Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
 

Jeg har tidligere gått ned mange kilo på ketolysekuren. Men nå har jeg stått i ro i fire uker (aldri skjedd før at jeg har stoppet!). Er i ketose, så skjønner ikke hvorfor jeg ikke går ned :S

Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
 

Jeg står også fast, trodde at så lange man spiste fett, og lite karber så ville man gå ned i vekt ... men slik er det ikke her:(

Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
 

Har du forsøkt å følge oppskriftene i boka litt slavisk?

Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
 

Nå kan jeg kun snakke for meg selv. Jeg bruker ikke oppskriftene i boka, men er flink til å veie, spise mye kjøtt, kuttet ut pepsi max, bruker lite tilsatt søtning, pluss at jeg er flink til å spise grønnsaket til hvert måltid. Jeg har hatt en fin vekt nedgang :) Også drikker jeg mye vann! Masse vann!

Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
 

Bruker du mye søtning?

Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
 

Bokens oppskrifter ble litt feil for meg, for mange inneholder fisk og andre ting jeg ikke spiser :( Så jeg har brukt oppskrifter fra forumet.

jeg drikker ikke brus, men drikker svakt utblandet funlight saft, og et krus eller to med te søtet med natreen. Kjøpte sukrin, men følte at jeg måtte bruke så masse for å få efekt i forhold til natreen.

Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
 

Ja sukrin er jo 100 prosent karbo også.... Jeg vet jo at søtning er partystopper for noen, men langt fra alle... Det er jo så vanskelig å vite hvorfor akkurat du ikke går ned i vekt... Jeg vet jo at det er mange som omtrent kan hele nedpå både fløte og fett, å de bare raser ned i vekt! Mens andre må styre kalori inntaket sitt, noen kan ikke spise for mye fløte, noen reagerer på nøtter... Nei det er vanskelig å vite altså..

Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
 

Takker :)

Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
 

Du kan vel bruke oppskriftene der selv om du dropper de med fisk?

Legg ut en typisk matdag så får du helt sikkert tips og råd :)

Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
 

Sukrin tas ikke opp i kroppen og gir derfor ikke blodsukkerstigning.
Effekten er mao 0 karber :)

Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
 

Er det? Så jeg kan bruke det uten at jeg går ut av ketose?

Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
 

Yepp! :D

Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
 

Jeg fant denne i henhold til sukrin:
Sukrin er et 100% naturlig og økologisk produkt, basert på sukkeralkoholet Erythritol. Erythritol finnes naturlig i bl.a. pærer, meloner og sopp, og har således blitt spist av oss mennesker i lang tid .
Sukrin er betegnet som karbohydrater, men oppførerer seg ikke som vanlige karbohydrater som sukker eller stivelse. Sukrin blir ikke benyttet som energi i kroppen, men utskilt ubrukt gjennom urinen. Du trenger derfor ikke telle med Sukrin når du teller karbohydrater. Dette gjør Sukrin velegnet ved lavkarbo-kosthold, og for alle som vil unngå unødvendige karbohydrater.
Lånt fra en hjemmeside.

Du skjønner jeg var på helsekosten i går, å da spurte jeg etter søtning uten karbo, å fikk sukrin, når jeg kom hjem så jeg jo at det sto 100 gram karbo per 100 gram vare! Ikke rart jeg lurte:confused:

Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
 

Oversikt fra diabetesforbundet over søtstoff og. bl.anna påvirkning på blodsukker: http://www.diabetes.no/S%C3%B8tnings...r.9UFRvO2X.ips

Og jeg anbefaler å bruke ketolysetablettene (eller andre typer med tilsvarende samme innhold). De er skreddersydd for et ketosebasert kosthold. De er delt opp i 3 foskjellige, fordi noen vit/min. hindrer hverandres opptak. Står godt forklart i boka, samt noe på www.ketolyse.no

Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
 

Det står godt forklart i det klippet ditt :)

Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
 

har ikke nettbank så jeg får ikke bestillt fra ketolyse.no. Min svigermor prøvde å bestille, men fikk ikke registrert betalingen. til slutt var hun så dampende av irritasjon at vi gav opp hele prosjektet . fikk boken i en bokhandel, og vitaminer på helsekosten .... selv om jeg nok burde ha ketolysetablettene

Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
 

Jeg går ikke på ketolyse tablettene enda, men jeg kjøper det jeg trenger ved siden av på apoteket:) Kanskje ketolyse rett og slett ikke passer for deg? Jeg vet jo ikke da men...

Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
 

Jeg har ikke boka enda - men startpakken er bestilt. Tenker at den bør være her i dag/mandag ;) Vi startet forrige mandag.. Så om du har boken og kost tilskudd.. Så er du jo godt på vei da :p

Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
 

Men om vekten ikke vil nedover så ville jeg kanskje begynt å tenke party stoppere... Kan jo hende at søtnings stoff får vekten til å stoppe opp?

Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
 

For å ikke gjøre oppstarten mer komplisert enn nødvendig er tommelfingerregelen at man ikke tenker partystoppere i oppstarten.

Det vil gjerne ta noen uker før kroppen er skikkelig i gang med fettforbrenning, vekttapet vil gjerne gå litt i rykk og napp og særlig på kvinner vil/kan mens/eggløsning spille inn :)

Etter noen mnd og med ukers stillstand kan man begynne å tenke partystoppere :)

Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
 

Nei men som jeg forstår hadde hun allerede forsøkt i 7 uker, å da bør man vel begynne å tenke det? Eller syns du man bør drøye det litt lengre?:confused:

Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
 

Om jeg ikke er helt på jordet har husmor27 kun holdt på noen få dager :)

Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
 

Nei men det var ikke henne det gjalt, det var "kanskje" det gjalt. Jeg kjenner husmor, å det var ikke henne vi snakket om;)

Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
 

Hehe, da har det blitt litt siteringskrøll, for det er henne du siterte ;)

Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
 

:confused: Hm det kan det jo være, eller så kan hun jo rett og slett ha fått i seg for lite fett da? iom at det er en ganske vanlig nybegynner feil.. :)

Håper de som har gått lenge på ketosekuren vil gi henne gode råd:D

Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
 

Har superkort erfaring her med ketolyse, men det at man spiser seg ned i vekt er jaggu meg sant. Ivertfall for min del. Har gått ned 1 kg siden mandag, og JA jeg har spist 3 måltider og kveldssnack, og ikke trent i det hele tatt! (hvordan kunne man tro at å spise en frokost med 2 speilegg og masse bacon funker!)

Håper bare ikke det stopper opp, og skal teste om jeg er kommet i ketose for nå har jeg bestilt stix. Men som flere her inne sier så går du sikkert ned en del de første 2 ukene, så stopper det litt opp i uke 3 og 4. Som regel har jeg trent som en gal, og heller unnet meg noe godt i ny og ne. funker dårlig! du går opp og ned som en jojo, tar av litt, og går opp igjen. sånn vil jeg ikke ha det, du verken holder deg i form eller går ned på å småspise karber. ivertfall for min del for jeg er svak for karbohydrater. jeg ville sagt at denne dietten er ganske troverdig :D en revolusjon.

En kort teori: Hvis "verdens mest sexy kvinne" Megan Fox får drømmekroppen av å leve LCHF skal jaggu vi også klare det! :p

Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
 

Jeg er nettopp begynt på lavkarbo/ketolyse selv, seks dager nå. Veldig kjekt å lese om andre som holder på, jeg får masse oppmuntring og gode tips overalt her inne på forumet..:)

De to siste dagene har jeg imidlertid følt meg uvel og småkvalm. Har ikke lyst på mat, og føler meg mett hele tiden. ( kan ikke huske sist det hendte meg) Jeg drikker en god del som jeg pleier, men har en ekkel smak i munnen, og sliter med alt dette fettet som jeg skal ha i meg. ( jeg spiser den fettprosenten jeg skal ha,men syns det er MASSE.
Mange års tro på at "fett gjør feit" er ikke en tanke man kvitter seg med på en uke .
Bortsett fra det, er vekten snill med meg, og jeg har gått ned en kilo. Så jeg fortsetter med godt mot, og pusser tenna en gang til...:D

Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
 

Den vonde smaken i munn har jeg og - å en ånde som er hinsides :lol:
Først begynt å kjenne litt rumling de par siste dagene, men slett ikke som før da tarmene omtrent vrengte seg he he...
Så :heia: :heia: til deg - har holdt på omtrent like lenge som deg :klem:

Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
 

Jeg har holdt på (runde 2) siden 30 des. 2010. Har en app på mobilen der jeg legger inn nedgangen og den viser at jeg har en nedgang på 0.7 kg i uka (det forandrer seg litt, hadde 0.9 tidligere men har en stilleperiode nå..).

Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
 

Den vonde smaken i munnen vill vell si at du er i Ketose! :)

Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
 

Hva heter den Appen? (a)