Sv: Forvirret av prøveresultater
 

Ja, ikke sant! Dritt. Hva med å se litt utenfor landegrensene?
Jeg merker at jeg er litt spent på om d-vit vil ha noe slags virkning, uten at jeg skrur opp forventningene for mye. Har vært gjennom mange runder i flere år, noe hjelper litt, noe hjelper en stund, noe hjelper innmari langsomt, midt oppi alt er jeg sliten og klarer ikke å følge opp, så sånne perioder som jeg er i nå (fikse alt-perioder) utmatter meg over lengre tid, før jeg orker å ta tak igjen. Men jeg blir litt klokere for hver gang, og jeg tror i alle fall at jeg nærmer meg målet, om enn babysteps. Men nye problemer avdekker gjerne nye problemer igjen, så jeg håper det er en kjerne et eller annet sted i alle fall. Og selv om jeg har nære venner og familie, så er det jo en ensom kamp.

Sv: Forvirret av prøveresultater
 

Hvis du er i shopping-humør så finnes denne: http://www.amazon.co.uk/Magnesium-Ch...9189388&sr=1-9
Som høres koko ut men altså er magnesium oppløst i vann, som epsom salt, kjennes trått som sjøvann omtrent.

Altså hvis du trenger magnesium, finnes det alternativer til å spise det og slite med magen, mener helt sikkert at magnesium flytter rundt på vannet i kroppen. Men nå er jeg gravvvid (radio karate!) og stå opp og tisse skjer meg uansett...:o

Eller spørre en tante om hun har epsom salt til overs og lage fotbad ev?

Sv: Forvirret av prøveresultater
 

Mitt shoppinghumør er det ikke så mye i veien med, kontoen sitt derimot ... :cool: Det er et av de mer merkbare symptomene ved å være meg, nemlig at man er prisgitt det latterlige livsgunnlaget Nav forventer at jeg skal overleve på. Ja, særlig.
De plagene jeg får ved høye magnesiumdoser er alltid midlertidige, og det går over etter et par dager. Nå er ikke dosen SÅ høy, 600 mg, men det er perioder hvor jeg ikke trenger tilførsel i det hele tatt, og om jeg klarer å sove uten så mye tilskudd, er det top notch. (Jeg tror uansett søvnproblemene mine bare var forbigående pga stress). Jeg bruker en del salt i maten, og kun mineralsalt fra confecta, eller maldon, pluss at jeg drikker en del farris/taffelvann, så det er muligens derfor jeg kun trenger magnesium unntaksvis. Og når jeg ser på symptomene på kalsiummangel, så skjønner jeg kanskje hvorfor magnsium ikke nyttet så mye i denne omgagen (åh, du evige puslespill). Dette med kalsiummangel er vel uansett såpass spesielt at jeg kan ta det opp med lege, og kanskje få noen kruttabletter på blåresept! (Det er i alle fall lov å håpe!)

Sv: Forvirret av prøveresultater
 

Det var nevnt i en annen tråd - husker ikke hvem det var? Som også sa at jo større dose magnesium jo mer vann ble drukket og ergo da turer på do midt på natta :) Så det høres ikke usannsynlig ut nei :)

Sv: Forvirret av prøveresultater
 

Ah, ok. Tror jeg skal trappe ned til 300 mg snart, og kanskje droppe de helt for en stund. Klarer meg stort sett fint uten! :) Men veldig greit å ha uansett, f.eks fyllesyke opplever jeg at blir en smule bedre av magnesium. ;)

Sv: Forvirret av prøveresultater
 

Dette var jeg faktisk ikke klar over, men det viser seg tydeligvis at d-vitaminmangel også kan føre til hårtap! Og her har jeg konsentrert meg om b-vitaminer, sink, progesteron og andre ting som tradisjonelt har med hårkvalitet å gjøre, og når jeg googler d-vitamine+hair, så er det gjort kliniske tester som viser sammenheng. Ok, det er jo også noe å vite. Jeg hadde veldig tykt (eller mye, da) hår fram til sent i tenårene/tidlig i tjueårene for det langsomt tynna ut i løpet av en ca femårsperiode, og jeg har, om så mye, halvparten av min origale manke igjen.

Til sammenligning: (ikke alltid like lett å få folk til å skjønne hvor ille det faktisk har vært, så why not go visual!)

Første bilde er fra rett etter et vekttap på rett under tjue kilo, da ramla håret av som nobodies business, som om det ikke var tynt nok fra før. Det er bedre nå, men fortsatt ganske tynt. Andre bildet er fra 2002, og hårtapet er vel knapt merkbart ennå (men det var enda tykkere før det, bare det eneste bildet jeg fant på pc-en). Det som er mer merkbart er at jeg vel har redusert kroppsvekta mi med maaange kilo siden det bildet ...

Som den i hvert fall litt forfengelige dama jeg er, så plager dette med håret meg en god del også ... Men nå som jeg er blond så er det i hvert fall ikke så overtydelig.

Sv: Forvirret av prøveresultater
 

Nyere forskning viser jo at D-vitamin ikke er et vitamin, men mer enn slags hormon, som mennesker kan produsere selv ved eksponering for sol. (Tilstrekkelig sterk sol, når skyggen din er kortere enn deg selv)

Det er helt grunnleggende for stoffskiftet, også for de som går på medisin, for det inngår i prosessen der det passive T4-versjonen av thyroksin omsettes i den aktive formen T3. Det er en lang tråd inne på sonjas hvor en av veteranene legger ut om sin d-vit bruk. Riktignok tar han tre ganger så mye som jeg en periode (15 ganger anbefalt dose:eek:), men da må han også dosere ned stoffskiftemedisinen. Dette er bare d3-altså, det er fullt mulig å overdosere på d2, som ikke omsettes lett i kroppen.

Og lavt stoffskifte gir også lite hårvekst... :(

Selv den ur-teite legen til moren og søsteren min sier at du kan nærmest ikke få for mye d-vitamin. (Og ur-teit: når ungene til søsteren beviselig har hatt svineinfluensa, du selv har sendt inn prøvene, hvorfor er det nødvendig å vaksinere dem også? I den samme sesongen?:mad:)

Sv: Forvirret av prøveresultater
 

Mangel på D-vitamin er ansvarlig for mange mannlige bekymringer – fra hårtap til liten sexlyst og svake muskler, stølhet etter trening og leddsmerter. Hovedkilden til D-vitamin er solskinn – 10-15 minutter daglig duger.http://pub.nettavisen.no/nettavisen/...cle3076583.ece

Jeg finner heller ikke noe infor som sier at mangesium fører til vanntap utenom ved store doser og da gjennom avføring, ikke urin. Men jeg ser det motsatte; at for lite magnesium kan medføre økt vannlating. Men hvis kalsium er for høyt (i forhold?) da skjer det. Se her:http://www.hpth.no/symptomer.html

Sv: Forvirret av prøveresultater
 

Dette blir jo bare mer og mer interessant!
Oh yes. Både lavt stoffskifte og pcos kan føre til at man får tynnere hår. Og tydeligvis også for lite d-vitamin. Full pakke, altså.

Ada E: Jeg har jo kalsiumbrist, så det har ingen sammenheng for meg.
Men, det som skjer, eller har skjedd den siste tiden, er at utpå kvelden så blir jeg alt tørstere, drikker følgelig en del vann, men toalettbesøkene avtar. Fingrene mine stivner gjerne sånn fra ni- titiden på kvelden, og jeg våkner så godt som alltid i femtida på morgenen, og tisser myyyyyye! Så det er bare som om kroppen holder på vannet i seks sju timer, eller noe. Merkelig det der. Har ikke noe problemer med magen i forhold til magnesium, altså.

Sv: Forvirret av prøveresultater
 

Mystiske greier.

Synes du skal skremme drammenslegen litt med hypoparathyroidisme. Kanskje hvis hun vil bevise at du tar feil så kan dere finne ut noe mer?

Lykke til!

Sv: Forvirret av prøveresultater
 

Både D2 og D3 taes opp i kroppen fra maten, D3 har høyest biotilgjengelighet. D3 kan vi også lage selv fra kolesterol ved eksponering fra sollys.

I leveren vil både D2 og D3 omdannes til 25(OH)-vitD, som fraktes rundt i blodet til de ulike cellene.

I nyrene vil 25(OH)-vitD omdannes til 1,25(OH)2-vitD, som er et hormon kalt kalsitriol, det "aktive" vitamin D, som fraktes rundt med blodet og utfører oppgaver som:
-regulerer kalsium og fosfornivåene i blodet via genregulering
-påvirker beinomsetningen

I andre celler kan 25(OH)-vitD omdannes til kalsitriol, men bare til eget bruk for cellen, og det spekuleres i om dette kan ha en forebyggende effekt i forhold til kreft.

Sv: Forvirret av prøveresultater
 

Ja, jeg kan i alle fall nevne at dette er en "logisk" (ut fra prøvesvarene) slutning ...

Takk for utdypning, Heipådu.

Svarene jeg fikk på S.Sforum var litt til forvirring. Det var ei som svarte meg der som først mente jeg hadde for MYE d-vitamin, men så kom hun med en link som argumenterte mot det igjen. I tillegg mente hun det måtte være noe i veien med kalsiumprøvene mine. Veldig forvirrende.

Sv: Forvirret av prøveresultater
 

Limer inn noe av hva jeg nettopp skrev på Sonjas:

Jeg prøver nå å ta d-vitamin, og merker at jeg er mer våken i kroppen og har litt mer overskudd! Men jeg er fortsatt like tåkete i hodet, glemsom og ukonsentert.

Uansett! Nå har jeg fått svar på døgnmålingen av urin, og den tyder på underskudd. Den ligger på 0,4 umol/l mot nedre grenseverdi 0,8. Jeg vet ikke om det gjør bildet noe klarere, men jeg vet jo at jod er viktig for skjoldbruskkjertelfunksjonen. Jeg prøvde kelp for ett års tid siden, og merket LITT bedring, men hovnet opp i halsen, så jeg sluttet med det. Har sendt prøveresultater til Leif Ims, og skal til spesialisten min i morgen, så jeg håper jeg får litt mer klarhet i ting.

Sv: Forvirret av prøveresultater
 

Er det jod du har målt i døgnurinmålingen? Håper du finner en løsning - hvis du skal til legen i morgen så kanskje man kommer et hakk lengre i puslespillet! :klem: og god bedring!

Sv: Forvirret av prøveresultater
 

Ja, det er jod. Ikke overraskende at det var lavt, egentlig. Jeg har nå fått resept på bioidentisk progesteronkrem av Leif Ims, og skal på et apotek på St. Hanshaugen og kjøpe Lugol's oppløsning, altså jodtilskudd. Spennende ..!
Vet jo også at jod har mye å si for både hår og energinivå. Krysser fingra blå!

Sv: Forvirret av prøveresultater
 

Hvem er Leif Ims? Fastlegen?

Sv: Forvirret av prøveresultater
 

Nei, han er allmennlege med hormoner og homøpati etc som spesialområder, men opererer mest via epost. Han har jo noen kommersielle interesser, for han driver et Forlag som heter Futhark, så jeg tar litt av det han sier med en klype salt, men jeg tror han har god peiling, og ser litt utenfor boksen når det kommer til stoffskiftesykdommer og andre hormonforstyrrelser.

Nå har jeg vært hos healer og føler meg deilig trøtt. Men hun stimulerte skjoldbruskkjertelen min en del denne gangen, og jeg har kjempetrykk i halsen.

Nå leser jeg meg opp på jod. Ikke bare bare dette, altså. Men det står jo faktisk OVERALT at jodmangel gir håravfall hos kvinner! Jeg begynte å miste håret sånn at det ble synlig i første halvdel av tjueåra, så gud vet hvor lenge jeg egentlig har gått med dette. :(

Sv: Forvirret av prøveresultater
 

Ok, interessant. Noterer meg bak øret til senere, siden jeg sliter litt med noe av det samme selv...
Healer er jo flott! Går du til noen i Oslo? Når jeg tenker meg om var jeg innom ei på jevnaker som har gode evner med ryggen min for noen år siden - men jeg har ikke vurdert henne nå... skal også notere meg dette. (Pft notere og notere frk Nerthus... du glemmer jo alt uansett hahaha! )

Jeg håper virkelig du finner utav dette Photo - og jeg setter stor pris på at du deler med oss, jeg synes det er interessant å se hvordan du griper an ting og hva som skjer - kanskje kan jeg bruke noe av kunnskapen selv også... ;)

Sv: Forvirret av prøveresultater
 

Det er jo bare supert om noen kan trekke veksler av mine erfaringer! :)
Jeg går til healer her i Oslo, men hun holder til i Finnskogen. Fantastisk dame, og veldig anerkjent i det alternative miljøet.

Sv: Forvirret av prøveresultater
 

Og nå fikk jeg nettopp vite at jeg må slutte på yasmin om jeg skal bruke progesteronkrem. Kanskje på tide å gjøre alvor av ideen om å få satt inn kobberspiral, og slippe å få tilført flere kunstige hormoner i kroppen, og betale det hvite ut av øyet hver tredje måned ...!

Sv: Forvirret av prøveresultater
 

Jeg var hos manuellterapauten min på torsdag. Han manipulerte halsen og nakken min. Torsdagen hadde jeg en tykkfølelse i halsen, fredag fikk jeg sørgelig vondt i øret og det vedvarte. I går fikk jeg antibiotika mot kraftig ørebetennelse! Crp lå på 98. Kan man LAGE en betennelse ved å trigge muskler og kjertler?? Jeg har jo ikke hatt ørebetennelse på 30 år!!

Når det gjelder JOD så har jeg alltid fått høre at man skal spise vanlig bordsalt tilsatt jod. Eller mye fisk. :o

Sv: Forvirret av prøveresultater
 

Joda, men har man jodmangel på grunn av nedsatt thyroideafunksjon så fungerer IKKE jod som er tilsatt bordsalt, og det må nok sterkere lut til enn fisk. (Luftisk? Haha, den var ikke tilsiktet, altså! :p)

Jeg lurer på om jeg ikke i samme slengen skal be om en ultralyd av halsen. Leser jo om farene for struma ved så lavt jodnivå.

Sv: Forvirret av prøveresultater
 

Jeg venter på time her lokalt, men ser at unilabs i oslo har bare få dagers venting på ultralyd av skjoldbruskkjertelen så får du en henvisning tar det ikke lang tid :)

Sv: Forvirret av prøveresultater
 

Jeg håper så inderlig at de finner ut hva som feiler deg og kan finne botemidler. Du er jo ung og klar for utfordringer og da er det pyton og gå i et slikt vakum! Heier på deg!

Sv: Forvirret av prøveresultater
 

Tror ikke jeg har fått sjekket jodnivåene.. Det må kanskje være det eneste de IKKE har sjekket. Jeg HAR mistet mye hår, men jeg har såpass tykk hårmanke i utgangspunktet at det vises knapt.

MEN det var vel derfor jeg skulle ta hårmineralanalyse? Har glemt det jeg.. :o

Sv: Forvirret av prøveresultater
 

Ja, håper det! Jeg har lest litt om jodmangel som sagt, og kom over en side der man ble oppfordret om å kjenne på halsen. Jeg har visst en liten kul/knute på høyre side, uten at jeg skal gjøre meg opp noen mening, men greit å sjekke, tror jeg! Mormoren min hadde jo struma, så ...

Åååh, takk for det! Det samme! :)
Vel, jeg HADDE veldig tykt hår en gang i tiden jeg også. Som du kan se av bildene jeg posta i denne tråden. Sukk. Men jeg SKAL ha manken min tilbake! Så det så!

Sv: Forvirret av prøveresultater
 

Ok, bare for å samle det hele, så har jeg laget en oppsummering:


-Jeg har lavt kalsiumnivå i kroppen. Kalsiumopptaket stimuleres av d-vitamin
-Jeg har i følge norske grenseverdier helt fint d-vitaminnivå, men i følge f.eks svenske grenseverdier har jeg "lättare brist"
-Mulig løsning: Ta en (forsvarlig) hestedose d-vitamin og måle kalsium igjen om noen måneder

-Jeg har fått normalisert testosteronnivået (i hvert fall øyensynlig), men har fortsatt østrogendominans. Østrogenet styres av kildehomonet progesteron
-Mulig løsning: Begynne med progesteronkrem (hvilket betyr at jeg må slutte på yasmin, og dermed skal jeg spørre Willumsen i dag om å sette inn kopperspiral)

-Jeg har veldig lavt jodnivå, hvilket i stor grad påvirker alt fra energiomsetning/nivå, temperaturregulering, for ikke å snakke om produksjon av hår og negler
-Mulig løsning: Ta et spesielt jodtilskudd som kun selges på apotek, og heter Lugol's oppløsning

-Jeg har lavt pth-nivå (paratyreoideahormon, altså hormonet som utskilles av biskjoldbruskjertlene), hvilket sammen med lavt kalsiumnivå KAN tyde på hypoparatyreoidisme, men dette er en SVÆRT sjelden tilstand som nesten bare oppstår etter operasjon av thyroidea (skjoldbruskkjertelen)
-Mulig løsning: Rett og slett bare undersøke nærmere

-Jeg har en kul/knute på halsen. I forbindelse med lavt jodnivå over lengre tid, er det ikke uvanlig å utvikle knutestruma. Men jeg holder hodet kaldt også her
.Mulig løsning: Få det undersøkt, jeg skal prøve å få en henvisning på ultralyd av halsen

Sv: Forvirret av prøveresultater
 

Ja, da er det kanskje på tide med en oppdatering!

Jeg var hos Dr Willumsen nå på torsdag, og det var en veldig fruktbar time.
Hun kjenner til Leif Ims, og er veldig enig i tanken bak behandlingsmetodene hans, selv om hun nok deler min skepsis med det kommersielle, og det at han kun tar konsultasjon over epost, men hun hadde tommelen opp for både progesteronkrem og Lugel's oppløsning (jodtilskudd) før Levaxin vurderes. For det var jeg nøye med å poengtere at var siste utvei, og jeg ville prøve "alt" annet først. Hun så på prøvene mine, og mente det var trygt å ta meg av yasminen, så jeg fikk satt inn kobberspiral, veldig greit på alle måter, både økonomisk, og det at jeg slipper hormonene. For progesteronkrembehandling kan ikke kombineres med yasmin.
Hun delte mitt syn på d-vitaminer (eller det jeg har opparbeidet meg de siste ukene :D), og mente også at verdiene mine kunne tolkes som lave, når man så dem i samsvar med kalsiumet, og syntes jeg skulle fortsette å ta d-vitaminer, og sjekke kalsiumet på nytt etter en tid.
Og så fikk jeg også masse skryt av henne, for at jeg hadde gått såpass mye ned i vekt siden sist, og at jeg er så flink til å passe på kostholdet, og sette meg inn i min egen helse! Utrolig godt å høre!

Og så har jeg (endelig og kryss i taket) blitt henvist til endokrinolog! Det var jommen på tide. Hun var også bekymret for pth-nivåene mine, men har ikke nok kunnskap om det, hun kjente også knuten/kulen jeg har på halsen, og noterte at det bude foretaes en ultralyd.
Så det går framover, altså! Og så får jeg håpe det er rette veien.

Hun oppfordret meg ellers til å ta selentilskudd, så da skal jeg gjøre det. Det holder også å spise tre fire paranøtter om dagen, men jeg er ikke så innmari god til å begrense meg når det kommer til nøtter. :rolleyes:

Så da har jeg så langt fått satt inn spiral (som sluttet å gjøre vondt alt dagen etter!), jeg har selv begynt på d-vitaminer (2x50 mikrogram), i går begynte jeg på supergreens (kamut og spirulina), på mandag skal jeg kjøpe selen, jeg skal kjøpe Lugol's oppløsning, og jeg har betalt for progesteronkremen.
Tenkte jeg skulle la det gå litt tid fra jeg begynner på det ene til det neste, sånn at jeg kan kjenne litt etter hva som hjelper til hva også. Har noe effekt av d-vitaminet, men det kjennes liksom bare i kroppen, og ikke i hodet. Blir spennende også å se om håret mitt vokser seg til!

Sv: Forvirret av prøveresultater
 

Virkelig kjempegode nyheter! :klem:

Sv: Forvirret av prøveresultater
 

Det håper jeg! Synes jeg merker mer energi nå etter en uke på d-vitaminer og et par dager med supergrønnsaker! :D

Sv: Forvirret av prøveresultater
 

Å, jeg kunne klemme legen din også!

:D:D:D

Hun høres ut som et ordentlig menneske! Som jeg tror er det fineste jeg kan si om noen jeg ikke har møtt.:p

Og dette er helt overfødig å si til noen på lavkarbo-kjøret; D-vitaminer tas lettest opp sammen med fett, siden de er fettløselige. Dette er forsåvidt tiden på året da alle d-vit depoter er på bunnivå, leeeenge siden august og enda litt til sola er sterk nok til å lage d-vit av her nord.

Det har forresten sneket seg inn i mitt hode en ide om moden ost, apropos noe du har skrevet over her, at kanskje det finnes mer moden ost enn langtkommen brie, hva med den eldste parmesanen på 36 mndr? Personlig foretrekker jeg 24 mnd som er mindre salt-grynete, og den er vel også eldre enn brie som maks har 3-4 mnd på baken...

Og jeg ser at hvis jeg kommer på et tips som er billig eller enndog gratis, blir det kryss i taket;):o.

Sv: Forvirret av prøveresultater
 

Det er hun virkelig! Jeg tror at noe ligger i at hun selv har hatt pcos (eller, ingen blir jo friske fra pcos, men symptomfrie), og har også hatt problemer med stoffskiftet. Hun relaterer! Hun jobber veldig tett med Hexeberg i forhold til kostholdsråd, og hun konsulterte faktisk henne direkte i mitt tilfelle, ettersom jeg var et temmelig vanskelig tilfelle i forhold til insulinrespons ..! Jada, jeg er en juvel! Sjelden og alt det der! :lol:
Og jeg har aldri i mitt liv opplevd en så behagenlig gynokolog. Ingen synes det er gøy med en underlivsundersøkelse, men en lege som får det til å føles like overkommelig som å kikke en i halsen er noe for seg selv.

Ikke snakk om moden ost, eller ost at all! Jeg får sviende kløenede rosacea-utslett i ansiktet og en mildt sagt urolig mage av ost, og det er en liten sorg, altså. Jeg er nemlig ostoman av rang ..!

Sv: Forvirret av prøveresultater
 

Ja, det glemte jeg jo å nevne; Jeg tar alltid d-vitaminene til dagens første måltid, sammen med metformin som jeg MÅ ta midt i måltidet (jeg har en sånn kjekk dosett som er et must for oss med over middels tåke i hodet!), ellers blir det krise (av typen lenka til toalettet en god stund :flau:), og ettersom jeg spiser ketogent, så er det følgelig mye fett i maten min, så den delen er grei som snus!