Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

For å si det slik, jeg har egentlig veldig god tid til å trene nå, men uken her har jeg ikke orket annet enn 2 turer pga mensen, det går flere mnd mellom hver gang jeg har den så blir så dårlig da.
permisjon fra skolen nå men heldigvis blir dte jobbsøkerkurs fra og med mandag så skal bli godt å gjøre noe i stedet for å sitte hjemme å glo hehe

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

Men vi er alle forskjellige :)
Lykke til med jobbsøkinga!!

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

sitter og vurderer å spise 3 måltidet i dag, men kjenner meg ikke sulten egentlig, bare vondt i magen pga mensen. vet ikke om jeg bør spise noe.

bare spist 250 gram kyllingvinge ri dag da+ grønnsaker liksom

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

Spis når du er sulten, ikke tving i deg mat når kroppen gir beskjed om at den ikke er sulten. Jeg spiser kun når jeg er sulten, ikke når klokka sier at jeg burde være sulten!

God bedring med tanteRød på besøk, det er ikke gøy :(

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

Kjenne rjeg er så glad nå, kjøpte meg en cardigan i dag, en grå lang en med skinnmerker på albuene. prøvde medium og den var altfor stor, så ble det small!!!!!!!!!! er så happy.

så i kveld skal jeg til kompisen min, skal sminke meg, krølle håret og føle meg fresh:)

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

Hei hei! Stikker innom et øyeblikk for å hilse på! Håper dere alle har en fin helg!
Jeg har det fint, men travelt! Dattera mi er 12 år i dag og det er full feiring i helga.... Disco med hele klassen (33 stk) i går og i dag er det vindusvask, rydding, matlaging på gang.... I morra serveres det koldtbord (med masse jeg også kan spise) i familieselskapet for 20 stk. Mange utfordringer for meg i helga, og jeg snubler litt... vanskelig å la være å smake på noe som helst! Men jeg smaker bittelitt... må jo det! hehe... Ellers blir det ikke menneskelig dette her. Skal tross alt leve på dette resten av livet.

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

Gratulerer med datteren forrige dagen! :blomster:

Helt enig....en skal leve med dette resten av livet. Det er ikke kun for nå. Det handler om å kunne gjøre noen dager til anderledesdager. Hurra for deg! :)

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

Onsdag og ny veiedag.

I dag viste vekta 77,3 kilo og jeg måtte tråkke på den et par tre ganger for å være sikker. :p

Dette gir et tap på 1,5 kg den siste uken og totalt 15,5 kg. Akkurat nå er jeg superstolt. :D

Hvorfor vekten plutselig hopper nedover, vet jeg ikke sikkert. Det er jo ikke sikkert det er noen forklaring på det heller. Det jeg vet jeg har gjort anderledes i forhold til kosten den siste uken, er at jeg har drukket endel rødvin sist helg..... :p. Utover det er det ingen forklaring. Jeg har spist omtrendt likt og jeg har trent like mye.

Moro er det uansett. I dag traff jeg en venninne jeg ikke har sett på noen uker og det å observere blikket hennes da hun møtte meg, og motta så mange gode ord var rørende. Jeg har visst blitt veeeeeeldig slank. :D;).

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

Etter en lang periode uten vektnedgang (og til og med OPP på vekten noen dager) har jeg endelig minstenotering i dag :D 72,3! Jeg regner ikke med at vekten holder seg der til i morgen, men det var deilig å se et nytt (og bedre) tall på vekten! Jeg hadde egentlig veiedag i går, men da glemte jeg det, så dette er til og med "ofesielt" tall denne uken. Hihi. Iallefall nesten.

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

hei alle sammen, skal veie meg tirsdag, spent, trening i dag( styrke) trening i morgen(zumba) trening fredag(styrke) trening lørdag( indoorwalking) , trening søndag(styrke) om det ikke har skjedd noe på vekta tirsdag så vet jeg sannelig ikke. De dagene jeg trener så blir det 2 ekstra måltid i form av proeinshake og frukt både før og etter trening, har også begynt med kreatin før styrketrening for å yte mer.

Føler livet bare blir bedre og bedre nå, jobbsøkerkurset går direkte strålende. Kjenner bare livet smiler til meg akkurat nå:)

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

Hei hei jenter, har ikke skjedd så mye her. Er nede på 83.2 og fornøyd med det. Var tirsdag nede på 82.8, men det skulle vist ikke holde seg der :P

flinke dere er alle sammen!!

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

Hei :)

Så flinke dere er alle sammen :) Så deilig at dere har gått så mye ned- det gir virkelig ny motivasjon altså!! Fortsett og være så flinke hehe :) Jeg har jo ikke gått ned noe på leeenge..men sist lørdag hadde jeg gått ned rundt 1 kg og da viser det seg kanskje at vekta har bestemt seg for å endelig løsne, og gå nedover?? :) ny veiedag på lørdag :S grugleder meg..føler jeg egentlig ikke kommer til å gå mer ned, men krysser fingrene!! Hadde glemt at jeg måtte bruke tablettene på ketolyse, så jeg handlet inn og startet med disse på mandag, så da får vi se, kanskje det var problemet til stangeringen ;)

Uansett prøver jeg å holde motet oppe og ikke gi opp..dette skal nok gå bra, selv om det tydligvis skal ta litt tid:P Jeg tok forresten bilder ved oppstart 1sept. og tok nye i går, og jeg ser faktisk litt forskjell..det er ikke mye, men huden er ikke så "skrukkete" og har ikke så mye celulitter, så noe har tydligvis skjedd:D

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

Kjempe bra at du har tatt bilder for å kunne se forskjellen, man glemmer hvordan man ser ut ganske fort!

jeg skal snart ta flere bilder, for å holde motivasjonen oppe :)

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

hei og hå!
veie dag i går. jaggu ned 1 kg. til... juhu... nå er det bare 1kg til så har jeg nådd mitt første del mål, som var 15kg. før jul. og det skal jeg da klare..hihi..
da er det bare 10 til før sommeren som gjennstår...blir tøfft men dette skal jeg klare!

har ikke fått noen svar på prøvene ennå, så da er vel alt bra regner jeg med. hadde vel fått en telf. om noe var alvålig galt vil jeg tru...
blir spennende og se resultatet da... hehe

åssen er det med dere alle sammen da? like motivert?

stor kos

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

Så flink du er :)

Jeg er fortsatt motivert ja, men det er nok mest fordi jeg begynner å slappe mye mer av enn jeg gjorde i starten. Jeg stresser ikke så mye med å gå ned i vekt og jeg lar ikke vekta styre humøret lenger. Jeg ser at jeg får resultater, selv om ting tar litt tid....jeg klarte ikke målet mitt om 10 kg innen oktober men jeg håper jeg får til 10kg innen jul.

Så får jeg ta de neste 10kg neste år :) Det viktigste er jo faktisk at det går nedover, jeg var jo overvektig i 4 år....selv om vekta gikk fort opp, så forstår jeg jo at ting tar litt tid når vekta har vært stabil i 4 år på 20kg overvekt!

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

Tusen takk, Lindemor!!!:)

Har det fryktelig travelt om dagene, men kommer mer innom når ting roer seg! Fortsatt god helg til alle. Stå på!:D

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

Gratulerer så mye med datteren ja Sweetie:)
Skal ikke veie meg før Torsdagen om en uke jeg tror jeg, man kan bli så avhengig av den vekta, huff

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

Bah..nå er jeg frustrert "/ ny veiedag lørdag og IKKE ned et gram!!! Nå er det 6 uka jeg står stille, så noe må jeg gjøre feil nå??? Nå har jeg bestemt at i dag skal jeg spise det jeg vil at høykarber, for å vippe meg ut av ketose, og i morgen er det på´n igjen med lavkarbo, så får vi se om det kanskje kan hjelpe..

Er det noen som har erfaringer forslag til meg rundt dette? Burde jeg kanskje prøve noen dager høykarbo for så å gå rett på lavkarbo, slik at kroppen kanskje skjønner at den skal da forbrenne fett?? Er så dritt lei av å stå stille..og det verste er at det er mange som vet jeg går på dette..og jeg ser de tenker at "hu hakke gått ned noe jo.." og det er så ille.. bah!! Trenger hjelp fra dere:(:):confused:

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

Det hjelper vel ikke stort, men sender en stor klem! :klem:
Aner vel ellers lite om det hjelper å ete høykarbo, men skjønner at du er fortvila. Har du lest om disse partystopperene? Står om dei rundt forbi, som tomater, nøtter, Pepsi Max etc.

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

takk :) nå har jeg spist deilig muslibrød med syltetøy , + kjeks og sjokolade :O stakkars magen og kroppen min nå..alt bare i frustrasjon..i morgen er det scratch start igjen..og nå SKAL jeg prøve å kutte ut nøtter og søtning, og satse på mer cocosa i kosten, kanskje det hjelper.da får jeg mer fett hvertfall :) vil prøve å fortsette med lavkarbobrød (1kh per skive) dette går vel greit? det har funka før hvertfall :)

Det har sikkert noe å gjøre med at jeg stresser for å gå ned, og da vil sikkert ikke kroppen gjøre som jeg vil :P burde vel bestille meg yogatime i steden for å roe ned hehe ;P

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

Ja, jeg tror du er inne på noe her. Stress er stopper nr 1. Det er utrolig hvordan kroppen reagerer på det. Som vi vet. Det å klare å puste med magen og lage seg små øyeblikk hvor en stilner sinnet, som i sin tur roer kroppen, er gull verd. Yoga er en god metode.

Jeg praktiserer yoga jevnlig og sier bare; anbefales varmt.

Lykke til og lag deg en god start på den nye uka! :blomster:

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

Huff jeg skjønner at du er frustrert, men jeg tror at det vil ordne seg etterhvert:)

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

ja jeg må vel bare smøre meg med enda mer tålmodighet ) men hvis jeg ikke klarer å gå ned 1 gram før jul--da vurderer jeg en annen retning :) Men nå startet jeg på ny frisk i går, og det gikk veldig bra..veeeldig søtsug, men jeg klarte å holde meg unna.. :) håper jeg klarer å være flink i to uker nå, så skjer det kanskje noe ;) Takk for støtte :D

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

ja det kan jo faktisk være at din kropp ikke fungerer så godt på dette, folk er forskjellige og det beste vi kan gjøre for vår egen kropp er å ta hensyn til at kroppen er forskjellig :)

Sv: Trenger *venninner* å gå ned 20 kg med
 

Heisann:) jeg synes dere alle er flinke jeg:) ikke gi opp:)

Kunne dere kanskje gjort meg en tjeneste å gå inn på innlegget mitt som heter: litt oppmuntrende innlegg, kunne trengt noen råd om hårfrisyre:)

på forhånd takk:)