Opprinnelig lagt inn av Rosekinn (Innlegg 948353)

veit akkurat hvordan den følelsen er ja! det eneste som funker for min del er å rett å slett gjøre noe annet.. å tenk at det går over! ta en varm dusj, smør deg inn med god bodylotion, gå en koselig kveldstur alene eller med noen du er glad i, finn noe annet å gled deg over! Let hvis du må :)

Opprinnelig lagt inn av Rosekinn (Innlegg 948353)

Let hvis du må :)

Opprinnelig lagt inn av Gracella (Innlegg 948365)

Sparker deg i retning av oppskriftsdelen av forumet, jeg :).

Hvis du er fysen, så har du nok spist for lite, men hvem sier at man ikke kan spare litt av dagens mat til en god film?? Og da kan man lage myyyye godt!! Potetgull og melkesjokolade smaker ikke like godt som du tror det gjør etter en stund, det er bare smaksløkene våre som er begravd og bedøvd etter lang tids feilforing.

Kutt opp grønnsaker du liker å spise og lag en god rømmedip.
Spekemat og rømme
Ostekjeks og mere ost :)
Salamiskiver med en osteskive på som nukes lett i mikro eller i stekovn/i panne til osten smelter litt...
Mulighetene er mange -og mye bedre enn sjokkis og potetgull. Det er bare en vanesak ;)

Opprinnelig lagt inn av Cherry (Innlegg 948372)

Vil du høre min personlige mening basert på min erfaring som slanker hele mitt liv fra tenårene? Med en eneste gang du gjør en matvare ulovlig og sier at dette kan du aldri spise mer, dette kan du ikke spise, dette er forbudt, etc, så kommer du til å gå på en sprekk og/eller ikke klare å fokusere på det du skal.

Det finnes ikke en matvare, godis eller noe som er ulovlig for meg å spise. Jeg kan spise sjokolade om jeg vil. Jeg kan spise vaniljekrem om jeg vil, eller bløtkake om jeg vil. Men jeg bare velger å la det være i dagliglivet. Har jeg fryktelig lyst på sjokolade på en helt vanlig tirsdag og finner meg selv på sjokkohylla på rema med en stratos i hånda så spør jeg meg selv om jeg virkelig har lyst på den og om jeg virkelig trenger den. Jeg spør meg også om det er så godt at det er verdt det, og guess what, godterier ER IKKE så veldig godt, egentlig..om man gidder å kjenne etter når man spiser ;)

Fett hjelper, masse fett=null søtsug etterhvert, men klart det tar tid å avruse flere tiår med sukker i kroppen, så litt ille er det nok, og det er jo alltid verst sånn rundt dag 2 eller 3, derfor slanker mange seg mellom frokost på mandag og middag på tirsdag ;)

Potetgullvariant? Kjøp en squash, del den i skiver, tørk den litt og krydre den litt fr du ovnssteker den. Smaker mye bedre enn pottis :D

Opprinnelig lagt inn av mamz (Innlegg 948389)

NEI du må ikke gi deg nå only 39, stå på, du klarer det vettu :) kan du ikke kose deg med litt baconcrisp, litt 70%sjokolade eller litt pisket krem med noen bringebær og nøtter, gjør det innimellom jeg å....og vekta går fortsatt nedover;)
Når du får lyst på noe du ikke skal spise nå, finn på noe, gå ut en tur, gjør litt husarbei el. du finner alltids noe som hjelper, men ikke gi deg, vi støtter deg vi :klem:

Opprinnelig lagt inn av Cherry (Innlegg 948399)

cocosa har de på helsekosten

Opprinnelig lagt inn av Jorkla (Innlegg 948417)

*sparker bak men bare litt*

Meeeen du!! Hvis du plutselig kaster i deg en haug med karbohydrater hva skjer da med den stakkars magen din? -og ikke minst forbrenninga??

Når jeg gikk på min planlagte sprekk i september så hadde jeg vondt i magen i 4dager (vi snakker tidevis magekramper) Fikk ikke gjort nr 2 så måtte ta sånn klyster, ble skikkelig oppblåst - "blåste nordavind fra alle kanter":o og kroppen min holdt på alt vann.. Følte meg rett å slett misslykka.. :mad:

Så hør på den snille og gode stemmen du, den vil deg vel..

Opprinnelig lagt inn av catwoman (Innlegg 948462)

sparker til djevelen på skuldra di istedet jeg:d

Opprinnelig lagt inn av Kitt (Innlegg 948473)

Ostechips:sikle:

Les tråden godt, mange gode tips før du starter!:)

Opprinnelig lagt inn av erruslank (Innlegg 948316)

Gjør ting for å avlede deg. Les en spennende bok, spill Nintendo, ha sex, ta armhevninger... Ja. Dårlige forslag, men men. Du skjønner poenget. Er nok ikke det beste å tilfredstille "fysen" vha mat, men heller bedre å plassere den i en skuff i et kott. Klarer du å ignorere den lenge nok vil den til slutt ikke orke å snike seg ut av skuffen sin igjen.

Lykke til!

Opprinnelig lagt inn av e84 (Innlegg 948566)

gir deg et lite spark bak og trenger et spark tilbake ;)
har slitt med sinnsyk sweet tooth de siste to ukene og har skeiet ut altfor mye. dog nesten bare med lavkarbogodt ( med unntak av en dag forrige uke), men problemet er der allikevel. :(

det blir bare for mye godt, for ofte, til tross for at det er lavkarbo. sliter med alle de fristende oppskriftene her inne. har aldri bakt og kokkelert så mye som jeg gjør nå jeg...hmmmf...skjerpings!;)

Opprinnelig lagt inn av cartman- (Innlegg 949621)

spark bak 1: les mitt innlegg. hvis du først begynner på potetgullet og sjokoladen, ender du opp med å spise fem kilo potetgull og kjøre på esso fire ganger på en halvtime for å kjøpe en halv kilo melkesjokolade hver gang. (eller nesten). og etterpå føler du deg helt jævlig. så ikke prøv!

spark bak 2: her er masse gode tips til lørdagskos, ser jeg. personlig er jeg blitt glad i baconsvor. og hvis de bittesmå posene blir for små; euroshopper, coop, bunnpris og flere kjeder har ganske billige pakker med 200 gram baconsvor (ikke helt samme klasse som maaruds småposer, men litt mer å spise på). pass på å ikke kjøpe det som heter "baconsnacks" eller "snacks med baconsmak" - sjekk etter på pakken at det har 0 gram karbo. etter en halv eller en hel sånn pose er du garantert ikke fysen på noe som helst. annet enn at du kommer til å drikke tre liter vann i kveld, og fire liter i morgen tidlig... :)

Opprinnelig lagt inn av wevi (Innlegg 949788)

sender avgårde et velrettet spark i baken. (vært tae kwon-do instruktør og elsker å sende en god tupp) ;D
Vi har alle sånne dager og jeg prøver å si til meg selv "hvordan følte du deg dagen etter forrige smell? Og hvordan følte du deg dagen etter forrige gang du klarte å ikke smelle.. " Big difference! :) Hang in there.