Sv: Fastekur
 

Hvorfor har du veldig lyst til å faste når du samtidig skriver:

1) "...er redd jeg nesten bare mister muskler siden jeg har lav fettprosent"

2) "...tror det da kan bli mer usunt enn sunt"

3) "...driver og bygger muskler nå så å faste dem bort nå er ikke akkurat første-ønsket mitt"


Og til slutt konkluderer du med:
"Men jeg tror jeg gjør det likevel når jula kommer"

Hæææ?


-

Sv: Fastekur
 

Signerer denne! Hvis du tviler så mye så tror jeg ikke at det er hensiktsmessig å faste. Og i tillegg så vet jeg ikke grunnen for at du faster, men man skal helst ikke faste lenge uten oppfølging av lege. Tror ikke tre dager skader noen (tar forbehold om at det ikke alltid er gunstig), men mer enn det skal man nok ha god grunn for å gjøre det.


Jeg ser på en tredagers-kur som en måte å gi fordøyelses systemet mitt en liten ferie og for å psykisk se at mat ikke er noe som styrer meg. Jeg liker den mestringsfølelsen jeg får av å ha fullstendig kontroll. Skal allikevel tenke nøye gjennom før jeg tar en kur. Legge tilrette slik at jeg kan slappe av og ikke ha for mye å gjøre.

Sv: Fastekur
 

Dere som er erfarne på fastekurer: Er det ikke nødvendig å tømme tarmen i forkant? Har hørt anbefaling om klyster og engelsk salt...?

Sv: Fastekur
 

Har fastet nå i 11 dager. Ble inspirert av Schrødingers katt. Var ikke klar over at dette var så godt dokumentert, så jeg tok sjansen, og startet helt uten planlegging. Motivet er helt og holdent å gå ned i vekt.

Første uken var litt hard, men hjertebank og lett hodepine, og tidvis har jeg strevd. Humøret har vært jevnt og arbeidskapasiteten er helt uforandret. Jeg har ikke kunnet gjøre noe særlig fysisk, og det jeg har gjort har vært helt rolig.

Jeg skal holde på til søndags morgen, og ser fram til å spise igjen. Vekta er ned over 7 kg. nå. De første dagene raset jeg ned med ett kg i døgnet. Deretter har det stabilisert seg på 0,3 - 0,5 kg pr døgn.

Funnet ut at det at kroppen tømmer seg med mage/tarminnhold, tømmer glukogenlagrene og endrer væskebalanse / kjemi, representerer mellom 3-4 kg. Jeg håper jeg sitter igjen med en nettoeffekt på ca 5 kg. Dette vet jeg at jeg klarer å vedlikeholde.

Viste dere at verdensrekorden i fasting skjedde på 60-tallet; en mann gikk ned fra 207 til 80 (ca) kg etter å ha fastet over ett helt år. Dette ble overvåket av leger. Jeg fant rapporten på nettet, en relativt vitenskapelig sak som knapt forstod.

Cheers

Sv: Fastekur
 

ja det er dritviktig.Ikke bare en gang. Først det som er i tykktarmen, så det som kommer til tykktarmen fra tynntarmen. Senna på apoteket tømmer hele tykktarmen, men vær forsiktig med dosen, du får magekramper fra helveteslandet.vikd

Sv: Fastekur
 

Høres veldig naturlig og sunt ut ;)


-

Sv: Fastekur
 

Sennes er en urt så det er bedre enn syntetisk avføringsmiddel. Men nei, det er jo ikke naturlig å tømme en hel tykktarm. Det er mye bæsj. Men gjør man det ikke blir avføringa så tørr at den ikke kommer ut og giftstoffer som skulle ut kan hende gjenopptaes. Det er jo det motsatte av hva en vil ved faste. Om man planlegger dette er det på iherb snillere måter å få ut skiten;) Bare søk på constipation. Noen har litt sennes i tillegg til andre ingredienser som gjør det mindre vondt å utføre. Andre består av helt andre ingredienser, men husk at det er visse som ikke er lovlig å innføre hit.
Denne er lovlig men jeg har ikke prøvd den ennå:
http://www.iherb.com/Modern-Products...0-Tablets/5910
Denne har jeg testa men den har ingen virkning:
http://www.iherb.com/Himalaya-Herbal...0-Caplets/3743
Noen anbefaler å innta frø i vann. Men olja i frøene opptaes!

Sv: Fastekur
 

Jeg nærmer meg å starte faste på mandag, trapper ned med mat og opp med væske.
Mange gode råd i denne tråden, bør man virkelig bruke urten Sennes før avspark?

Sv: Fastekur
 

hvis du ikke vil ha inntørka gammel lort i tarmen så:)

Sv: Fastekur
 

Hva er grunnen til at du tror at avføringen blir værende i tarmen ved faste?


-

Sv: Fastekur
 

Jeg har ikke brukt Sennes, men føler kroppen jobber som normalt ennå. Har fastet siden mandag morgen, går over forventning bra. Men bør kanskje vurdere den?
Jeg tok et mildt avføringsmiddel som jeg har brukt ved forstoppelse før. Det hjalp nok litt.
Er uansett skeptisk til å bruke avføringsmiddel, er livredd tarmene skal ødelegges.

Vekten er -1,9 kg fra mandag morgen. Har drukket masse vann, litt kaffe, buljong og te.
Hatt bittelitt hodepine, men kun første dag. Jeg kjenner meg mye roligere, lettere og at kroppen reagerer positivt.

Er det noen fordel å kutte ut kaffe også? :)

Sv: Fastekur
 

piller som skaper sammentrekninger i tarmen er ikke lurt å bruke i lang tid, men ellers skal du ikke få ødelagt tarm av en korttidsbruk av senneste! mengder har alt å si. kaffe er ikke fastedrikke. ikke svart te heller.

Sv: Fastekur
 

Er også interessert i å prøve dette, men sliter å finne lesestoff om fremgangsmåte. Har dere funnet det?