Lavkarbo.no :: Karbojunkie - Kan ting bli veldig feil?

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)

- Spørsmål og svar (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=129)

- - Kan ting bli veldig feil? (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=49316)

Sv: Kan ting bli veldig feil?

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Nakkekotelett (Innlegg 1249687)

Jeg forstår heller ikke at "ekstra fett holdig mat" MÅ vere et must for å slanke seg lavkarbo prinsippet. Dette er jo det siste hysteriske som er inn i tiden. Kan man ikke bare rett og slett bare konse på kjøtt & proteiner, spise lavkarbo brød og...... that's it ?

Kan slik ensformig mat isteden vere helsefarligt ?

Ja, å gjøre det på denne måten, vil ta livet av nyrene dine.

Sv: Kan ting bli veldig feil?

Det finnes en haug med menytråder, men når man ikke gidder lese de engang, nei da får man sulte ihjel for min del.

Sv: Kan ting bli veldig feil?

Dersom du ønsker lettvinte menyforslag, kan jeg anbefale å kjøpe kokeboken til Sofie Hexeberg (er på tilbud i flere bokhandlere nå har jeg sett). Hun har satt opp ukesmenyer på frokost, lunsj, middag og mellommåltider for fire uker, og alle oppskriftene står i boken og er ganske enkle. Det går jo an å bytte litt fra dag til dag om noe skulle passe bedre enn det andre. Lavkarbo trenger ikke være spesielt vanskelig, men man må jo prøve seg litt fram slik at man finner mengden mat av gangen og antall måltider per dag som passer deg. Håper du finner ut av det, Nakkekotelett!

Sv: Kan ting bli veldig feil?

Bestill her hvis det ikke blir for mye å lese for å finne ut hvilken av de ferdige menyene du vil velge.

Sv: Kan ting bli veldig feil?

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Nakkekotelett (Innlegg 1250077)

Ja......men så fortell hva DIN oppskrift er da, så blir du den første som faktisk har svart på det jeg spør om, selv om det har tatt 2 sider med innlegg snart !!!!!

Stor sett så sier folk at jeg skal lese masse greier og sette meg inn i ting.
DET GIDDER JEG IKKE. Jeg spør om en oppskrift som funker og som passer inn i mitt arbeids og levemønster, og da er jeg veldig overbevist om at noen der ute har en oppskrift på det. Hvorfor skal jeg på liv og død finne opp det hjulet som andre har funnet opp ?

For en dårlig holdning du har når du skriver, la oss håpe den holdningen der ikke blir brukt i andre deler av livet ditt, enn her inne.:o Ta imot noen av rådene du har fått, eller la det være. Håper du finner en kostholdsendring du vil trives med, men så lettvindt som det virker til at du vil ha det, finnes neppe.:o

Sv: Kan ting bli veldig feil?

Jeg undres, er dette en provokatør?

"H*n gidder ikke."

Det holder for meg.

Sv: Kan ting bli veldig feil?

Skjønner ikke hvorfor jeg gidder å skrive i denne tråden, men gjør et forsøk likevel.

Hele poenget med å spise lavkarbo, er å spille på lag med kroppen, både hormonelt og energimessig.

Hva spiser du ikke/lite: halvfabrikata, sukker, brødmat, pasta, ris, potet, dårlige oljer (mais, solsikke, soya), margarin

Hva spiser du: kjøtt, fisk, egg, nøtter, gode oljer (oliven, raps, kokos), grønnsaker (alle), frukt, meieriprodukter (fullfete), meierismør

Utifra dette kan du mikse og matche akkurat som du ønsker, utifra hvilken mat du liker og hva som passer for deg. Ingen her kan fortelle deg at du skal spise sånn og sånn til frokost, sånn og sånn til lunsj og sånn og sånn til middag.

Ønsker du at noen skal sette opp et eget opplegg for deg fra bunnen av, så er du på feil sted, da dette er noe man betaler for...

LCHF på 3 min er rett og slett en kort innføring, der det står hva du skal spise hele tiden, av og til og aldri. Enklere får du det ikke.

Du kan også lese artikkelen min her: http://fitnessbloggen.no/lavkarbo-prinsipper/
Hvis du setter av 10 minutter på å lese den, så burde du vite sånn noenlunde hva lavkarbo handler om, og i større grad være skikket til å følge disse prinsippene selv.

Til slutt må jeg bare si at dette er et forum, ikke en personlig helsetjeneste. Ingen her inne får individuelt tilpassede kosthold lagt i fanget, men det ligger massevis av menyforslag og oppskrifter her. Om du ønsker personlige råd tilpasset deg, så må du finne deg i å betale for det. Da oppsøker du en ernæringsfysiolog eller kostveileder som har dette som jobb.

Eksempelet ditt med advokater og norges lover er jo helt latterlig. Alle står fritt til å lese i norges lover om de vil, akkurat som dette forumet. Du finner den informasjonen du vil, men du må lese det selv. Om du ønsker personlig veiledning og individuelt tilpasset opplæring, så må du oppsøke profesjonell hjelp. Gjelder det norges lover så oppsøker du en advokat, og gjelder det kosthold så oppsøker du en ernæringsfysiolog. I begge tilfeller vil det koste penger, men kreve mindre egeninnsats.

Sånn, da har du alt det du trenger for å sette i gang. Om du har spørsmål utifra dette så er det bare å spørre på forumet, så får du hjelp. Om du ønsker menyforslag, så finner du det her på forumet. Om du ønsker justeringer på ditt eget kosthold, så skriv opp en typisk dagsmeny for deg, så kommer folk med innspill til hva som kan endres.

Sv: Kan ting bli veldig feil?

Støtter Heipådu her. Samtidig kom jeg på at du kan gå inn på diett.no og betale de for å sette opp et lavkarbokosthold til deg. Du må da også lese de instruksene du får der. Da er det kanskje rimeligere og kjøpe seg en lavkarbobok og følge de instruksene du finner der?

Sv: Kan ting bli veldig feil?

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Nakkekotelett (Innlegg 1250077)

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Nakkekotelett (Innlegg 1250088)

Dette er ingen oppskrift. Vet ikke hvor mye lenger ned man skal bryte ned dette i te-ske format, men jeg kommer nok ikke til å skrive så mye mere.
1) Hva spiser du til Frokost
2) Hva spiser du til Lunch
3) Hva spiser du til Middag.

Hvorfor skal jeg finne opp oppskrifter som andre har funnet opp som fungerer og som passer til mitt livsmønster. Men jeg vil nok få en oppskrift vist jeg går til en ernærings ekspert som faktisk kan ta min sak. Jeg gidder ikke ha 1-million alternativer som jeg skal lese meg til i bøker opp og ned.
Jeg vil ha 1-alternativ som funker, ferdig utprøvd og passer til min livsstil.

Jeg skal ta en titt på det 3 minutters greiene, men det er jo som å få utlevert Norges lover om man gjekk til advokaten og ba om hjelp.

For dert første - Hva forventer du egentlig å oppnå ved å true om at du ikke gidder? Det går bare utover deg, ingen andre. Om du spiser lavkarbo eller ikke har svært lite å si for alle de andre på forumet... Ingen her inne tjener noe som helst på å være her inne, vi er bare frivillige som prøver å hjelpe andre. Men - jeg personlig har hvertfall mer lyst til å lære bort til noen som ØNSKER å lære, og som innehar et snev av ydmykhet....

Sånn utover det - det finnes både frokost-, lunsj- og middagstråder her inne. Om du spiser det samme som jeg gjorde da jeg gikk ned mye, betyr ikke at du automatisk går ned like mye, like fort eller i det hele tatt. Det eneste det betyr er at det funket for meg.

Om du får noen her inne til å gi deg en dags- eller ukemeny, hva gjør du den dagen forumet er nede, eller du ikke har tilgang til nettet? Ved bare å lese menyene lærer du ingenting, og blir ikke i stand til å ta egne, begrunnede beslutninger. Altså, ikke noe å trakte etter.

Lykke til - det er enorme mengder med kunnskap på disse sidene, det er faktisk bare opp til DEG

Sv: Kan ting bli veldig feil?

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Tirililltove (Innlegg 1250265)

Jeg undres, er dette en provokatør?

Mistenker det ja. Et såkalt troll...

Sv: Kan ting bli veldig feil?

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av index (Innlegg 1250326)

Mistenker det ja. Et såkalt troll...

Enig der :P Og personen sier h*n er over 50.. Med den oppførselen?? Right.

Sv: Kan ting bli veldig feil?

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av senorita (Innlegg 1250383)

Enig der :P Og personen sier h*n er over 50.. Med den oppførselen?? Right.

Kan da være 50 år og veldig ung til sinns??? :snill: :_plystre:

Sv: Kan ting bli veldig feil?

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av senorita (Innlegg 1250383)

Enig der :P Og personen sier h*n er over 50.. Med den oppførselen?? Right.

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Kanutten (Innlegg 1250385)

Kan da være 50 år og veldig ung til sinns??? :snill: :_plystre:

Ja, hehe, med årene skjønner man at de fleste ikke nødvendigvis blir så mye eldre til sinns selv om man har kommet opp i en såkalt moden alder ... Så det sier nok ikke så mye nei :)

Sv: Kan ting bli veldig feil?

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Frøy (Innlegg 1250391)

Ja, hehe, med årene skjønner man at de fleste ikke nødvendigvis blir så mye eldre til sinns selv om man har kommet opp i en såkalt moden alder ... Så det sier nok ikke så mye nei :)

Ung til sinns kan man nok være, men skrive som en fjortis? Det er vel heller unormalt syns jeg.. Ser det bare gjennomgående i teksten at personen virker ikke til å være over 50 år.. Tenker mer på uttrykkene enn selve innholdet. Frekk kan man dessverre være uansett alder :p

Sv: Kan ting bli veldig feil?

Kjøp boka til Hexeberg (eller Lindberg), i begge disse er det fiks ferdig menyopplegg for 4 uker. Så kan du følge dette slavisk uten å tenke, du får detaljert oversikt over hva du skal spise hver dag.
Og så lenge du ikke gidder å lese noe selv så gidder jeg heller ikke å ta meg bryet med å skrive ned denne 4-ukers menyen her i tråden...