Sv: Januarskravletråden til 30+
 

da har jeg hatt første date med wii fit. 10 min free step, 60 cal brent, og den påstår aldern min er 30 :p
ikke så værst, med tanke på at min splitter nye tanitavekt påstår min fysiske alder er 50.... greit jeg er feit, men så darlig an ligger jeg da ikke :p

Sv: Januarskravletråden til 30+
 

Å huff da Sanney. Glad eg ikkje har fått ein slik "dom" over meg. Eg er vel nærmare åtti eg, da, LOL!

Sv: Januarskravletråden til 30+
 

Wii Fit er kjekt ja. Selv om jeg må innrømme at det er lenge siden min har blitt brukt som annet enn vekt. Treningen var super i begynnelsen, men nå er det bedre med treningsstudio synes jeg. Men har litt planer om å bruke den litt mer igjen. Kanskje ikke så mye til kondisjon og styrke, men til balanse og yoga. For der har den hjulpet meg masse tidligere.

Jeg er i gang med ny jobb, og det er veldig kjekt, selv om det er litt rotete enda. De hadde ikke klart datautstyr til meg, så jeg bruker noe midlertidig mens jeg venter på eget. Men uansett kjekt. Virker som om det er grei salatbuffet til lunsjen også i tillegg til pålegg og varmmat. Regner ikke med at jeg kan spise varmmaten så ofte, men salat kan jeg jo alltid spise. Og det virket som om det var greit med proteinrike ting å ha i salaten.

Sv: Januarskravletråden til 30+
 

Hoho, har mistet 3,8 kg på ei uke! er meget godt fornøyd med det kan en si! :D

Sv: Januarskravletråden til 30+
 

Gratulerer med ny jobb og gratulere med storveis vektnedgang :D

Sv: Januarskravletråden til 30+
 

Nei, nå har jeg klart det igjen. Skulle bare handle inn litt nød-proviant (aka. atkinsbarer) til lanzarote- turen jeg skal på neste uke. Tenkte jeg skulle ha et lite lager sånn tilfelle jeg ikke fant noe ketogent å spise. Men med en gang de var kjøpt inn var det på an igjen. Fikk vann i kjeften bare av å tenke at de lå. Føler meg som en narkoman.

Sv: Januarskravletråden til 30+
 

aldri smakt atkinsbarer... skjønner at jeg ikke bør prøve heller :P

Sv: Januarskravletråden til 30+
 

de er greie nok, men jeg syns ikke de er såå gode. har dem mest som nødmat på jobb, om jeg skulle feilberegne matmengde og bli sulten på jobb :p

ellers har jeg hatt 2x30 min free step idag, pluss at jeg går 20 min til og fra jobb hver dag. håper å klare minst en 30 min økt om dagen, helst to :)

Sv: Januarskravletråden til 30+
 

Hadde dilla på atkinsbarer en stund, men så spiste jeg meg lei på dem, så nå takler jeg de ikke lengre :S

Sv: Januarskravletråden til 30+
 

Jaja alle arbeidsbuksene mine er for store, så idag måtte jeg ut en liten tur og handle meg nye.

Var veldig spent på hva jeg kom til å få på meg. Tidligere har jeg måtte handle på KappAhl og sånn i XL-avdelingen..

Nå var jeg på Vero Moda og tok med meg 44 og 42, i håp om at jeg skulle få på meg en av dem.. Til vanlig har jeg vel knapt fått på meg 46, pga bollemagen min. Jeg har en sånn fin EPLEfasong der ALT er på magen, nesten..

utrolig nok satt 42 som et skudd på meg :D :D Halleluja, kan handle "vanlige" klær igjen :D :D Skal prøve å ikke handle for mye, for regner jo med at jeg skal ned noen størrelser til. Kommer jeg inn i 38 en dag så blir det kjekt.. 36 tror jeg at jeg er for høy til å bruke, det kan jeg aldri huske jeg har brukt, uansett hvor slank jeg har vært. Veide jo 55 kg for 10 år siden :P

Sv: Januarskravletråden til 30+
 

Dødsbra Senorita :D De fleste av mine bukser er også store, så når lånet kommer tikkende inn på konto snart skal jeg SÅ kjøpe bukser. Kanskje jeg er heldig og finner på salg også ;)

Sv: Januarskravletråden til 30+
 

Da har jeg funnet frem til januarskravletråden igjen :)
Godt nyttår ønskes alle!
Noen har gått opp, noen har gått ned, og noen sliter i privatlivet eller jobb. Da gjelder det å fokusere på det positive, og fortsette å være flink i matveien. Onde sirkler skapes lett når man er deprimert og har tendenser til å bruke mat som trøst.

Jeg har vært forholdsvis flink i julen syns jeg, har spist surkål og kålrabistappe, men det unner jeg meg vanligvis også, bruker rikelig med smør i kålrabistappen og null mel. Surkål så går jeg for de med minst karber (8 pr 100 gr). Det eneste jeg har spist som jeg kan tillate meg dårlig samvittighet for er litt riskrem.
Ting er ikke helt top notch i livet for tiden, men matmessig så klarer jeg meg bra, og det er godt å ha noe positivt å fokusere på :)

Sv: Januarskravletråden til 30+
 

Jeg har vært syk hele julen, er fremdeles sykmeldt men hadde jeg gitt opp i kostholdet og fråtset som jeg pleier når jeg er syk og deppa så hadde jeg bare blitt mer deppa. Kostholdet er eneste jeg har kontroll på nå, og resten får gå som det går. Jeg hadde blitt veldig depressiv om jeg hadde gått opp masse i jula i tillegg til alt det andre som har skjedd.. Gir meg liksom litt mot at jeg klarer å gå ned i vekt, selv om ting ikke går så bra ellers i kroppen. Var innlagt før jul pga svulster på leveren og har enda ikke fått noe svar fra sykehuset om hva dem vil gjøre med dem.. Er stolt av at jeg har klart å gå ned i jula og ikke fråtset og syns synd på meg selv, til og med spist lavkarbo da jeg lå på sykehus, selv om det ikke var så lett :p

Sv: Januarskravletråden til 30+
 

Jeg er ny her! :blomster:

Jeg er fryktelig god på skravling når jeg bare blir varm i trøya. :p

Sv: Januarskravletråden til 30+
 

Hei på deg! kjekt med pratsomme folk :D Føler selv jeg tråler forumet nå som jeg er sykmeldt og kjeder meg og prater kanskje litt for mye ;D

Sv: Januarskravletråden til 30+
 

Jeg prater strengt tatt mer enn nødvendig på jobb, så litt stille skriftlig kommunikasjon passer meg bra. :D

Forresten er jeg ikke helt kvitt avrusningshodepinen enda, så jeg setter pris på at dere er stille.

Sv: Januarskravletråden til 30+
 

Hehe, jeg kan ikke huske jeg var så dårlig første ukene på lavkarbo faktisk,heldigvis... men lest at en del sliter ja.. hehe

Sv: Januarskravletråden til 30+
 

Den kommer og går litt nå, og har blitt veldig mye bedre, men kjenner litt enda ja. Sånn ellers er formen veldig fin, altså.

Sv: Januarskravletråden til 30+
 

WOW! Kjempebra! Hvordan går det med huden da? -Henger den med??
-Jeg kan nok ikke regne med at huden henger med i alle fall, 30 og to barnefødsler.... ;)

Sv: Januarskravletråden til 30+
 

Off, ja... Jeg hadde skikkelige abstinenser! -Ikke lett å være mann og barn da nei....

Sv: Januarskravletråden til 30+
 

trent en halvtime step idag, men føler meg støl og det verker i korsryggen. ikke helt sikker på om jeg skal ta en økt til eller la være, er faktisk ganske lenge siden jeg trente systematisk...

Sv: Januarskravletråden til 30+
 

hehe, håper da det, hihi :)

Sv: Januarskravletråden til 30+
 

Jeg har ikke barn før neste uke, så da får virkeligheten og rutinene virkelig kjørt seg. Ikke for det, altså, jeg har forsovet meg hver dag hele uka og likevel klart å få i meg frokost, så det skal vel muligens gå bra.

Sv: Januarskravletråden til 30+
 

Ingen spesielle abstinenser å rapportere, men i går var jeg helt uten energi.
Har alltid 1-2 dager hvor energien "forsvinner" den første uka i fase 1 på ED, så ingen grunn til bekymring.
Men samboeren syntes det var litt i overkant mye soving på sofaen i går :rolleyes:
Hadde hjemmekontor (passet jo bra), og ved lunchtid så greide jeg ikke holde øynene oppe lenger - så det ble en times hvile midt på dagen.
Og etter å ha slitt meg gjennom resten av arbeidstiden og inntatt middag, ble det 2 timer til rett ut.
Skulle tro jeg våknet til i løpet av kvelden, men nei da - kl 10 var det rett i seng, stuptrøtt :p
Bedre i dag, men jeg kjenner at jeg må holde meg i aktivitet - sovehjertet er det i alle fall ikke noe i veien med :D

Sv: Januarskravletråden til 30+
 

Jeg er litt i samme båt som Grotingeling. Abstinenser har jeg ikke, for jeg har spist lavkarbo i julen også. Men kjenner at jeg er litt slapp etter oppstart på pulver igjen. Regner med at det gir seg snart da, pleier å være sånn et par dager før kroppen får i gang fettforbrenningen skikkelig. Jeg har jo ikke vært i ketose i julen selv om jeg har spist lavkarbo. Ellers så er jeg nok gjerne sliten på grunn av mange lange og vanskelige samtaler med mannen også. Har fått time hos familievernkontoret i morgen, håper det kan hjelpe litt.

Sv: Januarskravletråden til 30+
 

Eg har spist omtrent som vanleg heile jula, så der er det ingen problem, men kroppen er sliten på grunn av stress. Prata med min bror i går på telefonen og det virka som om han ikkje heilt forstod kva eg hadde å vere stressa for. Det er kanskje rart at folk som ikkje har jobb er stressa?

Fint at du har fått time så raskt da christine, her i Molde har det vore fleire månaders ventetid til Familievernkontoret! Vi var heldige likevel og fikk tilnærma "øyeblikkeleg hjelp", men så var det også ganske dramatisk dei gongane vi trong å kome inn. Håpar de klarer å finne ut av problema dykkar! :klem:

Sv: Januarskravletråden til 30+
 

Å, forresten, velkommen Deanna :)

Sv: Januarskravletråden til 30+
 

Da ble det hele 4 timers søvn på meg inatt.. 7 timer søvn på to døgn er virkelig ikke bra.. :(

Sv: Januarskravletråden til 30+
 

utfordret samboeren min til å teste lavkarbo en uke.. Han spiser jo samme som meg og eneste han spiser som er "høykarbo" er frokosten på jobb, og den helsikes Colaen hans..
Så blir jo litt bekymret over alt fettet han får inn og i tillegg karbene... Så har han fått en søt liten mage som jeg tenkte vi kunne få vekk :P Han veier ca 85 kg og er 180 så han er ikke så veldig overvektig men en liten mage har han fått. Han trener også en del, spiller på et fotballag, men siste mnd har det blitt lite..
Ellers spiser han hverken poteter, pasta eller ris, for det lager ikke jeg når jeg lager middag.. I tillegg syns han lavkarbomaten min er nammis, så da har jeg utfordret han til å spise no annet på jobb og kutte colaen og snopet en uke, så skal han få se hvor mye bedre kroppen hans blir.. Så nå håper jeg han går ned en del første uken så han får litt blod på tann... til å forhåpentligvis fortsette. Hadde ikke han vært så aktiv som han er i jobb og ellers så hadde han nok lagt på seg, og ingen kan vel påstå at 1,5 liter cola med potetgull er sunt hver dag så.. :p Gleder meg! Har målt og veid han så om en uke så blir det spennende å se om han har noen forandringer :)

Sv: Januarskravletråden til 30+
 

Tenk at 1 veke kan vere litt knapt til å merke kor fantastisk det er, da.

Sv: Januarskravletråden til 30+
 

Tenkte mer på vekta sin del :) Om han går ned i vekt første uka, noe veldig mange menn gjør, så får han nok troa til å kunne fortsette.. Det med at man får abstinenser og sånn det har jeg forberedt han på.. VI får se om en uke om han orker å fortsette.. Den colaen skal han i alle fall ikke få fortsette med :p

Sv: Januarskravletråden til 30+
 

Av og til savner jeg kosemagen til gubben:lol: 26kg er borte:p

Sv: Januarskravletråden til 30+
 

Ja jeg syns ikke han er overvektig, men han har bmi på 26 nå så.. Og jeg er litt bekymret for all den colaen han drikker og alt snopet og snacksen. Og er jo kun det han trenger å kutte ut for å være lavkarbo, så da syns jeg det er på tide han prøver.. Ikke for å gå ned i vekt, men for sin egen helse! Ingen trenger 2 liter cola om dagen.. Ikke sunt for hverken kropp eller tenner.. samme hvor slank man er :)

Sv: Januarskravletråden til 30+
 

hiver meg på her jeg..
akkurat nå sitter jeg å irriterer meg over vondt smak i munnen!! gad ass.. så kvalmt!:confused: noen tips?? har had det nesten hele denne uken, å begyner å blir litt smålei av den smaken..

Sv: Januarskravletråden til 30+
 

Hvor shopper man atkinsbarer? Har de det på dagligvarebutikker (i såfall hvilke?) eller må man på helsekost etc?

Sv: Januarskravletråden til 30+
 

De har noen på vanlige butikker, men de er ikke så god. Kinsarvik har en del (både i butikkene og på nett). Det er faktisk mange helsekostbutikker som ikke har Atkins. Et annet alternativ er å bestille fra USA. For eksempel på iherb.com.

Sv: Januarskravletråden til 30+
 

Jeg synes faktisk at de barene som man får i butikkene er noen av de beste jeg.
Men anbefaler å bestille fra for eksempel iHerb, det har jeg gjort flere ganger og har alltid et lager av forskjellige typer.

Ny uke og gleder meg til nye utfordringer på jobb!

Sv: Januarskravletråden til 30+
 

Man kan kjøpe Atkins barer på Rema 1000 og Meny.
Noen helsekost butikker har det også.

I dag har jeg veid meg. Ned 2 kilo
Det føles så bra!! har godt med overskudd om dagen, og får trent litt også...
:):):)

Sv: Januarskravletråden til 30+
 

Tusen takk for tips, da får jeg stikke innom meny (min nærmeste av de dere har nevnt) og se om jeg finner noen barer :)

Greit å ha noen i vesken, er ikke så mye lavkarbomat å finne når man er på farten, eller om man feks blir sulten på jobb. Men kan nok tenkes at jeg spiser dem istedetfor å ha dem som nødproviant ja :o

Best jeg kjøper mange! :p

Sv: Januarskravletråden til 30+
 

er så heldig å ha blitt sjuk, mest sannsynlig influensa, noe jeg aldri har hatt før.. hele gjengen kunne bli dårlig, men jeg fikk toppen en forkjølelse. detta er ikke morro, men heldigvis er jeg ikke like dårlig som typen min, han fikk det et par dager før meg og er skikkelig dårlig..

av en eller annen grunn har jeg også veldig vondt i korsryggen av alle ting, den delen av ryggen jeg normalt aldri har vondt i..