Sv: Lavkarbopulver vs lavkarbomat
 

Jeg vet ikke om du spiser for mye. Det vet du best selv.

Sv: Lavkarbopulver vs lavkarbomat
 

Hvordan kan du påstå noe sånt d da??

Sv: Lavkarbopulver vs lavkarbomat
 

Fordi jeg ville forsikre meg om at du ikke pøste på med fett i troen på at det skulle være det magiske som fikk deg ned.

Sv: Lavkarbopulver vs lavkarbomat
 

Det er nå engang slik at fett er brennstoff for kroppen når vi går på lavkarbo under 72 gr karb pr dag.

Jeg synes det er litt leit at du har en anti-greie mot fett, men for oss som lever lchf er fett hoveddelen av næringsinntaket.

Mine erfaringer sier heller at folk flest er så redde for fettet at de holder igjen og at det er når de øker fettinntaket vekta går nedover :)

Så, JO, det kan være det magiske som får oss til å gå ned.

Sv: Lavkarbopulver vs lavkarbomat
 

Mange takk for støtten Charlott. Merker jeg blir irritert nåe en "know-it-all" kommer og skal leksjonere meg om noe som strider mot alt man lærer om ketolyse og lchf.

Som jeg alltid sier: Har du ikke noe godt å si, kan du likegjerne holde kjeft :D

Sv: Lavkarbopulver vs lavkarbomat
 

ada-emilie er ei kunnskapsrik dame, men hun er nok litt mer redd for/forsiktig med fett enn den jevne lavkarber. Veldig greit å holde seg til anbefalinger og retningslinjene de ulike opphavsmenn operer med, ikke minst når det gjelder en så vesentlig del som fett.
Dessuten er jo fett ille godt da :p

Sv: Lavkarbopulver vs lavkarbomat
 

Jo, fett er det magiske som skal til for å gå ned i vekt. Om det ikke er sånn at du vil miste muskelmasse, da...

Ellers vi jeg anbefale Den originale atkinsboken (ikke de nye små pocketbøkene...) der starter man med lite karber (er det 12?) og bestemte matvarer. også legger man til matvarer etter en bestemt stige. Man øker samtidig antal karber.
Og på den måten kan man oppdage hvilke matvarer man ikke tåler, og hvilke som stopper nedgangen :)

Sv: Lavkarbopulver vs lavkarbomat
 

Jeg tenker ikke svart hvitt og skyr fett. Jeg sier bare at å pøse på med fett og tro det skal være redningen er som oftest noe som ikke funker. Fett som energikilde er fint, men å overdrive er hva jeg mener ikke er bra.

Jeg ville bare hjelpe, og at du trådstarter tar dette så negativt opp ,ja ja.Det kan ikke jeg styre.

Sv: Lavkarbopulver vs lavkarbomat
 

Strengt tatt betyr det ikke så mye hva du MENER, når vedkommende går på Ketolyse så gir vi råd ut fra Ketolyse eller lar være.
Å komme med råd som ikke hører hjemme i valgte kostholdsfilosofi blir helt feil og skaper unødig forvirring.

Sv: Lavkarbopulver vs lavkarbomat
 

Det hører hjemme overalt å avlive myten om at fett er det som får en ned i vekt. Jeg skjønner at hun nok blir usikker når hun få to motstridende råd, men jeg råder ikke til å kutte ned på fettet. Hun må selv finne ut om hun overdriver inntaket eller ikke.

Sv: Lavkarbopulver vs lavkarbomat
 

Seriøst, så du kan dette bedre enn leger og opphavsmenn av de ulike lavkarboretningene? Du har større forskningsmateriale, erfaring og kunnskap enn Dr. Annika D, Dr. Torkil, Atkins osv?

I et ketogent kosthold er hovednæringen fett. Enkelt og greit.

Sv: Lavkarbopulver vs lavkarbomat
 

Ada Emilie: Synes du ikke snart du har gitt nok råd om ting du ikke har peiling på???

Nå har du fått det inn med teskjed og dråpeteller....vær så snill....skjønn når det er på tide å gi seg!

Sv: Lavkarbopulver vs lavkarbomat
 

Jeg har ikke tenkt til å gi meg. Det er mange her inne som sier de må begrense kaloriene om de skal ned de siste kiloene. Erfaring teller mer enn all verdens teorier og "sånn vil jeg det skal være" tankegang.

Sv: Lavkarbopulver vs lavkarbomat
 

Din erfaring går på å fjerne "pyntekiloer", ikke reell overvekt. Visst er det de som må justere inntaket etterhvert som de går ned, men, om noen spør om råd og har Ketolyse som kostholdsretning så svarer vi ut i fra det :)
Enkelt og greit.
Vi får vel tro at bla Dr. Torkil har mer kunnskap og et større grunnlag for sine anbefalinger enn hva du og jeg har ;)

Sv: Lavkarbopulver vs lavkarbomat
 

Til TS: Du må nok innom bodypower for å finne riktig pulver - om du ønsker å bruke det. Det finnes whey tech-pulver fra flere forskjellige leverandører - disse er ganske rene og har vanligvis lavt karbinnhold.

I forb. med trening, eller det å få i seg nok og godt protein etter trening for å restituere/bygge muskler best mulig holder det egentlig å få i seg en liten bit kyllingfilet - det blir det samme som å ta en shake. (Les innholdsfortegnelsen neste gang - så ser du ant. gram protein per serving)
Det er ikke det at det er så innmari mye protein i en liten proteinshake - men den er jo unektelig lettere å svelge ned (drikke) enn noe du må tygge. For byggere og de som skal ha i seg mye mat, er proteinshakene mer et supplement enn erstatter, og da blir de en enkel måte å få i seg litt ekstra proteiner.

Konklusjonen må bli (tror jeg :p): Mat er best - proteintilskudd er enkelt.