|
Sv: Back in style!
Sitat:
|
Sv: Back in style!
Herre jemini! Var på vekta igjen, og den viser -4 kg siden tirsdag!!! Altså på 4 dager!!!!! Jeg kan ikke fatte å begripe at det er mulig:):):)
Jeg må ha hatt enorme mengder med vann i kroppen.... Så nå er jeg 80 kg;) (10 kg til jul er kansje ikke så urealistisk som jeg først trodde...;)) |
Sv: Back in style!
Hei alle sammen!
Vil gjerne være med i denne tråden jeg også. Er 25 år, 174 cm høy og veier nå 75 kg. Når jeg begynte på lavkarbo i slutten av mai lå jeg på opp mot 78-79 kg, så jeg er fornøyd med at jeg har gått ned litt. Dette til tross for noen sprekker i sommer. Målet mitt er 70 kg, men jeg føler at jeg sliter med å komme meg under 74-75. Fysisk har jeg kraftig benbygging og jeg trener en del. BMI sier at jeg ligger på 24, så jeg er vel innenfor normalområdet tenker jeg. Jeg spiser rundt 20 gram karbohydrater for dag, og har holdt på med dette noen mnd. I helgene kan det bli litt mer hvis jeg tar en tur ut med venninner. Forsøker å drikke Lite-øl og hvitvin med lite karbs men er ikke alltid lett når chipsskålen kommer på bordet i løpet av kvelden. Så! Etter noen måneder med bare lesing her inne på lavkarbo.no så fant jeg ut at nå var det på tide å skrive et innlegg! :) Håper jeg når målet før jul, men ser at det kanskje kan bli vanskelig pga sydentur i 16 dager om en mnd. Uansett - kjempefint med en tråd hvor man kan samles om sine tanker, ideer og spørsmål! :) |
Sv: Back in style!
Wow, IKJ! Er nok ikke bare vann, tror jeg. Hærlig med en slik start, for da får motivsjonen en ekstra boost. :D
Velkommen, Line328. Flott med flere her. :) Tror nok kiloene sitter hardere når man ikke har så mye som skal bort, men du klarer det nok, skal du se.:) |
Sv: Back in style!
Sitat:
|
Sv: Back in style!
Så va d et faktum, influensan har inntatt kroppen!! Opp 700 gram sia i går, my vits at æ klart 2kg forrige uka da ja! Æsj, demotiveranes! E såååå sulten å, men d væks i munnen av bare tanken på mat. Noen forslag da???
|
Sv: Back in style!
Ikke tenk så mye på vekta når du er syk, kroppen jobber knallhardt for å gjøre deg frisk, så du bruker mye energi nå;) det vil vise seg når du blir frisk igjen;) Prøv å drikk te med fløte, godt for halsen, og metter litt;)
God bedring;) |
Sv: Back in style!
Håper dere har hatt en flott helg jenter! Jeg har hatt en fin, men travel helg. Rimelig utslitt, så nå blir det straks køya. Ikke 100% kostholdfokus, men det var ikke målet da. Klarte å kutte ut ganske mye og beherske meg noe, så fornøyd med det da. Har blitt litt for mye salt i dag, så ikke de beste forhåpningene vedr. vekta imorra, men får ta det som kommer.
|
Sv: Back in style!
Sitat:
Det er nesten en kvart meter det. Jeg har vært flink i helga matmessig, men det ble vel litt for mye vin på lørdag, hehe... Vi var på sommerstedet vårt og tok opp potet, masse store poteter! 3 bøtter! Veldig koselig å gjøre det sammen med ongene, selv om jeg ikke kan spise noe selv... Nydelig vær fikk vi å;) |
Sv: Back in style!
Endelig!!! For første gang på LENGE har jeg klart å gå gjennom ei helg uten å spise noe "ulovlig"!!!
I hele sommer har jeg "slanket" meg (telt kalorier) i ukedagene, og da sprukket til gangs når helgen kom. Fram og tilbake, fram og tilbake. Men nå er jeg på rett kjøl. Å det er så utrolig deilig:D Føler på kroppen at den har krympet litt, og er veldig spendt på veiing i mårra. Husker ikke helt hva vekta var i forrige uke, men tror den var på ca. 72 kilo så jeg tar utgangspunkt i det. Føler virkelig at denne gangen skal det gå bra. Vet jeg har sagt det til meg selv en hel del ganger, men det føles liksom litt annerledes nå. Gleder meg til første delmål som er å komme inn i ei smekker bukse som jeg har liggende. mener den satt perfekt på ca 66 kg. Bare så synd at den ikke blir så fin på, når jeg har gått ned 6 kg til da. Huff, Huff:p Lykke til alle dere andre på tråden, måtte det bli ei super uke for dere:D |
Sv: Back in style!
Kjenner også at det er litt annerledes denne gangen;) Det sier kansje at denne gangen kommer vi til å klare å gjennomføre dette helt i mål;)
|
Sv: Back in style!
Er litt heldig jeg... Altså - jeg fikk en trist telefon fra fastlegen i sommer: "Du har nok fått sukkersyke. Du må legge om til et mer karbohydratfattig kosthold." Det gav jo et spark bak - og seks uker etter telefonen fra legen var jeg tilbake på kontoret hans og tok nye målinger. Nå viste det seg umulig å påvise sukkersyke. Vel, vel... Det var jo veldig bra, men ikke søren om jeg vil tilbake på et høykarbo-kosthold!
Har nå gått ned 14 kg på 10 uker og skal ned 12 kg til. Når jeg er kommet dit, så regner jeg med å stabilisere meg uten å endre noe speielt på kostholdet jeg nå fører. Kanskje jeg kan unne meg litt frukt av og til, noe jeg ligger unna nå - vi får se. Humør, overskudd og følelsen av å ha det bra med seg selv har steget betraktelig. Jeg tror det har like mye med kosthold som med trening å gjøre. Jeg har jo vært en sofagris i noen år, men har nå kommet ut av sofaen og funnet noen fine motbakker og noen flotte fjellsider å gå i. Det hjelper på - både på kaloriforbrenningen og på overskuddet. |
Sv: Back in style!
Det er jo kjempebra at du har klart å stabilisere diabetesen så raskt! Gratulerer med det! Og gratulerer med fantastisk nedgang!
Det er sant som du sier med at humøret blir bedre! Vi slipper alle blodsukkerendringene, og det som følger med det;) |
Sv: Back in style!
Noen som leste vg og dagbladet på lørdag? Blir egentlig ganske irritert på disse journalistene som vrir på fakta og lager mer skepsis ang lavkarbodietter.... Hun fra Grethe Rodhe påstår at det er vitenskapelig bevisst at det er kun lavkalori som kan gi vektnedgang! Hvordan kan hun uttale det når vi sitter her, flere hundretusner som kan bevise det motsatte! Torkil sa det veldi godt da han satte fingeren på at vg hadde dette oppslaget, med de største skeptikerene, når de tjener millioner på sin vektklubb... Det var også en side om hvor mye hexeberg, fedon og torkil tjener på lavkarbo, men det sto ikke et ord om hvor mye legemiddelfirmaer, Grethe Rodhe og vg tjener på lavkalori kurer! Jeg synes det blir så feil fremstilt, og det gjør at de som er usikker blir mer skeptisk til oss som har skjønt det!!!;)
|
Sv: Back in style!
Litt travelt her på jobb i dag, men jeg har lest hva dere har skrevet :) Fint at det går så bra! Selv er jeg også superfornøyd, da mine små grep i forrige uke bar frukter og jeg gikk ned 1,2 kg :D Denne uken er målet at jeg skal prøve å holde så godt jeg klarer på det, være enda flinkere med vanndrikking og prøve å komme i gang med bedre lavkarbofrokost igjen. Det gjør så mye for dagen min.
|
Sv: Back in style!
Det er jo kjempeflott;) så deilig at det gir resultater så raskt!
En bismak hos meg nå er hodepina! Har hatt den nå siden før helga, og jeg vet at det er kroppens karbo-abstinens som gjør det, men jeg vet at det går snart over, når kroppen begynner å forstå hva den skal gjøre så jeg holder ut;) |
Sv: Back in style!
I går kveld fikk jeg endelig sammen en pannekakerøre :D Håper dørstokkmila er verst, og at nå som jeg er i gang med det igjen skal det gå greit å fortsette.
Det var fryyyyktelig travelt i morges da. Jeg står opp kl.6 og må ut kl.7. Det er så enkelt for mange å si du må stå opp tidligere. Men helt ærlig - det klarer jeg ikke. Er sykt avhengig av søvnen min, og kl.6 syns jeg er smertegrensen min. Men - prøver så godt jeg kan å gjøre så mye klart på kvelden. Pakke sekker til barna, legger frem klær osv er en selvfølge. Pappaen i huset tar matpakkene heldigvis :) Og selv om jeg føler at jeg gjør det så lettvindt som mulig (lager røren på kvelden + har pannekakejern) så ble det veeeldig knapp med tid her i morges. Så, tror kanskje jeg må vurdere å steke de opp på kvelden også *hhmm* Går vel like fint å spise de kalde som varme. Her er forøvrig oppskriften som jeg bruker og LIKER skikkelig godt. Jeg har prøvd mye rart før jeg fant en god en :p 2 egg 4 ss cottage cheese 2 ss rømme 2 ss rapsolje 1 ss kruskakli 2 ss proteinpulver en klype salt en klype bakepulver 2ts natreen pulver Stekes som en stor pannekake eller som 2-3 små i smør på begge sider. Middels varme Kan være vanskelig å snu, litt porøs. Serveres med sukkerfritt syltetøy e.l. |
Sv: Back in style!
Hei, jeg er her sammen med dere. Har begynt mange ganger siden 16.8 og det gikk ikke. nå skal jeg hente motivasjonen og begynner på fullt 1.10 har vært på ketolyse i 6 måneder med bare en sprekk (1 kveld). klarer ikke å forstå at det er så vanskelig å ta meg sammen. ja ja. skal bruke de 10 dagene på å forbrede meg. skal ned en del til. :D
|
Sv: Back in style!
Velkommen Nisse :heia:
|
Sv: Back in style!
Jeg hører vel nok til her! :)
Jeg har hatt en planlagt og tvungen pause fra lavkarbo på nesten seks uker nå, og savnet kostholdet hver eneste dag! Den siste uka kom sukkersuget tilbake for fullt, så idag er det på'an igjen med ketolyse-ish som jeg trives med! Har pussig nok ikke gått opp noenting, men det kan jeg nok skylde på forhøyet nivå av fysisk aktivitet. Har likevel merket at jeg har vært oppblåst og fått mer vann i kroppen. Gleder meg til å ha "flat" mage igjen! :D |
Sv: Back in style!
Velkommen babydoll :heia:
|
Sv: Back in style!
Så flott at dere vil være sammen med oss!
Jeg er hellig overbevist om at denne tråden er nøkkelen til suksess, så bruk den masse, i tykt og tynnt;) |
Sv: Back in style!
Har veldig lyst å være med :) Jeg skal begynne nå igjen etter at jeg falt ut i sommer, pg av mye forsjellig som hendte, men nå skal det full skjerpings til. Mannen skal forsøke en liten stund å se om det er noe han kan trives med, så her gjelder det å lære seg mange gode oppskrifter, og variere, så han ikke blir matlei :)
Gleder meg til å komme i mål sammen med dere, har nullstillt tickeren min, å har 20 kg til målet mitt :) Jeg har jo klart å rote bort boken min, så husker ikke helt nøkkelinfoen jeg må vite, så den må jeg lete enda mer etter, eller søke her, om noen av dere an gi noen hint hadde det også vært supert :) Jeg har heldigvis alle tablettene og sticksene :) |
Sv: Back in style!
Hope10, deg husker jeg fra i høst, stå på!!
Har hatt noen dager da jeg bare har gått rundt i koma, trøtt og sliten. Sovner på sofen i ti tia hver kveld (hadde heldigvis satt Greys på opptak:p) Detter er vel ganske normalt, så jeg får håpe jeg våkner opp snart. Ellers så går det greit med maten, lavkarbo brødblanding fra helsekosten er til super hjelp. Føler med litt mere "normal" når jeg spiser frokost med barna. Så en reklame på tv om Møllerens lavkarbo brødblanding, noen som har prøvd den? Kanskje den er litt billigere enn den på helsekostbutikken. Skal på supertrening i mårra, styrke!!! Meget hard styrketrening. Sist jeg var på den så var jeg "liggende" i 4 dager. Men det er godt å kjenne at jeg har muskler å da. Nå er det full rulle med henting av barna på skolen, middag, fotballtrening osv... Ha en fortsatt fortreffelig lavkarbodag:) |
Sv: Back in style!
Sitat:
|
Sv: Back in style!
Heei :D
Jeg er gjerne med. Gikk på ketolyse i beg av 2010 etter fødselen av min baby i himmelen og holdt på til jeg endelig ble gravid igjen i mai 2010. Nå er babyen 8 mnd og etter to fødsler på ett år er det på tide å gjøre noe igjen. Trenger å være her inne for å holde meg motivert :p |
Sv: Back in style!
Har hørt at den ikke smaker så godt, men alle har hver sin smak;) den har visst også litt for mye kh for ketolyse, så tror ikke man burde spise mer enn en halv skive pr dag... Men da er jo vitsen nesten helt borte... Bedre å spise seg mett på "lovlig" mat;)
Så flott at du fant oss hope!!! Du ga meg inspirasjon sist;) ( veldig koselig dame, skjønner dere...;)) |
Sv: Back in style!
Sitat:
|
Sv: Back in style!
Sitat:
Hei ;) kan du ikke bare ta med deg ditt eget brød eller knekkebrød til jobben og bruke samme pålegg som andre som er lite karbo i? Jeg jobber i psykiatrien og spiser mye sammen med pasienter og kollegaer, jeg har mitt eget brød med eller knekkebrød og sier bare jeg skal prøve meg uten hvetemel en periode, ingen som sier eller reagerer på det ;) selv ikke dem med spiseforstyrrelse reagerer ;) |
Sv: Back in style!
Hei! "flott" ¨se at vi er flere i samme situasjon. Jeg begynnte på ketolysekuren i mars og fulgte den strengt i 3 mnd.. på grunne av lite vekttap og en stressende eksamensperiode falt jeg helt av lasset... nå har jeg ny motivasjon til å fortsette der jeg slapp, takket være flere i samme situasjon som meg :) denne gangen skal vi klare det!
|
Sv: Back in style!
Så flott! Des flere vi er, des bedre blir det!!!
Skal vi gjøre et lite opplegg på veietråden vår? Altså, vi legger sammen alle vekttallene og cm-tallene våre igjennom uka, og ser hvor mange kg og cm vi mister totalt? F.eks hver søndag. Hva tror dere? Mer konkuranse med oss selv, og det styrker samholdet vårt, og ikke minst: det vil gi oss mer motivasjon;) |
Sv: Back in style!
Sitat:
Sitat:
|
Sv: Back in style!
Sitat:
kan jo være til hjelp å bli mere motivert |
Sv: Back in style!
Ja ikke sant! Sånn kjapt sett på tråden hittil denne uken, er vi 6,5 kg lettere, altså 13 pakker meierismør! Men tallene blir nok bedre neste uke, når alle som begynte denne uken kommer med sine oppdateringer;)
Veldig greit da om alle skriver klart og tydelig nederst på innlegget sum - kg og sum -cm, da blir det lettere å regne over;) Feks: Sum: -2 kg Sum: - 22 cm |
Sv: Back in style!
Sitat:
Sitat:
Sitat:
Sitat:
jeg har begynt i ny jobb, går nå 100 %, så går tidlig morgen, å kommer ikke hjem før 17.30, så er det middags laging, å da er klokken fort 18.30 før det er gjort, og maten begynner å bli ferdig fortært, å da er det allerede leggetid for 2 åringen vår, å så de 3 neste i rask rekkefølge, samt at jeg også hører på leseleksene til ungene på sengekanten, i tillegg til at jeg leser til de.. Etter at alle er i seng, er det tid for å lage klar skolesekkene til neste dag, vaske klær, rydde, osv, så kort fortalt så flyyyyyr dagene mine, så får ikke vært så aktiv som jeg gjerne vil, i ukene, å så jobber jeg helg hver 3 helg(denne som er nå), å da jobber jeg 11.30-21.30 på fredagen og 8.15-18.15 på lørdagen, men utenom det skal jeg gjøre så godt jeg kan å henge med her, for denne gangen SKAL jeg i mål, neppe mange som har troen på denne gangen siden jeg falt av sist, men jaggu meg skal vi vise dem. Idag reiste eldste jenta mi til Mallorca, å det er første gang noen av mine reiser utenlands, å første gang de reiser alene, uten meg, kjenner det overalt, å tenker på det mye nå ja :P Hun kommer igjen etter 1 uke :) jeg er ikke kommet helt inni all matlagingen enda, å sliter mest med lunsj og frokost, middager går greit, jeg skal forsøke å lage for mye, så vi kan ha rester i matboksene tenkte jeg nå, men syns ikke det er alle middager som egner seg. Leser meg ihjel på blogger, å har noen favoritter jeg følger fast nå, spesielt 2 blogger, å forsøker å få inspirasjon. Skal se etter et målebånd ikveld, å se om jeg ikke får målt meg, håper at det at jeg er begynt i en veldig aktiv jobb i 100 % stilling,der jeg ikke sitter nedpå utenom i pausen min, hjelper på nedgangen min denne gangen :D En sniktitt på vekten idag viser at jeg allerede går i riktig retning :D Håper virkelig at det fortsetter sånn, å gleder meg til å se resultater på dere andre, vi skal være gruppen så det bare renner av ;) Så igjen: MASSE lykke til alle sammen :heia: |
Sv: Back in style!
Lurer på en ting, vet vi kan ha ekte meierismør, men hvorfor bør jeg ikke spise soft flora feks?
Ser at den er mindre karber i det, men vet allikevel at jeg ikke bør ha det, men husker ikke hvorfor :flau: Jeg liker ikke det andre smøret til egg, men liker soft flora, så er derfor jeg spør :) Håper noen av dere kan hjelpe meg :) |
Sv: Back in style!
Ja, da får jeg hive meg rundt å joine gruppa her etter anbefaling av IKJ :) Er kommet godt inn i lavkarbo livsstilen, men må innrømme at jeg spiser litt av det jeg vil på lørdager.. så i går ble det sjokolade og litt potetgull.. I dag er man tilbake på lavkarbo, og squashlasagne står nå å stekes i ovnen :) Er bedt på kaker og kaffe i ettermiddag hos naboen, men takket fint nei til det, selv om jeg er en skikkelig kakemons.. *stolt*
IKJ, flott at du startet denne tråden. Greit å ha ei venninne her inne, og i tillegg bli kjent med andre som er i samme situasjon som meg :) Noen andre som ammer her inne forresten? |
Sv: Back in style!
Velkommen :heia:
Minste min, er nå 2 år, så jeg er ferdig med å amme, men ikke ferdig med å få bort gravid kilo`ene, så skal ned 20, 4 kg, nesten som deg. Kjekt at det er flere i samme båt her, men var ikke så mye liv her enda, håper det kommer seg etterhvert som flere joiner, jeg syns det er veldig kjekt at det er liv her, da jeg trenger motivasjon/inspirasjon fra andre, så håper det kommer seg :) Er innom hver dag :) |
Sv: Back in style!
Hei. Jeg ammer enda. Sønnen min er 8 mnd, så ammer ikke like mye som før, men var litt redd for å komme i ketose for det. jeg spurte her inne og fikk beskjed om at giftstoffene som skilles ut ikke er farlige for barnet, så da gjør jeg det :-)
Men er det noen av dere som vet om man kan spise alle slags atkins barer? Sist spiste jeg det ofte, de som er i butikkene her, og påvirket ikke noe av ketosen, men nå vil jeg bestille andre smaker. Er de ok de og? |
Sv: Back in style!
Heia Kjersti! Så arti at du blir med! Foreslo forledendag at vi tar et lite opplegg her på tråden med at vi legger sammen alle veietall og alle måletall hver søndag, så ser vi hvor mye vi minsker tilsammen;) La sammen tallene hittil, og fant ut at vi som har målt 1 uke har mistet 6,5 kg allerede, altså 13 pakker meierismør;)!! jeg foreslår at vi starter på ordentlig i morgen (altså mandag). Så tar vi en opptelling neste søndag over alle som legger inn tall i løpet av uka (bruk veie/måle-tråden)
Dette blir spennende!!! The race is on! ;) |
| Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 19:20. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no