Re: Veietråd for 30+gruppen
 

Jada.. Holdt seg på 88.0kg! :)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Første vektmåling i mars etter at jeg gikk ned 6,8 kg i min første måned februar.

7.mars: 144,7 (- 1kg)

Jeg er optimistisk å komme meg ned totalt 10 kg før mars måned er omme, det er bare 2,2 kg ned dit og gleder meg også til å gå igjennom 140 kilo grensa - men den tid den glede:p

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Startvekten min 13.09.10 var hvertfall 122,5kg. Alle delmålene jeg satte etter jul, er nå oppnådd. Setter meg mange små delmål, så får jeg hele tiden følelsen av at det monner ;) På 96,2 er jeg halvveis til 70. 95 er det jeg har satt som mål til påske. Da er veien forhåpentligvis kort til 92,5 og -30 kg! Og så blir det neste litt store målet 89,9! Da tror jeg at jeg skal unne meg spabehandling av noe slag! :D

20.09.10 - 117,8kg (-4,7kg) totalt -4,7kg
27.09.10 - 117,7kg (-0,1kg) totalt -4,8kg
04.10.10 - 116,6kg (-1,1kg) totalt -5,9kg
11.10.10 - 115,8kg (-0,8kg) totalt -6,7kg
18.10.10 - 113,4kg (-2,4kg) totalt -9,1kg
25.10.10 - 113,9kg (+0,5g) totalt - 8,6kg
01.11.10 - 113,2kg (-0,7kg) totalt -9,3kg
08.11.10 - 112,3kg (-0,9kg) totalt -10,2 kg. Weeeeeeeeeee, jeg har tatt av over 10 kilo!!!!
15.11.10 - 111,0kg (-1,3kg) totalt -11,5kg
22.11.10 - 108,4kg (-2,6kg) totalt -14,1kg
29.11.10 - 108,1kg (-0,3kg) totalt -14,4kg
06.12.10 - 107,7kg (-0,4kg) totalt -14,8kg
13.12.10 - 105,7kg (-2,0kg) totalt -16,8kg
20.12.10 - 104,2kg (-1,5kg) totalt -18,3kg
27.12.10 Ferie og totalsprekk
03.01.11 Opp etter jul, oppdaterer når jeg har kommet ned igjen
10.01.11 - 103,9kg (-0,3kg) totalt -18,6kg
17.01.11 - 102,8kg (-1,1kg) totalt -19,7kg
24.01.11 - 102,2kg (-0,6kg) totalt -20,3kg Weeeeeeeeeeee!:D
31.01.11 - 101,9kg (-0,3kg) totalt -20,6kg
07.02.11 - 101,7kg (-0,2kg) totalt -20,8kg
14.02.11 - 100,4kg (-1,3kg) totalt -22,1kg
21.02.11 - ikke tilgang på vekt
28.02.11 - 99,5 kg (-0,9kg) totalt -23,0kg JAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
07.03.11 - 97,9 kg (-1,6kg) totalt -24,6kg

Jeg er nok på trygg grunn under 100 nå, det er godt. Og jeg nærmer meg allerede neste lille delmålet mitt som -26,3 kg :)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Ned over 25 kg på et lite halvår er veldig imponerende - og inspirerende for oss andre!

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Det er faktisk få ting som gjør meg så glad som å høre at jeg kan være en inspirasjon for andre! Hadde virkelig aldri sett for meg at feite jeg kan være slankeinspirasjon for andre. Annet enn inspirasjon for ikke å bli seende ut som meg da selvfølgelig ;)

Du gjorde virkelig dagen min litt bedre biggy :blomster:

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

7. april - 14. juni -20 kg. Startvekt 135 kg.:eek:
14. juni - 18 oktober -20 kg. Tilsammen -40 kg.:)
19. oktober - 2.januar 7,8 kg.
3. januar 87,2 kg.
13. januar 87,1 kg.
20. januar 84,9 kg.
27. januar 84,5 kg.
3. februar 83,5 kg.
10. februar 84,4 kg.
17. februar 84,4 kg
"Surrestopp" Sleit med alt noen uker.
7. mars 83,0 kg.

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Jøjje meg, så flinke dere er! :)

Fornøyd selv også, straks under 120 og på vei mot første delmål, 117!
17.01-startvekt: 131,5
24.1: 127,5
31.1: 126,5
7.2: 125,5
14.2: 124,5
21.2: 122,5
28.2: 122
7.3: 120,6

Lykke til denne uken også folkens! :)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Idag passerte jeg 2 små delmål:
1: Jeg har kommet under 35 i BMI
2: Jeg er over halvveis til 80 kg. :D

Ned 800 gram forrige uke...

06.12.10: 124,6kg
03.01.11: 115,2kg (- 9,4)
10.01.11: 112,9kg (-11,7)
17.01.11: 111,2kg (-13,4)
24.01.11: 110,2kg (-14.4)
31.01.11: 108,8kg (-15,8)
07.02.11: 106,4kg (-18,2)
14.02.11: 104,0kg (-20,6)
21.02.11: 103,4kg (-21,2)
28.02.11: 102,6kg (-22,0)
07.03.11: 101,8kg (-22,8)

Ha en herlig uke alle sammen!!! :D

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Så flinke dere alle er med super resultater. Dere er alle inspirasjon:D

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Flinkiser!

Vekta mi står på det samme som forrige uke :/ Utrolig kjedelig! Så da er det vel bare å bite tennene sammen, kutte ut vinen og trene hardere...

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

yeeeeeeeeees! i dag såg jeg 7-tallet!! 79,9 riktignok men :P Det har jeg ikke gjort siden 2004 altså!! :P

Og jeg har gått ned 25,3 kg!!! :D stått rimelig stille i januar og feb men siste uken nå så gikk jeg ned utrolige 2,7 kg!!! :D

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Senorita! :heia:

Jeg må innom å heie litt på dere alle!:heia: Så utrolig flinke!!!

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

17.08: 95,4 (start)

24.08: 92,8 (-2,6)

31.08: 91,8 (.-1)

07.09: 90,9 (-0,9)

14.09: Ikke tilgang til vekt

21.09: 89 (Utskeielse) (-1,9)

28.09: 86,9 (- 2,1)

05.10: Ikke tilgang på vekt

12.10: Menstruasjon

19.10: ikke tilgang på vekt

26.10: 82,4 (-4,5)

02.11: 80,7 (-1,7)

09.11: 79,8 (-0,9)

16.11: 79,6 (-0,2)

23.11: 77,8 (-1,8)

01.12: 76,9 (-0,9)

07.12: 76,9

13.12: 75,4 (1,5)

21.12: ikke tilgang på vekt

28.12: 76,9 (+1,5)

04.01: 73,1 (-3,8)

11.01: 74,1 (+1)

18.01: 76,2 (+2,1)

25.01: 74,4 (-1,8)

1.02: 72,2 (-2,2)

8.02: 73,6 (+1,4)

15.02: Ikke tilgang på vekt

22.02: 72,6 (-1)

28.02: 71.4 (-1,2)

08.03: 73... (+1,6)

Herregud, det her MÅ være vann som henger igjen fra mensturasjonen! :(

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Supert! Håper det fortsetter sånn videre!:heia:

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Kjempebra!!! :D :D :D

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

14.9 - 115,1kg
21.9 - 113kg
28.9 - 112.2kg
5.10 - 111kg
12.10 - 111,5kg :mad:
19.10 - 109.1kg
26.10 - 108.1kg
2.11 - 106.6kg
9.11 105.6kg

2011
12.1 - 101,6kg
18.1 - 101,6kg :mad:
25.1 - 100.8kg
01.2 - 100,1kg
08.2 - 100,1kg :mad:
15.2 - 100,1kg :mad:
22.2 - 100,1kg :mad:
01.3 - 99,3kg
08.3 - 99,5kg :confused:

Ja,ja. Det er denne uken i måneden.....Satser på bedre resultat neste uke. ;)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Da var det tiden for ukens offisielle veiedag.

Vekten stoppet på 125,9 kg. Reduksjon på 2,1 kg fra siste uke.
Så lenge jeg holder denne stimen er jeg fornøyd, men jeg registrerer en liten stagnasjon i hvor fort vektnedgangen går. Tipper det er flere enn meg som har gjort slike erfaringer og jeg er ikke spesielt bekymret ettersom jeg tenker langsiktig :)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Her er en grafisk fremstilling for spesielt interesserte..hehe

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Snikveide meg idag og så (heldigvis) at den kiloen jeg hadde håpet at skulle være borte på mandag var borte idag :D Håper den (og mer) holder seg borte til neste offesielle veiedag =)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Startdato 16/1
23/1: -4,4
27/1: -1,8
3/2: +1
10/2: +2,9
17/2: -2,3
24/2: -1
3/3: -1,1 :D
10/3: +1,4 :(

Total nedgang: -5,3 kg

Nå har jeg gått opp igjen!! Jeg skjønner bare ikke dette altså... HVORFOR går jeg så lite ned/går opp og ned? Nå begynner jeg virkelig å bli motløs...:(

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Sånt skjer.. Jeg var der ett halvt år.. Skikkelig frustrerende.. for min del hoppet jeg opp og ned mellom 105 og 102,5...
Det eneste som gjorde at jeg klarte å holde meg flink var at jeg skrev opp hva jeg spiste og leverte hjemme hos foreldrene mine.. Da kunne jeg liksom ikke skeie ut.. Nå har jeg plutselig skikkelig løsnet og har de siste 5 ukene gått ned 6 kilo.. Så jeg tenker det var en skikkelig terskel...
Viktige er å holde seg motivert.. Det løsner etterhvert..

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Sånn gjorde jeg i begynnelsen også, men jeg tror det har begynt å løsne nå. Hold hodet kaldt:) Lykke til:)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

-2,1 på 2 uker :) Første uka var ikke slavisk lavkarbo heller, så ikke værst syns nå jeg :)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Det er kjempebra, lykke til videre!

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Takk :)