Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

eg vil gjerne bli med her!
starter opp i morgen, så skal legge inn vekt da..
gruer meg stort til å hoppe på vekten, men heldigvis skal det fra no av bare gå en vei!!

Lykke til alle sammen :)

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Velkommen, Happy H :D

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Tusen takk :)

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Så herlig å renne va 3 kilo vann på så kort tid då ;) sier litt om kor mye vann kroppen holder på...

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Yes! De superfeite, gode vaflene i går gjorde nok susen. Minst 3 kg første uka er vel omtrent sånn det skal være. Godt kjennes det i hvert fall.

Skal ikke veie så ofte framover. Mandag blir min "offisielle" veiedag.:)
Høsten 09: 94,5 kg Våren 10: ca 78 kg
04.01: >82 kg
08.01: 80,9 kg (juksemellomveiing)
09.01: 79,5 kg (juksemellomveeing)
10.01: 79,0 kg
17.01: Neste veiedag

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

03.01 - 91 kg
10.01 - 87,9 kg, ned 3,1 kg første uke


Overrasket, men KJEMPE fornøyd :heia:





(Hovedmål mitt er ned 21 kg, til 70 kg, delmålet er å få se 7-tallet :) )

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Jeg er også med!!
På og av ketolyse i 2010, resultat minus ca 7 kg:)
Høykarbo:rodme: i hele desember resultat i ca 4kg pluss...

03/01- 98
10/01- 94,3 (-3,7)

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Har veiedag på mandager har jeg funnet ut og har veid meg i dag.
Det var jo en god ting, men tror nok som alle andre at det er mye vann som går ut.

3/1/11: 100kg 110cm rundt magen
10/1/11: 96kg (ned 4kg) 108cm rundt magen
17/1/11: 94.8 (ned 1.2 kg) 105cm rundt magen

Jeg bruker en gammel Ikea vekt og er noe usikker på startvekten. Den varierte litt mellom flere veiinger. Skal investere i en ny vekt i dag, forhåpentligvis med måling av fett, væske og muskler og.

En god start på dagen!!!!

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

03.01.2011: 81.3
10.01.2011: 79,3

Det går riktige veien dette, selv med to bursdagsfester i helgen :-)

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Vi har også veiedag mandag.
Jeg ned 2,4kg og kjæresten ned 4kg :D
Så dette gir mer motivasjon :p
Burde investere i en ny badevekt vi også, for enkelte dager kan den variere med inntil 0.6kg. Kommer ann på hvor mange ganger man går av og på.
OG 0.6kg syntes jeg er MYE!! Hehe
Spesielt når man vil gå ned masse :p

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Veiedag: Mandager (tror jeg)
1/3-11: 105,7
uke 1: 103,3 (-2,5)
uke 2:
uke 3:


Delmål:
100:
95:
90:
85:
80:
75:

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

............

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Veiedag på mandag, statistikken går riktig vei!
Håper på å se 9 tallet snart:)

Min Vekt:

03.01.2011 - 104,5kg - 28,6F%
10.01.2011 - 102,2kg - 27,3F%

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Har veiedag mandager jeg også. Og er kjempefornøyd med min første uke: ned 1,5 kg!! Hurra :)

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Første uken min viste 1,2 kg ned :) Og dette til tross for en ikke helt 100% start. Men i dag er jeg i gang på ordentlig!

03.01.11: 78,4 kg
10.01.11: 77,2 kg (-1,2 kg) - 17,2 kg igjen

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Melder meg inn jeg:)

Oppstart 2.1.11 - 78,5kg
Veiedag1 9.1.11 - 76,8kg (-1,7kg)

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

hei hei:)
3.1 - 90kg
10.1 - 86 :D

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Veiedag; mandager
3.jan: 73 kg
10.januar: 68,6 kg

Sv: Desember/Januarstarterne`s veietråd :)
 

skal veie meg 2 ganger i uka.
3.1 = 87
8.1 = 83.6 :heia:
11.1 = 83.1
15.1 =
18.1 =
22.1 =

gleder meg til å se 7 tallet på vekta igjen... :D

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

begynte 4.1.11 - 133,4 kg
uke 1 11.01.11 - 128 kg - 5,4kg - 4,06%


Ganske fornøyd, for jeg har vært sløv med treningen, bare 3 ganger på treningsstudio siden start. Men jeg merker at jeg er så sykt mye mer trøtt.. kommer det til å gå over?

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Trøttheta gir seg etter en stund. Det er kroppen din sin måte å fortelle deg at den ikke får de karbohydratene den tror den trenger. Snart husker den at den kan hente masse god energi fra fettreserver og feit mat, og da får du en jevn, fin våkenhet og energi som går hele dagen :)

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Slenger meg på jeg..

11 januar: 57,7

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Startet 03.01. på ca 73 kg (hadde ikke vekt)

Vekt nå: 69,6 kg

Delmål 1: 65 kg til 01. mars

Delmål 2: 60 kg til 01. mai

Hovedmål: 55 kg til 01. juni

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Blir litt misunnerlig når jeg ser hvor mye dere andre går ned :(

Noterer til meg selv: Spis mindre og tenk over hva du putter i munnen. Mindre ost og ikke drikke rødvin på mandager :D Drikk masse vann og ta vitaminene!!!

Start: 01.12.10: 88,0
Uke 1 - 08.12.10: 87,1 (-0,9)
Uke 2 - 15.12.10: 86,0 ( -1,1.... totalt - 2,0 kg)
Uke 3 - 22.12.10: 85,8 (-0,2... totalt - 2,2 kg)
Uke 4 - 29.12.10: 86,3 (+0,5... totalt - 1,7 kg)
Uke 5 - 05.01.11: 85.9 (-0,4.... totalt - 2,1 kg)
Uke 6 - 12.01.11: 85,8 (-0,1).....totalt - 2.2 kg) "Julekiloen" er borte :heia:

Rykk tilbake til 22 desember (samme vekt som da)...hehe...Da får jeg håpe på ett kilos nedgang til neste onsdag. OPTIMIST :D

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Knallbra! Dette går veien for oss! :D

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Sååå flinke dere er :heia:

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

5.1: 78,5 kg
12.1: 77,0 kg (-1,5)

God start! :cool:

Jeg husker ikke delmålene mine (eller jeg husker de jeg husker bare ikke datoene jeg har satt for de ;)), de ligger i desember/januartråden, så jeg lar d eligge der. :lat:

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Start 7 januar 2011 og veide da: 95.8 kg
(1 uke og i ketose) 13 januar 2011: 93.0 kg

En uke i morgen på lavkarbo og veiedag. Jeg er iallefall strålende fornøyd hittil, ikke fysen. Klarer å handle uten å kjøpe snop. God energi og godt humør:) Jevnt mett hele dagen, og trenger ikke småspising. Lenge siden kroppen min har hatt det så bra, og dette er bare etter èn uke:) Moro!!

PS: dette er et supert forum! Koser meg her inne:)

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

03.01.11: 73,9
07.01.11: 73,0 /-0,9 siste uke/ -0,9 totalt
14.01.11: 72,2 /-0,8 siste uke/ -1,7 totalt

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Har bestemt meg for å ha veie dag om fredager :D
oppstart
10.01.11: 86,3 kilo
14.01.11: 84,1Kilo:)

D går rett vei hvertfall!!! jehuuuuuu

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Dette var triste greier:

31/12: 72,4
07/01: 69,5 (-2,9)
14/01: 70,0 (+0,5)

Var ikke lenge jeg så dette 6-tallet gitt....

Men jeg gir ikke opp! Neste uke skal jeg holde meg laaangt unna alt som har med sukkererstatning å gjøre, føltes ut som om det var partystopper for meg... Skal jo uansett bli kvitt vanen min med å trøkke i meg sjokolade hele tiden, ingen vits i å bare bytte den ut med sukkerfri sjokolade!

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Heier på deg !!! :D

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Start:
03.01.2011 - 86,9 kg
08.01.2011 - 84,3 kg (-2,6)
14.01.2011 - 83,3 kg (-1,0)


Mål: 65-70

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Uke 1: 125 kg
Uke 2: 121.5 (-3.5 kg):heia:

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

1/1: start ketolyse
8/1: -1,7 kg
15/1: -0,3 kg

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

01.01.2011= 93,7 kg
08.01.2011= 91,0 kg
15.01.2011= 90,6 kg (litt skuffa, men...)

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Ned er ned, så det er kjempebra :heia:

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Henger meg på denne :) Har ikke planer om å veie meg FOR ofte da vekttap ikke er hovedgrunnen for at jeg går på lavkarbo. Hovedgrunnen min er stabilisering av blodsukker samt unngå å være fysen på noe støtt. Men selvfølgelig vil jeg ned noen kg også, men tipper det blir med maks 5-10 kg.

02.01.11: 74,5 kg
16.01.11: 70,4 kg (ja, da gjør jeg jo noe riktig iallefall :) )

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Velkommen Lissi80 :heia:

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Denne uken resulterte også i 1,2 kg ned på vekta, god følelse :)
Tror jeg skal bytte veiedag til søndag, så er det enda lettere å holde seg i skinnet i helga. Utfordringen den kommende uken er å komme i gang med trening for det har vært heller labert.

03.01.11: 78,4 kg
10.01.11: 77,2 kg (-1,2 kg) - 1,2 totalt
16.01.11: 76,0 kg (-1,2 kg) - 2,4 totalt