Sv: MINUS 10 kg innen jul, hvem er med?
 

Til alle nye medlemmer; velkommen:) Og lykke til!

Mille89: takk for det, og velkommen! Lykke til med vektnedang!!

Og ikke minst Skytte83: WOW! Gratulerer så masse, det er jo helt fantastisk :D Håper jeg kommer i nærheten av det samme nærmere jul!

Sv: MINUS 10 kg innen jul, hvem er med?
 

Velkommen til alle nye:) Vi skal klare dette! Skal teste de nøttene fra fedon, hørtes godt ut... synes det er allright å ha et snacks alternativ lørdagskveldene:)

Sv: MINUS 10 kg innen jul, hvem er med?
 

Skal veie meg på lørdag. Gleder meg! Da er det 1,5 uke siden sist :)

Sv: MINUS 10 kg innen jul, hvem er med?
 

Lykke til da:) Du får rope ut her om du er fornøyd med resultatet:D Har gått på en smell så vet jeg har vært ute av ketose en stund, så veier meg onsdag 10 nov. Nesten to uker til det, da bør det være en positiv overraskelse;)

Sv: MINUS 10 kg innen jul, hvem er med?
 

jeg er fremdeles med ,, jeg sa tidligere i tråden at det var en drøm,
men nå har jeg gått ned 5 kilo på 14 dager ,,å da har jeg et håp om at de neste fem er borte før jul

Sv: MINUS 10 kg innen jul, hvem er med?
 

Wow, så flink du har vært :) Gratulerer!

Sv: MINUS 10 kg innen jul, hvem er med?
 

takk for det , motivasjonen dalte litt i går ,men klarte meg ,så i dag er den på topp igjen

Sv: MINUS 10 kg innen jul, hvem er med?
 

Jeg vil gjerne slenge meg på. Tror ikke jeg klarer 10kg til jul, men jeg sier 7kg nå, så får vi se! Vil satse på -7kg til jul iallfall. Hvor mange uker har jeg på meg da, mon tro?

Sv: MINUS 10 kg innen jul, hvem er med?
 

Velkommen Seba-stina:) 7 kg klarer du sikkert. Du har syv uker på deg og en kilo i uken lar seg vel gjøre tenker jeg. Lykke til iallefall:)

Sv: MINUS 10 kg innen jul, hvem er med?
 

Hei alle sammen,

jeg blir gjerne med. Vet ikke om jeg klarer 10 kg til jul (jeg sliter med å gå ned 400 gr i uka), men jeg slenger meg med og prøver i allefall. :D Kan jo hende det går :D

Sv: MINUS 10 kg innen jul, hvem er med?
 

Velkommen Gerdsf:) Man vet jo aldri, kanskje du får det til... Uansett så er det motiverende å ha et mål å se frem mot, og veldig allright å ha med seg noen på veien:D

Sv: MINUS 10 kg innen jul, hvem er med?
 

Litt seint ute jeg, men hiver meg med. Er jo alltids lov å håpe. Kommer til å lage en treningsplan som jeg skal følge. satser på 3 økter i uka. Må ha litt trening i tillegg til lavkarbo for at dette skal gå.

Sv: MINUS 10 kg innen jul, hvem er med?
 

Jeg er veldig spent på hvordan dette går, da.. Men jeg håper jo at jeg kan klare det. Veldig innstilt. I morgen skal jeg lage div. ting og tang som jeg skal fryse ned sånn at jeg har lettvinte lunsjer osv å ha med på jobb. Men jeg er redd jeg skal bli lei av div. gryter, for det er det som er det enkleste å fryse. Så om noen har noen tips til andre ting enn gryter og "former" å fryse, så kom gjerne med det. :)

Sv: MINUS 10 kg innen jul, hvem er med?
 

Velkommen abs:) Aldri for sent... hehe. Har vært ute av ketose en stund nå, så fra imorgen er det i full gang igjen. La jo fort på meg de kg jeg hadde gått ned. Uff :mad:. Seba-stina: har ingen veldig gode forslag på andre ting å fryse, men en av mine favorittretter er iallefall "lasagne" med aubergine som er stekt i olje og deretter legges lagvis mellom kjøttdeigen og toppes med ost. Namnam:D Hva tror dere om å drikke farris med tilsatt smak? Faller man ut av ketose da man tro? Hmm

Sv: MINUS 10 kg innen jul, hvem er med?
 

IdaKristine, jeg pleier å lage lavkarbolasagne med squash (oppskrift her inne). Den er kjekk å fryse ned. Eneste er at det ofte blir litt mye væske i den når jeg tiner den. Men den er veldig god, og den har jeg brukt mye i fryser'n.

Sv: MINUS 10 kg innen jul, hvem er med?
 

jeg tror farris er helt ok. selv drikker jeg farris med litt fun light og sitron oppi. Funker fett istedenfor brus.

Sv: MINUS 10 kg innen jul, hvem er med?
 

Takk for svar:) Seba-stina: jeg har også testet den med squash, synes det smaker best med aubergine. Har en bok som heter Gi dag for dag av Ola Luritzson som jeg henter en del tips fra. Det er veldig bra bok som jeg anbefaler. Står oppgitt nettokarb for hver oppskrift og det er veldig mye god der:D

Sv: MINUS 10 kg innen jul, hvem er med?
 

Henger meg på:)

Sv: MINUS 10 kg innen jul, hvem er med?
 

Jeg tror jeg blir med jeg!
MAsse kg å ta av, men ytterlige 10 innen jul ville blitt den beste julegaven noensinne!

125 i dag

115 på juleaften?... :O

Sv: MINUS 10 kg innen jul, hvem er med?
 

Velkommen til StineH og snorkfrøken:)

Sv: MINUS 10 kg innen jul, hvem er med?
 

Slenger meg på denne jeg også :) tror jeg setter 5 kg som mål :)

Sv: MINUS 10 kg innen jul, hvem er med?
 

Her går jeg stort sett ned bare i gram, har gått ned 1 kilo siden 13. oktober. Men jeg er i ketose hele tiden.

Sv: MINUS 10 kg innen jul, hvem er med?
 

Deilig tråd!

Lå i sengen å tenkte for meg selv at imorgen begynner jeg med lavkarbo.

10kg skal lett nås innen jul, eneste jeg vet er at jeg får en sprekk den 19. november.. Ellers holder vi oss alkoholfrie til 22. desember!

96 nå, 86 eller mindre 22. desember..

Da er det bare til å fylle fryseren med koteletter og kylling..

Men nå må jeg stikke, slik at ikke baconet svir seg på pannen og at eggene blir kalde!

Sv: MINUS 10 kg innen jul, hvem er med?
 

OffaMEG! Kjenner at jeg nester kaster opp da jeg spiser egg og bacon.. (mangler skiva!!)

Jeg er ganske kresen av meg og, så kjenner dette skal bli tungt..

Får jo nesten kjøre på med koteletter/biff/kylling til frokost da.

Sv: MINUS 10 kg innen jul, hvem er med?
 

Velkommen til deg:) Lykke til med 5 kg... Krysser fingrene for deg:)

Sv: MINUS 10 kg innen jul, hvem er med?
 

Velkommen til tingelinge87 og klinkekula:)

Klinkekula: jeg har ikke falt ut av ketose ved å spise et rugsprø ved siden av egg til frokost. Den gule pakken inneholder 4 gr. karb pr skive. Nå skal det sies at når jeg er i ketose blir jeg veldig fort mett så for meg holder det med omelett laget på to egg eller et kokt egg med rugsprø og majones til frokost. Orker ikke tanken på bacon:eek:

Sv: MINUS 10 kg innen jul, hvem er med?
 

Velkommen... sikker på at du får i deg nok fett og mat da?

Sv: MINUS 10 kg innen jul, hvem er med?
 

Ja, helt sikker. Jeg har holdt på med dette i flere år og gått ned over 40 kilo, men jo nærmere målvekten jeg kommer jo saktere går det. Jeg spiser fire ganger om dagen (frokost, lunsj, middag og kvelds) og mer enn det orker jeg virkelig ikke.

Sv: MINUS 10 kg innen jul, hvem er med?
 

Ok!

Hvilke sauser osv kjører dere? Disse teryaki, sweetandsour, padeng osv fungerer vel ikke.. Er det max 20 karber pr dag som er lovlig?

Sv: MINUS 10 kg innen jul, hvem er med?
 

Da er det ikke så unaturlig kanskje nå som du er så nære målet. Kroppen begynner å stabilisere seg?:)

Sv: MINUS 10 kg innen jul, hvem er med?
 

Bruker ikke så mye sauser igrunn, så kan ikke hjelpe deg der gitt... Hvordan går det med dere andre her inne da??

Sv: MINUS 10 kg innen jul, hvem er med?
 

I går var 10kg i boks. blir spennende å se hvor mye mer jeg klarer før jul.

Lykke til alle nye i gruppen :)

Sv: MINUS 10 kg innen jul, hvem er med?
 

Gratulerer, så flink du har vært:D

Sv: MINUS 10 kg innen jul, hvem er med?
 

Da var det veiedag for min del, og -2 kg denne uken og tallet viser 123,2 :D
Dvs at jeg bare har 8,2 kg igjen for å nå målet.. Jeg kan skimte det der fremme..

Herreguuud så flink du har vært skytten83! Hvor lang tid brukte du på de 10 kg'ne?

Sv: MINUS 10 kg innen jul, hvem er med?
 

StineH: Gratulerer med 2 kg:) Bra jobbet!

Et lite spm:
Leste på innholdsfortegnelsen på den mørke sjokoladen 86% fra Freia at den "kun" har 20 gr. karbo pr 100 gram. Da kan man vel like godt ta en bit med denne som lørdagskos enn sukkerfri sjokolade eller?

Sv: MINUS 10 kg innen jul, hvem er med?
 

Tusen takk :)

StineH: bra jobba..
Jeg brukte 3uker på det. gikk ned det meste de første ukene..

Sv: MINUS 10 kg innen jul, hvem er med?
 

Hvor føler du at du har gått ned mest? Jeg er skikkelig redd for å gå ned 10 kg, som er min målvekt og så er magen fortsatt stor osv. Da har jeg et problem. Hehe. Føler du at det synes godt utvendig også er vel mitt spørsmål, hvis det er lov å spørre?:)

Sv: MINUS 10 kg innen jul, hvem er med?
 

Jeg tror jeg kommer til å slite med mine 7kg jeg skal ned til jul... Snikveide meg i dag (har veiedag på fredager) og tror vekta viste litt opp :dåne:

Sv: MINUS 10 kg innen jul, hvem er med?
 

Om vekten har gått opp og du vet du har spist riktig, er det helt sikkert bare vann, og lett å kvitte seg med det. Ikke stess med det :)

Sv: MINUS 10 kg innen jul, hvem er med?
 

Seba stina: det samme her :(
Kan jo være mensen som er på vei.

Jeg forsøker å kutte ut melkeprodukter noen uker og spise litt mindre proteiner og se om det gir effekt på vekta. Så i dag har jeg startet dagen med en pakke bacon, litt salat, agurk og paprika og 1 stekt egg og masse vann. Og jeg er mett enda.