Sv: Karikatur og Mosepjusk trener!
 

Denne uka er ganske stappa. Kanskje jeg får mulighet på torsdag.

Sv: Karikatur og Mosepjusk trener!
 

OK, jeg trente i dag, mulig jeg rekker en tur i helga :)

Sv: Karikatur og Mosepjusk trener!
 

Jeg har mest lyst til å avslutte hele abo. der borte, men det er vel ikke mulig... Argh asså!
Burde trene i dag da... Let's Dance kl. 19:30... må tenke litt på det...

Sv: Karikatur og Mosepjusk trener!
 

Lite tips (basert på laaaang erfaring og mange "oppstartsforsøk": Legg lista lavt nok. Husker du sa du skulle trene fire ganger i uka, det er mye, det!

Jeg får til å trene to ganger i uka, tre blir et stress og umulig å verken rekke eller gidde..

Skal ha pt-time i dag, så kanskje vi sees! :)

Sv: Karikatur og Mosepjusk trener!
 

Godt tips, hehe! Det er noen ganger greit å få det på svart/hvitt.
Jeg setter herved et nytt mål: Trene 1 gang pr. uke :D

Så du har ordna deg PT ja, så herlig! Flink du!

Jeg burde i allefall bestille meg sånn veilednings-time. Kanskje jeg skal ringe dit med én gang og høre om de har noe ledig i dag...

Sv: Karikatur og Mosepjusk trener!
 

Gjør det, hun jeg får som PT har veiledning i dag, og hun er kjempeflink og entusiastisk! Har time 7, så er du heldig, får du i tillegg se meg bli piska omkring ;)

Sv: Karikatur og Mosepjusk trener!
 

Ringte nå, men det var ikke noe ledig. Hadde ikke noe ledig før tidlig på fredag, og det passer ikke.
Jaja, jeg får vel ta meg en tur bort :smile:
Jeg tror min tidligere PT skal ha Let's Dance i dag :eek: HJELP! Hehehe...

Sv: Karikatur og Mosepjusk trener!
 

Hvem er din tidligere pt?

Grattis med gjennomført økt, nå kan du ha god samvittighet i en hel uke! :D

Sv: Karikatur og Mosepjusk trener!
 

Anna Kronberg. Men det var ikke hun, det var hun andre Anna.
Anna Kronberg er ute i permisjon, hun er tilbake i september/oktober som jeg trodde.
Hun var treningsekspert i VG på den tiden hun var min PT; http://www.vg.no/helse/artikkel.php?artid=515926

Takk! Godt jobba til deg også :heia:

Sv: Karikatur og Mosepjusk trener!
 

Trene denne uka?? :D

Sv: Karikatur og Mosepjusk trener!
 

Ja, selvfølgelig :D
Lurte på i dag, enten Sirkeltrening (som jeg aldri har testa på Vallhall) kl 18:00 eller Let's Dance kl. 19:00.
Får du blitt med på noe i dag?

Sv: Karikatur og Mosepjusk trener!
 

Nei, styremøte og svigersbesøk :(

Men tenkte prøve i morgen, for har ikke pt-time før på torsdag.

Sv: Karikatur og Mosepjusk trener!
 

Okå :smile:
Har du testa sirkeltrening der før? Er det bra?
Skal du på noe time i morra? Jeg skal på veiledning fredag 3. juni, men kan jo teste noen apparater i morra hvis du skal det.

Sv: Karikatur og Mosepjusk trener!
 

Hva med body combat kl 19?
Evnt zumba og basis, fra 17.45?

Har prøvd sånn sirkeltrening noen ganger, veldig effektiv trening. Ganske hardt da, og få som er med. Eller, kanskje det er pga det er få som er med at det er så hardt ;)

Sv: Karikatur og Mosepjusk trener!
 

Kl. 19:00 passer bedre enn 17:45.
"Denne timen inneholder elementer fra Karate, Tae Kwan Do, Kung Fu, Kickboxing, Muay Thai og Thai Chi." :eek:
Jaja, jeg blir med hvis du skal, hehe!

Jeg må teste Sirkeltrening en gang!

Sv: Karikatur og Mosepjusk trener!
 

Jeg kom akkurat på at jeg skal i møte på jobb fra 16 - 19 i morra :mad:
Jeg tar med treningstøy og satser på at jeg får gå litt tidligere... dersom du blir med på 19-treninga da? :smile:

Sv: Karikatur og Mosepjusk trener!
 

Jeg blir med, jippi! :)

Har vært på timen en gang før, er ikke så vanskelig, men veldig morsomt :) Mye slag og spark i lufta.

Sv: Karikatur og Mosepjusk trener!
 

Du kommer helt sikkert, eller?

Sv: Karikatur og Mosepjusk trener!
 

Ja, jeg sitter her med treningstøyet mitt, så nå må jeg jo bare det, hehe!
Vanligvis pleier de møtene å være ferdig før 19. Dersom det ser ut til å drøye, drar jeg bare tidligere asså.
Sees ca kl. 19 da, spennende!!! :heia:

Sv: Karikatur og Mosepjusk trener!
 

Åh hjelpes meg!
Jeg ER så støl i armene - begynner å skjelve når jeg løfter kaffekoppen :lol:

Bra jobba! :heia:

Sv: Karikatur og Mosepjusk trener!
 

Mmmm, støl i ryggen her... litt godt, faktisk ;)

Men gruer meg til PT-timen i kveld, det kommer til å svi, gitt :D

Sv: Karikatur og Mosepjusk trener!
 

Hvordan gikk pt-timen?
Jeg har blitt sykemeldt pga høyt blodtrykk :eek:
Skal tilbake til legen på tirsdag for å måle igjen.
Så da må jeg bare slappe av... Nå som jeg endelig var inni i treninga igjen..

God helg!

Sv: Karikatur og Mosepjusk trener!
 

Oi, kjempehøyt blodtrykk, da? Hvorfor det da?

PT-timen ble avlyst pga syk trener :( Men fikk jobba til sent på kveld, så helt galt var det ikke. Skal prøve å komme meg på trening i ettermiddag! :)

God bedring, lykke til med total avslapning :)

Sv: Karikatur og Mosepjusk trener!
 

Ja, for høyt undertrykk.
Vet egentlig ikke helt hvorfor (har én mistanke da, men..).
Tok blodprøver for å sjekke om jeg mangler jern eller andre ting..

Takk for det! Kos deg på trening! Tren litt for meg også :smile:

Sv: Karikatur og Mosepjusk trener!
 

Jeg trener! Litt ihvertfall.. Men nå blir det nok pause til neste uke.

Håper å se deg på trening igjen snart!

Sv: Karikatur og Mosepjusk trener!
 

Så flink du er!
Har vært hos legen i dag. Blodtrykket har gått ned, men er fortsatt på grensa.
Blodprøvene var fine :smile:
Jeg skal på jobb i morra. Har fått på meg blodtrykksapparat som skal måle trykket i 24 timer; hvert 15. minutt på dagen og hvert 30. minutt på natta.
Blir en spennende natt, hehe...

God treningspause :smile:

Sv: Karikatur og Mosepjusk trener!
 

Gikk målingen bra?

Sv: Karikatur og Mosepjusk trener!
 

Hei,
Ja, takk, målingen gikk bra, og jeg er erklært frisk :heia:

Hadde styrke-veiledningstime (30 minutter) på Vallhall på fredag og en halvtime i går faktisk,
så jeg er veldig fornøyd.. bortsett fra at jeg er latterlig støl i lår og rygg :lol:
Kan ikke gå normalt i trapper, og har problemer med å komme meg ned og opp av stolen, herregud,
jeg ler og stønner om hverandre på jobb i dag, haha!

Jeg satser muligens på Let's Dance til onsdag, har ikke ork til noe styrke de første dagene nå asså :smile:

Sv: Karikatur og Mosepjusk trener!
 

OK, hadde en kjempebra pt-time i går, høy puls gjennom alle styrkeøvelsene, og skikkelig støl i dag.

Frøkna var med og storkosa seg i barnepassen, men nå skal de legge den ned :( Skjønner at de ikke kan ha det åpent hvis det kommer for få barn, altså, men det gjør det ikke akkurat enklere å få trent.

skal tilbake på fredag :D

Sv: Karikatur og Mosepjusk trener!
 

Deilig med bra pt-time, flinke deg :heia:

Skal de legge ned barnepassen altså? Det var veldig synd ja..
Den er jo åpen ganske ofte også, kanskje de bare kunne ha korta litt ned på åpningstidene..

Sommer-timeplanen er jo helt grusom, er nesten ikke noen timer der...
Og det kjipe er at vi betaler samme pris på sommeren som ellers i året.
Skulle nesten betalt mindre på sommeren. Kan man fryse abo. pga. ferie?
Må jeg sjekke ut..

Sv: Karikatur og Mosepjusk trener!
 

Si fra hva du finner ut! sommertimeplanen var ikke mye å skryte av, nei.. Tror de ikke folk trener på sommern, eller? Pff, og ikke noe etter kvart over sju på kvelden, kombinert med ingen barnepass, så da blir det ikke mye trening framover..

Sv: Karikatur og Mosepjusk trener!
 

Fikk ikke sjekka frysing i går, det var ingen i resepsjonen da jeg dro.

Jeg lurte på om jeg skulle sende en mail ang. fullpris på sommeren...
Har du tips til barnepassen?
Kan de klare seg med å bare kutte ned litt på åpningstider, mon tro?
Barnepassen har åpent 19 timer i uka. Det er vel ikke nødvendig med så mye?
Er det ingen aldersgrense på barna? Barnepass til kl 20:15 er vel meget unødvendig?
Det er kanskje sal-timene kl. 19:00 som har vært populære da?
Jeg syns de burde prøve å redusere tilbudet før de legger det helt ned!

Hva syns du?
Mange spørsmål her, hehe..

Sv: Karikatur og Mosepjusk trener!
 

Helt enig, de kunne hatt åpent et par timer et par ganger i uka, ihvertfall. Rommet står jo der uansett! Eller anlegge et lekerom ved siden av et treningsrom, slik at vi kan følge med på småttene selv!

Kommer til å legge igjen et par klare lapper om at jeg vil ha barnepass! Dumt jeg ikke har brukt den mer, for det er jo genialt, og frøkna digger det..

Hva trente du?

Sv: Karikatur og Mosepjusk trener!
 

Takk for forslag!
Jeg sender en mail over helga med forslag, tror jeg..

Jeg var på Let's Dance + mage/rygg - 10 uker til neste time pga. sommertimeplan :mad:

God pinse! Treningsfri langhelg :p

Sv: Karikatur og Mosepjusk trener!
 

Da har jeg sendt epost, jeg og. Med ønske om at det ihvertfall er åpent et par dager i uka..

Vi reiser til syden i dag :D Blir borte ei uke, men tar med treningsklær, for de har en del timer på hotellet, faktisk. Power, blant annet. Og ellers blir det vel mest plasking i bassenget og løping etter frøken på stranda, tenker jeg :)

God pinse!

Sv: Karikatur og Mosepjusk trener!
 

Åhhh, god tur!! Kos dere masse!!
Så fint at de har trening på hotellet - flinke deg :heia:

Da skal jeg sende mail jeg også!

Fortsatt god ferie!

Sv: Karikatur og Mosepjusk trener!
 

Trene i dag?? Trenger en motivasjonspartner! :)

Sv: Karikatur og Mosepjusk trener!
 

Hei,
Så den LITT sent, hehe.

Har du/dere hatt det fint på ferie!?

Jeg har enda ikke fått noe svar på mailen til Vallhall, har du?
Virker useriøst.. jeg fikk ikke svar på forrige mail jeg sendte heller, før jeg ble medlem denne gangen.

Jeg har ikke tid til å trene denne uka. Holder på å sy en kjole jeg skal bruke i et bryllup til lørdag, og jeg er enda ikke ferdig. Jeg fant ingen fine kjoler i butikkene, så da måtte jeg hjelpe meg selv.. + båttur med jobben i morra + arrangere st.hansfest på torsdag. Ikke vet jeg om kjolen kommer til å passe heller...:eek: Dersom den ikke passer eller ikke blir pen, har jeg et stort problem! HJEEEEEELP... hva har jeg begitt meg ut på, hehehe!?!?

Sv: Karikatur og Mosepjusk trener!
 

Kos deg i bryllup, håper kjolen er ferdig! Burda hyra deg til å lage sjørøverkostyme til meg, skjønner jeg! Skal nemlig på temafest i kveld, og ikke kommet lenger enn til å finne en butikk som selger øyelapp..

Jeg fikk heller ikke svar fra valhall, men de beholder barnepassen hele sommeren igjennom (med veldig begrensete åpningstider), så nå må vi bare passe på å bruke den! Skal prøve å dra mandag eller onsdag, da har de barnepass til 19.15, tror jeg.

PT'en min har tatt ferie, dessverre, så håper å få litt drahjelp, for er blitt litt lat etter en deilig, avslappende ferie, kjenner jeg ;)

Sv: Karikatur og Mosepjusk trener!
 

Frøken fryd og jeg var innom på mandag, trente meg selv innimellom skifte av to realle bleier, hehe, hun vet å time leveransene..

Men ihvertfall, han som sto i resepsjonen da sa at det aldri hadde vært snakk om å stenge barnepassen, men å redusere åpningstidene. Merkelig at de sier foskjellig, så vet ikke hva som er riktig, jeg.