Sv: Skeier dere ut innimellom?
 

Dette er faktisk et veldig spennende tema, dette med utskeielser.
For meg er en utskeielse ikke det samme som en sprekk.
E utskeielse er noe jeg planlegger og gjør bevist, mens en sprekk er når jeg ikke greier å motstå noe jeg har lyst på, og kaster meg over det.

Jeg har til dags dato ikke hatt noen utskeielser, fordi jeg aldri har planlagt en. Derimot har jeg hatt sprekker, og da er det utrolig hvor mye rart som finner veien inn i gapet.

Så svaret til TS må være: Nei, jeg skeier ikke ut, men jeg sprekker :mad:

Dessverre er jeg av den typen som har lett for å bli tatt av sukkerheksa og karbotrollet. Derfor planlegger jeg aldri en utskeielse.
Så ser du meg gafle innpå med kaker, sjokolade og brødskiver, så har jeg sprukket, jeg skeier ikke ut.

Sv: Skeier dere ut innimellom?
 

Jeg skeia ut i jula,planla to tre dager med vanlig julemat/kaker,det var godt ,men.....synes det tok over en måned før jeg var komfortabel i mitt vanlige lavkarbo kosthold igjen.Synes ikke det var verdt det.Kommer ikke til å prøve det samme neste år.Synes tankene mine ble alt for opptatt av mat,ble ikke noe ro.

Sv: Skeier dere ut innimellom?
 

Jeg skeier heller ikke så mye ut, selv om kostholdet mitt er romsligere nå enn da jeg slanket meg. Utskeielser er alltid planlagte og gjennomtenkt på forhånd. Da har jeg bestemt meg for HVA jeg kan skeie ut med og HVOR MYE. Veldig ofte handler det om å gjøre det litt enklere for meg selv i sosiale situasjoner der det er dårlig tilgang på lavkarboalternativer. Skal jeg skeie ut hjemme lager jeg meg noe lavkarbo og sukkerfritt - ostekake, sjokolademousse - det er jo fryktelig mye godt man kan lage! Det kan være så enkelt som litt kaffe med mykvispet krem, kanel og litt søtning (monins sukkerfrie karamellsirup er god). En sjelden gang kan jeg ta en rute mørk sjokolade.

Nå skal det sies at jeg reagerer veldig negativt på glutenholdig mat. Det gjør det myyyye enklere å takke nei til gjær- og melbakst, nettopp fordi jeg blir så dårlig av det. Men det har hendt jeg har spist dessert med sukker og f.eks. glutenfri pasta/pizzabunn på restaurant. Men som sagt er det en avgjørelse jeg har tatt på forhånd, og da slipper jeg å føle at jeg har "sprukket", eller havnet helt "utpå". Det er jo ikke slik - hverdagene mine består av sunn mat med lite kh, så da tåler jeg slikt fra tid til annen :)