGE kilo til jeg bør komme på noe platå. Og nå er det straks ferie..

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Sniiiker meg inn her, selv om det ikke er (offisiell) veiedag i dag. (Jeg har nemlig hørt at man ikke skal veie seg så alt for ofte, så jeg prøver å begrense meg til en gang om dagen, nemlig :p)

Men i dag morges, var vekta på 130,05, dvs at jeg er VELDIG nærme et nytt titall!! :D

(Og hvis dere stusser på at det er da VELDIG detaljert vekt hun derre Biola har, så kunne dere ikke tatt mer feil. Biola har en jallavekt som varierer med i alle fall et par kilo, avhengig av hvor på vekta en står. Så jeg veier meg til jeg får en diff på (minst) to kilo, og så tar jeg snittet. Ønsker meg en ny vekt, jeg... :rolleyes:)

Snorkfrøken: Kjedelig når det går tregt, men du inspirerer meg med din vektnedgang - du hadde nesten samme startvekt som meg, og jeg håper jeg kan følge omtrent din kurve i tiden framover. Det er ikke ekstra vann, da? Jeg merker at jeg får mer vann i kroppen nå når det er så varmt ute.

Og Linuz: uka BLIR nok bra, og neste veiedag enda bedre! Lykke til!

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

På bare et halvt år har du mistet 23 kg. Det er en helt fantastisk nedgang. Og det skulle bare mangle om ikke kroppen din krangler litt på det. De siste 4 ukene har du hatt et gjennomsnittelig vekttap på en halv kilo. Det er faktisk en smørpakke hver uke det. Synes faktisk ikke du skal være misfornøyd med det! *streng stemme*

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Haha, dere er søte! Har lett for å henge meg opp i tallene, så takk for å få meg til å se det litt i perspektiv! Bare gleder meg så veldig til å bli tosifra! Og så skal jeg ut å fly mot slutten av sommeren og vil så gjerne klare å felle ned bordet. Det var det for trangt til da jeg fløy når jeg veide 130! :eek:
Og så er jeg nok mest oppgitt over at jeg ikke føler jeg har helt kontroll over inntaket om dagen. Men hjalp med streng stemme! Skal løfte blikket og se framover! Et riktig måltid av gangen!;)

Lykke til dere også superflinke folka! :klem:

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Jeg vet alt om å lengte etter tosifra. Vaket noen uker rett over, veldig frustrerende. Men det løsnet etterhvert, du kommer dit du og! Og når det gjelder flyturen - husk det - enten du er like over eller like under 100 - du er MYE mindre nå enn da du fløy sist. De kiloene ned til hundre er jo bare noen prosent av det du har mistet totalt sett!
Apropos kontroll - på kjøleskapet mitt henger det nå en huskelapp med alt jeg skal styre unna denne uken, for å se om jeg kan slå hull på platået mitt. Og det er kledelig dekorert med masse 89-tall. For å minne meg på hva jeg er på god vei til, og for å bruke det som en motivasjon når noe av det på lista frister....

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Smart! Skal lage meg lapp jeg også! Lett å miste fokuset når man blir fysen..;D Men den fine kjolen som enda ikke passer helt og som jeg så gjerne vil bruke i sommer vet jeg at jeg blir mye mer glad av når den passer en den matbiten... Og så var det et godt tips det der med å holde på vann! Jeg føler meg litt pløsete, og mister vel ikke musklene jeg har trent opp bare pga to uker med mindre trening..? Og hvordan skal jeg få trent på ferie? Må finne nye rutiner. Greit å få gått osv. men styrketreningen liker jeg å ta på senter.. Får pakke strikken iallfall, så får jeg trimme litt med den..:)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Tirsdag 24.05.11 Startvekt 114,6 kg
Tirsdag 07.06.11 110,8 kg, minus 3,8 kg!
Tirsdag 14.06.11 110,2 kg, minus 4,4 kg!
Tirsdag 20.06.11 108,9 kg, minus 5,7 kg!(veide meg 1 dag for tidlig)
Tirsdag 21.06.11 108,6 kg, minus 6,0 kg :-)
Fredag 24.06.11 107.9 kg, minus 6,7 kg 1.måneden!!
Tirsdag 28.06.11 ingen veiing pga.ferietur
Tirsdag 05.07.11 106,8 kg, minus 7,8 kg. Har holdt på i 6 uker idag!

Jeg skulle egentlig hoppe på vekten når jeg kom hjem fra ferie på fredag, men kroppen var så full av vann at det ble droppet. Regner med at det kom av mye lettvinte middagsløsninger på campingtur( karbonader og lunchkaker fra kjøttdisk)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Start: 22.09.10: 97,5
Uke 1: 29.09.10: 94,8 (-2,7)
Uke 2: 05.10.10: 94,0 (-0,8) Totalt 3,5 kilo.
Uke 3: 13.10.10: 93,2 (-0,8) Totalt 4,3 kilo.
Uke 4: 20.10.10: 93,1 (-0,1) Totalt 4,4 kilo.
Uke 5: 27.10.10: 92,4 (-0,7) Totalt 5,1 kilo.
Uke 6: 03.11.10: 91,8 (-0,6) Totalt 5,7 kilo.
Uke 7: 10.11.10: 91,5 (-0,3) Totalt 6 kilo.
Uke 8: 17.11.10: 90,1 (-1,4) Totalt 7,4 kilo.
Uke 9: 24.11.10: 89,6 (-0,5) Totalt 7,9 kilo.
Uke 10: 01.12.10: 88,0 (-1,6) Totalt 9,5 kilo.
Uke 11: 08.12.10: 87,1 (-0,9) Totalt 10,4 kilo. Over 10 kilo borte!
Uke 12: 15.12.10: 87,0 (-0,1) Totalt 10,5 kilo.
Uke 13: 22.12.10: 86,5 (-0,5) Totalt 11 kilo.
Uke 14: 29.12.10: 85,7 (-0,8) Totalt 11,8 kilo.
Uke 15: 05.01.11: 85,7 (0) Totalt 11,8 kilo.
Uke 16: 12.01.11: 84,1 (-1,6) Totalt 13,4 kilo.
Uke 17: 19.01.11: 84,6 (+0,5) Totalt 12,9 kilo.
Uke 18: 26.01.11: 84,6 (0) Totalt 12,9 kilo.
Uke 19: 02.02.11: 84,4 (-0,2) Totalt 13,1 kilo.
Uke 20: 09.02.11: 83,5 (-0,9) Totalt 14 kilo.
Uke 21: 16.02.11: 82,5 (-1,0) Totalt 15 kilo.
Uke 22: 23.02.11: 82,4 (-0,1) Totalt 15,1 kilo.
Uke 23: 02.03.11. 82,5 (+0,1) Totalt 15 kilo.
Uke 24: 09.03.11. 82,1 (-0,4) Totalt 15,4 kilo.
Uke 25: 16.03.11. 81,3 (-0,8) Totalt 16,2 kilo.
Uke 26: 23.03.11. 80,5 (-0,8) Totalt 17 kilo.
Uke 27: 30.03.11. 80,5 (0) Totalt 17 kilo.
Uke 28: 06.04.11. 79,9 (-0,6) Totalt 17,6 kilo.
Uke 29: 13.04.11. 79,7 (-0,2) Totalt 17,8 kilo.
Uke 30: 20.04.11. ----- Ikke tilgang til vekt.
Uke 31: 27.04.11. 79,0 (-0,7) Totalt 18,5 kilo.
Uke 32: 04.05.11. 78,6 (-0,4) Totalt 18,9 kilo.
Uke 33: 11.05.11. 77,9 (-0,7) Totalt 19,6 kilo.
Uke 34: 18.05.11. 77,0 (-0,9) Totalt 20,5 kilo. Yesss, endelig over 20 minus!
Uke 35: 25.05.11. 76,3 (-0,7) Totalt 21,2 kilo.
Uke 36: 01.06.11. 77,0 (+0,7) Totalt 20,5 kilo.
Uke 37: 08.06.11. 77,3 (+0,3) Totalt 20,2 kilo.
Uke 38: 14.06.11. 76,0 (-1,3) Totalt 21,5 kilo. (tirsdagsveiing)
Uke 39: 22.06.11. 75,8 (-0,2) Totalt 21,7 kilo.
Uke 40: 29.06.11. 76,3 (+0,5) Totalt 21,2 kilo
Uke 41: 06.07.11. 75,4 (-0,9) Totalt 22,1 kilo.:)

Veiedag: onsdager.

Trening fra uke 2.

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Vekttråden min. Har veie dag onsdager.
30/3: 93,4kg
22/6: 81,0: -1,0 Helt utrolig..
29/6: 81,0: +/-0. egentlig fornøyd
6/7: 79,3: -1,7:D:D
13/7:
20/7:
27/7:
3/8:
10/8:
17/8:
totalt ned14,1 kg:) 2,3 kg igjen til olsok

Der forsvant forrige ukes utskjeielse:) og endelig under 80.. DEILIG
Drar på ferie i morgen. Så det er usikkert om jeg får lagt inn vekt neste onsdag, men skal prøve.... hvis ikke tar jeg det den dagen jeg kommer hjem.

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Bare 0,2 kg ned denne uken. I morgen reiser jeg og blir vekke en ukes tid.
Håper vekten holder seg. Det som er enda bedre er at jeg har begynt å trene.

Vekt

01/2-11 137,7 kg
10/2-11 129,8 kg - 7,9 kg
17/2-11 128,1 kg - 1,7 kg
24/2-11 127,0 kg - 1,1 kg

03/3-11 123,4 kg - 3,6 kg
10/3-11 125,3 kg + 1,9 kg
15/3-11 122,8 kg - 2,5 kg
17/3-11 120,9 kg - 1,9 kg
24/3-11 121,7 kg + 0,8 kg
31/3-11 117,8 kg - 3,9 kg

07/4-11 116,2 kg - 1,6 kg
14/4-11 116,9 kg + 0,7 kg
21/4-11 116,8 kg - 0,1 kg

05/5-11 115,0 kg - 1,8 kg
12/5-11 114,5 kg - 0,5 kg
18/5-11 112,4 kg - 2,1 kg
26/5-11 112,4 kg 0 kg

02/6-11 111,7 kg - 0,7 kg
09/6-11 110,0 kg - 1,7 kg
16/6-11 108,7 kg - 1,3 kg
23/6-11 110,6 kg + 1,9 kg
30/6-11 107.0 kg - 3,6 kg

07/7-11 106,8 kg - 0,2 kg

Nedgang 30,9 kg

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Mandag 11.07.11 106,1 kg, minus 8,5 kg!!

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Veiedag søndager.
Har satt meg noen overordnede mål, så får jeg heller justere etterhvert dersom det viser seg å være urealistisk.
1. delmål - under 100 innen 15.8
2. delmål - ned 30 kg innen 31.12
3. delmål - ned de siste 12.5 innen sommeren 2012

05.6: 112.5 kg
13.6: 107.0 kg (- 5.5 kg) (bortreist 12.6) Veldig fornøyd med kickstarten selvom jeg er klar over at det er mye vann. :)
19.6: 105.7 kg (-1.3 kg) :D
26.6: 105.5 kg (-0.2 kg)
03.7: 104.8 kg (-0.7 kg)
12.7: 102.2 kg (-2.6 kg) Vært på ferie, så 9 dager siden siste veiing

Total nedgang: 10.3 kg :D

Det er 9 dager siden siste veiing. Har vært på ferie der det har vært mye gåing. Jeg har spist litt mer kjøtt en jeg egentlig skal, men har ikke hatt noen andre sprekker enn litt mer vin en jeg burde. :) Ned over 10 kilo siden starten av juni! :D

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Start: 22.09.10: 97,5
Uke 1: 29.09.10: 94,8 (-2,7)

Uke 2: 05.10.10: 94,0 (-0,8) Totalt 3,5 kilo.
Uke 3: 13.10.10: 93,2 (-0,8) Totalt 4,3 kilo.
Uke 4: 20.10.10: 93,1 (-0,1) Totalt 4,4 kilo.
Uke 5: 27.10.10: 92,4 (-0,7) Totalt 5,1 kilo.

Uke 6: 03.11.10: 91,8 (-0,6) Totalt 5,7 kilo.
Uke 7: 10.11.10: 91,5 (-0,3) Totalt 6 kilo.
Uke 8: 17.11.10: 90,1 (-1,4) Totalt 7,4 kilo.
Uke 9: 24.11.10: 89,6 (-0,5) Totalt 7,9 kilo.

Uke 10: 01.12.10: 88,0 (-1,6) Totalt 9,5 kilo.
Uke 11: 08.12.10: 87,1 (-0,9) Totalt 10,4 kilo.
Uke 12: 15.12.10: 87,0 (-0,1) Totalt 10,5 kilo.
Uke 13: 22.12.10: 86,5 (-0,5) Totalt 11 kilo.
Uke 14: 29.12.10: 85,7 (-0,8) Totalt 11,8 kilo.

Uke 15: 05.01.11: 85,7 (0) Totalt 11,8 kilo.
Uke 16: 12.01.11: 84,1 (-1,6) Totalt 13,4 kilo.
Uke 17: 19.01.11: 84,6 (+0,5) Totalt 12,9 kilo.
Uke 18: 26.01.11: 84,6 (0) Totalt 12,9 kilo.

Uke 19: 02.02.11: 84,4 (-0,2) Totalt 13,1 kilo.
Uke 20: 09.02.11: 83,5 (-0,9) Totalt 14 kilo.
Uke 21: 16.02.11: 82,5 (-1,0) Totalt 15 kilo.
Uke 22: 23.02.11: 82,4 (-0,1) Totalt 15,1 kilo.

Uke 23: 02.03.11. 82,5 (+0,1) Totalt 15 kilo.
Uke 24: 09.03.11. 82,1 (-0,4) Totalt 15,4 kilo.
Uke 25: 16.03.11. 81,3 (-0,8) Totalt 16,2 kilo.
Uke 26: 23.03.11. 80,5 (-0,8) Totalt 17 kilo.
Uke 27: 30.03.11. 80,5 (0) Totalt 17 kilo.

Uke 28: 06.04.11. 79,9 (-0,6) Totalt 17,6 kilo.
Uke 29: 13.04.11. 79,7 (-0,2) Totalt 17,8 kilo.
Uke 30: 20.04.11. ----- Ikke tilgang til vekt.
Uke 31: 27.04.11. 79,0 (-0,7) Totalt 18,5 kilo.

Uke 32: 04.05.11. 78,6 (-0,4) Totalt 18,9 kilo.
Uke 33: 11.05.11. 77,9 (-0,7) Totalt 19,6 kilo.
Uke 34: 18.05.11. 77,0 (-0,9) Totalt 20,5 kilo.
Uke 35: 25.05.11. 76,3 (-0,7) Totalt 21,2 kilo.

Uke 36: 01.06.11. 77,0 (+0,7) Totalt 20,5 kilo.
Uke 37: 08.06.11. 77,3 (+0,3) Totalt 20,2 kilo.
Uke 38: 14.06.11. 76,0 (-1,3) Totalt 21,5 kilo. (tirsdagsveiing)
Uke 39: 22.06.11. 75,8 (-0,2) Totalt 21,7 kilo.
Uke 40: 29.06.11. 76,3 (+0,5) Totalt 21,2 kilo.

Uke 41: 06.07.11. 75,4 (-0,9) Totalt 22,1 kilo.
Uke 42: 13.07.11. 75,5 (+0,1) Totalt 22 kilo.


Veiedag: onsdager.
Trening fra uke 2.

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Fredag igjen, og to uker siden sist veiing.

Startvekt 11.06. 135,5
11.06.11 135,5
18.06.11 132,0 ned 3,5 kg :D
24.06.11 131,5 ned 0,5 kg :rolleyes:
01.07.11 131,1 ned 0,4 kg :rolleyes:
08.07.11 ?? :confused:
15.07.11 128,7 ned 2,4 kg :D

Totalt 6,8 kg.

Fikk ikke veid meg sist fredag pga ferie, og dessuten viste snikveiingene at vekta sto stille. Men ferie har gjort godt. (Lite stresshormoner i kroppen etter nesten ei uke med campingferie :cool:) Fornuftig mat, og ekstra trim. Kunne bare resten av ferien bli like bra vektmessig!

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Vekttråden min. Har veie dag onsdager.
30/3: 93,4kg
22/6: 81,0: -1,0 Helt utrolig..
29/6: 81,0: +/-0. egentlig fornøyd
6/7: 79,3: -1,7:D:D
15/7: 79,5:+0,2:(
20/7:
27/7:
3/8:
10/8:
17/8:
totalt ned13,8 kg:) 2,5 kg igjen til olsok


Har vært på hytta over ei uke og er ganske fornøyd med resultatet. VAnligvis går kveldene bort i boklesing og godtespising... men denne gangen har jeg vært flink.
Grua meg siden jeg vet hvordan d bruker å være, men jeg spiste heller litt popcorn eller litt potetgull.. er jo karber i det også, men ikke sukker og popcorn veier jo ingenting i forhold til smågodt..
Har skjeia pittelitt ut til middag også med en liten potet en dag og hjemmelaga potetsalat en annen dag.
Men ellers så har jeg kommet meg gjennom uka uten problem.:)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Tirsdag 24.05.11 Startvekt 114,6 kg
Tirsdag 07.06.11 110,8 kg, minus 3,8 kg!
Tirsdag 14.06.11 110,2 kg, minus 4,4 kg!
Tirsdag 20.06.11 108,9 kg, minus 5,7 kg!(veide meg 1 dag for tidlig)
Tirsdag 21.06.11 108,6 kg, minus 6,0 kg :-)
Fredag 24.06.11 107.9 kg, minus 6,7 kg 1.måneden!!
Tirsdag 28.06.11 ingen veiing pga.ferietur
Tirsdag 05.07.11 106,8 kg, minus 7,8 kg.
Mandag 11.07.11 106,1 kg, minus 8,5 kg!
Lørdag 16.07.11 104,5 kg, minus 10,1 kg!! :D:D

Ikke min veiedag idag, men endelig var det minus 10 kg!!

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

14.9 - 115,1kg
21.9 - 113kg
28.9 - 112.2kg
5.10 - 111kg
12.10 - 111,5kg :mad:
19.10 - 109.1kg
26.10 - 108.1kg
2.11 - 106.6kg
9.11 105.6kg

2011
12.1 - 101,6kg
18.1 - 101,6kg :mad:
25.1 - 100.8kg
01.2 - 100,1kg
08.2 - 100,1kg :mad:
15.2 - 100,1kg :mad:
22.2 - 100,1kg :mad:
01.3 - 99,3kg
08.3 - 99,5kg :confused:
15.3 - 98,2kg
22.3 - 99,0kg
29.3 - 98,2kg
5.4 - 98,2kg
12.4 - 98,3kg
13.5 - 98,7kg :mad:
24.6 - 95,9kg
15.7 - 96.1kg :confused:

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Veiedag søndager.
Har satt meg noen overordnede mål, så får jeg heller justere etterhvert dersom det viser seg å være urealistisk.
1. delmål - under 100 innen 15.8
2. delmål - ned 30 kg innen 31.12
3. delmål - ned de siste 12.5 innen sommeren 2012

05.06: 112.5 kg
13.06: 107.0 kg (- 5.5 kg) (bortreist 12.6) Veldig fornøyd med kickstarten selvom jeg er klar over at det er mye vann. :)
19.06: 105.7 kg (-1.3 kg) :D
26.06: 105.5 kg (-0.2 kg)
03.07: 104.8 kg (-0.7 kg)
12.07: 102.2 kg (-2.6 kg) Vært på ferie, så 9 dager siden siste veiing
17.07: 101.9 kg (-0.3 kg)
24.07:
31.07:
07.08:
14.08: *1. delmål

Total nedgang: 10.6 kg :D

Ser tosifra i det fjerne nå. :)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Jeg har klokket inn på stedet hvil i 10 dager nå, 104,8 kg, så jeg venter litt med neste veiing. Skal ha mensen nå, så jeg satser på at jeg reelt sett har gått ned, men har litt oppsamlet vann i kroppen..... :)
Livvidden har gått ned noen cm på disse 10 dagene, ligger nå på rundt 95-94 cm.

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Hvor ofte pleier dere å gå på vekta? Jeg har akurat begynt og har tenkt en gang i uka, ihvertfall ikke oftere.:rolleyes:

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Hiver meg på her, nyoppstarta med masse å elske!

19 Juni: 147.5
26 juni: 143.1 -4.4
03.Juli: 144.6 +1.5
10.Juli: 143.6 -1.0
17.Juli: 141.8 -1.8
24.Juli:

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Hver dag og det er ganske irriterende.

Fast veiedag er onsdag.

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Jeg har lest at man ikke skal veie seg så ofte, så jeg begrenser meg til en gang om dagen. :p;)

Neida, fra spøk til alvor. Jeg tror det er lurt å veie seg en gang i uka, det er fort å bli stressa når en ikke ser resultater fra den ene dagen til den andre, og ikke minst hvis det går opp. Men det er teorien, i praksis er det (for meg i alle fall) vanskelig å bare veie seg på offisiell veiedag èn gang i uka. Men jeg tenker at det er fredagsvekta som teller, de andre teller ikke.

Lykke til, volvojenta!

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Høres ut som meg forrige uke, det der. Sto stille leenge, omtrent ti dager som deg, og så kom mensen, og det løsna skikkelig igjen med vekta.

Lykke til med neste veiing, når forhåpentligvis vannet har sluppet, og du er i rute igjen. :)

-----------------------------
Og der fant jeg ut hvordan men quoter flere innlegg i samme svar, skal bruke den neste gang.

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Start: 22.09.10: 97,5
Uke 1: 29.09.10: 94,8 (-2,7)

Uke 2: 05.10.10: 94,0 (-0,8) Totalt 3,5 kilo.
Uke 3: 13.10.10: 93,2 (-0,8) Totalt 4,3 kilo.
Uke 4: 20.10.10: 93,1 (-0,1) Totalt 4,4 kilo.
Uke 5: 27.10.10: 92,4 (-0,7) Totalt 5,1 kilo.

Uke 6: 03.11.10: 91,8 (-0,6) Totalt 5,7 kilo.
Uke 7: 10.11.10: 91,5 (-0,3) Totalt 6 kilo.
Uke 8: 17.11.10: 90,1 (-1,4) Totalt 7,4 kilo.
Uke 9: 24.11.10: 89,6 (-0,5) Totalt 7,9 kilo.

Uke 10: 01.12.10: 88,0 (-1,6) Totalt 9,5 kilo.
Uke 11: 08.12.10: 87,1 (-0,9) Totalt 10,4 kilo.
Uke 12: 15.12.10: 87,0 (-0,1) Totalt 10,5 kilo.
Uke 13: 22.12.10: 86,5 (-0,5) Totalt 11 kilo.
Uke 14: 29.12.10: 85,7 (-0,8) Totalt 11,8 kilo.

Uke 15: 05.01.11: 85,7 (0) Totalt 11,8 kilo.
Uke 16: 12.01.11: 84,1 (-1,6) Totalt 13,4 kilo.
Uke 17: 19.01.11: 84,6 (+0,5) Totalt 12,9 kilo.
Uke 18: 26.01.11: 84,6 (0) Totalt 12,9 kilo.

Uke 19: 02.02.11: 84,4 (-0,2) Totalt 13,1 kilo.
Uke 20: 09.02.11: 83,5 (-0,9) Totalt 14 kilo.
Uke 21: 16.02.11: 82,5 (-1,0) Totalt 15 kilo.
Uke 22: 23.02.11: 82,4 (-0,1) Totalt 15,1 kilo.

Uke 23: 02.03.11. 82,5 (+0,1) Totalt 15 kilo.
Uke 24: 09.03.11. 82,1 (-0,4) Totalt 15,4 kilo.
Uke 25: 16.03.11. 81,3 (-0,8) Totalt 16,2 kilo.
Uke 26: 23.03.11. 80,5 (-0,8) Totalt 17 kilo.
Uke 27: 30.03.11. 80,5 (0) Totalt 17 kilo.

Uke 28: 06.04.11. 79,9 (-0,6) Totalt 17,6 kilo.
Uke 29: 13.04.11. 79,7 (-0,2) Totalt 17,8 kilo.
Uke 30: 20.04.11. ----- Ikke tilgang til vekt.
Uke 31: 27.04.11. 79,0 (-0,7) Totalt 18,5 kilo.

Uke 32: 04.05.11. 78,6 (-0,4) Totalt 18,9 kilo.
Uke 33: 11.05.11. 77,9 (-0,7) Totalt 19,6 kilo.
Uke 34: 18.05.11. 77,0 (-0,9) Totalt 20,5 kilo.
Uke 35: 25.05.11. 76,3 (-0,7) Totalt 21,2 kilo.

Uke 36: 01.06.11. 77,0 (+0,7) Totalt 20,5 kilo.
Uke 37: 08.06.11. 77,3 (+0,3) Totalt 20,2 kilo.
Uke 38: 14.06.11. 76,0 (-1,3) Totalt 21,5 kilo. (tirsdagsveiing)
Uke 39: 22.06.11. 75,8 (-0,2) Totalt 21,7 kilo.
Uke 40: 29.06.11. 76,3 (+0,5) Totalt 21,2 kilo.

Uke 41: 06.07.11. 75,4 (-0,9) Totalt 22,1 kilo.
Uke 42: 13.07.11. 75,5 (+0,1) Totalt 22 kilo.
Uke 43: 20.07.11. 74,6 (-0,9) Totalt 22,9 kilo.


Veiedag: onsdager.
Trening fra uke 2.