Sv: 30 minutter spasertur daglig - fram til jul
 

To ganger rundt sykehuset er 30 min for meg :)

Sv: 30 minutter spasertur daglig - fram til jul
 

ja, mølla er blitt en god venn... jeg var redd det skulle bli kjedelig, men syns faktisk det er morro :D ( Har også invistert i tv på trimrommet, så da har jeg selskap :P)

Før var jeg flink til å gå en tur rett etter jobb, men det har liksom "kokt bort i kålen".....

Sv: 30 minutter spasertur daglig - fram til jul
 

Lydbok! Det er helt fantastisk, og plutselig glemmer man at man har gått langt, og øker tempoet ettersom spenningen stiger. :D

Sv: 30 minutter spasertur daglig - fram til jul
 

I dag ble det en lang tur på jobb. Vet ikke helt hvor langt, men ble 10.000 skritt på turen, så rundt 7-8 km kanskje.

Det er rart med skrittelleren hvor laaaang tid der tar å nå 10.000 skritt også etter det raser det avgårde.

Sv: 30 minutter spasertur daglig - fram til jul
 

Vi mennesker er rare. Tredemølle og tv :D :D Det hadde funka supert på meg også!

På en treningssenter en gang i tida brukte jeg ellipsemaskinen og var svært opptatt av tv'n som sto på - uten lyd! Derimot var det radio på - eller masse musikk. Og jeg gikk og gikk - og følte meg kjempesprek! Jeg ble faktisk sprek altså. Kondisen ble overraskende forbedra av denne gåinga. :p

Sv: 30 minutter spasertur daglig - fram til jul
 

Kanskje en løsning, men det er stillhet jeg ønsker meg. Har vurdert hørselvern. Jeg har noen rosa spreke ;)


Men i dag har jeg gått runden på 30 minutter. Det var bedre midt på dagen. Ikke grusomt med støy når jeg unngår morgen- og ettermiddagsrushet :D

Sv: 30 minutter spasertur daglig - fram til jul
 

Hverdagen igang etter 14 dg med innebygd svømming og mange skritt(i forhold til vanlig)
Ca 1000 m svømming og 5000 skritt i snitt hver dag. Deilig.
Nå gjelder det å fortsette med en god trim trend her hjemme.

Sv: 30 minutter spasertur daglig - fram til jul
 

Gått 30 min tur med hund, i mitt tempo...ikke hundens snusetempo. Han fikk et par min til å gjøre fra seg😜

Sv: 30 minutter spasertur daglig - fram til jul
 

Jeg lånte hund på onsdag og jeg gikk mye fortere enn vanlig. :eek: Også var det så moro :D En vilter valp som hadde enorme mengder energi. Jeg måtte slippe den løs. Jeg må låne den oftere.

Sv: 30 minutter spasertur daglig - fram til jul
 

Jeg får stadig gått en tur, men det blir ikke helt hver dag. I dag gikk jeg en morrarunde og funderte over å ta med meg støymåler for å sjekke hvor mange desibel morrarushet produserer. Hva skal alle disse menneskene ut å lage trafikk for? Samtidig? Er det kun for å plage folk?:mad: Akkja.

Lille Hund var til utlån i dag, så nå har vi gått en ganske lang tur sammen og en kort leketur i parken. Bikkja har tilbakelagt omtrent 50 ganger lenger tur enn meg... Rabiat hundevalp! Veldig morsom og søt.

Ny måned har starta og jeg ønsker å øke frekvensen på trimminga mi. Tipper jeg har klart å gå hver andre/tredje dag hittil, sykle til byen av og til, og trene pilates 1 time/uke i studio. Det hadde vært fint å øke alt, men jeg tviholder på at det skal være mulig å gå (homo sapiens' ur-aktivitet) en halvtime hver dag. Det MÅ være mulig - selv uten hund :rolleyes:

Sv: 30 minutter spasertur daglig - fram til jul
 

Det ble 30-40 min springmarsj mellom håndballhaller i går. Helt greit.
I dag ble det 50 min svømming 1000 m.fornøyd. Dilig😄

Sv: 30 minutter spasertur daglig - fram til jul
 

Mener du dette spørsmålet seriøst? Tror du folk kjører i rushen for moro skyld eller bare for å plage deg??!

Sv: 30 minutter spasertur daglig - fram til jul
 

Det var en spøk, Carisma, en spøk.

Sv: 30 minutter spasertur daglig - fram til jul
 

Antok det, men litt dårlig valg av smiley kanskje...?

Sv: 30 minutter spasertur daglig - fram til jul
 

Jeg syns den var helt perfekt. Jeg er overraska over at det er mulig å tru at min spøk ikke var en spøk. Heretter skal jeg kun si morsomme ting som er søte og fylle på med glade smil. Korreksjon oppfatta.

Sv: 30 minutter spasertur daglig - fram til jul
 

Når man er ironisk eller fleiper bruker man gjerne en passende smiley. En sinna-smiley får ikke frem at du er ironisk. Selv om de fleste nok skjønte det allikevel. Husk at vi ikke ser ditt ansikt eller hører ditt stemmeleie, slikt kan lett misforstås.

Sv: 30 minutter spasertur daglig - fram til jul
 

Var ikke så veldig vanskelig å forstå at det ikke var seriøst ment.

Og hadde det vært seriøst så er det da ingenting å ta personlig eller å bli provosert over.

Ikke noe å kverne videre på.:)

Sv: 30 minutter spasertur daglig - fram til jul
 

Det er kanskje lettere å se ironien om man ikke befinner seg i en rushkø daglig, og i tillegg må forholde seg til at det bare kommer til å bli verre fremover når oslo skal bli bilfri.

Sv: 30 minutter spasertur daglig - fram til jul
 

Jeg må si jeg stussa litt over det utsagnet jeg og. Ikke en passende smiley for å være ironisk i grunn. Jeg kjører ikke selv i rushen så ble ikke akkurat irritert, men syns det var en merkelig kommentar.

Sv: 30 minutter spasertur daglig - fram til jul
 

Jeg var sinna, så en sinna-smiley mener jeg var på sin plass. Jeg bruker smiley som et forsøk på å uttrykke følelser. Ikke at jeg alltid finner noe som passer, men denne gangen var jeg altså ikke i tvil.

Det er min humor som er vanskelig - og det lever jeg godt med. Jeg skal gjøre et iherdig forsøk på å ikke spre den her inne heretter.

Sv: 30 minutter spasertur daglig - fram til jul
 

Takk :klem:

Sv: 30 minutter spasertur daglig - fram til jul
 

Jeg er tilbake i sporet. Har kjøpt meg aktivitetsarmbånd Garmin Vivofit, og det får meg faktisk opp av sofaen.

Den siste uka har jeg gått mer enn en halv time hver dag. Jammen trur jeg det vises på vekta óg :D

Flere med aktivitetsmåler her?

Sv: 30 minutter spasertur daglig - fram til jul
 

Gammel tråd ser jeg men jeg har aktivitetsmåler , Fitbit, kjøpte i fjor høst og for min del fungerer den knall :D Kjenner jeg står ekstra på for å nå dagens mål, også snakker appen sammen med myfitnesspal appen så det er veldig motiverende !