Lavkarbo.no :: Karbojunkie - Fettforvirring ...

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)

- Spørsmål og svar (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=129)

- - Fettforvirring ... (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=28870)

Sv: Fettforvirring ...

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Momsemor (Innlegg 784577)

Takk for tips - skal definitivt prøvast! Då må eg gå til anskaffelse av Cocosa som IKKJE er extra virgin skjønar eg...er nemleg extra virgin eg har brukt til no :).

Jeg har og bruker begge!
Liker kokossmaken, men den passer ikke til alt!

Lager jeg sjokkiser med kokossmak, har jeg kokos oppi. Bruker jeg den andre, hakkete paranøtter!:sikle:

Sv: Fettforvirring ...

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Carisma (Innlegg 784511)

Eller bare klarer ikke gi slipp på gamle vaner? ;)
Så lenge man spiser etter reglene skal det ikke være mulig å overspise på lavkarbo. Og så lenge kroppen ikke får blodsukkerstinginger og dermed sender ut insulin klarer den ikke lagre fettet.

Vel, jeg var i ketose, spiste kun karbohydrater fra salat, brokkoli, blomkål, fløte, rømme og ost og gikk opp nesten en tomme rundt hoftene på fem uker og to centimeter i livet. Så min kropp lagrer fett likevel.

For meg funker det å telle kalorier i tillegg. Det at jeg kan spise så mye jeg vil gjør at jeg tar inn flere kalorier enn jeg bør - for å gå ned med passe fart bør jeg ikke over 1600 kcal.

Men - jeg vet jeg er blant unntakene. Derfor anbefaler jeg først å ikke telle kaloriene, men at dersom vedkommende går opp holder et øye med kaloriene i tillegg.