Sv: Mer enn 50+ kg overvekt
 

Jeg skjønner tankegangen - all or nothing.

Det er fint at du er her inne mens du grubler på ditt neste trekk. Om ikke annet kan du samle på oppskrifter og andre lure ting :)

Sv: Mer enn 50+ kg overvekt
 

Jeg har også maange kilo som skal vekk. Da jeg begynte på lavkarbo gikk jeg fort ned fra 140 til 133. Men så stoppet det helt opp! :mad:
Og det skyldes nok dessverre medisiner som jeg er avhengig av å ta en god stund enda. Og de samler jo vann til den store gullmedaljen, så gått opp til 137 igjen nå... Men det ser jeg jo er vann, for får ikke på meg ringer, sokkene lager store groper osv.
For min del så er det helt uaktuelt med pulver og operasjoner.
Har gått ned 50 kilo før, ved lavkcalori, men selv om jeg gjorde det samme og var flink pike gikk jeg opp igjen i rekordfart og det stoppet ikke før jeg begynte med lavkarbo. Så nå øker ikke vektel lenger hvertfall:)
Jeg skal bare fortsette med det jeg har gjort fram til nå og være tålmodig, så skal det nok gå nedover her igjen:ja:
Jeg skulle gjerne trent litt også, men etter jeg brakk ankelen ifjor ble den satt i feil posisjon ved operasjonen og det setter meg veldig tilbake. Før kunne jeg gå 12 km om dagen og trente aerobic flere ganger i uken. Nå blir det så feilbelastning når jeg går at jeg er heldig om jeg har klart en km. Blir feilbelastning for ryggen også og har alt såpass problemer med den at sykling går heller ikke:o Tenkte ta meg en runde aerobic uten løp og hopp, men balansen har blitt så dårlig at jeg hele tiden tipper til høyre og holder på å gå rett i bakken:eek:
Men nå har jeg kjøpt meg strikk, så da får jeg trent uten å belaste kroppen:)
Har en lang vei å gå, men det er ikke bare vekten jeg tenker på. Jeg vil bare bli såpass frisk at jeg kan leve nogenlunde normalt igjen:D

Sv: Mer enn 50+ kg overvekt
 

Trist å høre at du har det kjipt :( Er ikke noen god tilværelse å være i når man både har dårlig selvbilde og mangler støtte og varme fra sin kjære. Håper det blir bedre! Lykke til! :klem:

Dette syns jeg var et kjempegodt råd! Den mentale omstillingen tar nemlig en stund.

Trening med strikk er supert! Jeg har kjempeproblemer med balansen, men synes strikk-trening fungerer bra. Hang in there!

Lykke til, alle sammen. Dere er flotte, og vi skal klare dette!

Sv: Mer enn 50+ kg overvekt
 

MissPivotal: Er det noen spesiell grunn til at du har dårlig balanse? Jeg har også en forstyrrelse på balansenerven og har alltid hatt store problemer f.eks nedover trapper:o Og etter det med ankelen ble det jo ikke bedre akkurat.
Men jeg har trent en god del med strikk før og fant ut at det var veldig effektivt for å starmme opp, hvertfall:) Mitt problem er at jeg pga fibromyalgi har mye vondt i henda, så det er vanskelig å holde strikken store deler av tida. Derfor jeg slutta med det. Men nå har jeg ikke så mange muligheter igjen, lissom. Hovedsaken er å få litt mer muskler i beina og kjernemusklaturen igjen. For etter lang tid uten å kunne gå så er det jo ikke noe igjen der og det setter jo en stopper for mange andre ting også.
Men siden jeg har mindre vondt på dette kostholdet ser jeg litt lysere på det:)

Sv: Mer enn 50+ kg overvekt
 

Gu så deilig og se at det er mange flere her inne med ekstrem overvekt. Selv veide jeg 145 da jeg startet etter påske og har gått ned til 129. Har heldigvis gubben lamme meg som backer meg opp. Så fant vi ut forige uka at nå skulle vi begynne og trene. Halvtime swing og en runde med pilates ca hver kveld. Problemet er bare det at vi begge er plutselig gått opp 2 kg hver. Skjønner ingenting jeg. Får tru det er pga. Alt vannet vi drikker :-/. Men men vi gir oss ikke. Men jeg plages mye med sår i svangen og under hengemagen så jeg vet ikke om jeg må vurdere opperasjon etterhvert. Er jo bare midt i 20 årene, men vet ikke om den har noen mulighet til og trekke seg tilbake. Noen som har erfaring der?

Sv: Mer enn 50+ kg overvekt
 

1. de sier muskler veier mer enn fett så det kan være derfor?
2. Det KAN trekke seg inn en del dersom det får TID..
3. Potetmel der huden berører hverandre hindrer fuktighet (og dermed hindrer at sår oppstår).

Sv: Mer enn 50+ kg overvekt
 

Slenger meg inn her, jeg også:)
Startvekt var 147 og målet er 75 kg. Jeg har gått ned 13,2 av de 72 jeg skal ned, og er forsatt ved friskt mot :p
Vår skaper var litt i godlage da h*n delte ut kroppsdeler til meg, og jeg endte med en ekstra ryggvirvel i korsryggen. Denne gjør ryggen svai, og med stor og tung mage, så blir faren for skiveutglidning stor. Det har jeg heldigvis unngått, men jeg har fått beskjed om å ikke presse rygg mer enn nødvendig helt ennå. Vanlig husarbeid er nok...*sukk* Noen kilo til ned, og litt mer styrkende ryggøvelser først! Så jeg har ikke fått trent noe særlig til nå, men kjenner på kroppen at den snart er klar til rolige tusleturer på mykt underlag, og det er en deilig følelse!! :D

Sv: Mer enn 50+ kg overvekt
 

så flink du er!begynte på samme vekt vi to da :) men du har gått ned mer enn meg, flinking!! :)

lykke til på ferden :D dette skal vi klare!

Sv: Mer enn 50+ kg overvekt
 

Måtte bare sitere meg selv her fra en annen tråd:

Sv: Mer enn 50+ kg overvekt
 

Åh ! Velkommen i 'Vi som skal under 90-klubben' ! :ja:

Snaaaaaaart ! :heia:

Sv: Mer enn 50+ kg overvekt
 

Som jeg gleder meg til å bli med i gruppen!!!

Sv: Mer enn 50+ kg overvekt
 

Det er utrolig fantastisk å bare se TO siffer på den forpulte vekta ! :ja:

:heia: :heia: :heia:

Sv: Mer enn 50+ kg overvekt
 

Tror ikke jeg vet hvordan to siffer på vekta ser ut engang!

Sv: Mer enn 50+ kg overvekt
 

800 gram igjen !

:heia: :heia: :heia:

Jeg vet ikke om NOEN følelse som den jeg hadde da jeg var under hundre. . .

GLED DEG ! Men det gjør du jo ! :lol:

:heia: :heia: :heia:

Og en :klem:

Når har du veiedag ?

Sv: Mer enn 50+ kg overvekt
 

Må tilstå at jeg ikke har fast veiedag.. Blir til at jeg hopper på vekta på morgenen og sjekker (for jeg er elendig til å gå rundt og lure). Tipper at neste uke, etter tanta er ferdig, så er jeg rett under den magiske grensen!

Sv: Mer enn 50+ kg overvekt
 

Vi ser frem til å ønske deg varmt velkommen i 90-kilosklubben. Jeg har veiedag på fredager, men snikveier stadig vekk. Men jeg sier til meg selv at vekta er ikke 'offisiell' og 'ånkli' før fredager. :lol:

Stå på ! :klem:

Sv: Mer enn 50+ kg overvekt
 

Sånn holder jeg på også, men min dag er mandager.

Sv: Mer enn 50+ kg overvekt
 

Jeg har litt svake knær, og så har jeg sinnssykt store former som trekker meg i alle retninger :P Men ingen annen grunn, nei. Balansering er helt umulig på mange av de øvelsene jeg gjerne skulle klart å gjennomført. Spesielt utfall. Null sjanse!

Gratulerer! :D SÅ flott! :D

Uff.. Jeg sliter veldig med treningsmotivasjonen nå. Merker også en tendens til å kose meg litt vel mye med lovlige ting. En bit mørk sjokolade her, et glass sukkerfri brus der, en lavkarbomuffin her. Ikke akkurat en trend jeg ønsker å fortsette med. Har tatt på meg litt mye i det siste, og det gjør meg sliten og mer tilbøyelig til å ha cravings. Må ta en ordentlig tak i meg selv så jeg ikke sklir ut, men kjenner at energien mangler. Uff.. :(

Sv: Mer enn 50+ kg overvekt
 

hei, jeg er ganske ny her inne. (registrerte meg for noen år siden men har aldri brukt forumet før nå) jeg skal ned 55 kilo i første omgang. kjempe fint å ha en egen tråd for oss som skal masse ned :) jeg blir kjempeglad for hver kilo som forsvinner men også litt motløs når jeg tenker på hvor mange kg til som skal av:(

Sv: Mer enn 50+ kg overvekt
 

Samme her.. Samme her.

Sv: Mer enn 50+ kg overvekt
 

Skjønner at jeg ikke er den eneste som vil ned mange, mange kilo. Nærmere 140 kg og skal derfor forsøke å gå ned en hel del kg før jeg kan si meg fornøyd. Fint med et slikt forum. Funnet masse oppskrifter og tips allerede. Det må sies at jeg sliter litt med å spise alt, frykten for fett, om noen kjenner seg igjen i det? Vel, jeg forsøker. Lukker øynene og tenker på fremtiden. En fremtiden med minst -50 kg. Sukk...

Sv: Mer enn 50+ kg overvekt
 

Velkommen til oss Nevalensis :)
Frykten for fett er velkjent...hvertfall for meg.. syns det var kjempeskummelt med alt fettet som skulle inntas, og ristet fortvilet på hodet for hvert måltid : "Dette kan aldri gå bra. Jeg kommer til å øke 5 kg første uken. Himmel, hvordan skal dette gå? Magesyre og alt, jeg kommer til å bli kjempedårlig!!" :rolleyes:
I dag har jeg skjønt at fettet er veldig viktig for vektnedgang, og at ting stopper opp om jeg ikke får i meg nok. Tåler det gjør jeg også;)
Kan forsatt synes at fett er litt ekkelt, men de dagene knasker jeg litt valnøtter eller mandler...det har hvertfall hjulpet meg over de verste kneikene:)

Lykke til!! :heia:

Sv: Mer enn 50+ kg overvekt
 

Pssst...stå med en fot på gulvet :p

Sv: Mer enn 50+ kg overvekt
 

dytter litt for nye medlemmer:)

Sv: Mer enn 50+ kg overvekt
 

og gamle medlemmer som ikke er helt med.......:D

Sv: Mer enn 50+ kg overvekt
 

Hehe;)

Sv: Mer enn 50+ kg overvekt
 

Skriver dere inn vekt osv i denne tråden også?
Legger inn mine veiinger ihvertfall ;)

20.9.11 : 137.7 kg
28.9.11 : 134.7 - 3kg:D
31.10.11: 133.8 - 0.9kg:)

- 3.9 kg:D

Sv: Mer enn 50+ kg overvekt
 

Hei og velkommen Drømmeren!:)
Selv bruker jeg 30+ veietråden til akkurat det formålet, men dette er jo en pratetråd, og i pratetråder kan man vel snakke om det som opptar en i hverdagen, og det gjør jo vektnedgang/-oppgang ;)

Sv: Mer enn 50+ kg overvekt
 

Jeg var også veldig stor før. Hele 162 kg og med en bmi på 53.
Søkte om slankeoperasjon i 2001 og ventet i hele 4 år på operasjonen min.
Mens jeg sto på liste, begynte jeg på Atkinskur.
Den gikk jeg på veldig lenge og gikk da også ned 46 kg, men så stagnerte vekta mi lenge før jeg var i mål.
Oppsøkte da en fedonlege og ble satt på eurodiet. Det funka ikke for meg, så jeg ga opp hele lavkarbogreia og la på meg de 46 kiloene pluss 7 til i rekordfart.
Heldigvis hadde jeg plassen min på operasjonslista og fikk min gbp.
Dette er 6 år siden, gikk ned 82 kilo på 1,5 år og er stabil på vekta.
Går litt opp og ned i vekt i forbindelse med jul og sommerferien da. Dette pga jeg da unner meg mer.
Det ligger mye jobbing bak dette å holde vekta da, så nå prøver jeg å spise veldig sunt og med lite fett og mindre karbohydrater.
Funker fint for meg :)

Sv: Mer enn 50+ kg overvekt
 

Skal vi alle legge inn vekt osv der da?

Sv: Mer enn 50+ kg overvekt
 

Legen sendte henvisning for meg for noen mnd siden.. fikk brev fra sykehuset om at jeg skal på samtale senest juni 2012... så er ca 1 års ventetid på samtale her... muligens enda lengre til en evt operasjon... men varierer fra sykehus til sykehus

Sv: Mer enn 50+ kg overvekt
 

Hvordan spise opp en elefant? Bit for bit. Ikke tenk på de 50 kg, sett deg delmål som er realistiske. Så er det mulig

Etter å ha brukt 30 år av livet på å unngå fett, sleit jeg og veldig i begynnelsen. Nå går det greit.

Har du tenkt på å kanskje følge ketolysekuren og ikke bare lavkarbo. Det er jo supereffektivt for oss som har (hadde) veldig mye å ta av. Da jeg begynte hadde jeg bestemt meg for å søke om operasjon om et halvt år. Det slapp jeg, og jeg er så glad for det.

Sv: Mer enn 50+ kg overvekt
 

Jeg elsker ketolyse ! :love:

Man blir så mett og tilfreds av det, - og søthungeren forsvinner.

Worth a try ! :ja:

Sv: Mer enn 50+ kg overvekt
 

Opprinnelig lagt inn av Drømmeren, her.
Legen sendte henvisning for meg for noen mnd siden.. fikk brev fra sykehuset om at jeg skal på samtale senest juni 2012... så er ca 1 års ventetid på samtale her... muligens enda lengre til en evt operasjon... men varierer fra sykehus til sykehus

Har du tenkt på å kanskje følge ketolysekuren og ikke bare lavkarbo. Det er jo supereffektivt for oss som har (hadde) veldig mye å ta av. Da jeg begynte hadde jeg bestemt meg for å søke om operasjon om et halvt år. Det slapp jeg, og jeg er så glad for det.


prøvde ketolyse før , men den var for "streng" til at jeg klarte å holde meg til den.. Derfor prøver jeg lavkarbo nå...
Hvor mye går du i gjennomsnitt ned i uka da på ketolysen?

Sv: Mer enn 50+ kg overvekt
 

Det der med vektnedgang er såååå individuelt, Drømmeren. Men det går tregere og tregere.... Det tror jeg er gjengs for alle dietter. Poenget for meg er at jeg har lagt om kostholdet en gang for alle. Har holdt på siden midten av mars, jeg. Det får bare ta den tiden det tar.

Jeg har vel gått ned sånn i gjennomsnitt ca 1/2 kilo i uka, tror jeg.

Lykke til med prosjektet ditt uansett hva du velger ! :blomster:

Sv: Mer enn 50+ kg overvekt
 

takk for det.. ja jeg prøver lavkarbo en stund så får jeg se om jeg vil fortsette på den eller gå over på noe annet;)

Sv: Mer enn 50+ kg overvekt
 

De som ønsker kan legge det inn der ja:)


Signerer den :ja:

Sv: Mer enn 50+ kg overvekt
 

Hvordan går det med dere, alle sammen?

Sv: Mer enn 50+ kg overvekt
 

bhmål: 90cm (105 før)
midje: 96cm (115 før)
hofte: 117cm (144 før)

og minus ca 28kg (+/- pga sykdom og mens)

Sv: Mer enn 50+ kg overvekt
 

- 18,6 kg i dag, og delmål 2 er nådd med 1 kg margin :D
Finner ikke lappen med de forrige målene på..hmm..hvor har jeg gjemt den nå da?? :confused: