|
Sv: Auguststarterne 2015!
Etter en uplanlagt lavkarbo fri uke pga av skolestart og veldig urutinert og dårlig planlegging er jeg tilbake fra og med i dag.
|
Sv: Auguststarterne 2015!
Har begynt å komme i rute nå - endelig! :)
Hatt fire dager med bra kosthold karbomessig, men håper at ketosen skal redusere matlysten snart så jeg spiser litt mindre porsjoner. Jeg har imidlertid ikke tatt det så tungt, for jeg har hatt to spinningtimer denne uken så kanskje jeg har trengt det jeg har spist? Reiser hjem i morgen og skal få veid meg lørdag morgen. Er ikke så veldig forventningsfull - jeg hadde gått opp 3 (tre!!) kg etter festarhelga mi:eek::eek: vet det bare er vann, men kan ikke huske jeg har gått opp SÅ mye på så kort tid tidligere! Det er bare å bite sammen tennene og fortsette. Kjenner jeg er rimelig motivert nå både på trening og mat. Skal sykle Rallarvegen om en måneds tid og bare MÅ komme i form!:visemuskl |
Sv: Auguststarterne 2015!
Hurra! Minus 500 Gram! :heia::heia:
Kanskje ikke så imponerende, men for meg er det veldig deilig :) Var ute og sykla i to timer også i dag, og med fårikål til avslutning har det blitt en fin helg. Den lille skvettten med rødvin hjalp nok også på :D Antagelig to uker til neste veiemulighet. Kjenner jeg gruer meg litt for det, (er redd for å skli ut), men håper "trusselen" om at Rallarveiennnærmer seg får meg forhåpentligvis til å holde meg i skinnet :p Fortsatt god helg, folkens! :) |
Sv: Auguststarterne 2015!
Sitat:
|
Sv: Auguststarterne 2015!
Sitat:
|
Sv: Auguststarterne 2015!
Ble utskeielse forrige helg i bryllup, men det var veldig verdt det :) Er tilbake til rett kosthold nå og begynner å nærme meg full ketolysekur! :D
Jeg må bli flinkere til å spise jevnlig. Grunnet syreproblemer blir jeg så sykt dårlig om jeg blir sulten. Igår var en slik dag og det ødela hele dagen :( Ble litt utskeiing, men jeg klarte å holde meg i skinnet så ble bare litt selv om kroppen skrek etter karbohydrater. Idag startet jeg dagen med jordbær og krem, Ostechips og aioli (1,2 karb pr 100 gram, 81 gram fett så er jo kjempegreit!) også blir det biff med grønnsaker og soppstuing til middag! Gleder meg :D :D Hvordan går det med resten av folket? :D |
Sv: Auguststarterne 2015!
Sitat:
Sitat:
|
Sv: Auguststarterne 2015!
Sitat:
|
Sv: Auguststarterne 2015!
Helga har vært dritt på matfronten. Punktum. Så da er det vel bare å gå på igjen da. Igjen. og igjen...
Kjenner veldig på om det er verdt det dette. Å skuffe seg selv gang på gang, bekrefte at man er akkurat så udugelig som resten av verden ser på en som. Bruke all tid og energi på å tenke på å organisere livsstilen, på bekostning av både familie og jobb. Jeg har jo lite energi fra før pga PCOS'en, og jeg bruker nok hvertfall 80% på å stresse med mat. Da blir det ikke mye igjen til de andre. :( Men hva er alternativet da?.... |
Sv: Auguststarterne 2015!
Sitat:
Nå vet jeg ikke med deg, men om jeg lar kostholdet være så fyker vekta til værs, jeg får vondt i magen og ting blir ikke bra. Så selv om det er stress å styre så masse med mat så er det andre alternativet verre. Noe jeg har erfart gang på gang. Man må bare prøve på nytt, så enkelt er det :/ Kanskje en dag klarer man det! |
Sv: Auguststarterne 2015!
Selv har jeg første dag med telling og første dag jeg skal fokusere på å holde meg under 20 karbohydrater! Er spent på hvor mye jeg faktisk spiser og om det vil bli noe tull, men samtidig liker jeg å ha kontroll på det jeg spiser.
Håper snart at den følelsen jeg hadde første gangen jeg begynte på lavkarbo kan komme tilbake igjen for den trengs! Den viljestyrken!!! |
Sv: Auguststarterne 2015!
Hva spiser dere om dagen? Jeg kjenner jeg er litt tom for inspirasjon. Blir alltid de ti sånne mellomperioder; for tidlig for "høstmaten" og ikke lenger inspirert av sommermat. :rolleyes:
|
Sv: Auguststarterne 2015!
Sitat:
|
Sv: Auguststarterne 2015!
Idag prøvde jeg meg på kaldbrygget iste og guri det var godt!! Jeg tok 8 teposer i en mugge med 2 liter vann, inn i kjøleskapet over natta (her ble det 12 timer), helte i glass og søtet med natreen og hadde oppi litt sitron pluss isbiter selvsagt.
Dette var helt sykt godt, så måtte bare tipse dere om det :D :D Nå skal jeg smake på chiapuddingen jeg også laget igår, med fløte og chiafrø. Spent på hvordan det blir :P |
Sv: Auguststarterne 2015!
Sitat:
|
Sv: Auguststarterne 2015!
Tekniskt sett så startade jag liberal lchf i början av augusti men gick upp de två första veckorna i stället för ned. Så jag blev lite hårdare och då gick jag ned vecka tre och efter det så körer jag strikt lchf. Är på första veckan med strikt lchf men fjärde veckan totalt. Än så länge har jag bara gått ned ett kilo efter de tre som jag gick upp. Ny vägning i morgon och jag är så spänd på vad som hänt.
Målet mitt är 70 kilo men första delmålet är under 80 kilo till jul. Jag startade på vikt 88.8. Därför heter min blogg från 88 kilo också. Jag tänkte jag skall dokumentera hela min resa med allt det onda och det goda för att kunna sitta och läsa tillbaka i om jag en dag når mitt mål. :) Jag har försökt lchf tidigare men nu är det faktiskt första gången jag känner mig mer mentalt förberedd och inte som en sådan "nu ska jag ta mig i kragen", "nu ska jag gå ned i vikt" infall som man aldrig kunnat hålla ändå. Så jag är väldigt positiv och motivera. Här har ni min adress om ni önskar att följa mig. Lämna gärna eran blogg adress om ni har så jag kan följa er. Hade varit kul att finna någon som går igenom detsamma. Alla bloggar jag finner har redan gått ned alla sina kilon. from88kilo.wordpress.com |
Sv: Auguststarterne 2015!
Sitat:
|
Sv: Auguststarterne 2015!
������
|
Sv: Auguststarterne 2015!
Det skulle være smilefjes.....:o
Stille her for tiden - håper folk fortsatt er med. Jeg skal hjem i morgen og får veid meg fredag morgen. Grugleder meg. Syns det er vanskelig å bedømme både ut fra utseende og klær. I går var jeg trillrund, og i dag ser det ikke så verst ut :confused: Har nok vært litt vel raus med vin og porsjonene den siste uken. Får håpe de tre spinningtimene veier opp for det :rolleyes: |
Sv: Auguststarterne 2015!
Joda, jeg er med, men det skjer jo ikke en dritt :(
Var ute med jobben på fredag, men klarte meg veldig fint med unntak av et par GT veldig seint på kvelden. Men maten var innafor. |
Sv: Auguststarterne 2015!
GT er jo (for så vidt) innafor er det ikke? Det er i alle fall mye bedre (og kjekkere ��) enn å tryne i mat ��
|
Sv: Auguststarterne 2015!
Nei, det er mye sukker i tonic'en! Det finnes sukkerfri tonic'en, men det florerer ikke av det på uteplasser... :o
|
Sv: Auguststarterne 2015!
Ups, jeg var IKKE klar over at det er sukker i tonicen :eek:. Godt jeg ikke drikker GT da for da kunne jeg gått på en durabelig smell :o Ja, ja, drukket er drukket og det er ikke noe mer du får gjort med det nå - neste gang kan du jo kanskje drikke noe med lightbrus i? Cuba libre eller vodka/sprite eller lignende?
Jeg gikk på en aldri så liten bursdagssmell selv i går. Hadde vært veldig flink helt til kvelden, men da kom naboen trekkende med noe "slankechips" med 60% fullkorn og marsmallows med fruktsmak (det er jo rent sukker!:eek:). Og det var i tillegg til champagne og en litt for søt hvitvin....:( Ikke noe å få gjort med saken - vi må bare kjempe videre og ikke gi opp! Jeg hadde veiedag i dag - minus 700 gram! :heia:Ikke all verden på to uker, men alle monner drar - hvis jeg fortsetter i dette tempoet så er jeg vel ferdig i 2018 eller der omkring. :kadetgaar Uansett - god helg til dere alle når dere kommer så langt! |
Sv: Auguststarterne 2015!
Her går det sent med vekten :( Men cm har nå krympet siden jeg startet opp igjen :)
God helg til dere andre :klem: |
Sv: Auguststarterne 2015!
Hei! Er det for sent å hive seg på denne?
startet med lavkarbo kostholdsendring 31august/1 september. Men meldte meg ikke inn her på lavkarbo.no før i går kveld.. :) |
Sv: Auguststarterne 2015!
Det er aldri for sent, YouGoGirl - velkommen til oss :)
Veiedag og ned 400 gram! Det er jeg strålende fornøyd med selv om det går sakte.... :D Egentlig tror jeg at jeg har gått ned noen gram til, men når vekta ikke viser det på veiedagen så teller det ikke. Kanskje kjekt å ha noe å gå på :p Denne helgen skal vi sykle Rallarvegen sammen med noen venner av oss. Vi har lagt opp til luksusvarianten med overnatting på hotell, 3-retters middag, badestamp etc., så selv om det blir mye mosjon tror jeg ikke jeg skal håpe på noen vektnedgang den kommende uken. Skal prøve å holde meg på den smale sti, men gidder ikke å være fanatisk. Stopper vi et sted og spiser vafler så tar jeg også en, for å si det sånn. Og vin skal vi absolutt ha. Planlegger en tur på ølbryggeriet Ægir også i Flåm, så da blir det kanskje noen ølskvetter også??:full: Grugleder meg til selve syklingen, men nå er det ingen vei utenom. Det er bare å pakke ned gelesetet og sykkelbuksa og la det stå til! :eek::eek: God helg til alle! |
Sv: Auguststarterne 2015!
Ja, nå er Rallarvegen ferdigsyklet (for en uke siden). Jeg hadde jo som mål forsøke å holde meg på den smale sti - det gikk dårlig for å si det slik! :eek: Karbokjøret startet allerede før vi startet å sykle med ferske boller og ovnsstekt pizza, fortsatte med øl og masse mat etter første økten, fulgte opp med bananer og masse mat på dag to. Resultat? Opp 2,6 kg - på TRE DAGER!!!!!:eek::eek::eek:
Hadde litt problemer med å komme meg i gang igjen på lavkarboen. Litt sånn "nå har jeg jo sprukket likevel og kan like godt fortsette". Antar de fleste her inne har tenkt den selvdestruktive tanken mer enn en gang....:o Men nå er jeg snart i vater igjen, og etter 1 uke er jeg nesten tilbake til utgangspunktet. Litt kjipt å "sløse" vekk to uker på denne måten - nå blir det lenge til neste gang jeg går så alvorlig bananas med kostholdet! Fikk endelig dykket i går - det var deilig i finværet. Så blir det spinning i morgen og kanskje på torsdag. Forhåpentligvis har jeg klart å gå ned noen gram på neste veiedag (lørdag). Hvordan går det med dere andre da? Det er så stille her - dere har ikke gitt opp vel? |
Sv: Auguststarterne 2015!
Tenker du hadde en fin rallarveg tur Festina.
Jeg falt litt fra noen uker men nå er jeg igang igjen. |
Sv: Auguststarterne 2015!
Det ble ikke veiedag på lørdagen likevel. Årsaken?? Jeg hadde gått ned så mye at jeg ikke trodde vekta stemte!! :D (Jeg hadde drukket en del vin på fredagen så jeg trodde jeg var dehydrert :o).
Men i dag flesket jeg til og veide meg og er storfornøyd med resultatet: Minus 1.4 kg!! :heia::heia::D:D Nå er det jo en stund siden sist jeg hadde offisiell veiedag, så snittet er kanskje ikke så imponerende..... Men jeg føler at jeg er noenlunde på rett spor og at kroppen samarbeider litt. Måtte det vare! Hvordan går det med dere andre da? Det er så stille her - håper å høre fra dere :) |
Sv: Auguststarterne 2015!
Lenge siden jeg har vært inne på tråden her nå. Det skyldes nok at vekttapet uteblir. Ikke like gøy å rapportere om stillstand og vektoppgang....:o
Hadde meg en liten oppgang i forrige uke, men den var forventet og akseptert. Var om bord på en båt i flere dager, og der var det ikke enkelt å styre seg med kostholdet. Det var selvfølgelig mulig, men når alle om bord står i vinkel for At du skal ha det bra blir det vanskelig å takke nei til alt.... Så da ble det to middager med ris til, arme riddere til frokost (:eek:), ferskt og varmt brød til frokost, is til dessert og så videre og så videre...... Nå er jeg nesten nede igjen der jeg var på forrige veiing, og håper nå snart å være i vater igjen. Fikk dykket på fredagen da, og vært på spinning i dag, så det går i alle fall rette veien trimmessig. Hvor er dere andre? Går det greit eller har dere forlatt tråden? Litt ensomt her alene så kom gjerne innom en tur! :) |
Sv: Auguststarterne 2015!
Sitat:
|
Sv: Auguststarterne 2015!
Ja, det er dritkjipt....:(
Men jeg har funnet ut at det er enklere å holde fokus hvis jeg tvinger meg selv til å rapportere også på de dårlige dagene, så nå må jeg bare "pepre" tråden her med meldinger. Så får jeg heller bare skrive og lese for meg selv :wacko::wacko: Eller kanskje jeg skulle laget meg en egen journal i stedet:veitikke: |
Sv: Auguststarterne 2015!
Skjønner det er litt kjedelig når det ikke er noen aktive på tråden her.
Jeg har falt litt ifra og klarer ikke helt å komme igang igjen. |
| Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 13:22. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no