Sv: Olsokutfordringen -3kg 29. juli
 

Var egentlig veiedag på fredag men jeg har det så travelt om dagen at jeg glemte det helt ut. Fikk somla meg på vekta og har faktisk gått ned litt. Ikke mye men så lenge det går nedover er det greit

21/5 - 76,4kg (var ikke på vekta mellom dette og den 17.juni)
17/6 - 76.1kg
24/6 - 76.3kg
4/7 (1/7) - 75.6 - det er 0,5 kg mindre enn minstenotering det :D

Ikke så mye men uansett ned er ned og jeg er glad for det :D Og ikke minst at jeg nå ser det magiske 75-tallet :D

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29. juli
 

Start: 88,9 kg
26/6: 87,4 kg Starter på et lavt tall, vet ikke om det stemmer da jeg brukte en annen vekt enn den jeg er vant til, men da starter vi med 1,5 kg ned! :D

3/7: 89,2 kg. Opp 1,8 kg siden forje uke!! Totalt 0,3 kg opp.
Kan vel takke meg selv da jeg har skeia ut endel i det siste også har jeg mensen. Håper jeg kan skylde på det!

10/7:
17/7:
24/7:

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29. juli
 

Huff, tickeren min går bakover!

Ligger 300g over startvekta på Olsokutfordringen, og 700g over minstenotering.
Har blitt litt for mye utskeielser for meg, sliter med å holde meg til reglene for ketolyse.

Huff, her trengs det skjerpings, nå må det fokuseres på hva jeg EGENTLIG vil.
Nå skal jeg inn i keteose igjen og holde meg der, banna bein.

Stå på alle flinke folk!

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29. juli
 

Ja, annex! Vi må skjerpe oss! Min ticker går også feil vei, men dette skal vi greie!

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29.Juli
 

+0,7 sist uke... Velger å tro det er tante rød som nærmer seg...

http://tickers.TickerFactory.com/ezt...r8n/weight.png

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29. juli
 

Vekttråden min. Har veie dag onsdager.
30/3: 93,4kg
22/6: 81,0: -1,0 Helt utrolig..
29/6: 81,0: +/-0. egentlig fornøyd
6/7: 79,3: -1,7:D:D
13/7:
20/7:
27/7:
3/8:
10/8:
17/8:
totalt ned14,1 kg:) 2,3 kg igjen til olsok

Der forsvant forrige ukes utskjeielse:) og endelig under 80.. DEILIG
Drar på ferie i morgen. Så det er usikkert om jeg får lagt inn vekt neste onsdag, men skal prøve.... hvis ikke tar jeg det den dagen jeg kommer hjem.

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29.Juli
 

Jeg er med! Målet mitt er 89 kg til 29.07.

Dvs 3,8 kg

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29. juli
 

hiver meg med her jeg=) jeg skal prøve på 3 kg til da;:) selv om det er kort tid! jeg veier akkurat 80 kg og sliter med den knekken med å komme meg under 80!!!

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29. juli
 

Der er vi to, har vippet mellom 80 og 81 i hvertfall 2 uker nå...

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29. juli
 

heiv meg på vekta på fredagsmorgen før jeg styrta avgårde til flyplassen og jammne hadde jeg ikke gått ned litt, selv om forrige uke var bare stress (Blei dumpa :() og feil mat .

21/5 - 76,4kg (var ikke på vekta mellom dette og den 17.juni)
17/6 - 76.1kg
24/6 - 76.3kg
4/7 (1/7) - 75.6
8/7 - 75.1kg -

Ned 1.3 siden jeg begynte, det duger det, håper jeg er under 75 kg neste uke :D

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29.Juli
 

1,1 i minus fra siste registrering her inne og -0,7 fra siste logiske registrering. Det betyr 1,1 til målet, kanskje innen rekkevidde, dersom jeg er inne i en god periode.
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...r8n/weight.png

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29. juli
 

Vekttråden min. Har veie dag onsdager.
30/3: 93,4kg
22/6: 81,0: -1,0 Helt utrolig..
29/6: 81,0: +/-0. egentlig fornøyd
6/7: 79,3: -1,7:D:D
15/7: 79,5:+0,2:(
20/7:
27/7:
3/8:
10/8:
17/8:
totalt ned13,8 kg:) 2,5 kg igjen til olsok


Har vært på hytta over ei uke og er ganske fornøyd med resultatet. VAnligvis går kveldene bort i boklesing og godtespising... men denne gangen har jeg vært flink.
Grua meg siden jeg vet hvordan d bruker å være, men jeg spiste heller litt popcorn eller litt potetgull.. er jo karber i det også, men ikke sukker og popcorn veier jo ingenting i forhold til smågodt..
Har skjeia pittelitt ut til middag også med en liten potet en dag og hjemmelaga potetsalat en annen dag.
Men ellers så har jeg kommet meg gjennom uka uten problem.:)
ER veldig fornøyd med at jeg holdt meg under 80=)
Bare 2 uker igjen til olsok.. Denne skal jeg greie:)
LYKKE TIL I INNSPURTEN ALLE SAMMEN:)

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29. juli
 

Lillemy71: så leit med kjærligheten. :klem: Men hurra for nedgang!

Jeg har stått stille lenge, men humpa nå endelig ned 800 g. Minus 1 kg totalt i denne utfordringa.

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29. juli
 

HURRA FOR NEDGANG :heia::heia::heia:
og takk for omtanken men kjærligheten er på plass igjen så nå er alt bare fryd og gammen :love:

Jeg har også gått ned siden sist :D Det var egentlig veiedag på fredag men siden jeg hadde mensen bigtime og var skikkelig oppblåst valgte jeg og ikke gå på vekta da. Veide meg i dag og ENDELIG - jeg er under 75 kg - wuhuuuu!!!

21/5 - 76.4kg (var ikke på vekta mellom dette og den 17.juni)
17/6 - 76.1kg
24/6 - 76.3kg
4/7 (1/7) - 75.6
8/7 - 75.1kg -
18/7 (15/7)- 74.1

ned 1 kg siden sist, mulig det er Udosen som virker og ned 2.3 kg. Kanskje jeg når målet for denne utfordringen :)

Og til alle andre, lykke til, stå på og god sommer :)

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29. juli
 

Forbanna sommer, forbanna kjærlighetssorg, forbanna meg, forbanna øl og forbanna min rotete livsstil!!!!
Startet på 66,3 kg, gikk ned en kilo og så opp 1.6 kg. Ligger nå 0,6 kg over startvekt på olsokutfordringen.

Er ikke fornøyd med det, og ikke fornøyd med meg selv i det hele tatt.
Har druknet mine kjærlighetssorger i litt for mye LITE-øl og slurvet med kostholdet.
Jeg vet hvor dumt det er, og at jeg bare ødelegger for meg selv, så gi meg et spark bak!

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29.Juli
 

+0,2 siste uken

http://tickers.TickerFactory.com/ezt...r8n/weight.png

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29. juli
 

Et pittelite spark bak kommer her :boxing: også en kjempestor:klem:
Kjærlighetssorg suger, har nettopp hatt noen jævlie dager selv og da er det lett og ty til ting man ikke skal ha. Har heldigvis ordna seg nå og det håper jeg det gjør for deg også. Fortsett der du slapp og drukne heller sorgene i litt tørr hvitvin eller vodka med sukkerfri brus. Du er snart på sporet igjen, lykke til :klem:

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29. juli
 

Her går det skikkelig dårlig.. har ikke gått ned ett gram, heller opp... Lover dårlig for målet om å nå under 90 kg til 20 august. 1 måned igjen, og 4,9 kg.. Det går ikke tror jeg.

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29. juli
 

Vekttråden min. Har veie dag onsdager.
30/3: 93,4kg
22/6: 81,0: -1,0 Helt utrolig..
29/6: 81,0: +/-0. egentlig fornøyd
6/7: 79,3: -1,7:D:D
15/7: 79,5:+0,2:(
20/7: 79,0: -0,5
27/7:
3/8:
10/8:
17/8:
totalt ned14,4 kg:) 2 kg igjen til olsok

HMMMM.. vil vist ikke forlate 79 tallet.. nu e æ klar for 78;) begynner å spøke for olsok målet.. håper d løsner neste uke...

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29. juli
 

Takk for tilbakemelding, jeg føler jeg ikke helt vet hvor jeg har vært i det siste, føler meg som en båt som har mista fortøyninga og driver for vær og vind.
Har nok brukt alkohol som en mer eller mindre bevisst strategi for å få opp humøret, slippe å tenke, samt kunne se verden i øynene uten et trist hengefjes.
Prøver å lure meg selv og omgangskretsen.
Nå skal jeg jobbe litt med meg selv, jeg kan ikke endre på tingenes tilstand, men jeg kan tilrettelegge den veien jeg vil gå selv.

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29. juli
 

Forstår deg godt....Har selv nettopp tatt farvel med mannen jeg elsker for n`te gang...han vil ikke ha meg....jeg må leve uten ham og sorgen over det dreper meg....jeg greier såvidt å holde meg oppe så jeg ikke skal gjøre noe galt mot meg selv....Kjærlighetssorg er for jævlig....:(

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29. juli
 

Føler med deg :klem:

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29. juli
 

Takk...også drypper tårene:o

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29. juli
 

Glemmer å oppdatere her jeg! Lover å komme med en oppdatering på søndag, da er det veie dag!! :)

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29. juli
 

Har falt helt av dette jeg.. forkuserer ikke lengere på vekt, men cm, så dette er den siste vektrelaterte saken som er, så det er så lett å glemme :p Har gått en del opp akkurat nå, mye vannvekt. Så er spent på hva vekta sier den 29. Vi reiser den samme dagen, så jeg håper jeg rekker å oppdatere før vi drar da :P

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29. juli
 

Da har jeg klart 2 av 3 kg:D 1 kg skal jeg nokk klare den siste uken=)

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29. juli
 

Kaster meg på, jeg, selv om det er litt i seneste laget. :p

Startet igjen for fullt for nøyaktig to uker siden etter en del høykarbofester med klassen, og lå da på 76.6 kg. Har siden da kommet meg ned til 74.3 kg, men klarer liksom ikke helt å komme meg ned på 73-tallet. Har likevel gått ned 2.3 kg, så mangler 700 gram for å klare utfordringa. :)

:heia: til alle!

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29. juli
 

Heisann, da var jeg "tilbake til start", dvs vekta står nå på 66,3 kg, akkurat det samme som da denne utfordringen begynte. Tickeren går i alle fall ikke bakover lenger. -:)-
.
Har rotet fælt i sommer, men har nå gjenopprettet gode matvaner, og jeg merker med en gang at kroppen setter pris på det.
.
Nå trenger jeg bare at vi utsetter Olsok med noen uker, så får jeg nok snart resultater jeg også?
.
Uansett så kan jeg i disse dager feire 1 år på forumet og med lavkarbo, og jeg er over 11 kilo lettere enn da jeg begynte, så jeg vet det virker!
.

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29. juli
 

Da var det 300 gram ned siden i går. Ganske overraskende mtp at jeg spiste litt dessert så sent som kvart over tolv, men klager absolutt ikke! :p

Da ser oversikten min sånn ut:
9/7 - 76.6
10/7 - 76.6
11/7 - 75.3
12/7 - 74.3
23/7 - 74.3
24/7 - 74.0

Mål: 73.6 kg

Jeg har ikke gått jevnt ned (vippet ganske mye opp og ned mellom den 12. og 23.) men bestemte meg for ikke å legge inn tallene og heller komme meg ned til minstenotering. :ja:

Lykke til videre, alle sammen! :heia:

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29. juli
 

Start: 88,9 kg
26/6: 87,4 kg = Totalt - 1,5kg
3/7: 89,2 kg = Totalt + 0,3 kg.
10/7:89,7 kg = Totalt + 1 kg.
17/7:90,2 kg = Totalt + 1,5 kg.
24/7:86,2 kg = Totalt - 2,7 kg.



Oi oi oi, her har det bare gått dårlig hele veien, men så plutselig i dag fikk jeg ny minstenotering. Selv om jeg veide meg ETTER middag MED treningklær og JOGGESKO på. Jeg er så lykkelig!! Nå gleder meg meg til neste veiing. Håper det går mere nedover da!

Trenger jo bare 0,3 kg for nå målet, dette er gøy!

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29. juli
 

Og der nådde jeg målet mitt på 73.6! :heia:

All nedgang fra nå og frem til fredag er da ekstra. :D

Hvordan går det med resten? :)

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29. juli
 

Her går det dårlig, hadde en positiv minstemåling lørdag, kun 0,8 fra målet, men så har vekta steget 1,2kg på 2 dager. Har blitt litt ekstra medisiner nå etter alt som har skjedd disse dagene og det har nok trigget vannlagring. Mot normalt har det ikke trigget mat- og godtesug. Så jeg bare avventer å justere noe som helst enn så lenge.

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29. juli
 

Jeg har rett og slett sluttet å følge sånn med på vakta og måler heller cm. Er ikke så store endringer i vekta, men har allikevel enorme endringer på kroppen. alle klær blir bare større og større :D
Bestemte meg her for en stund siden at fra nå av skal jeg ikke fokusere så mye på de talla som den fryktelige ustabile vekta viser, men heller fokusere på hva jeg faktisk ser i speilet. Derfor har jeg meldt meg ut av alle slike kg-utfordringer det blir bare et stressmoment og spesielt når man aldri klarer det.

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29. juli
 

Jeg fikk beskjed om at jeg ikke ser ut som vekta mi, og at jeg umulig har 30 kg jeg kan ta av, selv om vekta sier så. Så det er nok mye i det du sier, Lillemy71 :) Jeg sjekker målene, fettprosent, muskelprosent, vekt og bilder osv en gang i måneden, for å følge med der også. Ellers går det stort sett på vekta, men den er ikke alltid så snill..

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29. juli
 

Synes begge deler høres fornuftig ut! :ja:

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29. juli
 

Vekta mi er en lunefull jævel som nå skal pensjoneres - i søpla!!!! Kommer bare til å veie meg når jeg er hos kiropraktor/massør for de har en skikkelig vekt man kan benytte seg av. Der er jeg maks en gang i mnd så det passer bra.

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29. juli
 

Oi, har visst kommet inn i en sånn nedgangsperiode. 200 gram ned igjen, som vil si at jeg ligger på 73.4. ;) Kanskje jeg kan komme med ned til 72 innen slutten av sommerferien? :spent:

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29. juli
 

Vekttråden min. Har veie dag onsdager.
30/3: 93,4kg
22/6: 81,0: -1,0 Helt utrolig..
29/6: 81,0: +/-0. egentlig fornøyd
6/7: 79,3: -1,7:D:D
15/7: 79,5:+0,2:(
20/7: 79,0: -0,5
27/7:77,8: -1,2 endelig løsnet det igjen
3/8:
10/8:
17/8:
totalt ned 15,6 kg:) 0,8kg igjen til olsok

2 dager igjen til målet og 800 g.. tror ikke det går men er i allefall på måltallet, om enn ikke på rett tall bak komma;)

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29. juli
 

Vi reiser ganske tidlig i morgen og jeg vet ikke om jeg rekker å veie, så jeg sier meg ferdig her jeg :) 1,2 kg er borte, ble ikke riktig 3kg, men igjen så mistet jeg fokus på vekt også så det er nok der grunnen ligger. Uansett fornøyd med å ha gått ned i det hele tatt :)

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29. juli
 

:)Hei noen forslag til nye utfordringer..
tror ikke det er noen spesielle merkedager å holde seg til akkorat nå...
Burde jo være en som slutter engang i sept. om ca 6 uker.. syntes det er passelig lenge på disse utfordringene...:)
hva med 9 sept det er 6 uker til i morgen(og bursdagen min:))
Noen som vil være med på den nå som olsokutfordringen er nesten slutt???