Sv: Røykeslutt!
 

Takk!! Jeg skal klare dette!! FOR POKKER:gator:

Sv: Røykeslutt!
 

Jeg slutta for snart 4 mnd siden, det har gått supergreit for min del. Hadde da røkt i ca. 29 år...huff....:D
Jeg hadde en større operasjon i begynnelsen av november og både gubben og jeg ble enig om å slutte å røyke i den forbindelse. Jeg har klart meg uten noe substitutt, men min mann har brukt champix-tabletter og har meget god erfaring med de. :)
Så deilig å endelig være røykfri og ikke minst tenk på alle pengene man sparer. :eek:
Stå på! Dette klarer du!

Sv: Røykeslutt!
 

Så bra at du har bestemt deg for å bli røyk-fri! :heia:

Jeg hadde røkt i ganske mange år når jeg sluttet å røyke for 13 år siden. Da hadde jeg røkt 20-30 sigaretter daglig i mange år (orker ikke telle etter - men siden slutten av tenårene). Det var litt rart de første dagene, og noen dager så tenkte jeg at jeg bare måtte holde ut noen timer, og da gikk suget over. Hadde en liten sprekk for 8 år siden, som varte noen få måneder, men har siden ikke røkt, og heller ikke savnet den.

Heier på deg :heia:

Sv: Røykeslutt!
 

Tusen takk for oppmuntring!!:)må si dere er gode å ha!:)

Sv: Røykeslutt!
 

Masse lykke til !!! Dette klarer du, er kun viljestyrke det står på :)

Jeg røkte i 7 år, og sluttet etter at kjæresten min sa jeg stinka for mye til å kysse meg etter jeg hadde røkt...... Sluttet dagen etter, som nå snart er 2 år siden.
Jeg brukte tyggegummiene da, som jeg syntes var geniale, så lenge man leser bruksanvisningen nøye, som de færreste gjør....
Og de brukte jeg et par mnd, så slutta jeg av meg selv... Våkna en dag og oppdaget at det var ei uke siden sist jeg tok en tyggegummi :)

I etterkant når røyksuget har meldt seg, tenker jeg bare "for noe idiotisk, jeg røyker jo ikke"... Så tenker jeg på noe annet :p

Det er kun de første ukene som er ille, så går det bra :) Viljestyrke må du jo ha som er på en lavkarbo diett, så dette er nok ikke noe problem :)

Sv: Røykeslutt!
 

Nå er jeg igang også.. det er tøft, men mest psykisk. for hodet tuller med meg og kommer med tusen unnskyldninger for å ta en røyk :P Men jeg VIL virkelig klare det! :)

Sv: Røykeslutt!
 

Fokuser på alt det positive med røykeslutt!:) Stå på! Dette klarer du fint:heia::heia:

Sv: Røykeslutt!
 

I august har eg vore røykfri i 3 år. Eg bestemte meg for å slutte når eg plutseleg fant ut at eg hadde røyka halve livet :s. Når eg kjente røyksuget (noko eg gjorde den første mnd) var å tenke på alt det positive med røykslutten; slepp å skifte putetrekk kvar dag, kan bruke ei t-skjorte meir enn 4 timar, slepp å vaske ytterkle fleire gongar i veka, bedre pust, bedre smak, mindre tett i nasa, generelt bedre helse og bedre økonomi :D

Ynskjer du virkeleg å slutte så klarar du det LETT, men har du det minste tvil på om du klare det, så kan det bli vanskeleg. Våkn opp kvar morgon og dra eit skikkeleg magedrag med rein luft utan den ekle nikotinlukta, skikkeleg hærlig :D :D

Lykke til, dette klarar du :D

Sv: Røykeslutt!
 

:lol: Du er såååå flink!

Sv: Røykeslutt!
 

Jeg har også slutta.. Sist høst :ja:

Er utrolig glad for det nå! Jajo, veldig lett var det ikke og jeg er uenig i at det kan sammenlignes med karboabstinenser.. Men er man innstilt på å slutte, går det lettere enn man skulle tro :ja:

Lykke til! :heia:

Tenk hvor godt du lukter når du er røykfri! :ja:

Sv: Røykeslutt!
 

Her er den tråden jeg startet da jeg sluttet å røyke.. Kanskje du finner noe motivasjon der.. Det er mange av oss som har sluttet ;)

http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=35485

Sv: Røykeslutt!
 

YEES! dag 10 som ikkerøyker:) Humøret er på topp! livet er godt å leve!:D

Sv: Røykeslutt!
 

:heia::heia:

Sv: Røykeslutt!
 

Du er superflink! http://smileys.smileycentral.com/cat/23/23_28_100.gif

Sv: Røykeslutt!
 

Takk:rodme:

Sv: Røykeslutt!
 

14 dager uten røyk i dag!! det går så det suser!:stortsmil

Sv: Røykeslutt!
 

Fyttikatta så bra gratulerer:heia: sko ønska det var meg ,må slutte jeg også men ikke helt ennda....hørt den før hæ?:D

Sv: Røykeslutt!
 

Anbefaler deg på det sterkeste å kutte røyken!! Det er deilig å være røykfri:D

Sv: Røykeslutt!
 

Hurra!!! Det blir bare bedre og bedre :D
:blomster::blomster::heia::heia::heia:

Sv: Røykeslutt!
 

Takk! ja det blir bare bedre og bedre:_punk::lol:

Sv: Røykeslutt!
 

Yesss!!! Røykfri i 30 dager:D Er stolt, men kunne unnvært de ekstra kiloene!! det til tross for at jeg spiser det samme som før:confused: Men skitt au, jeg er en ikkerøyker iallefall:D Det går seg vel til etterhvert:roert:

Sv: Røykeslutt!
 

Ikkerøyker er viktigst!:heia::heia::heia:

Sv: Røykeslutt!
 

Takk kjære Kitt!! Trengte litt heiarop nå kjenner jeg:):roert:

Sv: Røykeslutt!
 

Bare hyggelig!:)
Vet jo hvor hardt det til tider kan være. Er bare 15 måneder siden jeg tok min siste røyk etter 27år!:o
Jeg la på meg en del og diabetesen min har fått klikk og blodsukkeret gjør som det vil!:eek:
Likevel sier legene og dia- sykepleieren min at det aller viktigste er at jeg har stumpet røyken!!!:ja:

Så stå på! Det kan holde hardt, men dette klarer du!:heia:

Sv: Røykeslutt!
 

TAKK KJÆRE DEG:klem:

Sv: Røykeslutt!
 

Jeg vil også heie! :heia: :heia:

Og du er bare så smart som har et litt avslappet forhold til vekt akkurat nå, for du har helt rett - det går seg til igjen! :ja:

Jeg ødela skikkelig for meg selv etter røykeslutten min. Visste på forhånd at forbrenningen kunne bli litt nedsatt i en kort periode, men likevel klarte jeg å bli helt satt ut av at jeg gikk opp et par kilo selv om jeg spiste sunt. "Ingenting hjelper - jeg kan like godt hive innpå alt godteriet jeg har lyst på", programmerte jeg hjernen min til å tro, og det resulterte i 20 kilo opp istedenfor to... :rolleyes:

Men så dum er jo ikke du! :heia:

Og bare for å ha nevnt det: Jeg er uansett sjeleglad for å være kvitt røyken! :D

Sv: Røykeslutt!
 

Er det så få som røyker herinne?

Sv: Røykeslutt!
 

YESSS!! 40 dager røykfri i dag og vekta er på tur nedover:stortsmil

Sv: Røykeslutt!
 

Grattis med røykeslutt :)

Jeg slutter for leeenge siden og det var tøft, men jammen er jeg glad for at jeg klarte det :rolleyes:

Sv: Røykeslutt!
 

:heia::heia::heia: for røykeslutt og
:heia::heia::heia: for at vekta går ned :D

Sv: Røykeslutt!
 

Veldig bra.
Gratulerer med 40 dager :heia:
Dette klarer du.

.......Jeg slutta å røyke for ca 6 år siden. Gikk veldig greit, for motivasjonen var på topp. La på meg en del kilo, men bestemte meg for at det skulle jeg ta meg av siden. Har gått en del opp og ned siden da, men nå skal dem bort for godt ;)
Heier på deg :klem:

Sv: Røykeslutt!
 

Tusen takk for gratulasjoner og heiarop:) Blir gla jeg :klem:

Sv: Røykeslutt!
 

Du er flink!
Jeg sluttet ved hjelp av Champix, noe som gikk overraskende bra.
Men dumme meg trodde jeg hadde kontrollen, så jeg gadd ikke hente ut fler på den resepten. Og sakte men sikkert skled jeg tilbake til gamle vaner... en røyk nå og da ble til en røyk morgen, en efta, en kveld osv...og plutselig var antallet økt betraktelig.
Alt handler om vilhjestyrke! Etter denne Champix-episoden har jeg ikke prøvd på nytt, men VET at jeg klarer det hvis jeg vil. For tablettene gjorde det enkelt faktisk.

Synes du er superflink som gjør det på egenhånd!

Sv: Røykeslutt!
 

Heisann!
Stå på! Dette klarer du! Jeg har nå vært uten røyk i 17 dager! Brukte plaster 3 første dagene, men trengte det ikke mer. Jeg har vært skikkelig røyksjuk kanskje 4-5 ganger disse dagene, og det er overraskende lite. Jeg tror det handler om å væåre motivert! Og å kunne minne seg selv på hvor godt det faktisk er å være røykfri! Det er faktisk helt topp!!!! Pusten er bedre, slipper den stygge lukta av klær, hår osv... Man slipper det evige "jaget" etter å komme seg ut for en blås...
Jeg har ikke gått opp noe på disse dagene. Jeg spiser lavkarbo-kost, som jeg har gjort de siste 2 mnd (er i ketose). Jeg har ikke gått ned noe særlig heller da... men så lenge jeg ikke går opp, så er jeg kjempefornøyd med det nå i begynnelsen. Forbrenningen går jo tross alt ned med 30 % når man slutter å røyke...
Men jeg er overbevist om at så lenge man ikke erstatter røyken med å putte i seg alt mulig av usunnheter, så går man ikke opp i vekt etter røykekutt! :)

Håper det går bra, og at du virkelig nyyyyter din røykfrie tilværelse!! :))))

Sv: Røykeslutt!
 

Gratulerer! Selv har jeg nå vært røkfri i 2342 dager, og det går nå lenge mellom hver gang jeg tenker på sigaretter...

Jeg røkte i 25 år, og de siste årene med sigaretter var jeg sjelden under 60 om dagen. Det som hjalp meg mye med motivasjonen den første tiden etter at jeg sluttet, var å tenke på at dagene med forferdelig abstinens og ubehag ville være helt bortkastet hvis jeg begynte igjen.

Stå på!


-

Sv: Røykeslutt!
 

Stolt jeg! 50 DAGER og fortsatt røykfri:D
Men buksene mine har blitt ubehagelig trange:(

Sv: Røykeslutt!
 

Sv: Røykeslutt!
 

Takk Libba!!:klem:
Blir så glad for gratulasjoner!! Tøffe tak innimellom, men pokker heller, Jeg er en ikkerøyker!! NEMLIG!!:D

Sv: Røykeslutt!
 

Så lenge de bare er ubehagelig trange,
og ikke alt for små...da synes jeg du skal være sabla fornøyd jeg altså :heia:

Sv: Røykeslutt!
 

Sant det Sothøna!
Men fra i dag er meieriprodukter ut:D
Har ikke råd til ny grderobe nå:o