Sv: Vi som går ned lite < 500 gram gj.snitt pr. uke.
 

Takk, Streber! :) Og for å sitere Carismas signatur; Persitance pays! Nå det siste året har jeg gått ned tolv kilo, først fra februar til juni i fjor, og nå siden nyttår går det jammen meg nedover igjen. Jeg har hatt en del sykdom å kjempe med, så ikke et hundregram har vært en selvfølge.
Huden for min del har fulgt helt greit med! Var ganske tydelig å se da jeg hadde mitt største vekttap de sju første måneden på lavkarbo, da hang magen litt, men hentet seg fint inn igjen før det hadde gått året. Kan være lurt å massere problemområder med en god krem, sånn at man holder blodsirkulasjonen i gang! Kalddusjer skal visst også være effektivt, men jeg hæler det ikke lenger :p.

Sv: Vi som går ned lite < 500 gram gj.snitt pr. uke.
 

Jeg brukte hampvott sist jeg gikk ned 20 kilo, og syntes jeg så riktig så bra ut. Men for det jeg vet kan det jo hende jeg hadde sett enda bedre ut uten hampvott. Har nemlig ikke prøvd å slanke meg masse uten hampvott som følgesvenn :)

Sv: Vi som går ned lite < 500 gram gj.snitt pr. uke.
 

i 2010 brukte jeg hele året på å gå ned 10 kilo og det var helt greit,men fra oktober til jul klarte jeg å legge på meg 4 kilo :rolleyes:. 3 juledag var det nok og jeg snudde om og bestemte meg for å være streng :D

Legger inn ukene mine her :

27.12.10 startvekt : 74 kilo
07.01.11 : 72.1
14.01.11 : 71.3
21.01.11 : 72.3
28.01.11 : 71.4

Går ikke akkurat unna i svingene men formen er jo på topp :D og ALLE medisinene jeg tok ligger langt nederst i skuffen...jeg tok piller for fibromyalgi og en haug med tileggsplager ,nå har jeg slutte med sovepiller også. Jeg har vært nesten senge/sofa liggende i 10 år,mens nå fikser jeg 3 unger og hus selv,neste steg er å komme seg i jobb...mangler bare litt energi men det kommer vel av seg selv ...

For meg er helsefordelene så store at de 11-12 kiloene skal jeg ikke stresse med,de får forsvinne når det passer dem,bare jeg er frisk og rask så klarer jeg meg fint :)

Sv: Vi som går ned lite < 500 gram gj.snitt pr. uke.
 

Håper jeg kan skrive noe tilsvarende om et års tid. Det hadde vært saker det!! Får motivasjon av å lese sånt. Et liv uten smertestillende... Lykke til videre:)

Sv: Vi som går ned lite < 500 gram gj.snitt pr. uke.
 

Dette har sammenheng med at fiskeprotein aktiverer proteinet UCP-1, som øker differensieringen av hvite fettceller til brune fettceller.
Denne studien viste helt klart en økning i brunt fettvev hos de rottene som fikk fiskeprotein, og de regnet med at det er den økte metabolismen som utgjorde forskjellen i vektnedgang :)

Sv: Vi som går ned lite < 500 gram gj.snitt pr. uke.
 

Jeg synes du har gjort en kjempejobb! Det er utrolig bra gjort å komme ovenpå og ta tak i livet sitt når man har slitt lenge! DU ER FLINK! :)

Sv: Vi som går ned lite < 500 gram gj.snitt pr. uke.
 

Tusen takk for det! Jeg håper og tror at det skal gå bra, er 5. operasjon i samme kne. Er jo en del av grunnen til at vekten har økt, plutselig og ufrivillig inaktivitet over tid. Heldigvis er jeg under 5 kg fra det jeg kan tenke meg å veie, selv om det er rundt 10 kg ned til drømmevekten. Tenker at om jeg går ned 5 kg til, så kan de siste 5 komme om/når de kommer :)

Sv: Vi som går ned lite < 500 gram gj.snitt pr. uke.
 

Tusen takk :)
Har tatt tid og mye energi ,særlig i starten når jeg måtte lage all maten fra bunn og knapt orka å stå på beina,men det har vært verdt det .
Satte mamma på dette kostholdet også,for hun er verre enn jeg noen gang har vært :( bruker smerteplaster +++ men i går hadde hun kjørt bil selv og vært å handlet, DET er stort det,så nå veit hun at dette fungerer,man må bare orke å komme i gang og holde ut de første ukene...Håper vi kommer til å være friske leeenge :D

Sv: Vi som går ned lite < 500 gram gj.snitt pr. uke.
 

Tusen takk og masse gode ønsker for deg :)

Sv: Vi som går ned lite < 500 gram gj.snitt pr. uke.
 

Mye billig og fint på fretex for den som trenger nye klær og har lite penger;O)

Sv: Vi som går ned lite < 500 gram gj.snitt pr. uke.
 

Her går det i samme tempoet som før. :) Startet 1/12-10 på 88 kg. og de siste 4 ukene har jeg hatt følgende resultat:
......
Uke 5 - 05.01.11: 85.9
Uke 6 - 12.01.11: 85,8 (-0,1.....totalt - 2.2 kg)
Uke 7 - 19.01.11: 85,3 (-0,5.....totalt - 2,7 kg)
Uke 8 - 26.01.11: 84,8 (-0,5....totalt - 3,2 kg)
Uke 9 - 02.02.11: 84,9 (+0,1...totalt - 3,1 kg)

-3,1 kg på 9 uker er 344 gram gjennomsnitt...og siste 4 uker er gjennomsnittet sunket til 250 gram gjennomsnitt... :o
Lurer på om ikke pinnekjøttet på tirsdag bidro til resultatet i går :confused:. Satser på litt nedgang neste uke. Trøster meg med at når jeg går så tregt ned, så kommer jeg vel til å klare å holde min nye vekt når jeg en gang er ferdig slanket og har lagt om livsstilen. :ja:

Sv: Vi som går ned lite < 500 gram gj.snitt pr. uke.
 

Og huden får tid til å følge med :D

Jeg gikk ned ganske mye ganske fort, huden ble en sørgelig "masse"....
Synes du er flink jeg :D

Sv: Vi som går ned lite < 500 gram gj.snitt pr. uke.
 

Sv: Vi som går ned lite < 500 gram gj.snitt pr. uke.
 

Takk :roert:...

Får dra fram hampvotten og skrubbe litt ekstra innimellom valkene også, tenker jeg. :) .

Sv: Vi som går ned lite < 500 gram gj.snitt pr. uke.
 

Aaaw, så bra! Og det beste er at det er helt sant :D.

Sv: Vi som går ned lite < 500 gram gj.snitt pr. uke.
 

Føler meg litt dum når jeg spør dette, men får ikke tallene til å stemme helt.

Om du har gått ned gjennomsnittlig 200 gram i uka fra du startet...og har nå gått ned 30,4 kg...(ut i fra din Ticker)

Det vil jo si at du da har holdt på nesten 3 år eller?

30400/200=152 uker/52=2,92 år. Har du drevet på så lenge på Ketolyse?

Sv: Vi som går ned lite < 500 gram gj.snitt pr. uke.
 

Ny uke....og ned 300 gram. :D

Nå ligger mitt gjennomsnitt på 345 gram. "Bare" 16,2 kg igjen til målet er nådd. Dvs. sånn ca 46 uker fram i tid, med denne farten :)

Lover meg selv å kjøpe en ny flott kjole til jul :D

Sv: Vi som går ned lite < 500 gram gj.snitt pr. uke.
 

Jeg bare legger meg litt her og hviler blant likesinnede jeg ;) Genial tråd forresten!

Fine folk!

Sv: Vi som går ned lite < 500 gram gj.snitt pr. uke.
 

Hihi - "bare" 46 uker igjen - du har en fantastisk selvironi - og er en motivasjon for alle som er "treige" i vekttapet sitt med den humoren din! STÅ PÅ!

Sv: Vi som går ned lite < 500 gram gj.snitt pr. uke.
 

Neida, det er ikkje så lett å sjå samanhengen i det! Bakgrunnshistoria er som så at eg gikk ned 26 kilo i perioden mars - september i 2009 (lett lavkarbo, men ikkje ketolyse), men så ramla eg av i ein periode og la på meg 8 kilo svært raskt. Endeleg tok eg meg sjølv i nakken igjen, og eg starta på igjen 1. mai i fjor (kaloritelling), og gikk ned frå nesten 115 til 108,6 på den månaden. Men så gikk eg over til lavkarbo 1. juni og sidan da har eg ikkje sett det minste til den fantastiske vektnedgangen som ketolyseboka "lovar". Så med utgangspunkt i det så blir utrekninga riktig :( Tickeren viser det totale vekttapet sidan mars 2009.