Sv: Januarstartere
 

Åh, har helt forelsket meg i tynne omeletter med pålegg til lunsj, er en god avveksling fra den sedvanlige salaten, blir jo fortsatt det å da... Men må få i meg mer proteiner og fett! Trener mye om dagen, går ned. Føles bra!
Har mye grønnsaker nå da! Ble litt bedre når jeg lettet litt på dagl. kh dose og sluttet med ketose, har en del mer energi til trening, men ellers merker jeg ikke mye forskjell fra ketose...

Sv: Januarstartere
 

Ja de tynne omelettene er helt superdupe og helt toppers hvis man har rester av diverse kjøtt fra middagene :) Dessuten så er de veldig enkle å ta med seg som nistepakke uansett hvor hvor man skal:)

Sv: Januarstartere
 

Vekta har stått stille denne uka, men kroppen føles noe strammere. Trener 3 dager u uka nå og det hjelper på. 2 dager i uka svømming og en dag styrketrening. Deilig å kjenne seg i litt bedre fysisk form.. :-)

Er litt matlei om dagen, er ikke flink nok til å vareriere. Skulle ønske jeg hadde tid og evne til å lage mat fra diverse oppskrifter, men der er jeg ikke... Litt utfordring hjemme der en skal ha forholdsvis mager kos, noen vil ha vanlig kost og jeg som skal ha proteiner og FETT. Det blir til at jeg spiser kjøtt, kylling, smør, majones, reker, rømme og brokkoli/blomkål/salat. Sper på dette med egg (morgen) og diverse oster og kjøttpålegg...

Skal på tur i helga og det kommer til å bli en del øl...håper det ikke ødelegger hele greia. Uansett så har jeg nå ett mer langsiktig mål med dette, så det er bare å jobbe på videre.. :-)


Start 02.01.2013 100 kg
08.01.2013 98,1 kg (-1,9)
16.01.2013 98,1 kg (0)
23.01.2013 97,9 kg (-0,2)
29.01.2013 97,8 kg (-0,1)
06.02.2013 95,4 kg (-2,4)
13.02.2013 95,4 kg (0)

Sv: Januarstartere
 

Halsbetennelsen er tilbake og jeg har begynt på penicillin kur nr 2. Jeg kommer nok til å ligge på sofaen resten av denne uken også.

Sv: Januarstartere
 

Uff da det er ikke noe moro. Slet med det samme for en del år tilbake. Gikk fra den ene penicillin kuren til den andre. Ble til slutt fjernet mandler og har vært så og si bra siden :)
Ønsker deg god bedring :):)

Sv: Januarstartere
 

I dag skal jeg fjerne visdomstanna mi! Å vekta er stille, den vil liksom ikke av 63-64 kg.. Dritt.
Kanskje en fjerning av visdomstann vil være det uttellende.. Haha.

Sv: Januarstartere
 

Tusen takk, jeg har fått noe skikkelige sterke saker denne gangen og er allerede mye bedre. Det kan se ut som at jeg også må ta mandlene for disse halsbetennelsene blir bare værre og værre og kommer ganske tett nå. Jeg vil tro at noen uker med vondt er bedre for kroppen på lang sikt enn penicillinkur annenhver måned.

En annen ting er at jeg kan se at jeg har blitt mindre og merker at klærene er større, men jeg veier nesten like mye som før. Synes det er rart. Håper det ikke bare er muskler som forsvinner nå som jeg ikke får i meg så mye mat.

Sv: Januarstartere
 

Lykke til! Håper det går bra.

Sv: Januarstartere
 

Det ble ingen fjerning av tann, ble heller satt på pencilin kur. Jaja. Ellers var jeg ute i går, det ble ett par (åhgud) flasker vin, å i dag blir det en hamburger.
Jeg skjems ikke!

Sv: Januarstartere
 

Han som har skrevet ketoseboken, Torkil, kan du sikkert spørre? Han er lege og forfekter denne dietten, han må være perfekt å spørre :-).
Han har sin egen hjemmeside....med forum og mulighet for å spørre om ting...ellers har jeg sett at han har en profil her inne også,,,,Du kan sikkert sende han en PM.

God bedring og lykke til :)

Sv: Januarstartere
 

Ny veiedag i dag:

Start vekt 03.01.13 : 87,6 kg

11.01.13 - 82,6 (-5 kg)
18.01.13 - 81,4 (-1,2 kg)
25.01.13 - 82,2 (+800 gr) skeiet ut på lørdagen :-(
01.02.13 - 82,1 (-100 gr)
08.02.13 - 80,5 (- 1,6 kg) selv på medesiner som messer med hormonene mine...jippi!!!
15.02.13.-80,4 (-100 gr) Går sakte men sikkert nedover, er fornøyd!!

Sv: Januarstartere
 

Takk for det. Jeg får vurdere om jeg skal prøve å ta kontakt. :) Venter foreløpig på resultater av blodprøvene jeg tok. Håper det ordner seg, for leiligheten rydder ikke seg selv. :o

Ser du har rast ned på en måned. Må gratulere og bra jobbet! :)

Sv: Januarstartere
 

Veiedag uke 6:

07.01: 0 kg 0
12.01; -3,1 kg (-3,1)
18.01; -4,5 kg (-1,4)
25.01; -5,2 kg (-0,7)
02.02; -6,3 kg (-1,1)
09.02; -6,3 kg (0,0)
16.02; -7,0 kg (-0,7)


Det går ikke så fort nedover som en kunne ønske - men, ned er ned :)

Jeg krymper 1-2 cm på hvert målepunkt på overkroppen og det er jeg veldig fornøyd med - for det er mye å ta av...:o

Ha ei fortsatt god helg, alle sammen!

Sv: Januarstartere
 

Hei hei,
masse god bedring til dere som går på pencilin kur! :)
Og vi må ikke glemme at ned er ned, selvom det ikke er så mye som forventet! Det viktigste er jo at det går riktig veien!
Er så mye å gjøre for tida, så blitt litt liten tid på meg her i det siste.. Veiedagen gikk ikke noe særlig på torsdag, men var jo som forventet. Står på stedet hvil. Men, ny uke med nye muligheter, så håper og tror jeg at vekta viser en liten nedgang neste torsdag! :)

Ellers lurer jeg på om det er noen av dere som opplever kluss med blødninger, og om dette er vanlig...
Jeg går på p-sprøyte og har ikke hatt mens på ca 3 år. forrige lørdag begynte jeg å blø. Blødde bare den ene dagen. Og i dag er det jammen meg i gang igjen. Merket med en gang at det var mensen som kom, selvom det er noen år siden sist..
Tenkte bare høre om dette er vanlig, eller om det kanskje bør sjekkes opp?

Sv: Januarstartere
 

Thristin - jeg tror det er vanlig med endring i menstruasjon når man begynner på lavkarbo. Hormonene endres/rettes..

Har selv merket stor forskjell. Jeg har pcos og går på Diane p-piller. Har ikke hatt blødninger utenom "tiden" , men blødningene starter to dager tidligere, jeg blør uendelig mye mer, det er friskt og det varer en hel uke. Utenom lavkarbo så blør jeg lite og mørkt..
Jeg har også fått mens smerter - noe jeg har lite av ellers:o

Håper det ikke fortsetter med blødninger i hytt og pine for deg - men vil anta at det regulerer seg når du/vi har levd lavkarbo livet en stund til :)

Sv: Januarstartere
 

Gratulerer med nedgang dere som har gått ned :heia:

Det går fryktelig sakte dette her, men det går det rett vei :) Nå har jeg også funnet ut hvorfor kroppen holder på kiloene. Jeg har Sarcoidose og det har blusset opp igjen. Det er noen år siden sist. Håper jeg slipper kortisonbehandling denne gangen og at det går raskere over når som jeg spiser lavkarbo. Jeg tror jeg skal stramme inn enda mer, jeg skal ikke fore betennelsen med sukker ihvertfall.

Sv: Januarstartere
 

Hei hei :) Nå er det lenge siden jeg har oppdatert noe her og det er rett og slett mangel på tid. Sist jeg gikk på vekta er nesten 2 uker siden fordi jeg og min PT har blitt enige om at jeg skal veie meg hver 6 uke, og da kun på hennes spesial vekt. Den gir en full kroppsanalyse og jeg veit ikke om jeg gruer meg eller gleder meg til torsdag og førstegangsveiing. Hun tror at grunnen til at vekta står på nesten stedet hvil er på grunn av treningen og hun sier at det beste for meg hadde vært om jeg tok bilder underveis istedet =) Jeg trener hardt minst 4 dager i uken, og hun er skråsikker på at det er musklene som veier. Men spinning, bodycombat og bodybalance gjør sitt med kroppen og jeg merker at kroppen er strammere og holdningen er bedre :)


Før
http://img703.imageshack.us/img703/7760/138ro.jpg

http://img706.imageshack.us/img706/1444/139yl.jpg

I går
http://img15.imageshack.us/img15/7161/img0617dya.jpg

http://img845.imageshack.us/img845/4678/img0618p.jpg

http://img825.imageshack.us/img825/5406/img0623tw.jpg

Sv: Januarstartere
 

Gressenka - fantastiske resultater :)
Det synes veldig godt! Du ser både lettere og strammere ut.

Du er flink - godt jobba!


Dette ble en motivasjon for å komme igang med trening igjen :)

Sv: Januarstartere
 

Wow Gressenka! Kjempebra resulat, ingen tvil om at du har blitt mindre!

Sv: Januarstartere
 

Mange fine resultater! Kjempe bra jobba, Gressenka! Nå er det vinterferie, skal slappe av, blir ingen trening pga pencilin og en vanskelig familie kabal. Men har lagt slagplan for neste uke og skal begynne på jillian sitt body revolution program!

Sv: Januarstartere
 

Min mor hadde også sarciodose (veldig hardt rammet) og hun kutta ut alt med gjær og gikk ned en del kg - iallefall så lenge hun ikke tok kortisontabletter.

Sv: Januarstartere
 

Så gode dere er!! :) Det hjelper så mye mer enn dere aner ! :D Målingene blir i mårra (!!!) Er grisespent! :D

Sv: Januarstartere
 

Fantastiske resultater på en måned, alle sammen!! :heia:

Utrolig forskjell på bildene dine, Gressenka! :blomster:

Sv: Januarstartere
 

Spent på å høre hvordan det har gått :)

Jeg er i skikkelig fyse humør idag... Kjenner at det er noe kroppen har lyst på.
Så av gammel vane tror jeg det er noe søtt - så jeg har kjørt i meg Atkins sjokolade ( var på kino ), litt 86% sjokolade, lavkarbokake, litt nøtter og er liksom ikke fornøyd enda...??

Irriterende! Har ikke kjent denne trangen på lenge ( siden lavkarbo start). Jjeg er flink å få i meg både fett og nødvendige vitaminer..

Har heldigvis ikke sprukket med noe "ulovlig"

Sv: Januarstartere
 

Karrbis stå på så går det over.

Gressenka hvordan har det gått idag?