Sv: Sover du nok?
 

Jeg skjønner det, Lilletrine! Ønsker deg en snarlig bedring av ryggen! Og håper du kan få behandling som virker, om det ikke er noe som går over av seg selv.

Sv: Sover du nok?
 

Takk!
Er under utredning, men det tar sin tid...
Har prøvd fysioterapi, medisiner og kiropraktor, men blir bare verre.
:eek:

Sv: Sover du nok?
 

Jeg mente : mener du at jeg bør stå opp TDLIGERE enn kl 06.30 ??

Jeg må nemlig stå opp kl 0630 5 dager i uka. (har stort barn m 3 0'te timer pr uke.)

Derav denne: :rolleyes:

Frisk luft er greiere... :)

Sv: Sover du nok?
 

Enig!! :)



Nå sover jeg som en stein.

.. når jeg først har sovna. :rolleyes:

(ekstra godt med ferie her i gården..!)

Sv: Sover du nok?
 

Nå skjønte jeg... Jeg sa dagslys så tidlig som mulig. Sa jo ikke at du måtte skaffe deg det om morgenen, om det er for tidlig for deg, eller det ikke lar seg gjøre. Selv merker jeg at det har effekt selv om ettermiddagen, men at jeg "må" ha minst en halvtime hver dag.
Det skal visstnok være bra for så mye, dagslys, så jeg anbefaler deg å prøve og se om det hjelper!

Sv: Sover du nok?
 

Vi har vinduer på begge sider av solen, altså oppgang og nedgang. Jeg drar fra gardinene og henger i solsteken fra vinduet om jeg ikke skulle komme meg ut. Guri malla, jeg kjenner at det gjør godt!!

Sv: Sover du nok?
 

Når det gjelder søvn, mener jeg, generellt, at det er viktig

både å sove nok hver natt : ( minst 7 t pr natt. )

og ikke minst ha en jevn døgnrytme.

Sv: Sover du nok?
 

...Men når det gjelder døgnrytme så merker jeg at jeg har langt lettere for å hente meg inn etter en helg enn det jeg hadde før:D

(har litt dilemma med at jeg liker å være oppe sent, og å stå opp tidlig -det er liksom det foretrukne.:rolleyes:)

Sv: Sover du nok?
 

Her er starten på denne tråden !

:)


( 1ste innlegg, m link. ).