|
Sv: Hvor mye er vanlig å gå ned?
Sitat:
Men jeg anbefaler virkelig boken altså, tok den frem igjen igår, å så i den, å så enda mer nå enn sist gang, det står masse tips inni der. Innså faktisk et par ting til igår, som jeg må ta meg sammen på denne gangen, å det er trimmen. han anbefaler 30-40 min gåtur hver dag, evt velge i en liste som står der antall minutter med annen trening, feks 15 min svømming, så jeg skal begynne med det. Å så står det at mange sier at de ikke har tid, eller går nok i jobben osv,(de to der traff jo meg da:rolleyes: for det har jeg ment),men det skal være sammenhengende, å med litt høyere puls, osv Så se om du ikke kan få lånt den på biblioteket feks. Her:http://samsok.no/ her kan du finne boken, å få den tilsendt til ditt bibliotek om du har nasjonalt lånekort :D Genialt :D Maten på ketolyse er kjempegod syne jeg, så anbefaler å gi det et forsøk:) Men så skal du jo finne noe du kan leve med, så du må jo velge det du føler passer deg best :) |
Sv: Hvor mye er vanlig å gå ned?
Sitat:
Og så har det jo med det totale regnestykke at du må ikke spise mer enn du forbruker gjennom en dag og vi som går på ketolyse slipper å tenke så mye på det for protiner å fett holder oss mette mye lengre:D Du spiser nok alt for mye karber siden du erfarer å legge på deg! Et godt tips er å lese boka så ska du se det løsner:) Fett brenner fett:p |
Sv: Hvor mye er vanlig å gå ned?
15 kilo første mnd :eek: Jeg har gått ned 8,2 kg på 1,5 mnd,å da mest på pulverkuren på 2 uker midt inni der:rolleyes:
Å jeg holdt det slavisk, uten en eneste utskeielse...[/quote] Pulver på ketolyse? Er det reint protein pulver el holder du på med easy life sitt slikt at du er i ketose? |
Sv: Hvor mye er vanlig å gå ned?
Sitat:
|
Sv: Hvor mye er vanlig å gå ned?
Sitat:
|
Sv: Hvor mye er vanlig å gå ned?
Sitat:
|
Sv: Hvor mye er vanlig å gå ned?
De to første ukene gikk jeg 8 kg ned, etter det har jeg ligget rundt 1-2 kg ned pr uke :)
|
Sv: Hvor mye er vanlig å gå ned?
Sitat:
|
Sv: Hvor mye er vanlig å gå ned?
Sitat:
|
Sv: Hvor mye er vanlig å gå ned?
Sitat:
MEn, jeg lurer på om jeg kanskje var/er allergisk mot mel, og at det var det som gjorde att jeg gikk opp i vekt. Nå spiser jeg jo ikke mel, så kanskje det er det så gjør at jeg går ned så fort? Uansett, er kjempe fornøyd! :) |
Sv: Hvor mye er vanlig å gå ned?
Sitat:
Er det reint protein pulver el holder du på med easy life sitt slikt at du er i ketose?[/quote] Nei jeg mistet tålmodigheten dessverre, å endte på pulver i 2,5 uke, er tilbake på ketolyse nå, syns vektnedgangen gikk for sakte,men har brukt de 2,5 ukene til å sette meg enda bedre inn i boken, lest tråder, og blogger i haugesvis, å er mer innstilt nå, så satser på at jeg får det til nå:) Sitat:
|
Sv: Hvor mye er vanlig å gå ned?
Sitat:
Funke fint med pulver for en periode, motiverende og så kommer du godt igang:) Forstår det med tålmodigheten, tror egentlig alle her inne hadde ønska å vært "ferdigslanka" innen 2 uker, men desverre så tar det tid:rolleyes: Lykke til med vektreduksjon, du klare det, masse goe mat som kan spisest:D |
Sv: Hvor mye er vanlig å gå ned?
Fraværet av karbohydrater er ingen av/på-bryter for fettforbrenning: det kan gå lang tid etter et måltid før kroppen lager glukagon og veksthormon som vrir energibruket over på fett. Spesielt hos dem som er insulinresistente.
Vi (vel, mange av oss) har selv lært oss å feiltolke kroppens signaler om sult og tørst - og så skjønner vi ikke hvorfor vi ikke går ned i vekt... Vel, _prøv_ selv: når du er i ketose; ta en 24 timers pause fra maten og kjenn etter, så skjønner du at romling i magen ikke er det samme som sult. Det er ikke på noen måte farlig. (Eller trapp ned/opp hvis det er din greie) |
Sv: Hvor mye er vanlig å gå ned?
Sitat:
Alle hadde nok ønska det ja, om det hadde gått ann ;) men jeg er fornøyd så lenge det går ned, da er det ihvertfall på riktig vei, men frustrasjonen stiger når man ikke beveger seg, men denen gangen skal jeg bite tenna sammen å komme meg gjennom det også :D Tusen takk :klem: jeg VIL klare det, skal inn i en pen kjole i bryllupet vi skal i, i juni, så dette MÅ gå :) masse lykke til, til deg også :klem: å..ja..maten er ufattelig god :D Har savnet den :D |
Sv: Hvor mye er vanlig å gå ned?
Jeg skal kansje å i bryllup i sommer, men det er mitt eget! Vi har tenkt å holde det veldig enkelt, med grilling i hagen til sommerhuset vårt. MEN jeg nekter å gifte meg før jeg er fornøyd med vekta mi... Har bare tenkt å gifte meg en gang, og da vil jeg være smashing!!! Vi har utsatt det i noen år pga graviditet og mangel av tid til planlegging, men jeg blir 30 i august, og har lyst å gifte meg før det... Skulle helst startet med ketolyse lenge før, men jeg er hvertfall begynt! Håper bare at når sommeren kommer, at jeg er mye mindre enn nå, for vi må vel begynne å planlegge snart ....
|
Sv: Hvor mye er vanlig å gå ned?
Dette hadde vel ikke noe med tema å gjøre, men det gikk litt fort i svingene, og jeg trodde jeg var på alt mulig tråden, hehe...sånn kan det gå når jeg har ei lita jente som kommer å spør om alt mulig mens jeg skriver;)
|
Sv: Hvor mye er vanlig å gå ned?
Jeg har brukt over ett år! Nå har jeg egentlig avslutta kuren, men ikke kostholdet. Men er ikke så strikt med karbene lenger. Etter flere platåer viser det seg at NÅ går vekta nedover igjen..... Så nå tar jeg et par kg til. Så det er ikke godt å vite hva som skjer :)
|
Sv: Hvor mye er vanlig å gå ned?
Gikk ned 10 kg på 3 uker, så stagnerte det, men ser ut som den nå er igang igjen:),men bruker bare 10 g karbo om dagen, å drikker 2-3,liter vann pr dag.. Må bare ha litt tålmod:p
|
Sv: Hvor mye er vanlig å gå ned?
Sitat:
Så kjekt, jeg er sikker på at det klarer du, om du går inn for det :klem: jeg skal i juni, vi får kjempe oss frem mot målet sammen ;) jeg skal trene mer, spise mindre meieriprodukter, litt mindre grønnsaker, enn jeg gjorde sist, for porsjonene viste seg å øke når vekta ikke var der.. Så denne gangen skal jeg gi det en skikkelig sjanse, veie alt, og føre det inn på diett.no, så håper jeg det gir resultater:D |
Sv: Hvor mye er vanlig å gå ned?
Nå har jeg gått i 14 dager og ikke gått ned et gram, men bare gått opp. Så jeg har tatt et valg om å avslutte kuren, da den forrige var bedre. Da kunne jeg til og med skeie ut på lørdagene med smågodt og allikavel gå ned noen gram iallefall i uka!
Så lykke til videre dere andre med kuren :) Håper den funker for dere.. Nå koser jeg meg med sjokolade hehehehheh :D |
Sv: Hvor mye er vanlig å gå ned?
Sitat:
Ønsker deg uansett lykke til både med sjokoladekosen og vekttapet :) |
Sv: Hvor mye er vanlig å gå ned?
Sitat:
Takk for det :) |
Sv: Hvor mye er vanlig å gå ned?
Jeg har skeiet ut i helga med smågodter og potetgull. åh det var godt å få gå på do igjen ,. Har jo hatt forstoppelse nå i 5 dager med ketolysekuren. Nå skal jeg begynne på Grete Roede igjen, men holde meg på lavkarbo, uten ris,pasta og potet. Men blir nok å spise noen syr av og til :)
|
Sv: Hvor mye er vanlig å gå ned?
Sitat:
|
Sv: Hvor mye er vanlig å gå ned?
Sitat:
|
Sv: Hvor mye er vanlig å gå ned?
Sitat:
|
Sv: Hvor mye er vanlig å gå ned?
Sitat:
|
Sv: Hvor mye er vanlig å gå ned?
Sitat:
Jeg går nå på Grete Roede og spiser rundt 1200- 1400 kcal om dagen , og eeendelig begynner jeg å gå ned i vekt igjen :D Skeier til og med ut i helgene med smågodt , men går ned fordet om ,. Har nå tatt av meg de 3 kg jeg la på meg på ketolysekuren :) Men noen som vet hvordan jeg slettet meg herifra, siden jeg ikke går på ketolyse lengre? |
Sv: Hvor mye er vanlig å gå ned?
Du behøver da ikke å slette deg selv herfra. Er jo bare å la være å poste, om du ikke ønsker å frekventere forumene lengre. :)
Skulle du derimot føle veldig sterkt for å fjerne alle spor etter deg selv, så kan du ta kontakt med en administrator, eller HP (som drifter sidene) og be om at brukeren blir slettet. Moderator |
| Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 05:06. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no