Sv: Hvor mange kalorier spiser dere?
 

Jess, bare ketose....alltid ketose :D Liker meg i ketose :p Er i ketose opp til 46g....har ikke testa over det....

Sv: Hvor mange kalorier spiser dere?
 

Jeg DIGGER å følge i dine fotspor! :D

Sv: Hvor mange kalorier spiser dere?
 

Sv: Hvor mange kalorier spiser dere?
 

75! Det myteomspunndne tall :D

Jeg har SÅ LYST til å se det tallet :D

Sv: Hvor mange kalorier spiser dere?
 

Jeg må dessverre telle kalorier for å gå ned og må ligge på max 1500. Atkins anbefaler 1500-1800 kcal for kvinner :)

Sv: Hvor mange kalorier spiser dere?
 

*putter bomull i ørene*

Sv: Hvor mange kalorier spiser dere?
 

Jeg bruker størrelse 42-43 så du kommer nok til å "svuppe" litt i mine fotspor. Om du ikke er like uheldig som meg da, og har store føtter og hender....:(





Men er du en høy person kan du naturligvis ligge høyere i kcal inntak enn ei lita dokke på 1,60. Er jo forskjell på hvor mye folk forbrenner i forskjellige aldre og med forskjellig aktivitetsnivå også, men høyde har mye å si...... Hva jeg skulle ha gjort for å få lov til å være 1,65 og ha små hender og føtter!!....... Er bare det at jeg er som jeg er og prøver å akseptere meg selv slik :(


Du kommer helt sikkert til å få se 75.tallet du òg, vennen min!
Har du langt igjen da? Hvor høy/lett er du nå da?





Ja, ikke hør på slikt, kan putte griller i hodet på oss...bedre å putte noe på grillen istedenfor.....:p

Sv: Hvor mange kalorier spiser dere?
 

Jeg ligger rundt 1600, over det så går jeg opp i vekt :)

Sv: Hvor mange kalorier spiser dere?
 

Jeg har ikke så store føtter, bruker 39. Ikke så rart føttene er såpass små, jeg er 183 høy. :o

Tror jeg skal unne meg en lavkarbopølse eller to, siden du sier det på den måten.

Sv: Hvor mange kalorier spiser dere?
 

Du mener naturligvis at det er rart de er såpass små........:p

Heldig du som har såpass små føtter:).....jeg har fortvilt mang en gang over hvor vanskelig det er å få tak i sko/støvler/støvletter som passer....enten er de alfor små og har skyhøye hæler, og det kan jeg jo ikke gå med, eller så er de bare altfor små selv om de er lave.......:(

Ta deg deg en pølse for meg òg, jeg drar på meg mine übersizede støvler og går ut og slår plen....:D

Sv: Hvor mange kalorier spiser dere?
 

Kjenner meg igjen i det du skriver, Bestemamma. Er også 180 cm høy, men har større føtter enn deg. Bruker 44-45 i sko. Er håpløst.

Sv: Hvor mange kalorier spiser dere?
 

Jeg kan egentlig ikke svare på det TS spør om, jeg har ikke talt kcal mens jeg har spist lavkarbo. Vi er to stykker, spiser omtrent en kilo smør i uka, omtrent et kilo kjøtt (ev fisk) daglig, løk, sopp og/eller grønnsak daglig og noen knekkebrød (av Nannah sine) med ost eller hardkokte egg i løpet av uka.
Jeg er 185cm og gikk ned til 70kg på dette. Spiste MYE. Sannsynligvis pga medisiner, men også mulig blandet med stress, mel i sauser, blandingsprodukter mm så gikk jeg noe opp igjen. Ved innstramming til å spise renere er jeg på vei ned igjen nå. 4 kg igjen til der jeg følte meg mest vel - dvs ca 72 (70 ga litt tynne lår..)
Det jeg prøver å få frem er vel at kroppen kan regulere ganske mye om den får muligheten - med ganske ren mat, nok mat og lov til å ta ting i eget tempo. Jeg er klar over at mange her har fysiske faktorer som påvirker balansen, men tror også at mange ov oss er påvirket av "gamle sannheter" som påvirker hva, hvordan, hvor mye osv - hva vi spiser. Noe som kan være like mye hinder i forhold til å stole på kropp, signaler og å slippe kontrollen i hjernen - og i stedet lære oss å lytte på kroppen og å stole på de signalen den gir :)

Sv: Hvor mange kalorier spiser dere?
 

Greide å avslutte abonnementet, så måtte innom å få det igang igjen :)

Sv: Hvor mange kalorier spiser dere?
 

Støvlene mine er 44-45, men så liker jeg å vifte litt med tærne da....:D

Når jeg ser på tickeren din ser jeg at du er mye mer overvektig enn det jeg var...du vet, skostørrelsen går også nedover når vekta går nedover.... Eller har du så store føtter når du er slank også? Prøver å trøste, men vet ikke om det kommer så godt frem....men godt ment, i allefall...:klem:


Veeeldig godt skrevet, Zincite....:)
Merkelig så mange av oss som er "store" (høye) damer, og som har oppdaget lavkarbolivets velsignelser......MYE MAT.....:p
Er du dame du òg?

Sv: Hvor mange kalorier spiser dere?
 

Jeg har alltid brukt str 44 så lenge jeg kan huske. 45 ble nå etter sist graviditet. Hadde vært morsomt å miste en str eller 2. Hvor kjøper du sko? Trenger tips. :) Jeg tar heller ikke nær av det du skrev:)

Sv: Hvor mange kalorier spiser dere?
 

På Grønland i Oslo er det en skobutikk som selger store damesko. Kjempeutvalg i størrelser opp til 45.

Sv: Hvor mange kalorier spiser dere?
 

Så jeg som er 165cm og som har mange kilo å ta av- burde jeg tenke på å senke kcal nivået til ca 1600 (som diett.no anbefaler) eller burde jeg bare fortsette å kjøre på? Jeg ligger mellom 1600-2000 men har vært oppe i 3000+ enkelte dager.. Fikk høre det fra ei venninne at jeg ikke måtte spise så lite kcal da jeg holdt meg under 1600 så jeg økte til "fri spising". Holder meg under 15 kh om dagen.

Går ned ca 1 kg i uken..

Sv: Hvor mange kalorier spiser dere?
 

Har omtrent ikke sko.....i alle fall ikke pensko. Bruker noen utslitte støvletter kjøpt i Ellos for et par år siden.Ellers går det i joggesko og støvletter....:( Har bunadsko, de er store nok, men bunaden min har blitt for stor...:p



Takk Batillip, men jeg er rett sjelden i Oslo....16 år siden sist...:rolleyes:



Så lenge du går ned og føler deg vel syns jeg du bare skal spise som du gjør nå....... Om du skulle stoppe opp når du nærmer deg målvekt og du absolutt vil videre ned...kan du vurdere om du skal senke kcal eller senke farten evt. være fornøyd med det du har oppnådd........:D

Sv: Hvor mange kalorier spiser dere?
 

Sv: Hvor mange kalorier spiser dere?
 

Men har du vært tjukk alltid da? Unnskyld nok en gang at jeg er så direkte, men jeg kan jo ikke pakke inn ordene så jeg ikke får spurt :)

Om du har vært tjukk alltid og du nå blir tynn kan du nok regne med å gå ned i størrelse. Jeg merker det veeeldig godt på fottøyet, det har blitt noe slærkete rundt foten...i tillegg er det rart å se på føttene mine så tynne de har blitt.........:eek:

Sv: Hvor mange kalorier spiser dere?
 

Jeg har mange kg igjen og er langt fra målvekten min. Kunne gjerne gått ned mer og fortere men jeg vet at det ikke er anbefalt. Så enn så lenge så spiser jeg som jeg gjør, og så ser jeg det ann dersom jeg stagnerer.

Sv: Hvor mange kalorier spiser dere?
 

1.83 høy, 82kg. I gjennomsnitt 3400kcal om dagen.

Sv: Hvor mange kalorier spiser dere?
 

Du verden, du er jo meg! Og du går ned i vekt..?

Sv: Hvor mange kalorier spiser dere?
 

Vet du hva skobutikken heter?

Sv: Hvor mange kalorier spiser dere?
 

Jeg har alltid vært "feit". Veide ca 95 kg da jeg eksploderte i vekt for ca 6 år siden. Er der jeg vil være når jeg er ferdig. Tror jeg kanskje brukte 43-44 da, husker ikke helt.

Sv: Hvor mange kalorier spiser dere?
 

Nei, og det har jeg ikke planer om heller :)

Veide ca 84 når jeg la om til lavkarbo for 9 mnd siden. Gikk ned 2 kg ganske med en gang, og så har jeg lagt stabilt siden. Men jeg hadde i utgangspunktet ikke behov for å gå ned i vekt. La om pga jeg føler det gir meg fordeler i forhold til trening og helsen generelt.

Sv: Hvor mange kalorier spiser dere?
 

Er du mann eller dame? :)

Hem, da tror jeg du kan se frem til størrelse 41,5 - 42,5.:D

Sv: Hvor mange kalorier spiser dere?
 

Mann :)

Sv: Hvor mange kalorier spiser dere?
 

Ja, da er det forståelig at du ikke skal ytterligere ned i vekt :D

Sv: Hvor mange kalorier spiser dere?
 

Åhhh, det hadde vært så morsomt:D Håper håper:D

Sv: Hvor mange kalorier spiser dere?
 

Så dumt. Jeg hadde håpet du var dame. :o

Sv: Hvor mange kalorier spiser dere?
 

Jeg tok meg nettopp en sjekk på diett.no for å sjekke tallene mine.
Jeg spiser noe rotete, og kcal varierer fra 2100 på de laveste dagene til 3200 på de høyeste dagene. Fordelingen i prosent er
karber: 7,
protein 22,
fett 71
Jeg går likevel ned i vekt, noe jeg ikke ønsker (veier nå under 48 kilo og er 1,60 høy). Jeg måtte sjekke fordi det ser ut som jeg får flere helseproblem (samler visst på dem:confused:) og det antydes at kroppen min er i sultemodus......
Siden karbene mine ligger på 40-50 pr dag (de kommer hovedsaklig fra frukt og grønt) og jeg passer på å spise masse fett (både fra meieriprodukter, oljer og dyr) + jeg får i meg godt med proteiner trodde jeg ikke kroppsvekten ville gå under det som er naturlig for meg (trives på rundt 54 kilo).
Noen som kan se hva jeg gjør galt?