Sv: Septemberstartere 2014?
 

Slenger meg på her jeg også! :) Vært noen år siden sist, og har gått opp ca 8,5 kilo. Gjekk på lavkarbo sist, og tenkte begynne med det igjen :) Har også sluttet røyke , så må si det hjalp ikke på ! :P men hjelper for helsa! ;) Her er det 20 karb om dagen! :) Håper vi kan motivere hverandre ! :D

Sv: Septemberstartere 2014?
 

De smakte som hjemmelagde Nannahs knekkebrød, kjempegode!👍

I dag har jeg ikke vært i form, hatt litt feber og vært skikkelig slapp. Kom meg heldigvis gjennom arbeidsdagen. Nå har jeg spist burger med masse cheddar på til middag/kvelds. Syns det går overraskende lett denne gangen altså, er på dag 5 allerede.. Skal sjekke med ketostix før jeg legger meg tenkte jeg. Merker godt at ansiktet er blitt smalere, merker det med en gang vannet forsvinner:) så nå har jeg faktisk kjevebein jeg og, hihi ;-)

Sv: Septemberstartere 2014?
 

kjekt at vi ble så pass mange her i Septemberstartere!
Veiedag i morgen, men det ser dårlig ut i denne omgangen...

Sv: Septemberstartere 2014?
 

Lykke til :)

Sv: Septemberstartere 2014?
 

Sv: Septemberstartere 2014?
 

I dag viste vekta 1.4kg mindre enn for tre dager siden :eek:! Og jeg feiret med en kjempestor salat som jeg nettop ble ferdig med å spise... nammenam! Det er godt å kjenne søtsmaken i grønnsakene, nå som smaksløkene ikke er helt bedøvd av sukker noe lenger!

Sv: Septemberstartere 2014?
 

*kniiiis* ;-)

Håper vi klarer å holde samme fremover nå da, kjekt med likesinnede å dele opp og nedturer med :-) Lykke til i morgen!
Hurra, flott med nedgang! Jeg syns paprika er så søtt og godt, og salat er nammenam ja!

Dagen i dag har vært bra, men merker porsjonene blir mindre nå ;-) Fikk faktisk mitt første kompliment etter start i dag, en dame som er innom jobben et par ga ger i uken sa at jeg måtte da ha gått inn endel i det siste ;-) Sist hun så meg var mandag... Tar det til meg jeg assa, alltid godt å gå høre slik av andre! :-)

Sv: Septemberstartere 2014?
 

Dagens snikveiing viste - 2,6 kg siden tirsdag :D Da går det rett vei hvertfall!

Sv: Septemberstartere 2014?
 

Så bra! Håper det fortsettet slik. :D

Sv: Septemberstartere 2014?
 

Så bra! Grattis!! :stortsmil

Sv: Septemberstartere 2014?
 

Flott alle sammen, og stå på :)
Det siste mest til meg selv da jeg ennå står på stedet hvil. Det vil si jeg gjorde det på lørdagens veiedag, men en snik titt i går og i dag viser en svak nedgang, så kanskje nedgangen er i gang igjen? Tror det kan ha vært noe med overgangen fra VLCD til Lavkarbo for 2 uker siden, og har en misstanke at osten jeg kuttet ut for noen dager siden også hadde litt innvirkning.

Sv: Septemberstartere 2014?
 

Da slenger jeg meg på her, på slutten av måneden. :)
Har hatt en pause fra lavkarbo siden slutten av juli, to måneder og 3 kg opp, så total vektnedgang fra min start i /april/mai er nå 7 kg. Greit det.
Jeg har hatt kjempegod effekt av å legge om kosten og kjenner at kroppen trenger et langt avbrekk fra sukker og mel igjen. Jeg har mange kilo som bør av, så det er ingen tvil om at jeg har godt av dette og jeg vet jo at om en ukes tid, så er jeg i en god fase igjen.
Starter i dag, skal lage litt knekkebrød for å ha i boksen på kjøkkenbenken og så blir det bolognessaus med blomkålmos til middag.

Sv: Septemberstartere 2014?
 

Velkommen tilbake:)

Vekta viste 124,6 i dag, 2,7 kg ned siden tirsdag. Fornøyd med det!
Totalt ned 3,5 kg.

Sv: Septemberstartere 2014?
 

Velkommen i september varmen lirumlei
Du verden Røsslyng, det raser nedover!:w00t:

Sv: Septemberstartere 2014?
 

Jau, rette veien hvertfall ;-) Har skrevet belønningsliste til meg selv, og den gjelder for hver 5 kg jeg går ned. Om 1,5 kg, står nye høstboots på menyen *sikle* ;) i tillegg så skal jeg bestemme meg for noe når hvert delmål nåes også, i tillegg til det andre :-) motivasjon til de grader!

Sv: Septemberstartere 2014?
 

Noen andre her som har prøvd oil-pulling? Altså bruke olje som "munnskylling". Jeg har gjort dette er par dager, og munnen føles innmari fin ut, for jeg er så plaget med å være konstant tørr i munnen, pga medisiner, men det har forværret seg betraktelig etter jeg la om kostholdet. (Drikker så mye vann at det kan umulig være bra for kroppen! Og alt annet som skal hjelpe mot munntørrhet varer bare i noen minutter.)

Kan lese om oil-pulling her: http://www.globalhealingcenter.com/n...h/oil-pulling/

og her: http://www.globalhealingcenter.com/n...h/oil-pulling/

Sv: Septemberstartere 2014?
 

Nei, har ikke hørt om det. men da har jeg ikke problemer i munnen :)
Ser ut som du lykkes med en 12-13 september medlemmer! Hvordan går det allesammen? Jeg har begynt å bevege med nedover igjen etter en stund med ingen bevegelse.

Sv: Septemberstartere 2014?
 

Still going! Grattis med nedgang Daartho! :)
Dagene går i ett her, med jobb, barn, hunder og å komme i orden i nyhuset, så blir lite tid til surfing.. Føler meg bedre enn på lenge, og det er herlig:) Spent på vekta over helga, da jeg ser tendensen til at kroppen holder litt på vannet, men får bare smøre seg med tålmodighet:)

Sv: Septemberstartere 2014?
 

Oil pulling øker jo vel ikke spyttproduksjonen, men jeg er veldig interessert selv i tips til slikt som kan gjøre det- sugetabeletter fra apotek har jo en veldig kortvarig effekt (og smaker for godt :P), og jeg har ekstrem munntørrhet pga medisinbruk og ender opp med å tygge på tennene mine.

Om noen har tips utover oil pulling (sesamolje i munnen i 10-15 min høres forresten ikke nam ut, siden den har markant smak, for å si det mildt), si ifra!

Sv: Septemberstartere 2014?
 

Du kan bruke hvilken som helst olje til oilpulling. jeg ha forsøkt med kokkosolje, den anbefales ikke... Men en nøytral som raps f.eks går greit.

Sv: Septemberstartere 2014?
 

Nei det gjør det bare litt mindre vondt og tørt, tunga sitter ikke fast i ganen lenger liksom :D

Sv: Septemberstartere 2014?
 

Hva med sukkerfri tyggegummi?

Sv: Septemberstartere 2014?
 

Joda det går med noen pakker i uka, men får jo så himla vondt i kjevene av all tygginga etterhvert :D Da har jeg ikke bare vondt i munnen lengre, men i hele trynet..nesten.. både på innsiden og utsiden:_prikk::wacko:
:geip:

Grattis med en utrolig god start på andre (og siste:ja:) runde med vektnedgang foresten GjenStarter! Hvordan går det med deg?

Sv: Septemberstartere 2014?
 

Jo takk! Det går bra her! Det så ut for at det skulle stagnere denne uken, da snikmålingen på torsdag lå på 115.4 (-0.2kg fra søndagen før), men når jeg veide meg i dag, som er offisiell veiedag, viste vekta 114.8kg. Så da ble det en nedgang på 0.8kg denne uken. Jeg må bare si meg fornøyd jeg, spesielt siden jeg har mistet 10.2kg på litt over to uker. :D

Ellers har jeg hatt veldig mye energi, og har fått gjort mye mer både hjemme og på jobb enn vanlig. Det kjennes utrolig godt å få gjort det jeg har bestemt meg for, og litt til!

Sv: Septemberstartere 2014?
 

Så herlig da!:D
Ingenting er bedre enn å føle at kroppen lystrer, og spiller på samme lag som en selv! Gi deg selv en stor klapp på skuldra og nyt søndagen!

Sv: Septemberstartere 2014?
 

Ser ut som jeg heldigvis er over min stillstand de 2 foregående ukene, men det spøker litt med mitt første delmål på 110 kg til jeg skal til Spania om 2 uker. Mangle 3,5 kg der, og det skal bli tøft å klare det...

Sv: Septemberstartere 2014?
 

Såvidt jeg har forstått så er du jo en tøffing Daartho:boxing: Kom igjen! Det der greier du om du bestemmer deg- det vet du nok selv også!:ja:

Skulle egentlig finne et motiverende og slående sitat fra min favorittmann mr. Fleksnes, fant egentlig ingen i den kategorien, men slenger med noen for morro skyld likevel jeg:

- Han kom, ble mett, og dett var dett!
(Fra Villmarkens sønn, da han måtte slanke seg)
'***
Legen: "Se på Dem - en ruin!"
Fleksnes: "skal du ikke ta en ruin-prøve da?
***
- Ikke host i øst og vest, lommertørkle beskytter mest.
***
:D

Sv: Septemberstartere 2014?
 

Mandag! Fri dag! Jeei! :)

Så langt en nedgang på 2 kilo siden jeg begynte igjen! siden 26 september.
En greit start, eller ikke?
Skeiet litt ut på lørdag da det var bursdag, så ble litt dadler med bacon, focatia og tapas ruller. Ikke mye men litt. Så det har vel noe og si.

Hvordan går det med dere andre?

Sv: Septemberstartere 2014?
 

Veiedag igjen - 82.3 kg.
Veide meg ikke forrige uke pga mens og ekstra vannansamling, men det utgjør 3 kg ned på to uker og jeg er kjempefornøyd :D

Høres ut som en kjempegrei start spør du meg, Alvepia! Ser jo ikke ut til at utskeiingen har hatt noen veldig negativ effekt i alle fall, og jeg ville vært knallfornøyd om jeg var deg! :D

Sv: Septemberstartere 2014?
 

En kilo ned første uka her. Har sett at det var to, men så ble det en planlagt utskeielse her og en lunsj i dag som ikke var planlagt nok, så da er det forståelig og greit med den ene kiloen. Jeg kjenner at kroppen responderer godt, mindre leddvondt og litt mer energi.

Da er det bare å kjøre på her og være standhaftig en uke av gangen her.
Det er forresten inspirerende å lese om hvor flott det går med dere. :) Gratulerer!

Sv: Septemberstartere 2014?
 

Det er absolutt en grei start! :D
Dyktige damer!:heia:

Sv: Septemberstartere 2014?
 

Ok, måtte ta en liten sånn snik titt mitt i uka veie ting! men nå opp 1,3 og spist vanlig! Hva skjer?

Sv: Septemberstartere 2014?
 

Det er vel vanlig at det går litt opp og ned. Slik har det iallefall vært for meg. Viktigst er at nettoen blir nedover :)

Sv: Septemberstartere 2014?
 

Takk! :D for om ned to kilo på en måne så synes jeg det er litt lite! :P jeg er så kresen! og sta! :P heheheh

Chiagrøt!
 

For dere som er helt nye og enda ikke har smakt chia-grøt, så må jeg bare anbefale dette på det STERKESTE!! :D Det er så innmari yum-yum!!! Jeg lager en porsjon hver kveld som jeg har stående over natta til dagen etter. Når jeg er fysen og har crawings etter noe godt, så spiser jeg et par skjeer med blåbær og litt kanel. Dekker søtbehovet straks!:D Men favoritten er å varme den litt i microen, ha på kanel og "sukker" og smør- it's awsome!!! Lavkarbo ble 99% bedre etter denne oppdagelsen!:heia::hearts:

Jeg pleier å lage en ganske stor porsjon som jeg spiser av igjennom hele dagen/to dager- med 1 boks Rema kokosmelk, 1 - 2 dl fløte, 1/2 ts vaniljepulver, ca 5 steviadråper med vaniljesmak, og 4 ss chiafrø. Grøten blir ganske tykk, men lager den slik med vilje fordi den blir mer flytende når jeg varmer den opp. Spiser jeg den kald så har jeg i en liten fløteskvett så den blir mer flytende. Den er utrolig mettende! Og smaker innmari godt!

Sv: Septemberstartere 2014?
 

Hva er Chiafrø?

Sv: Septemberstartere 2014?
 

Sv: Septemberstartere 2014?
 

huff, ser at det er 38g karbo pr 100g....

Sv: Septemberstartere 2014?
 

Det er for det meste fiber.:) Som skal trekkes ifra.

Sv: Septemberstartere 2014?
 

Jeg lager min chiagrøt helt enkelt ved å ta 1 box kokosmelk, 2 ss chiafrø og 1 ss sukrin, blander godt og lar stå i kjøleskapet natten over med lokk.
Jeg spiser 1/3 av denne boksen sammen med ca 50-100 gram bær og mitt blodsukker tåler det helt utmerket. Hvilket betyr for meg at det fungerer bra i forhold til blodsukkeret, det smaker godt og holder meg mett lenge.