Sv: Septembertråden - 2012
 

Sove hørtes godt ut! Jeg sovnet ikke før 2.30 i natt og klokka ringer 6, men jeg døsa til litt over syv.
Masse å gjøre på jobb...skal ha min første presentasjon i morgen, gruuuer meg så fælt:( Merker det stresser meg en del. Har ikke gjort slikt siden skoletiden, og det er en stund siden. He he.

Sv: Septembertråden - 2012
 

Så flinke vi er :D Jeg har skrevet det i veietråden, men skriver det igjen her. veide meg ikke før onsdag, men ned 1,7 kg siden onsdag ;) Kjempefornøyd ;)
Det er mye vann i begynnelsen ja, det er sant, men så lenge vi går ned, så gjør vi det riktig ;)

Lykke til med presentasjon, det går nok kjempefint :D Ikke noe jobb på meg i dag.. syk gutt i hus..

Jeg har regnet ut at jeg tar 16 uker totalt med ketolyse, så er det jul, da skal jeg slappe litt av og holde meg til lavkarbo. Lage meg noe lavkarbo julegodter.. så får vi se om det blir ny runde med ketolyse etter det ;)

Kommer jeg under 70 kg før jul, er jeg veldig fornøyd ;)

Har dere satt dere noen mål?

Sv: Septembertråden - 2012
 

Håper på mål til januar, men ser vel at det kanskje er litt "over the top", så klarer jeg rundt 75 til juletider er jeg veldig fornøyd.
Men, skal iallfall være under 80kg (8,9kg) innen 1.januar, det er nok det mest konkrete målet mitt. Alt under er en bonus. :)



Camilla82: Presentasjonen når nok kjempebra! :)

Sv: Septembertråden - 2012
 

Under 80 før jul klarer du nok ;) Bare stå på å holde deg til kuren :D

Sv: Septembertråden - 2012
 

Må bare slippe ut et lite hjertesukk og frustrasjon..
Nå har jeg sovet den lille nette sum av ca. 16 timer og jeg tenker bare, er det mulig? Dessverre så har jeg vært sånn siden jeg var liten, B-menneske av dimensjoner, men nå som jeg begynner å nærme meg 30.. og helst vil ha noe ut av dagen.. Grr, blir så forbanna på meg selv!
Aner ikke hva jeg skal gjøre med det heller, den ene dagen kan jeg godt stå opp klokken sju eller åtte, uten problemer. Men så går det en stund, og så sover jeg bort en hel helg!
Og når jeg er sur eller sint på meg selv.. Da får jeg lyst på smågodt.
Ikke bra for kuren min heller :p

Sv: Septembertråden - 2012
 

Uff.. ikke noe kjekt :( Har du sjekket jern og D vitamin du?? Jeg hadde det sånn i vår ser du, så var jeg til legen og fant ut at eg hadde veeeeldig lave D vitamin verdier.. så etter 3 mnd med ekstra D vitamin kom det seg og nå er 8 timer mer enn nok ;) Fortsetter å ta tilskudd, men bare anbefalt dagsdose ;)

Skjønner du er sugen på noe godt da ja.. det er faktisk jeg og, men lurte på å lage litt gele og hive det oppi en krem/osteblanding så det ligner på ostekake ;)

Sv: Septembertråden - 2012
 

Hei folkens!

Slenger meg med på Septembertråden. Tok av 18 kg høsten 2010, men er nå oppe igjen på ett alt for "tungt" nivå... haff. Starter i dag...

Sv: Septembertråden - 2012
 

Velkommen med ;) Kjekt med erfaringer fra andre som har prøvd før..

Nå har jeg nettopp laga meg jell-o med ostekrem, ble litt ostekake smak ;) Nam nam ;) Må bare vente til den stivner ;) hehe..

Sv: Septembertråden - 2012
 

Hei :) Så flinke dere er som suser ned i vekt. Jeg har ikke kommet i ketose igjen enda, tror jeg har funnet ut hvorfor. Det har muligens blitt for lite fett og for mye proteiner, for jeg spiser bra lavkarbo, skjeier ikke ut med noe.

Akkurat nå har jeg deilige salte kjeks i ovnen og fotballfrues musli står på disken og venter på tur. Den er ikke til meg, men til snuppa mi. Men kanskje jeg smaker?

Spent på veiedag på onsdag, jeg som har gått tur nesten hver dag denne uka .

Sv: Septembertråden - 2012
 

Nei, jeg har ikke sjekket det, men spiser altfor lite fisk, så litt tilskudd hadde nok ikke vært så dumt! Skal jammen teste det ut, er lei av å være et forbaska dovendyr til tider! :D

Ah jeg lagde meg en slags sjokoladepudding av restene av kakao som jeg lagde på søndag. Nam, det ble svinaktig godt, og hjalp på humøret ;)

Sv: Septembertråden - 2012
 

Høres bra ut.. er bare en liten blodprøve, og det er såååå godt å slippe å være så trøtt hele tiden ;)

Sv: Septembertråden - 2012
 

Hei :)
Velkommen til dere som er nye :)

Presentasjonen gikk supert, fikk masse skryt, takk for alle lykkeønskninger!

Jeg lagde fotballfrues musli, den er så god, godt å ha litt opp i gresk yougurt, anbefales!

Sv: Septembertråden - 2012
 

Så braa Camilla 82 :D

Hmm.. er det ketolyse vennlig?? Oppskrift?? Prøver å holde meg slavisk til Boka, så vet ikke om det er noe for meg :P

Sv: Septembertråden - 2012
 

Jeg lagde også den i går, og har fersket meg selv i å småspise på den i dag. MMMMMMMMMMMM! Veldig god. Noe jeg absolutt skal ty til når det månedlige hormonelle godtesuget kommer.

Sv: Septembertråden - 2012
 

Det er jo en god del nøtter i den, så antar at man ikke burde spise den frokost, lunsj og kvelds, men et par ganger i uka burde gå ganske så bra. Lager noe av det samme selv og det er superkjekt å ha med seg på skolen osv!
Basically,
mandler, hasselnøtter, paranøtter, valnøtter, macadamia, hva slags nøtter du selv liker egentlig, linfrø, solsikkefrø, sesamfrø, quinoa osv..
Hakk opp nøtter, ha i en ca. 100-200 g kokosmasse, 0,5 dl olje og 1 dl vann. Rør rundt, spre ut på et stekebrett eller to.
Stek i 15 minutter på 175 grader. Rør rundt halvveis i steketiden så det ikke svir seg.

Jeg er litt moderat av meg og er så crazy at jeg har en rosin eller to i skåla når jeg skal spise, men det avhenger jo av hvor streng man er ;)

Sv: Septembertråden - 2012
 

Hei, jeg tok ikke fullt så mye nøtter, men er nøden stor er dette bedre å spise enn melkesjokolade :)
Her er link til fotballfruens oppskrift: http://fotballfrue.no/?p=19262

Sv: Septembertråden - 2012
 

Hmmm.. har lagret den til senere når jeg er nede i vekt.. fint å ha til vedlikeholdsfasen ;) Så godt ut ;)

I dag har jeg spist:
Frokost: halv omelett med skinke, bacon og ost.
Lunsj: resten av omeletten
Middag: Svine wok med brokkoli og litt løk, med fløte istedenfor kokosmelk..
Kvelds: Baconrull med ost inni og litt sitron fromasj ;)

Ånden min er bare helt gruuuusom :eek::eek: Men men.. det går vel over ;)

Sv: Septembertråden - 2012
 

Ånde ja... den merkes her også for å si det sånn... he he :)

Fikk en boks med bolter av ei på jobben i dag, tok av litt som jeg skal blande med krem, resten gikk i fryseren.
Maten min i dag
Frokost: Svinekotelett med soppstuing
Lunsj: Gresk youghurt med litt bær og hjemmelagd musli
Middag: Svibefilet med brokkoligrateng
Kvelds: Bacongull

Sv: Septembertråden - 2012
 

Har vært ekstremt fnysen de siste dagene...

I går spiste jeg:
ca 3/4 grillet kylling
3x45g baconsvor

I dag har jeg planer om å være flink. Og fortsette å være flink, ikke no baconsvor. Og prøve å holde meg til 1, maks 2 i helgen.

I dag blir det besøk x 2 ganger, så i går ryddet og vasket jeg rimelig godt. Er bare litt igjen nå, men det rekker jeg før jeg henter barna i bhg. :)
Og søster reiser hjem i dag, kommer til å savne henne...

Mat i dag:
4x brødskiver med smør, kaviar og 2 egg

Sv: Septembertråden - 2012
 

Brødskiver :eek::eek::eek: Hvilket type brød spiser du??
Skal lage meg en porsjon oopsi i dag.. Merker jeg savner det enkle på morgenen ;)

Sv: Septembertråden - 2012
 

Angående den syyykt dårlige ånden, så har jeg funnet at det hjelper å bruke tanntråd hver dag. Jeg lover!
Kjenner enda at jeg har dårlig ånde, men det er heldigvis ikke sånn at folk må stå 2 meter unna meg for å kunne snakke meg rett i ansiktet :D
Så tanntråd, tanntråd, tanntråd!

Sv: Septembertråden - 2012
 

4 egg
2 dl creme fraiche (el seterrømme)
ca 1/2 dl rapsolje (prøv deg fram)
1.5 ss bakepulver
4 ss linfrø
50 gram sesamfrø
60 gram hvetekli
45 gram solsikkekjerner
Drysset med blå valmuefrø på toppen

Fant den her inne. Ble 1,7g karbs per skive :)

Sv: Septembertråden - 2012
 

Da er ny ticker lagt inn... de første dagen er ikke gøy med lavkarbo... haff

Sv: Septembertråden - 2012
 

Hehe.. ja. jeg har tanntråd i veska, på jobben, i lommeboka;) Bruker det etter hvert måltid :P Kjøpte meg munnskyllevann og, så jeg kan skylle litt etter alle måltid ;)

Sv: Septembertråden - 2012
 

AAAhh.. så jo godt ut, men uff, gidder ikke lage det :P Laga meg oopsi i dag og brukte det til hamburger brød ;) Nam nam ;) Knallgodt !! Laga hamburger dressing av majones, litt ketchup og litt krydder.. ble nesten som ekte hamburgerdressing ;)

Samboeren min påpekte isted at han ser forskjell ;) Herlig altså ;) Ikke f*** om jeg skal sprekke altså :D TynneLinda på vei ;)

Sv: Septembertråden - 2012
 

Heihei jenter.

Slenger meg med jeg også :-)
Jeg skulle faktisk ikke inn i ketolyse.. Men har lagt radikalt om i kosten for å komme under lavkarbo sammen med samboeren. (Jeg har pcos)

Ånden hans har vært ille i det siste, og i to dager har min også det, så jeg har mistenkt at vi kanskje var i ketose. Idag prøvde jeg ketostix, og jammen!! :-D Begge er i ketose. Moro.

Sv: Septembertråden - 2012
 

Hadde en dårlig dag i går, så ble 3,5 (kremt!!) poser á 45g baconsvor...

Spiste totalt
4 brødskiver med smør, kaviar og 2 egg,
3/4 dels grillet kylling
3,5x 45g baconsvor

Men, har likevel gått ned :P

I dag våknet jeg kvalm, så får se når jeg får trøkt i meg no mat.

Sv: Septembertråden - 2012
 

Var på grilltur med klassen igår og spiste litt potetgull og en kjeks.. Haha, så rart å få dårlig samvittighet for 10 små flak, når jeg vanligvis klarer å gafle i meg en hel pose!
Ikke så rart man har en del kilo å bli kvitt? ;)

Sv: Septembertråden - 2012
 

Hehe... jeg får dårlig samvittighet bare ved å tenke på at jeg har kjempelyst på sjokolade :P Det er rart med det ;)
Gleder meg virkelig til å ikke være så fysen lenger og ikke være så sulten lenger.. ;)

Sv: Septembertråden - 2012
 

Er dessverre viljestyrken som mangler her i gården.. Dårlig dag med ekstremsavn etter kjæresten + vondt i piriformisen= 7 sjokolademuffins på venninnekveld :P
Mål for neste uke: Lære meg ordene 'nei takk' :D

Sv: Septembertråden - 2012
 

Jeg har sneket litt på dere;) Jeg har prøvd og feilet med lavkarbo noen ganger. Jeg er ikke helt sikker på om ketolyse er noe for meg, men akkurat nå er jeg i ketose ihvertfall. Jeg har fått diagnosen fettlever og må ned i vekt. Siden jeg la om kostholdet på mandag har jeg gått ned utrolige 3 kg i vekt - ja det er nok bare vann, men det er godt med en litt flying start.

Sv: Septembertråden - 2012
 

Uffda.. Jaja.. det er som en sier, det er ikke det du spiser på lørdag som gjør deg tjukk, det er det du spiser de andre dagene... Bare stå på videre ;)
Jeg er mektig stolt over meg selv som klarte å sitte å se på at samboeren min og besøk satt å spiste en nyyydelig suksesskake i går og jeg rørte den ikke.. fikk litt på fingeren når jeg skulle sette den på fat, men det tørket jeg av med papir.. Så det går an Pingvin ;) Jeg er egentlig søtmoms deluxe ;)

Sv: Septembertråden - 2012
 

Hei.. Velkommen skal du være ;) 3 kg ned er jo kjempebra ;) Det er det som holder meg gående, jeg vet at jeg går ned i vekt når jeg spiser ketolyse :D Stå på :D

Sv: Septembertråden - 2012
 

Stillstand her denne uka. Har forresten 6 mnd jubileum på lavkarbo i dag- hurra!!!!

Sv: Septembertråden - 2012
 

Gratulerer så masse! :heia:

Sv: Septembertråden - 2012
 

Jeg lurer litt jeg. Er det slik at hvis jeg skeier ut en dag, så gir det umiddelbart reaksjon på stixene? Jeg skeia ut idag (tror jeg) men stixen mener jeg er innenfor... :-O

Re: Septembertråden - 2012
 

Blir med jeg også, lenge siden sist :)
gikk ned 25 kilo i 09
gikk opp 10 kilo i 12...
skal ned 25 kilo til

startet dagen med 3 kokte egg med litt kaviar for smak på.

-er det noen med erfaring på å bruke proteinpuler sammen med ketose diett?

Sv: Re: Septembertråden - 2012
 

Heisan :vinke:

Akkurat det lurer jeg også på!

Jeg har vært på lang sykkeltur i dag. Det var vannvittig tungt for å si det mildt. Kjente at det var noe annerledes i kroppen ja.
Jeg skeiet ut skikkelig også:o kalorimessig går jeg i null hvis jeg måler maten mot syklingen, men det er vel ikke helt sånn det fungerer med ketolyse da...
Jeg fører inn alt jeg spiser på Diett.no for å ha kontroll med karbene.
Idag har jeg fått kjøpt kokosnøtt olje men de hadde ikke kokosnøtt mel, så intill videre må jeg bruke mandler.

Re: Sv: Re: Septembertråden - 2012
 

Trening vil vel bare hjelpe på ketosen, og brenne bort både karber og kalorier da :) er det tungt, er glykoselagrene lave.

Har gått tur i dag, men er nok ikke i målbar ketose før etter helga, bruker noen dager på å gå inn i den.

Re: Sv: Septembertråden - 2012
 

Utslag kan komme dagen etterpå også :) er du fremdeles i målbar ketose, har kroppen klart å behandle utskeielsen din :) -bør ikke gjøres ofte! da tar det bare lengre tid mellom hver gang man kommer inn i ketosen igjen... :)