Sv: Tillater dere å kose dere og eventuelt når?
 

Tiden har ingenting å si. Det handler om å ta bevisste valg. Spørre seg selv hvorfor man føler man trenger/fortjener godteri. Og om man kan finne andre måter å kose seg på. Noen ganger velger man godteriet, men da har man hvertfall tatt stilling til det, ikke bare gitt etter for en gammel vane.
Og det kan være ubehagelig å konfrontere følelsene på den måten, men det er helt nødvendig.

Sv: Tillater dere å kose dere og eventuelt når?
 

På fredager pleier vi å bake noe godt, f.eks en kake eller muffins (lavkarbo oppskrifter selvfølgelig), så spiser jeg rester på lørdagen :) Ellers prøver jeg å holde meg unna godt i hverdagene.

Sv: Tillater dere å kose dere og eventuelt når?
 

Det er jo ikke det at KOS=MAT som er problemet. Det er jo mengden. At plutselig godteri og ekstra god mat i helgene plutselig skal bli fy fy fatter jeg ikke.

Det som er problemet er jo at vi spiser godteri og biff til hverdags. Det kan jeg være enig i om at hvis man har blitt feit av å overspise så kan man tenke pådet.

Men å komme med pekefingern og si at man ikke kan kose seg med mat og godteri i helgene blir for meg heeeelt bak mål. Mat er kos. Mat er sosialt. Og om man begrenser mengden og ikke koser seg hver dag så er det ikke noe problem.

At noen kan ha hatt litt ekstra problemer med overspising og kanskje må gjøre noen grep og kutte ut godteri totalt og heller se en film for å kose seg har jeg full respekt for. Men når noen spør hva som er lov på denne dietten når man skal kose seg blir det for meg litt for dumt å komme med denne regla.

Det er klart man har lov til å kose seg med mat. Det er klart man kan spise kaker og godteri engang i blandt. Men det er denne hverdagskosen som gjør deg feit. At du ikke klarer å begrense deg. Og er det slik at du spiser litt godis og kaker i helgene også gjør det at du blir helt fra deg av godterisyke og bare fortsetter og fortsetter, ja da kan jeg skjønne at du må kutte det helt ut en stund. Men for meg og mange mange andre er ikke dette så stort problem. Jeg kan fint kose meg med ekstra god mat i helgene, eller spise litt godis uten å ta helt av fordet om.

Dette er min mening værtfall. SIkkert ingen fasit det heller:)

Marius

Sv: Tillater dere å kose dere og eventuelt når?
 

Jeg lager meg en lavkarbo desser som jeg koser meg med i helgen (og noen ganger i uka også). I helga ble det cookies`n cream iskrem :D Den var kjempe god! Ellers så går det i fromasj eller sjokolademousse. Å så koser jeg meg med litt ekstra mat som feks at jeg spier litt mer enn ellers :)

Sv: Tillater dere å kose dere og eventuelt når?
 

jeg signerer her jeg :) akkurat det samme som jeg tenker om dette :)

Sv: Tillater dere å kose dere og eventuelt når?
 

Sjokoladeprinsen har 2 typer. Den røde er med sukker - og har rundt 25 karbo pr. plate (dvs. 50 gram).

Den lilla er sukkerfri, og en plate har omtrent 4,2 karbo pr. plate (50 gram).

Så det er om å gjøre å velge "riktig plate også"

Sv: Tillater dere å kose dere og eventuelt når?
 

Oi, hvor får du tak i denne sjokoladen med 2 karbs pr. PLATE ?:D

Sv: Tillater dere å kose dere og eventuelt når?
 

Sjokolade med 0 karb?? :D:D:D

Sv: Tillater dere å kose dere og eventuelt når?
 

idag koser jeg meg med hjemmelaget iskrem til kaffen. nam nam

Sv: Tillater dere å kose dere og eventuelt når?
 

Jeg koser meg på fredag- og lørdagskveldene med rødvin og mange oster OG akasiesirup. :sikle:

Sv: Tillater dere å kose dere og eventuelt når?
 

Baker meg noe med mye krydder i når jeg vil ha meg noe godt, jeg. Er avhengig av muffins som smaker gulrot- eller krydderkake. Og det er jo på en måte mat og ikke bare 'godis', masse egg i de.;) Av og til lager jeg meg hvit sjokolade. Ellers tar jeg en kopp god te eller kaffe som kos.

Sv: Tillater dere å kose dere og eventuelt når?
 

JA, jeg koser meg:)

Må ha en atkins sjokolade av og til (dvs..det bli litt ofte..sikkert annenhver dag..) Og pepsi max! Er jeg fysen på noe søtt pisker jeg kremfløte+splenda+kakao:) Og avogtil kjøper jeg bær! (Blåbær, jordbær, brigebær..) Hender jeg lager lavkarbo pannekaker også, av egg, splenda, johannesbrødkjernemel og fløte! Nammenamm!