Sv: Desemberskravletråden til 30+
 

Tilgitt :D

Sv: Desemberskravletråden til 30+
 

Kult Vaskeklut! Det er gøy å prøve ting i skapet og finne ut at de passer.

I går fikk jeg mail fra ei på jobben, hun lurte på hva jeg hadde gjprdt de siste mnd for hun så jeg hadde blitt mindre:) Det gjorde bare min dag HELT TOPP! Dette er gøy!

Er hjemme i dag, skal ha eksamen i morgen. kjenner at jeg begynner å bli klar, så jeg kan ikke henge her inne så lenge...MÅ bli helt klar.

I dag regner det igjen, jeg kjenner igjen det du skriver Lillemor, det er vått ute! Ungene kommer hjem i søk våte dresser, men de er strålende fornøyd så da kan jeg vel ikke klage:)

Ha en fin dag!

Sv: Desemberskravletråden til 30+
 

så gøy det er med bemerkninger og klær som passer:D

koselig med meil og greier, det er en kjempe motivasjon:D

i dag er jeg så støl! desember mnd tar på, det er så utrolig hektisk på jobb da altså... bare komme seg gjennom dagen i dag og lang dag i morgen så er det helg....

veie dag i dag også: 100,9 så vi rykker nedover med 600 g siden forrige uke:rolleyes:

ønsker alle en toppers dag!

Sv: Desemberskravletråden til 30+
 

Jeg har også gått ned! 700 gram siden lørdag. (henta vekta i Norge)

Hurra for oss!

Sv: Desemberskravletråden til 30+
 

I dag har jeg bestemt meg:O) Etter nesten 7 mnd på ketolysekuren skal jeg begynne å lese litt om Fedon Lindbergs sin diett...For så å gå over på det..Dette fordi jeg nå kjenner ett behov for å få mere "innhold" i matvarene jeg spiser...
Behovet for frukt og yoghurt melder seg...

Sv: Desemberskravletråden til 30+
 

Det blir helt sikekrt kjempefint, Tonemi! Lykke til med det!

Sv: Desemberskravletråden til 30+
 

Jeg fikk visst ikke med meg at desember startet. Jeg var med og arrangerte julebord på jobben, og da gikk all tid og tanke med til det. Og uken etter julebordet har jeg stort sett vært på kurs -og sovet. Jeg tror kanskje at alkohol og ketose kan være en farlig blanding. Det sa "kaping" allerede etter tredje glasset med velkomstdrink, og resten av kvelden er litt uklar. Men jeg danset og hadde det gøy, og forstuet en finger og vrikket en fot. :rolleyes:

Vel, nå er jeg på pass igjen. Mentalt iallfall. Kuren går heldigvis veldig greit, på tross av bakrus og skade og stakkars meg og sånt. Beltet kan strammes mer enn før og buksene "slarker". Og det er en bra ting. :ja:

Sv: Desemberskravletråden til 30+
 

Jeg merket ingenting til noe økt alkoholfølsomhet... Jeg drakk som normalt, og holdt meg godt brisen, men ikke full. Men har sett at folk skriver at det er bare det at alkoholen virker raskere enn før.

Hehe, snakk om å skade seg da? :geip:

Dette kostholdet er konge! :ja:

Sv: Desemberskravletråden til 30+
 

Fluke: Har det som deg, jeg! Ett glass vin til maten og jeg snøvler, spesielt hvis jeg har begynt på det glasset før maten kom på bordet. Hehehe!

Sv: Desemberskravletråden til 30+
 

hjelphjelphjelphjelpHJELP!!!!!

jeg er dr*ttlei av ost og eller skinke og egg som pålegg. Noen som har andre forslag? Jeg er ultrablakk og har egentlig ikke råd til ting som reker og slike gode (og dyre:p )ting som jeg har lyst på!

Jeg forsøker å spise mest mulig ren LCHF. Skikkelig lite karbs altså. Jeg trenger litt billige middagsforslag og, hele motivasjonen min er på tur ned i dass, fordi jeg finner ingenting i oppskriftsforumet som er billig, (og som ikek har sånne dyre ting som jbk osv) og har lite nok karber som jeg i tillegg har lyst på.. Jeg har maks 3-400 i uka å kjøpe mat for. Noen som kan hjelpe? Jeg er allerede begynt å småspise litt høykarbo.. Hjelp!!! Jeg vil ut av dette! Motivasjonen min er borte :( Det hjelper ikke akkurat på at vekta har stagner pga karbospisinga :/

Sv: Desemberskravletråden til 30+
 

Vi kjøpte kalkun på tibud som vi stekte og brukte som både pålegg og middag. Kalkunbiter stekt sammen med bacon og massemasse smør er kjempegodt. :nam:

Vi har alltid seterrømme med hvitløk i i kjøleskapet, og det er godt til alt mulig. :ja:

Sv: Desemberskravletråden til 30+
 

På Obs! har de XP-bacon som er kjempebillig og godt.

Sv: Desemberskravletråden til 30+
 

Se på kiwi, leverp0steien fra first price er billig 0g har mindre enn 1g karb. pr 100g. 0g den er g0d, minst like g0d s0m finnsbråten sin 0vnsbakte s0m 0gså inneh0lder lite karber, men er mere enn d0bbelt så dyr.
Jeg spiser denne på linfrøknekkisene mine, sammen med agurk 0g paprika. Passer vårt budsjett f0r tiden, f0r vi er blakke nå..

Sv: Desemberskravletråden til 30+
 

Laget igår hjemmelaget eggsalat:
Majones, kokt egg, asparges/sopp fra boks. Tilsett eller føy til andre ting som passer ditt kosthold. + salt og pepper da!

Tunfisk med masse majones og grov pepper! (tomat om du kan spise det)
Ååå det fikk jeg lyst på nå..

*boink* Så nå at det er middagsforslag du vil ha.. hehe!

- tunfisk på boks, ikke suupergodt, men ok og veldig billig!
- kyllingfileer er vel ikke så dyrt?

Sv: Desemberskravletråden til 30+
 

first price har kjempe gode kyllingvinger: 57kr for en kilo disse er gode kalde som varme og med rette tilbehøre kan man jo strekke pakken til 2 middager pluss frokost eller lunch? 0-0,5 karbs også=)

euroshopper selger store frossen poser med brokkoli: kok dem stek dem i i krydder og la de surre litt i fløte mmmmmmmmmmmm gir dem en HEEELt nydelig smak:D:D

jeg må også tenke litt på priser og sånn: derfor går det i firstprice egg ( 4 egg) pluss kokt skinke så har jeg frokost og lunch med paprika og agurk.

kjøttdeig eller kylling vinger med denne nydlige brokkolien....

håper disse tipsene var noe til nytte også;)

en ting jeg også MÅ medele er at vekta mi viste under 100 i dag:D
99,9 men alike vel da!!!!!!!1

nå skal jeg snart til ikea og kjøpe ny spise gruppe til kjøkkenet... der får jeg vel gått av meg noe vil jeg tru hihih:)

ha en fin dag alle sammen:.....:)

Sv: Desemberskravletråden til 30+
 

Ribbe er nesten det billigste du finner om dagen, og kan spises til alle døgnets tider :D

Sv: Desemberskravletråden til 30+
 

Signeres! Jeg anser det som rimelig luksuriøst å handle ferdig tilberedt mat i ferskvaredisken, men ribbe for en hundrings har holdt meg med fôr siden fredag formiddag :cool:

I dag ble det forøvrig en halv klementin til frokost - siden kaffesjappa hadde Lucia-feiring og jeg hadde noen å dele den med, hehe. De fire-fem båtene kan jo ikke ha veid stort - tror ikke jeg skal anse det som synding mot kostholdet, i alle fall!

Sv: Desemberskravletråden til 30+
 

Tusen takk for fine tips, folkens! :D

Sv: Desemberskravletråden til 30+
 

Har o'en sagt takk for seg hos deg, Imse?
:)

Ang. billig mat: på Rema har de skinkestek til 39 kr kiloen. Steker det, og har som pålegg, i salat, til kveldsmat eller middag. ( Rema er nærmest, har ikke så god oversikt over de andre kjedene, sikkert andre som har det billig også
)

Sv: Desemberskravletråden til 30+
 

hei og god morgen!

da var det tirsdag og bare 7 arb.dager igjenn til ferie jeg teller ned!!!
jobben er rammet av sykdom som dette blir en tøff uke for en stakkars sjel som hangler.....:(

håper dagen går fort i alle fall!


i går stekte jeg opp ribbe så til frokosten i dag er det ribbeterninger frest i panna med krydder mmmmmmmmmmmmm:D

men så er det standar omletten til lunch hihhih!

ha en god dag;)

Sv: Desemberskravletråden til 30+
 

Årets mål nådd, -17 kilo og første gang under 130 på mange år.

Nå gjelder det og styre fint gjennom jula uten at alt kommer på igjen da :)

Sv: Desemberskravletråden til 30+
 

Hurra for sånne jule"gaver"!! :heia::heia::heia:

Sv: Desemberskravletråden til 30+
 

kjempe bra:D jula er skummel men tenk på hva du har oppnådd og ikke spoler det:P:)

jeg skal BARE kose meg julaften og 1 jule dag.. ikke noe mer:)

Sv: Desemberskravletråden til 30+
 

Wow! Kjempe bra!

Sv: Desemberskravletråden til 30+
 

Takker for hyggelige tilbakemeldinger :)

Det er nå om 1 uke den store testen skal gjennomføres.

Blir vel kjøtt og vann gjennom hele jula, pluss leve resten av jula på et helsestudio.

Hvordan legger dere andre opp spising i jula for og ikke gå på tidenes smell?

Sv: Desemberskravletråden til 30+
 

Skal spise det jeg spiser nå, jeg, mer eller mindre. Blir jo både ribbe, helstekt laks og pinnekjøtt, masse godt pålegg, oster, lammerull, sylte, alt veldig lavkarbo, så jeg kommer neppe til å sulte ;) Har bittelitt hjemmelaget godteri som jeg kan spise på selve julaften, baconsvor også, men det kan godt hende jeg lar det ligge. Gleder meg til samvær og kos, maten kommer i andre rekke. Det er jul bare en gang i året, men nå er det jo sånn at den ligger bang! midt i løpet mitt, så da får den bare være der :D

Sv: Desemberskravletråden til 30+
 

Jeg bekymrer meg befriende lite for jula og hva som skal spises og ikke spises. Allerede da jeg startet for tre måneder siden var det tanken at i juleuka skulle det være fritt frem for klementiner. Om jeg går ut av ketose vil det altså ikke være en smell, siden det er høyst planlagt - og forberedt - fra min side. Poteter etc har jeg aldri hatt for vane å spise, så selve julemiddagen skal nok gå aldeles strålende med ribbe og pølse. ;)

Det jeg derimot lurer litt på om jeg kommer til å smelle på er iskrem... så avsindig vondt i halsen de siste dagene! :mad:

Sv: Desemberskravletråden til 30+
 

Jula...jeg hører at jeg har andre planer enn dere.

Jeg er glad i alt jula har å tilby kromkaker, smulteringer,goro, pepperkake, ribbe, riskrem, risgrøt, lutefisk, klementiner, julegodteri osv. Så jeg har bestemt meg for at jeg skal kose meg i jule. Men jeg skal ikke frotse, men jeg skal kose meg. Kanskje det holder med en av hver kake:)

Så er det kanskje noe med det ordtaket at det er ikke det du spiser mellom jul og nyttår som er farlig, men det du spiser mellom nyttår og jul:D

Vel nå skal jeg ut å shoppe, har noen få gaver igjen og har tatt meg fri i dag for å bli ferdig. Vi snakkes.

Juleklem fra meg!

Sv: Desemberskravletråden til 30+
 

Forsøkt med is av frosne bringebær og fløte?

Sv: Desemberskravletråden til 30+
 

Jeg skal også kose meg med det jula har å tilby :) Jeg elsker jul og alt den bringer med seg, men skal selvfølgelig ikke ta helt av jeg heller... Middagene blir fortsatt rimelig lavkarbo, men noen julekaker, is, julebrus og snacks blir det absolutt. Har prøvesmakt av julebaksten, og kan vel si at vekta mi har såvidt tatt juleferie allerede...:p

Jeg har kommet langt med vektnedgangen min, og bryr meg faktisk ikke så mye om jeg må gå ned noen av de kiloene om igjen, så lenge det ikke blir mange av dem selvfølgelig... Motivasjonen er fortsatt på topp, og enda større blir den fordi vi skal prøve å bli gravide neste år... Forhåpentligvis må jeg ikke vente så lenge på å bli gravid at jeg når vektmålet mitt først (...), men hver kilo som blir borte på forhånd betyr bedre omgivelser for den lille:)

Sv: Desemberskravletråden til 30+
 

Angående jul og det å stålsette seg for utskeielser og fristelser og sånn - ikke at jeg vil utnevne meg til talsmann for dårlig disiplin og generell hedonisme :p men jeg er veldig obs på at stress stort sett bare gjør vondt verre. Og hvis feks julemiddag-potetene er det man liker best i hele verden og man skviser øynene sammen og blir blå i ansiktet av å la være å spise dem, da anser jeg det som stress. :D Så jeg har avgjort at jeg skal spise det jeg vil ha, som rimeligvis er 'på bordet'.

Det bygger litt på de erfaringene jeg har gjort meg de tre månedene jeg nå har vært i ketose (på datoen, faktisk! jøss) - jeg har faktisk nesten konsekvent hatt bedre vekttap de ukene jeg har 'latt det skure og gå' med antall måltider og tidspunkter og i det hele tatt. Denne uka har jeg hatt mye smerte og knuter i kroppen, altså mer stress, og vekta har gått litt opp. Jeg prøver å trekke på skuldrene og anta at den går ned igjen når musklene slapper av igjen. :) Alt dette er selvfølgelig individuelt!

Sv: Desemberskravletråden til 30+
 

Jula blir rent avkobling for min del, men jeg har ingen planer om å tillate de helt store utskeielsene - de har jeg allerede hatt nå i starten av desember :o. Søvn står imidlertid øverst på listen, og rett under kommer kvalitestsamvær med samboeren :D

Skal følge fase 3b resten av året, og heldivis er det mye julemat som er helt ok å spise. Alle måltider skal dermed gå greit. Har ikke bakt noen kaker, men har anskaffet odense sukkerfri marsipan som snop - og familie og venner er advart om at jeg ikke kommer til å spise julekaker i år. Skal også bruke litt tid i romjulen til å planlegge januar, for da er jeg tilbake i fase 1 på ED.

Må si jeg gleder meg til å ha fri sammenhengende i 14 dager, ja jeg går altså på ferie i morgen.

Sv: Desemberskravletråden til 30+
 

De derre brokkoliene. Koker,steker OG surrer du de samtidig? o_O Eller er det bare jeg som er "vrang" og ser det jeg "vil" se? :o

Forresten, gratulerer masse masse masse med å komme under 100! :D Jeg har *host* gått opp til 100,1 igjen. *mumler noe om utskjeielser som ikke var helt planlagte* Meeeen. Det hjalp å sutre litt til dere folkens! Motivasjonen er om ikke på topp, så iallefall bedre! :)

Forresten. Hva spiser dere pålegget PÅ? Jeg har brukt å spise ostekjeks eller rugsprø, men nå er jeg så lei av det at jeg klatrer snart oppetter taket :rolleyes: så nå leter jeg etter noe nytt å spise til frokost. Og før noen foreslår lavkarbobrød; jeg har enda ikke smakt et eneste lavkarbobrød jeg synes er godt :høh: oopsierolls er fryktelig kjedelige, og jeg får bare ikke til å bli mett på de. Akk, så vanskelig jeg skal være! :D Men i morra skal jeg iallefall ut for å handle litt, og skal på Rema, frkPrym så skal se om jeg finner skinkestek, for det hørtes helt utrooolig godt ut.

Jaggu tror jeg kanskje at jeg går innom Kiwi for å se etter litt andre merker enn bare Rema sine billigmerker. Jeg tror kanskje litt av matleiheta mi kommer litt av at jeg bare handler på Rema ettersom det er jevnt over billigst.. Euroshopper og First Price here I come! Kyllingvinger hørtes nemlig helt himmelsk ut :D

Sv: Desemberskravletråden til 30+
 

Ja, den 0gså... Må få nytt tatstatur.. 0m jeg blir f0r lei, får jeg k0ble tiv et vanlig tastatur, men det frister ikke når man tr0ss alt har en lapt0p.

Sv: Desemberskravletråden til 30+
 

Nå skal jeg snart steke lavkarb0 strull. Jeg elsker krumkaker 0g er kjempespent på disse!

Sv: Desemberskravletråden til 30+
 

Heisann
Har vært på plutti plitti pott med sønnen i dag....og den var litt oppskryt etter min mening, men gytt ungen STOR koste seg, og det var i grunn hoved poenget.

Også juletret er kjøpt inn i dag, da er det bare å pynte og rydde litt mer her inne, så blir det jul. Og jeg tror jeg kaster inn håndkle for i år. Er fornøyd med en vekt nedgang på 18,2kg:D Så nå er julen kommet, så skal jeg jobbe med vekta igjen fra januar:) ( selv om jeg ikke klarte de 10kg for oss som meldte oss på 10 før jul:) )

Kommer nok innom like vel, må lese litt om dere vet dere. Det er jo blitt en del av hverdag.

Sv: Desemberskravletråden til 30+
 

ooh, det må du fortelle om hvordan gikk!

Sv: Desemberskravletråden til 30+
 

Jeg frykter jeg har gått opp i vekt. Imorgen skal jeg veie og måle meg før vi reiser bort for jula. Men frykter dårlige tall. Er til og med usikker på hvorfor det skjer! Har ikke utskeielser oftere enn før, spiser godt og jevnt. *sukk* Nå er jeg litt tilbake til "æsj, det er ingenting som hjelper uansett, så hvorfor gidde".

Vanlig med slike platåer inn i mellom???

Sv: Desemberskravletråden til 30+
 

Veeeeldig vanlig. Spesielt om du har spist lite fett, og eller en del søtt (også kunstige søtningsmidler). Men generelt er det vanlig med slike platåer.

:)

Sv: Desemberskravletråden til 30+
 

De ble mjuke... Men de smaker himmelsk!