Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!
 

69,1 i dag. Satser på å holde meg under 70 hele jula. Det får være mitt mål. Jeg kommer nok til å spise litt kakemenn o.l, men dersom jeg begrenser meg skal dette gå strålende. Jeg teller jo kalorier i tillegg så jeg har troen på dette :D

Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!
 

For min del ligger det mer i at jeg fort går opp i vekt, lavkarbo eller ikke. Så for å unngå det må både karbohydrater og kalorier telles, noe som jeg ikke vil gjøre på ferie. Og selvfølgelig har dette litt med viljestyrken å gjøre.

Og ut fra tickeren din så regner jeg med også du har hatt problemer med å begrense deg tidligere i livet? Bra for deg at du har stålkontroll nå, men tviler på at du spiste deg opp til å bli overvektig med vilje?

Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!
 

Jeg tipper frykten handler om tidligere erfaringer med sukker, som er avhengighetsskapende. Særlig i form av sjokolade. Det går nok bra for de fleste ,ingen fråtsing, på lavkarbo-julegodt.

Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!
 

Tja, synes ikke dette viser innsikt heller, men:) Det er da mange med fysiske (hormonelle) årsaker til overvekt også. Det er synd mange tror at overvektige mangler viljestyrke, synes jeg. Uten positiv back-up, motivasjon og håp om bedring blir ikke akkurat viljen sterk.Derfor er det så bra med kunnskap om lavkarbo siden det gir håp om å løse overvektsproblemene til de som legger på seg fort ved høyt blodsukker. Og det blir meget lettere når man ikke opplever det motsatte av støtte fra lavkarbo-uvitende nære.

Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!
 

Jeg melder meg på! Veier per i dag . 70.2 kg. Og vil helst være nede på 69 og noe innen 2 uker...

Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!
 

Ser jeg forklarte meg litt dårlig der, var på vei ut døra :) Da jeg skrev "...forskjellige årsaker" var det fysiske og andre psykiske årsaker jeg tenkte på :) Vet veldig godt at diverse tilstander i kroppen kan føre til overvekt og andre problemer knyttet til mat. Utrolig hva vi lærer på sykepleien;) Jeg reagerte bare på måten hypah skrev innlegget sitt på, der han lurte på om folk egentlig hadde kontroll på seg selv og livet hvis de var redde for julas fristelser.

Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!
 

Jepp!

Jeg har klart å nesten spise opp en porsjon nøttemandelkuler, dvs de ble ikke kuler siden de holdt seg flytende i romtemperatur. Godt med konfektformer da.

Nå har jeg lagd dobbel porsjon av 200g 87% sjokolade, 200g kokosolje, noen dråper vaniljestevia, 100g finhakkede valnøtter og 200g finhakkede mandler. Altså totalt 700g konfekt. Det bør holde litt altså.

Bountykake i tillegg så skulle det holde både for meg og andre slikkmunner noen dager. :) Har sett meg ut noen flere oppskrifter til fra VOF nr 3/2010. Får se hva jeg rekker - men vi har jo alltids romjula også.

Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!
 

Det ordner seg nok, sukker er jo avhengighetsskapende, så derfor er det jo greit å ikke spise hvitt sukker tenker jeg.

Jeg eter slik kostholdssjokolade kjøpt på en helsekostbutikk. Husker ikke hva den het, men det var visst noe greier som kunne gi lakserende effekt. Vel, etter en hel slik plate på null komma niks, så var det på do ila natta ja. Så det med den lakserende effekten er riktig gitt. Jeg gidder jo aldri lese hva som står bakpå slike ting, og fikk jo svi for det nå...hahaha.

Men var ikke mer enn 9-10 gr som var sukkeralkoholer i den og det holdt bra for meg, men neste gang blir det å lese det som står med "enda mindre" skrift også :)

Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!
 

Jeg er med :)
Målet er å holde vekta. Har bakt egne lavkarborundstykker, to sorter kake, marsipan og peppermyntesjokolader, så jeg er utrustet for lavkarbojul :p
Men litt vin og kanskje, (bare kanskje) en likør skal jeg unne meg ;)

Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!
 

Vi har pyntet til jul i dag, ettersom vi reiser bort i morgen. I den anledning skulle vi se julefilm og kose oss med godteri, og jeg brukte anledningen til å teste ut om jeg tålte å spise mer enn en bit av gangen av mitt lavkarbogodteri. Jeg spiste 2 sjokoladekarameller, 1 kransekakestang, 1 marsipankule og 4 karamellbiter - AU! så vondt i magen da! Mageknip, masse romling og småkvalm. Blir nok ikke å spise mange bitene av gangen resten av jula, så forhåpentligvis er det ikke mulig å spise seg opp i vekt en gang:) (Heldigvis, for det var virkelig kjempegodt:p)

Skal forresten lage min egen julegløgg lille julaften, og er kjempespent på hvordan den smaker :)

Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!
 

Jeg kan bare gi opp julegodteri, det gir mageproblemer uansett om det er lav eller høykarbo! Koser meg med ribbe og pinnekjøtt ! God jul alle!!

Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!
 

Høres lurt ut :) God jul til deg også!

Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!
 

69 kg i dag.
Skal reise bort noen dager og kommer til å bli servert og prakket på både det ene og det andre.:o

Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!
 

Jaaa-a. Her sklei det helt ut i går. Masse både fett og karbohydrater. Men tar ikke det så ille tungt.:) Har gått heeelt greit i dag og i morgen går det enda bedre. Har jo hele romjula på meg til å hente meg inn igjen og i morgen skal det trenes. Jeg gleder meg!

Re: Ingen vektoppgang julen 2011!
 

I går ble det et stykke høykarbokake, 5 klementiner og 10 twist.. Etter jeg hadde vært såå flink hele dagen. Det var forsåvidt mer en avgjørelse enn en sprekk, etter jeg så meg selv i helfigurspeil for første gang på 5 kilo. Er ikke noe krise om vekta stagnerer litt etter julaften altså, syns jeg har vært flink hittil.

Sv: Re: Ingen vektoppgang julen 2011!
 

Ga faen i går og dagen før det og dagen før det også. Spist akkurat hva jeg ville. Har også gått ned 100 gram, så dette ser ut til å fungere bra. Skal vel tilføye at jeg har trent hardt alle 3 dagene også da, men det er jo normalt.

tror jeg alene satte til livs 8-10 kaker på kaffebesøk hos venner og det var godt ja. Ikke noe bedre enn lavkarbokaker, men de er ikke på lavkarbo, så da spiser man hva man får servert. Bestemte meg på forhånd for at jeg skulle spise kontrollert, og det gikk jo bra. Tok 2 stk av hver sort jeg....hahaha.

På julaften blei det jo desperat leiting etter mandelen i riskremen. :D Premien var som vanlig en diger 400grams Stratos sjokolade, kona fant den, men jeg spiste premien hehehe. Så i dag blir det ikke mer sjokolade, men kun lavkarbogodteri. Tror det er lurt å ikke ta den helt ut. orker ikke vondt i magen og luften av høykarbosjokoladen igjen. :)

Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!
 

Okei.....derfor det ble litt mageknip i dag......for mye lavkarbogodterier på meg. Sjerpings i morgen ;)

Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!
 

Ikke en eneste utskeielse så langt, bare alt for mye lavkarbomat:p (stapp mett!)

Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!
 

Kan vel signere på den med ALTFOR mye lavkarbo-mat og godter. Utskeielsene i form av høykarbo har jeg stålkontroll på...

Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!
 

Jeg spiste vanlig god lavkarbomat og litt tagatessesjokolade. Men det pleier jeg å gjøre. Har ikke ønske om utskeielser eller mer mat. Liker ikke å være stappmett.

Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!
 

Tja, litt riskrem, et bittelite stykke delfiakake, som stort sett bestod av sjokolade og delfiafett og en salat som det var ris i er juleutskeielsene så langt. Kontrollert og greit, samt at vekta i dag var lavere enn sist onsdag.

Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!
 

Her er det 1,6kg opp, til tross for lite høykarbo:

24: 1 Troika, 1 marsipangris,1 skje riskrem, 1/2 glass Bayleis
25: 1 liten skive brunost, en mini-bounty, litt (mye?) solo super

Vel, det blir for MYE mat, vil tro det er større problem, og så har vi tante rød i vente her... Så mulig det påfører en kg eller så...

Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!
 

Karbodessert på julaften pluss litt julegodter deretter, litt alkohol i form av rødvin og cognac, men små mengder. Ellers mye god fet julemat. Dvs mye er det ikke i ordets rette forstand, bare til passe mett. I går ble det også dessert og julegodter, lefse med julepålegg til kvelds og litt mer sjokolade i form av konfekt. I dag har jeg ikke veid meg. Ingenting karbomat sålangt i dag, men det er gjerne fra desserttid og utover at evt utskeielser kommer for min del. Å starte dagen med LCHF er ingen sak. I sum går det greit. Koser meg med noen utskeielser her og der, men har ikke behov for å fråtse i noen retning. Å spise seg passe god og mett på sylte og røkelaks og litt egg gir jo et godt grunnlag for å demme opp for karbomonsteret. Fikk boka fristende lavkarbo til jul og der var det MYE jeg har lyst til å teste ut. Deriblant oppskrifter med kokosmel. Lekker og flott bok.

Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!
 

Vekten min viste meg noen hundre gram opp i morges og det får jeg bare ta med meg for jeg vet jo at jeg har spist lavkarbo disse dagene, men også at jeg har spist mye mer enn jeg normalt gjør. Mer mat og lavkarbosnop. Jeg spiser aldri slikt snop ellers.

Det har vært deilig! Skal unne meg litt i dag også. Både karamellpudding (som ble aldeles nydelig med tagatose) og litt konfekt (bounty, delfiakake og troika på lavkarbovis). I morgen er det brått slutt og det blir også en real treningsrunde igjen.

Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!
 

Skeiet ut litt, men absolutt godkjent med -1.1 kg :p

Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!
 

På vekta i dag, og ikke et gram opp :) God følelse.
Har ikke spist annet enn lavkarbomat bortsett fra grøten lille julaften. Dvs jeg spiste litt kålrabistappe i går til pinnekjøttet, men tror ikke det var det verste jeg kunne spist.
I dag har vi hatt kokt kveite. Da hadde jeg blomkålmos til, og litt smelta smør. Var veldig godt :)

Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!
 

Jeg har ikke vært på vekta. Er hos mine foreldre og her har de (heldigvis) ikke vekt.

Jeg har ikke skeiet ut noe særlig, men har spist annerledes enn jeg pleier. Blir 2-3 ED-måltider pr dag, i tillegg til lavkarbomat og lavkarbogodterier. Av høykarbo har jeg spist 1 skål riskrem med rødsaus, litt kålrabistappe og 3 glass hjemmebrygget øl siden julaften. Jeg synes jeg har vært ganske så flink, jeg :D Er tross jul bare en gang i året. Hadde jo bestemt meg for å spise mer generell lavkarbo i jula, og unngå høykarbo så godt det lar seg gjøre. Synes ikke det er så vanskelig heller, savner faktisk ikke annet godteri eller julekaker:eek:

Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!
 

Har ikke skeiet ut i jula. Blitt noe lavkarbosnop bare. Men jeg har spist mye mer enn vanlig, og ketosen er hvertfall langt borte. skal ikke veie meg enda, så jeg har noen dager å hente meg inn på heldigvis.

Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!
 

Her går det i ostepop og sjokkis gitt. Herlig. Men jeg spiser jo dette til vanlig også 1 gang i uka uten at det gjør noe med vekta mi. Jeg har forresten gått ned selv om søtsakene har gått inn. Kan ha noe med at jeg trener hver dag kanskje...Men det er bedre å kontrollere inntaket enn å få ukontrollert inntak som ei anna her på forumet legger ut om i egen tråd....talentløst.

Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!
 

Ned 2 kg :) holdt meg til ribba + litt mye marsipan ene dagen. Cluet er o dodge alle små-måltidene med brød/julekake/snop etc.. tar en kaffe isteden!

Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!
 

Opp to kg i jula. Sikkert bare vann, etter inntak av mye salt mat. Tviler litt på at jeg har fått i meg 14000 ekstra kalorier på tre juledager..

Et par uker med "normalt" kosthold nå, så er jeg nok i rute igjen. Jeg har ikke spist noe særlig høykarbo, bare mye mat og selvsagt mye salt mat. Merket det sist jeg spiste pinnekjøtt også, vekta tok av på grunn av vannbinding. Skal bli artig å observere endringene de neste dagene:rolleyes:.

Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!
 

Jeg har spist masseeee dritt. Ingen kontroll her.:p Heldigvis har man SATS, så man kan betale i blod, svette og tårer!:)

Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!
 

Slutta forresten etter 2. dagen, så er vel en viss kontroll der.

Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!
 

på SATS?

Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!
 

Her har det blitt både dessert og konfekt som ikke er lavkarbo siden julaften. Skal nok ta meg inn igjen, har bare ikke helt bestemt meg for når. Det står noe deilig fruktsalat i kjøleskapet etter i går. Nydelig med råkrem... Får fase ut høykarbokonfekten og bytte ut med labkarbosjokoladen tenker jeg. Og noen turer ut nå som været er bedre kanskje.. Det jeg skeier ut på er ikke dagligkost så tenker det går greit å stramme inn når vi vinker jula og nyttårshelgen farvel.

Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!
 

Ja.:ja: Følte virkelig tiden var inne for å slutte med den der treninga.

Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!
 

Kurant nyttårsforsett; slutte med teit trening og bli en skikkelig lavkarber som sitter i sofaen og spiser fett :ja: :D

Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!
 

Neeei, jeg skal aldri bli en skikkelig lavkarber.:p Men noen andre må gjerne ta det forsettet.

Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!
 

Hva er det du snakker om? Kontrollert inntak av ostepop og sjokkis, mens du kaller en annen stakkar talentløs? Nå får du faen meg skjerpe deg. Denne tråden er ikke ment for drittslenging, men for å følge hverandre matmessig gjennom julen.

Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!
 

Jeg følger denne tråden på samme måte som dere andre. Forteller om hva jeg gjør og hvorfor, ja, det går nemlig an å ha et kontrollert inntak av sjokkis og ostepop, jeg er en av de, andre her i tråden fikser det også. At noen av dere ikke klarer det, so be it, det er ikke mitt problem. Når du åpner en tråd med dette så åpner du for alle varianter av "ingen vektoppgang julen 2011". Dette er ikke en "kosemose, let`s hug eachother-tråd" imho. Jeg synes overhodet ikke synd på de som sprekker og det er jeg da i min fulle rett å synes og gi uttrykk for også. Det er jo nok av andre som fikser "hugging and kissing".