Sv: Oktoberskravlestråden for 30+
 

HMMMM!!!!

Snikveide meg idag

Gått opp 1 kilo:confused::eek:

HVA ER DET FOR NOE LISSOM:mad::mad::mad:

Har jo vært i ketose hele tiden. Til og med hatt megadårlig ånde

Sv: Oktoberskravlestråden for 30+
 

First price baconet har 0 karber i følge pakningen og det er den jeg spiser:)

Sv: Oktoberskravlestråden for 30+
 

I dag er lønningsdag for min kjære og da skal vi handle inn en del snadder :D Jeg har hatt både selleri og squash med dip i tankene. Baconchips osv osv...
Da trenger jeg nok bare middagstips :) Kanskje jeg skal slå til med svinestrimler, ostewraps og salat? Det er jo nydelig, og min versjon av kebab :D

Sv: Oktoberskravlestråden for 30+
 

*snufs*
Eg haaaaaaaar så lyst på avocaaaaado!!!!!!! :hungry: Avocado og ingenting anna!
Men den er så innmari dyr på butikken her no for tida, går berre ikkje an! :hylgrine:
*sur*

Sv: Oktoberskravlestråden for 30+
 

Anarko - oppskrift på ostewrapsene dine, eller har du funnet de her i forumet?

Linuz - vekta mi er også helt på trynet. Jeg kjøpte den forrige uke, og oppdaget at den svinger MYE til tross for at den står på akkurat samme sted. Så - nå har jeg stappa den ned i pakningen sin og har faktisk tenkt å returnere den til butikken. Ingen vits å betale flere hundre kroner for en vekt som er pålitelig når man sloss for å kvitte seg med gram fra uke til uke:eek:

Sv: Oktoberskravlestråden for 30+
 

Ha en bakeplate med bakepapir på. Legg på ost så det dekker så mye du vil. I ovnen med det, la det smelte, men ikke bli sprøtt. Ta ut, kjøl ned, og del opp i passelige stykker :) Kjempegodt. :)

Sv: Oktoberskravlestråden for 30+
 

kjøpte vekta mi for snaue 200 kr på claser'n jeg, funker som fy :D selv om jeg er lettere irritert at jeg går opp og ned den samme halvkiloen, er det nok ikke vekta si skyld...

Sv: Oktoberskravlestråden for 30+
 

Så bra. Problemet er bare at jeg ikke bor i Norge og her har de ikke First price, men den skal jeg kjøpe når jeg er i Norge på ferie.:)

Sv: Oktoberskravlestråden for 30+
 

Du har ikke spist mye salt/venter mensen da? Da samler kroppen gjerne mye vann.

Sv: Oktoberskravlestråden for 30+
 

Akkurat ferdig med mensen. Har ikke spist noe så veldig salt holdig mat
Men det ordner seg sikkert:D
Må bare smøre meg med tålmodighet og ikke tro at jeg skal gå ned like mye som jeg gjorde de første ukene

Sv: Oktoberskravlestråden for 30+
 

Ja, jeg burde jo det, men jeg har rota bort kvitteringen.... kan jo prøve meg allikevel?
Ellers får jeg tusle ned på Clas Ohlsson og få meg en ny!

Sv: Oktoberskravlestråden for 30+
 

Jeg har hatt en relativt hektisk oktober så langt. Har vært på besøk hos en venninne i Oslo og hatt med meg begge ungene. Utrolig kjekt, men som sagt veldig hektisk. Og i går var jeg på sykehuset med gutten min som måtte operere. Men nå er jeg på jobb igjen, og hverdagen kan begynne igjen. Så mye hverdag som det blir, for det er litt ustabilt her også, for jeg har nettopp sagt opp og skal begynne i ny jobb fra nyttår. Men det er jo lenge til da, så det må nok gå rutine i jobben igjen innen det.

Sv: Oktoberskravlestråden for 30+
 

Gratulerer med svangerskapet!
Men du kan fortsette å slanke deg ( eller det kostholdsendring som det heter) for det. Legen min sa ok til Grete Roede da jeg gikk gravid, man velger bare å ikke spise så mye usunn mat, og spiser mer mat enn de som ikke er gravide. Lykke til!

Sv: Oktoberskravlestråden for 30+
 

blæ, enda en runde med magevondt og må gå hjem fra jobb.. men denne gang har jeg bare vondt, ingen kvalme....spesielt rett over høyre hofteben. vil ikke være syk ;_;

Sv: Oktoberskravlestråden for 30+
 

Heisann!

Tror jeg skal gå over fra bare å lese på dette forumet, til å bli litt mer aktiv selv. Har hittil stort sett bare lest på alle slike "tekniske" ting. Begynte ketolyse-livet mitt i slutten av Mai. Opplever masse positivt med dette kostholdet. Har gått fra et mer eller mindre konstant søtsug og matsug, til å få et ganske så normalt, eller det jeg tenker er normalt, forhold til mat.

Har litt igjen før BMI tipper under 40, men har kvittet meg med mange kilo siden Januar. Begynte med VK, men ble sprø av å telle kalorier og være sulten heeeele tiden. Skjønner ingenting av de som sier at de ikke forstår hvordan de skal få til å spise opp kaloriene sine. Men nå fikk jeg ikke BMI på nærmere 50 (!!!grøss!) av å ikke klare å spise...

Grotingeling: Støvletter i Bergen, jeg vet at Zizzi i Åsane har noen, og så har jeg en venninne med store legger som har kjøpt støvletter i sentrum i vaskerelven, på en butikk der som selger div. helse-artikler, husker ikke hva den heter, men de har sko der også, og i brede utgaver. Den ligger på et hjørne ikke så langt fra der tunnellen under Høyden går. Vet du ca. hvor jeg mener? Hvis ikke, skal jeg kontakte henne og få navnet på butikken.
Jeg har kjøpt meg vinterstøvletter, forede og skikkelig varme og deilige. De er høye, men der er det plass til legger. Det er av merket Sorel. De finnes på mange forskjellige butikker. Jeg kjøpte mine på Åsane Senter, på en butikk som heter Mani. Tror det er en sko-kjede??. De er snøring hele veien foran, og veldig gode på. Skal tåle mye kulde og vann også.

Ble langt dette, håper alle får en fiiiin dag!

Sv: Oktoberskravlestråden for 30+
 

Er det noen av dere som har tatt av rundt en 25-30 kg..
Som kan svare på om legger blir mindre? eventuelt skrittet? puppene hvordan blir de? og ikke minst armene? Og får vi hengehud eller trekker det seg inn av seg selv?

Sv: Oktoberskravlestråden for 30+
 

Jeg har gått ned 25 kg. Mine legger har blitt mindre ja, kan nå kjøpe vanlige støvletter. Skrittet??? Har jeg ikke tenkt på:p Puppene og armene har også blitt noe mindre, men beina mest,faktisk. Men jeg har ca 15 kilo igjen før jeg er normalvektig, så jeg håper på at overkroppen kommer etter, har ikke så mye mer jeg kan gå ned på lår og legger.... Jeg har ikke fått hengehud, men så har jeg brukt utrolig lang tid, huden trekker seg sammen igjen over tid,nemlig. Dette er avhengig av alder også. Jeg er til opplysning 46 år.

Sv: Oktoberskravlestråden for 30+
 

Jeg har tatt av ca 40 kg i år. Og alt har blitt mindre. Legger, pupper, armer. Sikkert skrittet også selv om jeg ikke har tenkt så mye over den biten.

Har heldigvis ikke særlig mye heng. På magen er det litt, og merker det av og til andre steder også, men ikke sånn at det er merkbart i det daglige. Men håper veldig at det skal komme seg etter hvert som kroppen blir vant til min nye størrelse.

Sv: Oktoberskravlestråden for 30+
 

¨
Tusen takk. :)
Joda, en kan slanke seg.. men ikke være i ketose. Og ikke bevisst spise lite osv for å få ned vekta. Grete Roede har så mye brød og mel varer i kosten, så det holder jeg meg langt unna! Prøvde GR før jeg gikk over til ketolyse, og til tross for mindre og mindre mat, mer trim.. så ble jeg bare oppblåst, magesmertene verre og vekta? Den gikk opp. Så neitakk. Så jeg fortsetter med lavkarbo-kosthold fremover jeg. Men ikke ketolyse. Er jo lavkarbo jeg skal leve etter når jeg er "normalvektig" eller har nådd trivselsvekta mi. Får øvd meg på å vedlikeholde/leve bedre enn det jeg har gjort tidligere i livet. :)

Sv: Oktoberskravlestråden for 30+
 

Solihjerte: Velkommen inn hit. Flott at du blir mer aktiv. :) Det er en fin gjeng som er her. Og lykke til med vektnedgangen. :)

Sv: Oktoberskravlestråden for 30+
 

Huff, vi koste oss og så Dexter i går. Men jeg spiste litt for mye sukkerfritt godteri. Så natten og morgenene har vært deretter.. Hadde visst glemt hvordan det var med maltitol og magen. Men man lærer jo så lenge man lever, og noen ting lærer man om og om igjen.

Sv: Oktoberskravlestråden for 30+
 

Skal på biblioteket og hente "slank med ketolysekuren" idag. Har vært i Ketose lenge nå, men har ikke gått ned noe de siste 2 ukene nesten, så noe gjør jeg vel feil da. Blir spennende lesing, bretter opp ermene og hiver meg på karusellen. Kiloene skal av!!!!!

Sv: Oktoberskravlestråden for 30+
 

Jeg er i full gang med å lese den nye utgaven av Bedre uten Brød for tiden, og det er inspirerende lesning. Tror kanskje det blir til at jeg kommer til å holde meg til den filosofien fremover for å holde vekten, men skal vel lese ferdig før jeg bestemmer meg for mye for noe.

Sv: Oktoberskravlestråden for 30+
 

Hva er det boken bra uten brød fokuserer på? Jeg har lest Frisk med Lavkarbo av Hexeberg og Ketolyseboken, men tar gjerne inn til mer informasjon også :).

Jeg må skjerpe meg litt nå, for jeg har fått litt dilla på en sukkerfri sjokolade, og liker ikke at jeg har for mye fokus på at jeg vil ha noe søtt. Må nok kutte den ut, eller i alle fall lage en avtale med meg selv om hvor ofte/sjeldent jeg skal spise den.

Sv: Oktoberskravlestråden for 30+
 

Nå har jeg bare lest litt i den enda, og har ikke helt oversikt enda. Men det virker som om den fokuserer mest på de helsemessige fordelene med lavkarbo i forhold til forskjellige livsstilssykdommer, både som behandling og forebygging. Litt det samme som jeg innbiller meg at frisk med lavkarbo gjør. Jeg har forøvrig tenkt å lese den også etter hvert. Boken refererer og viser til mye forskning, uten at den blir noe tung av den grunn.

Sv: Oktoberskravlestråden for 30+
 

Nei no må eg kome meg til å bestille den boka! Bedre uten brød altså. Reknar med at eg får boka til Hexeberg i bursdagsgave... for mor mi gav meg eit ikkje-så-veldig-diskret hint her forleden :p

Sv: Oktoberskravlestråden for 30+
 

Vet dere - jeg ble spurt her om dagen om ikke jeg synes det ble forferdelig dyrt å spise som jeg gjør. Tenkte bittelitt over det, og tenkte at....nei..faktisk så mener jeg å ha merket på lommeboka at jeg bruker mindre på mat enn tidligere. Så da tenkte jeg at jeg skulle prøve med en hel ukeshandel i dag, og se hvordan jeg kom ut. Og jeg blei litt paff i kassa:_oy: Jeg handlet på Meny - som jo ikke er den billigste - av hensyn til ferskvarer. I tillegg lager jeg mat til kun 1 person, og da er jeg ute etter litt mindre kvanta av en del ting. Og - etter å ha handlet bacon, svinekjøtt, kjøttdeig, spekepølse, skinke, grønnsaker, meieriprodukter, avokado, nøtter, 86% sjokolade, fisk og egg til 21 måltider (3 måltider per dag i 1 uke) så endte prislappen på under 400 kroner...!!!!!! Herreminjeremias:D Det eneste jeg vet jeg trenger mer av ila uken er litt egg og ost. Men uansett!? Jeg kan si med sikkerhet at så lite handlet jeg aldri for før jeg spiste ketogent. Utrolig - men sant:w00t: Hjelpes...for en bra "bivirkning"!!!!

Sv: Oktoberskravlestråden for 30+
 

WOW


:eek:



Det ville eg ALDRI ha trudd var mogleg ein gong, Sjanten!
Kom og gjer innkjøpa for meg også?

Sv: Oktoberskravlestråden for 30+
 

Jeg veit - det er helt sprøtt! Bra for oss sier jeg nå bare... Jo fetere bacon, kjøtt, fisk, meieriprodukter, pålegg osv. dess lavere pris er min erfaring. Lettproduktene koster mer - uten unntak. En Grete Roede handlekurv ville aldri endt på så lite....!

Sv: Oktoberskravlestråden for 30+
 

:heia:


Meiner du sykeartikler kanskje? Ikkje at eg har sett sko der, men bortimot alt mulig anna. :)

Sv: Oktoberskravlestråden for 30+
 

Tror jeg vet hvor den butikken er, rett ved Kinsarvik hvis jeg husker riktig.
Skal til by'n på lørdag tenker jeg, så da skal jeg gå en tur i det området.
Takk for tipset.

Sv: Oktoberskravlestråden for 30+
 

I dag har jeg kjøpt nye støvletter.. på impuls! Gikk forbi en skobutikk og snuste litt i lunchen... og kom ut igjen med lekre, svart skinnstøvletter fra Gabor. :p De kosta 1600 kr, men det er jo billigere enn å kjøpe fra England! Gabor har støvletter som heter XL og de passer ihvertfall for oss med legger på 40-42 cm!

Sv: Oktoberskravlestråden for 30+
 

Angående den butikken som jeg snakket om som hadde støvletter i Bergen, så tror jeg kanskje at jeg roter litt. Det er en butikk som heter Bedre Føtter, det er sikkert den og ikke den med sykeartikler... Skal sjekke opp i det i morgen! Men det er sikkert Bedre Føtter. Har ikke vært der selv, og de har ikke hjemmeside, så jeg får ikke sjekket det der, men telefonnummeret deres er 55 36 85 50, så deg går jo an å ringe og sjekke :). Høres mer riktig ut det, enn sykeartikler :)).

Sv: Oktoberskravlestråden for 30+
 

Dere som har holdt på en stund, har dere fullt fokus på rett kosthold hele tiden? Jeg har vært ganske konsekvent siden oppstart i Mai, men i neste uke skal vi til London i 5 dager, og da har jeg tenkt å leve helt "vanlig". Skal ikke fråtse i tull, kommer til å velge mest mulig lavkarbo, men det blir jo langt fra et ketolyse kosthold de dagene. Vi skal være på farten hele tiden, og da har jeg tenkt at det er bedre å ta de dagene for det det er, ikke ha dårlig samvittighet for hva jeg spiser, og så rett tilbake på RIKTIG kosthold når vi er hjemme igjen. Jeg har så mange kilo å gå ned, at om vekten stopper opp en uke, så er ikke det så viktig i det lange løpet.

Sv: Oktoberskravlestråden for 30+
 

Ja men det var jo den jeg tenkte på :)
Den ligger nesten på samme krysset som Netty, i Foreningsgaten, og jeg går forbi der når jeg skal til Kinsarvik Fruktutsalg :D
Og det ligger en butikk som selger sykeartikler vegg i vegg.

Sv: Oktoberskravlestråden for 30+
 

Jeg er frustrert i dag. 3,5 uke ut i ketolysekuren har ikke vekten rikket seg et gram siden oppstart. Jeg veier 118 kilo og trives ikke veldig godt med det. Hvor lenge venter jeg før jeg justerer kaloriene? Opp eller ned? Ligger på 1600-1800 stort sett, alltid energiprosent på over 70 fra fett.

Hva burde jeg først prøve å eliminere av ting som kan hindre nedgang? Bruker litt suketter, drikker kaffe med koffein men ikke hver dag og jeg bruker fløte og andre meieriprodukter. Hvor starter jeg? Og er det i det hele tatt for tidlig å gjøre endringer?

Sukk....rett og slett.

Sv: Oktoberskravlestråden for 30+
 

Om 800 gram har jeg runda 20 kg! :eek::D

Og du sjanten; nå har ikke jeg peiling på ketolyse, men du kan forsøke å eliminere meieriprodukter? De er skikkelige partystoppere hos meg iallefall.

Sv: Oktoberskravlestråden for 30+
 

Og 800 gram, de tar du kjapt Vaskeklut! Gratulerer - lover å følge spent med:)

Ja meieriproduktene er til revurdering. Har lest Anna Dahlquist, Hexeberg og Skaldemans GI-null! på nytt og tror fløten skal få fyken. Etter hva jeg har skjønt, sier Dahlquist at man ofte tåler rømme/creme fraiche bedre enn fløte, og at fløten er det man bør prøve å fjerne først. Hva tenker du om det?

Jeg snikveide meg dagen etter veiedagen for å se om vekta er fastlåst men det er den faktisk ikke - for i går var den 1 kg ned så det bør være mulig å få fart på fettet også hos meg:p Jeg har i hvert fall ikke mista trua, takket være dette forumet med masse tilsvarende historier og ikke minst gode råd!!!

Sv: Oktoberskravlestråden for 30+
 

Dette er veldig individuelt, jeg ser ikke ut. Løs hud over alt, gruer meg til sommeren allerede. Jeg har gått i badedrakt blandt folk da jeg veide 135 kg og ikke skamma meg, men nå gruer jeg meg.
Dette er fornuftig holdning, da blir det ikke et nederlag nå du ikke får / kan følge dietten. Sånne nederlag ender hos meg med "trøstespising", og enda verre utskeielser.

Sv: Oktoberskravlestråden for 30+
 

Jeg skal også ut å reise, men var litt engstelig på hvordan det skulle gå .
Selvsagt har du helt rett ,med endel kilo å ta av for meg også spiller det jo ikke noen rolle om vekten stopper opp en uke i det lange løp.:)