Opprinnelig lagt inn av Engledans (Innlegg 1096519)

Syns det høres ut som dere har et flott balansert kosthold. Håper du klarer å holde barna unna kjeks og andre søtsaker, for det er jammen ikke bra å proppe i seg, men lettvint....:(
Jeg hadde nok holdt et lignende kosthold til mine barn, hadde jeg fått barn nå. Keep up the good work.

Opprinnelig lagt inn av Vibeke-67 (Innlegg 1096491)

Kula, er det så fryktelig vanskelig å tenke seg at det som er forbudt frukt for barn er ekstra forlokkende?

Opprinnelig lagt inn av Maylinn26 (Innlegg 1096584)

Er det forresten noen av dere mødre som har noen tanker rundt dette med melk? Jeg gir Lars-Emil lett melk, men de på helse stasjon insisterte på at det er H-melk som er tingen! Hva gjør dere?

Opprinnelig lagt inn av nellie (Innlegg 1096594)

Jeg serverer aldri melk til henne. Bruker H-melk i havregrøten hennes da:)
Hun får vel litt melk i barnehagen og da er det nok Lettmelk..

Opprinnelig lagt inn av Maylinn26 (Innlegg 1096584)

Er det forresten noen av dere mødre som har noen tanker rundt dette med melk? Jeg gir Lars-Emil lett melk, men de på helse stasjon insisterte på at det er H-melk som er tingen! Hva gjør dere?

Opprinnelig lagt inn av Maylinn26 (Innlegg 1096584)

Er det forresten noen av dere mødre som har noen tanker rundt dette med melk? Jeg gir Lars-Emil lett melk, men de på helse stasjon insisterte på at det er H-melk som er tingen! Hva gjør dere?

Opprinnelig lagt inn av nellie (Innlegg 1096594)

Jeg serverer aldri melk til henne. Bruker H-melk i havregrøten hennes da:)
Hun får vel litt melk i barnehagen og da er det nok Lettmelk..

Opprinnelig lagt inn av Vibeke-67 (Innlegg 1096604)

Vi gir H-melk her hjemme, også får hun vel lett-melk i barnehagen. Hun drikker vel tilsammen et glass om dagen. Ellers er det vann.

Opprinnelig lagt inn av Kitt (Innlegg 1096605)

Mine barn har heller ikke fått melk som drikke hjemme, bortsett fra kakao da de ble eldre. Astma- og allergi- barnelegen(jada, han er ekspert i alt:p), mener kumelk er for kalver og siden mine barn i tillegg hadde barneastma, var melk som drikke "forbudt!"
Melk gir ofte problemer med slim i tarmer og hals/lunger, min astmatiske mann kan ikke spise melkesjokolade eller drikke milkshake feks, uten å bli dårlig!:eek:

Skulle jeg gitt dem melk, hadde jeg helt klart valgt den feteste varianten!:)

Opprinnelig lagt inn av Kitt (Innlegg 1096605)

Mine barn har heller ikke fått melk som drikke hjemme, bortsett fra kakao da de ble eldre. Astma- og allergi- barnelegen(jada, han er ekspert i alt:p), mener kumelk er for kalver og siden mine barn i tillegg hadde barneastma, var melk som drikke "forbudt!"
Melk gir ofte problemer med slim i tarmer og hals/lunger, min astmatiske mann kan ikke spise melkesjokolade eller drikke milkshake feks, uten å bli dårlig!:eek:

Skulle jeg gitt dem melk, hadde jeg helt klart valgt den feteste varianten!:)

Opprinnelig lagt inn av Maylinn26 (Innlegg 1096610)

Oioi, ja dette var absolutt noe å ta med i beregningen! Da blir det definitift H-melk i handlekurven nesten gang:D! 1 poeng til helsesøster!

Opprinnelig lagt inn av Vibeke-67 (Innlegg 1096551)

Å da få inn tilbakemelding fra Kula om :litt av alt? Ja da er det kverulering, det ødelegger nok en tråd om kosthold for barn.

Opprinnelig lagt inn av Vibeke-67 (Innlegg 1096612)

Hva har du gitt dem å drikke da? Kun vann? Og hva sier han om kulturmelk? Vi alternerer mellom melk og kulturmelk.

Opprinnelig lagt inn av Kitt (Innlegg 1096620)

Mine barn er nå snart 18 og 12 år gamle. Dette var lenge før min lavkarbo- tid, så de drakk vann, men aller helst juice! Noe saft, med og uten sukker ble det også! Særlig snuppa drakk blåbærsaft pga mageproblemer!

Han sa aldri noe om kulturmelk, men en sjelden yoghurt var helt greit. Spiser mye ost også!

De har i hvert fall ikke tatt skade av det. Min sønn er 193cm høy, svært slank, bruker str47 i sko og har valgt seg et yrke som betongarbeider/forskalingssnekker!:p

Opprinnelig lagt inn av Kula (Innlegg 1096208)

Blir barna dine aldri nektet å få noe? Får de altså det de vil ha, når de vil ha det for å unngå at det skal bli spennende?


-

Opprinnelig lagt inn av Maylinn26 (Innlegg 1096610)

Oioi, ja dette var absolutt noe å ta med i beregningen! Da blir det definitift H-melk i handlekurven nesten gang:D! 1 poeng til helsesøster!

Opprinnelig lagt inn av Vibeke-67 (Innlegg 1096616)

Ja det tenkte jeg også :ja:
Husker ikke hva vi har fått anbefalt, men ofte er det jo lett-varianter

Opprinnelig lagt inn av Kitt (Innlegg 1096628)

Tenkte også spes på din sønn da jeg skrev det. Vet ikke hva slags plager han har med å være for tidlig født, men vet at de ofte sliter med lunger og fordøyelse til de blir ganske store.
I tillegg trenger han vel det fettet han kan få enn så lenge, så jeg ville gitt han noe melk, H- melk, men begrenset inntaket.

Mine fikk skolemelk når de ble så gamle, de ville ikke skille seg ut, men drakk den ikke ofte opp. Og det var all melken de drakk iløpet av en dag. Begge har vokst av seg astmaen og tåler i dag melk helt fint, men velger det bort selv!:)

Opprinnelig lagt inn av Kitt (Innlegg 1096620)

Mine barn er nå snart 18 og 12 år gamle. Dette var lenge før min lavkarbo- tid, så de drakk vann, men aller helst juice! Noe saft, med og uten sukker ble det også! Særlig snuppa drakk blåbærsaft pga mageproblemer!

Han sa aldri noe om kulturmelk, men en sjelden yoghurt var helt greit. Spiser mye ost også!

De har i hvert fall ikke tatt skade av det. Min sønn er 193cm høy, svært slank, bruker str47 i sko og har valgt seg et yrke som betongarbeider/forskalingssnekker!:p

Opprinnelig lagt inn av Vibeke-67 (Innlegg 1096634)

Takk!
Snuppa hadde melkeallergi da jeg ammet, så jeg kuttet alt med melkeprodukter. Men da hun var 5 mnd begynte jeg så smått med ost og syrnede melkeprodukter og det gikk bra det. Kanskje bytte ut melk med kulturmelk?

Opprinnelig lagt inn av Kula (Innlegg 1096208)

Blir barna dine aldri nektet å få noe? Får de altså det de vil ha, når de vil ha det for å unngå at det skal bli spennende?


-

Opprinnelig lagt inn av Kula (Innlegg 1096618)

Men problemet er at jeg ikke noe sted i denne tråden har skrevet "litt av alt?". Det du muligens blander det sammen med er spørsmålet mitt "Blir barna dine aldri nektet å få noe?". Det var faktisk helt seriøst ment, men jeg har ikke fått noe svar.
-

Opprinnelig lagt inn av Maylinn26 (Innlegg 1096584)

Er det forresten noen av dere mødre som har noen tanker rundt dette med melk? Jeg gir Lars-Emil lett melk, men de på helse stasjon insisterte på at det er H-melk som er tingen! Hva gjør dere?

Opprinnelig lagt inn av krokodillen (Innlegg 1096902)

Vi gir fløte, faktisk.

Minstejenta elsker fløte. (Samt får morsmelk, hun er 1,5 år.) Men det er bare litt på skje, nesten som godteri, egentlig. Eldstejenta vil ikke ha melk i det hele tatt.

Kjøper aldri vanlig melk, men har kulturmelk i hjemmebakt brød (har to brødspisere i hus, og to som aldri spiser brød). Spiser yoghurt også.

Opprinnelig lagt inn av Vibeke-67 (Innlegg 1096375)

Høres ut som dere har en god løsning på lavkarbo for hele familien, og at dere har funnet en fin balanse. Man må jo finne en naturlig og praktisk måte å løse dette på. jeg liker spesielt godt dette med å tenke på middag/måltid bestående av ulike matvarer, slik at man kan plukke det man selv ønsker. Ikke nødvendigvis tenke alt i en rett på en måte. Merker at snuppa mi liker det best også. Og her er kvelds ofte en skål med litt av hvert; tomat, agurk, ost, eple, skinke.

Jeg har også tro på å ikke ha "forbudte" matvarer. Husker så inderlig vel en jente som var i bursdagsselskap til min eldste datter. Hun fikk ikke sukker eller snop. Hun var vel 5 år da. Vi hadde sjokoladekake i langpanne, og gjorde ikke annet enn å spise hele selskapet igjennom, helt utsultet på sjokolade!:D
Ikke det at snuppa var veldig mye bedre i et bursdagsselskap for litt siden. Det var vel nesten første gangen hun fikk smake på sukker, og hun stjal alle seigmennene på kaka:rolleyes:

Opprinnelig lagt inn av Maylinn26 (Innlegg 1096908)

Tror kanskje jeg skal prøve å gi han litt kulturmelk, for det drikker jeg selv, den fete varianten, kanskje han liker det:) Youghert spiste han hver eneste dag før, men nå er han blitt så lei!

Lager du hjemmebakt lavkarbo brød eller? :)

Opprinnelig lagt inn av Vibeke-67 (Innlegg 1094190)

Jeg har en jente på snart 2 år, og jeg ønsker å vite mer om hvordan jeg kan legge til rette for et balansert kosthold for henne.

Jeg vet at det er og har vært mange tråder her hvor mange argumenterer for hvorvidt barn trenger karbohydrater eller ei. Det er forsåvidt ikke en slik debatt jeg ønsker i denne tråden også.
Som mor forholder jeg meg til Fedon Lindberg og Sofie Hexeberg sine anbefalinger vedrørende kosthold til små barn i vekst. Her antydes det å ligge på ca 50 - 70 gram karbohydrater om dagen, fortrinnsvis fra lav GI mat.

Vi var på lekeplassen nå, og vi pleier å ta med litt nistemat. I dag hadde vi med kokt egg, noen tomater, vann og en liten pakke med rosiner. På lekeplassen er andre foreldre og barn, og de har sjokoladekjeks og juice i sekken sin. Så jeg tenker det at siden jeg er bevisst lavkarbo og spiser Lindbergs selv er utgangspunktet bra.

Utfordringen er å finne balansen i en travel hverdag.
Hvor trekker man linjen mellom ok mat og ikke ok mat? Når er man for streng og når slakker man strikken for mye? Hvor går grensen mellom å være for streng eller å kose seg med maten?

Her hjemme har vi tatt noen valg, men jeg er slettes ikke sikker på om vi har funnet balansen.
Vi drikker f eks kun vann og H-melk. Men vi spiser frukt.
Vi spiser ikke fruktyoghurt, men yoghurt naturell med en skje syltetøy i.
Vi spiser ikke poteter, men vi spiser pølser med mos av brokkoli og blomkål med ketsjup på. Eller fullkornpasta, byggris eller fullkornris.
Vi spiser ikke risgrøt, men havregrøt m H-melk, cc, litt fruktose, smør og kanel.
Vi har ikke syltetøy eller annet søtt pålegg på skiven, men vi spiser fedonbrød eller annet grovt brød med smør og masse pålegg på.
Vi spiser ikke kake, vafler eller annet her, men kan kose oss med sjokolade f eks i påsken eller is 1. mai.

Jenta er forøvrig veldig matglad. Hun elsker måltider, og liker alle smaker; surt, søtt, salt, strekt, mildt. Grønne oliven er f eks en favoritt hos henne.
Hun er 21 måneder, 90 cm høy og veier 12 kg. Altså helt normal, dvs ganske høy for alderen, og litt lav vekt i forhold til høyden.

Håper dere blir med på denne tråden: hvordan legge til rette for et optimalt kosthold for barn i vekst? Optimalt både med tanke på ernæring, men også optimalt med tanke på tiden vi lever i (altså ikke steinalder-referanser siden det er veldig, veldig lite praktisk, eller inuitt-referanser siden det også er veldig, veldig lite praktisk i vår hverdag)

Opprinnelig lagt inn av Majjo (Innlegg 1107372)

Syns det er litt viktig at han får i seg frukt,

Opprinnelig lagt inn av Carisma (Innlegg 1107409)

Hvorfor det? Frukt inneholder så og si ingen næringsstoffer, og at det er særlig mye vitaminer i det er en foreldet myte (mye grunnet dagens dyrkingsmåter). Frukt i dag er stort sett sukker og vann....

Opprinnelig lagt inn av Majjo (Innlegg 1107599)

Frukt skal i tillegg være gunstig i forebygging av blant annet kreft, hjerte- og karsykdommer, høyt blodtrykk, overvekt og diabetes. Syns derfor ikke det gjør noe om dette er en naturlig del av hans kosthold.

Opprinnelig lagt inn av Carisma (Innlegg 1107636)

Dette er feil. Som sagt inneholder frukt stort sett vann og sukker, noe som vil frmme overvekt, diabetes og kreft over tid. For antioksidanter ville jeg heller satset på bær.

Opprinnelig lagt inn av Majjo (Innlegg 1107739)

Hvor har du dette fra da?

Opprinnelig lagt inn av Supera (Innlegg 1107774)

At sukker fremmer overvekt, diabetes og kreft? Sukker (og alle andre karbohydrater som blir brutt ned i kroppen vår) blir til blodsukker som trenger insulin for å bli fraktet ut fra blodet og inn i cellene. Høyt blodsukker er nemlig giftig for oss. Insulinet er det eneste hormonet vårt som kan senke blodsukkeret når det trengs. Insulinet hemmer fettforbrenning og fremmer fettlagring. Jo mer sukker (og andre karbohydrater), jo mer fettlagring. Jo mer fettlagring, jo mer overvekt.

Og diabetes er jo dårlig blodsukkerergulering. Og hva får blodsukkeret til å svinge? Karbohydrater.

Kreftceller kan kun benytte seg av én eneste energikilde, nemlig glukose. Også kjent som blodsukker. Mindre energi til kreftcellene gir mindre kreft. ;)

Opprinnelig lagt inn av Majjo (Innlegg 1107779)

Så det er altså funnet en kur mot kreft ;) Joda det du sier er jo logisk det, men kommer nok til å fortsette med frukt her i familien til de evt går ut og advarer mot det. Ser ikke helt for meg at det kommer til å skje med det første. Er ikke sånn at vi spiser så enormt mye, så regner med det går bra :) Før vi startet på lavkarbo kunne vo godt kjøpe en kurv med jordbær, kutte opp kiwi, druer osv i stedet for annet godteri. Man må jo kose seg litt ;)

Opprinnelig lagt inn av Supera (Innlegg 1107797)

Nåja, kur og kur. Men med stabilt godt blodsukker gir man kreften mindre mat, men man kan selvfølgelig fortsatt få kreft. Til og med legen min som var veeeldig skeptisk til lavkarbo måtte innrømme at det var noe i det med sukker og kreft. Hun hadde sett flere kreftpasienter som måtte slutte med intravenøs som var full av sukker. Kreften blusset opp av det!

Det er forskjell på å spise litt slikt til tross for at man vet at det ikke er det sunneste og å spise masse og tro at det er sunt. Det er ikke mange her som sier at man aldri skal la barn spise litt frukt. Det er mer myten at det er så forferdelig sunt å proppe seg full av frukt vi vil til livs. ;) Frukt er godteri med vitaminer. Og ofte blir ikke frukten spist sammen med fett en gang. Frukt og grønnsaker skal ALLTID spises med fett. Mange av vitaminene er fettløselige og blir ikke tatt opp i kroppen hvis det ikke spises sammen med fett.