Lavkarbo.no :: Karbojunkie
Side 2 av 3 < 1 2 3 >
Vis 40 innlegg fra denne tråden på en side

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)
-   Ketolysekuren (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=110)
-   -   Tråd for oss som startet 17.08.09! (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=27521)

TiZa 21-08-09 18:56
Sv: Tråd for oss som startet 17.08.09!
 
Hei:) Dette virker spennende, så derfor hiver jeg meg på:p Det er andre gang jeg bruker lavkarbo som vektreduksjon. Det er bare knall. Denne gangen startet min mann og jeg den 11/8. Denne tråden er jo helt super!!!! Kjempe motivasjon å vite at vi er mange som kan utveksle erfaringer?

Peach 21-08-09 19:26
Sv: Tråd for oss som startet 17.08.09!
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Silver (Innlegg 757785)
Stille her i gården også.. Men jeg klarer jo ikke å holde meg til det å bare veie meg en gang i uka! :o
Hehe - samme gjelder meg! Mååå liksom på vekten hver morgen. Men har gått ned 800 gram siden tirsdag da. Syns ikke det er så gale!!

Supramundane 21-08-09 21:20
Sv: Tråd for oss som startet 17.08.09!
 
Hehe, kjenner til det der ja! Nå skal jeg ikke på vekten før mandag morgen! :)

Jeg sliter litt med motivasjonen.. føler jeg sliter med å finne mat jeg har lyst på. Er nok litt matlei, og ikke så veldig kreativ. Føler det er litt tungt..

TiZa 21-08-09 21:31
Sv: Tråd for oss som startet 17.08.09!
 
Det verste er kveldene. Ser man noe på tv, er det typisk å ha noe å snackse på..... Tips: Bacongull----2,5 g karbo pr. 100g. en hel pose er 125g. Eller mårpølse/spekekjøtt som inneholder 0 g. Begge deler inneholder jo mye fett, så dette må jo være et supert alternativ til litt filmsnakcs:D

cameliadamen 21-08-09 22:32
Sv: Tråd for oss som startet 17.08.09!!
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Snehvit (Innlegg 756187)
Sprekker har man innimellom, men heldigvis lærer man av de!!! Lykke til videre! Og fin blogg du har ;)
Jeg er også med! Motivasjonen er det ingen ting i veien med, i alle fall ikke enda :) Dette greier vi, sammen! Helt topp at det ble en liten gjeng :)

cameliadamen 21-08-09 22:40
Sv: Tråd for oss som startet 17.08.09!
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Supramundane (Innlegg 757884)
Hehe, kjenner til det der ja! Nå skal jeg ikke på vekten før mandag morgen! :)

Jeg sliter litt med motivasjonen.. føler jeg sliter med å finne mat jeg har lyst på. Er nok litt matlei, og ikke så veldig kreativ. Føler det er litt tungt..
Så flotte oppskrifter du har lagt ut! Jeg skal jammen prøve noen av de. Delikate bilder, hmmm... ble nesten litt sulten, men ikke flere karber i kveld :)

MrDiet 21-08-09 22:51
Sv: Tråd for oss som startet 17.08.09!
 
Hei

Jeg startet også opp den 17/8. Er mann, 35, 194 cm og veide 122.2 den 17 om morgenen. Når jeg veide meg i dag til morgenen så stod nåla på 118.9 :) Synes 3.3 kg ikke er så ille siden mandag. Veide meg akkurat også og da stod den på 119.2 så regner med å gå ned mot 118.0 i morgen tidlig.

Starten var litt tøff men det tok seg veldig opp. Er mye mer opplager og har mer energi og føler meg ikke sulten i det hele tatt. Kan gå hele dagen uten å tenke på mat, men må ta taki meg selv for å få inn noe næring. Det går mest i kjøttdeig, rømme og ost + koteletter og biff med saus.

Må man ha 15g karbo om dagen eller går det greit å spise mindre også?

Målet er 100 kg (22 kg ) innen desember

cameliadamen 21-08-09 22:57
Sv: Tråd for oss som startet 17.08.09!
 
Hei
Skal si du er i gang. Kjempebra! Dette greier du!!! Jeg har forstått det slik at det er max 15 karber per dag, så jeg tror ikke det er krise om du ikke når helt opp en dag. Jeg er ikke så flink til å nitelle, men tar det litt ca. Mitt mål er 15 kg, men i første omgang 10 kg til jul :)
Dette greier vi!

Peach 22-08-09 08:28
Sv: Tråd for oss som startet 17.08.09!
 
MrDiet: Mener det står i boken at menn skal ligge på 20 gram og damer på 15g, så du kan vel fint ligge over 15 ja...
Så utrolig flott vektnedganga da! Går litt tregere her i gården, men håper det snart løsner!

Silver 22-08-09 10:19
Sv: Tråd for oss som startet 17.08.09!
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av MrDiet (Innlegg 757918)
Hei

Jeg startet også opp den 17/8. Er mann, 35, 194 cm og veide 122.2 den 17 om morgenen. Når jeg veide meg i dag til morgenen så stod nåla på 118.9 :) Synes 3.3 kg ikke er så ille siden mandag. Veide meg akkurat også og da stod den på 119.2 så regner med å gå ned mot 118.0 i morgen tidlig.

Starten var litt tøff men det tok seg veldig opp. Er mye mer opplager og har mer energi og føler meg ikke sulten i det hele tatt. Kan gå hele dagen uten å tenke på mat, men må ta taki meg selv for å få inn noe næring. Det går mest i kjøttdeig, rømme og ost + koteletter og biff med saus.

Må man ha 15g karbo om dagen eller går det greit å spise mindre også?

Målet er 100 kg (22 kg ) innen desember

3,3 kg siden mandag er jo kjempebra!! :D

Supramundane 22-08-09 11:22
Sv: Tråd for oss som startet 17.08.09!
 
Ja 3,3 er kjempebra! Jeg veide meg i dag, siden det er akkurat 14 dager siden jeg begynte, og har nå totalt 4,7kg ned, syns det er fint!! Kjenner motivasjonen er bedre i dag også, ofte hjelper det veldig mye med en god natts søvn!

isolde 22-08-09 12:24
Sv: Tråd for oss som startet 17.08.09!
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Supramundane (Innlegg 757884)
Hehe, kjenner til det der ja! Nå skal jeg ikke på vekten før mandag morgen! :)

Jeg sliter litt med motivasjonen.. føler jeg sliter med å finne mat jeg har lyst på. Er nok litt matlei, og ikke så veldig kreativ. Føler det er litt tungt..
:D:D:D Jeg har også slitt med å finne mat jeg har lyst på....gikk på Skaldeman nesten et halvt år før og ble veldig lei egg til frokost....klarer liksom ikke helt å finne gode alternativer til frokost.......Noen som har noen forslag?

Sletten 22-08-09 16:52
Sv: Tråd for oss som startet 17.08.09!
 
Slenger meg også på. Starta i går og har som mål å ta av minimum 10 kg.

malleleo 22-08-09 17:30
Sv: Tråd for oss som startet 17.08.09!
 
veide meg i dag, og jeg veier 113,5 kg, i forhold til tirsdag da jeg veide 115:)

men i dag hadde jeg sykt søtsug, og klarte ikke å holde meg, så lagde eggedosiskrem.

laga krem av 1 dl fløte og 1 ts sukrin, og eggedosis av 1 egg og 1 ts splenda, og blandet! supergodt:D vet at splenda har 0.5 kbh per t-skje.. ikke sikker på sukrin, men har sett her inne at flere bruker det.. noen som vet noe om det elr?:confused:

tacosalat i kveld da;)

MrDiet 22-08-09 17:47
Sv: Tråd for oss som startet 17.08.09!
 
I dag stod vekten på 118.2 = 4 kg :)

Men det meste er vel vann som man mister i begynnelsen og ikke så mye fett? Har ingen forhåpninger om å fortsette denne raske vektnedgangen, men hadde vært gøy å ihvertfall gå ned litt hver dag ( veier meg hver dag ) Spiste 2 svinekoteletter til frokost kl 0930 med rømme, brokkoli, tine smør og bearnesaus. Nå er kl 1750 og er fortsatt ikke sulten, det er jo helt utrolig.

Har akkurat kommet hjem fra en joggetur for å teste formen, jeg pleide å jogge mye for et år siden og fant nå ut at jeg fortsatt kan jogge 30-40 min uten å stoppe. Mange sier at de ikke har overskudd når de er på ketose, men det merket jeg absolutt ingenting til, heller motsatt. Men er det noe problem å ta seg ut på jogging hvis man føler at kroppen er med på det? Har jo ikke spist siden frokost.

Det med antall karbohydrater. MÅ jeg ha i meg det antallet, 15-20? Jeg kan jo faktisk klare meg fint en dag på kun 5 også f.eks. Jeg hører jo magen romler litt men føler ikke sult :)

Det som er så synd at jeg ikke kom over denne slankemetoden før :)

Siss1 22-08-09 18:55
Sv: Tråd for oss som startet 17.08.09!
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av MrDiet (Innlegg 758236)
I dag stod vekten på 118.2 = 4 kg :)
Har akkurat kommet hjem fra en joggetur for å teste formen, jeg pleide å jogge mye for et år siden og fant nå ut at jeg fortsatt kan jogge 30-40 min uten å stoppe. Mange sier at de ikke har overskudd når de er på ketose, men det merket jeg absolutt ingenting til, heller motsatt.
Hei. Så flott at du klarer å jogge 30-40 min uten stopp!! Det er helt utrolig, du må jo ha vært veldig godt trent før da...Jeg trener aerobic 4 ganger i uka (2 med høykondis) og har gjort det i 4 år. Jeg er ikke lenger overvektig, men har ingen sjans til å jogge en halv time uten stopp tror jeg...!
So keep up the good work!;)

Supramundane 22-08-09 19:48
Sv: Tråd for oss som startet 17.08.09!
 
Helt utrolig å jogge så lenge .. det har jeg ikke sjans til!

Silver 22-08-09 20:22
Sv: Tråd for oss som startet 17.08.09!
 
Nei, jogging er ikke min greie heller. Men jeg syklet faktisk 3 mil i dag da, er litt stolt av det! :)

LilleM0r 22-08-09 20:23
Sv: Tråd for oss som startet 17.08.09!
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av MrDiet (Innlegg 758236)
I dag stod vekten på 118.2 = 4 kg :)

Det med antall karbohydrater. MÅ jeg ha i meg det antallet, 15-20? Jeg kan jo faktisk klare meg fint en dag på kun 5 også f.eks. Jeg hører jo magen romler litt men føler ikke sult :)

Det som er så synd at jeg ikke kom over denne slankemetoden før :)
Hei! Det er ketolysekuren som anbefaler 20 gram for menn og 15 for damer.
LCHF som er paraplybenevnelsen for kotholdet vårt er mye mer variert. Ser du har valgt egenkomponert som din filosofi - og dersom du trives og går ned på mindre enn 20, ja så er det vel ingen hindring? Og kanskje er det det rette for deg:)

Så fint at du trener og fortsett med det. Det gjør jeg også - og det er først og fremst ved høy belastning, dvs. intervall ol, hvor du kjenner forskjell på å trene med fettforbrenning. Mange opplever akkurat som du, at de nesten blir mer utholdene.

Lykke til og gratulerer med et fantastisk resultat!

Kiira 23-08-09 20:49
Sv: Tråd for oss som startet 17.08.09!
 
Håper jeg kan hive meg på noen dager forsinket? :)

Er på tredje dagen i dag.

Må gå ned en HEL MASSE, men mitt første delmål er 20 kilo.

TiZa 23-08-09 22:03
Sv: Tråd for oss som startet 17.08.09!
 
Godt tips til de som er "sugen" på noe søtt; Heistad sin gele`med en bitteliten dæsj krem laget av kremfløte på, gjerne med en kjapp rasp med sukkerfri mørk sjokolade på...

TiZa 23-08-09 22:06
Sv: Tråd for oss som startet 17.08.09!
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av malleleo (Innlegg 758231)
veide meg i dag, og jeg veier 113,5 kg, i forhold til tirsdag da jeg veide 115:)

men i dag hadde jeg sykt søtsug, og klarte ikke å holde meg, så lagde eggedosiskrem.

laga krem av 1 dl fløte og 1 ts sukrin, og eggedosis av 1 egg og 1 ts splenda, og blandet! supergodt:D vet at splenda har 0.5 kbh per t-skje.. ikke sikker på sukrin, men har sett her inne at flere bruker det.. noen som vet noe om det elr?:confused:

tacosalat i kveld da;)
Anbefaling ved "søtsug": Heistad sin gele (0 karbo) med en liten dæsj pisket krem av kremfløte og en kjapp rasp med sukkerfri mørk sjokolade

TiZa 23-08-09 22:18
Sv: Tråd for oss som startet 17.08.09!
 
Jeg har gått ned 6 kilo på under 2 uker, og synes denne tråden er kjekk å være med på. Det å utveksle og lese andres erfaringer og oppskrifter er jo bare helmax:cool: Har et mål å oppnå 10-12 kilo. Min mann er med på det samme;) og har samme målet:p

Tidligere bruker 23-08-09 22:42
Sv: Tråd for oss som startet 17.08.09!
 
henger meg på her jeg og...
gått på lavkarbo i 4 uker, men bare gått ned 2 kg, så må gå mer drastisk til verks enn som så. Starta ketolyse nå før helga, og har rosa-lilla på ketose stripsen nå..
så skal bli spennende å se om jeg går ned noe denne uka da. BØR jeg ellers aner jeg ikke hva jeg gjør:mad:
skal ned 20 kg..

TiZa 23-08-09 22:47
Sv: Tråd for oss som startet 17.08.09!
 
Masse lykke til til "lillestorehilde". Det er gøy med katolyse;) Faktisk masse deilig mat å fråtse i:D Og ikke minst; det beste er ferske og næringsrike råvarer.

Tidligere bruker 23-08-09 22:50
Sv: Tråd for oss som startet 17.08.09!
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av TiZa (Innlegg 758873)
Masse lykke til til "lillestorehilde". Det er gøy med katolyse;) Faktisk masse deilig mat å fråtse i:D Og ikke minst; det beste er ferske og næringsrike råvarer.
tusen takk, føles ut som jeg trenger det..
ja jeg har aldri spist så mye god mat som de siste ukene jeg.. nam!!! Men skal prøve å kutte ut meieri produkter litt nå å se om det går bedre, og nesten ikke spise karber i det hele tatt..så kanskje jeg kommer opp på lilla?
jeg har spist ca 13 karber om dagen, men det er tydeligvis for mye:(

Carisma 23-08-09 23:27
Sv: Tråd for oss som startet 17.08.09!
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av lillestorehilde (Innlegg 758879)
så kanskje jeg kommer opp på lilla?
Du skal helst ikke ligge på det mørseste på stixen, det betyr at du drikker for lite vann. Husk at utslag er utslag, fargen sier ingenting om hvor mye du forbrenner. Kun om det er ketolegemer i urinen.

malleleo 23-08-09 23:42
Sv: Tråd for oss som startet 17.08.09!
 
er det flere som har en del hodepine elr?
det er en bivirkning elr henger det sammen med annen sykdom;)
:confused:

Tidligere bruker 23-08-09 23:48
Sv: Tråd for oss som startet 17.08.09!
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Carisma (Innlegg 758896)
Du skal helst ikke ligge på det mørseste på stixen, det betyr at du drikker for lite vann. Husk at utslag er utslag, fargen sier ingenting om hvor mye du forbrenner. Kun om det er ketolegemer i urinen.
ahh, ok.. så da er det ok at jeg ligger på den fargen midt på treet da liksom???? trodde at jeg ikke forbrenner max jeg da, ut fra det jeg leste på boksen, og at man da må kutte på karbene enda mer?? eller e det bare for de som enda ikke er på rosa???
men når går man ned da??? Kan man ligge på rosa lenge uten å gå ned??:confused:

Supramundane 24-08-09 01:01
Sv: Tråd for oss som startet 17.08.09!
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Silver (Innlegg 756747)
Nei, jeg bare snylter på alle andres oppskrifter, jeg! :D
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av TiZa (Innlegg 758843)
Anbefaling ved "søtsug": Heistad sin gele (0 karbo) med en liten dæsj pisket krem av kremfløte og en kjapp rasp med sukkerfri mørk sjokolade
Hvor får man kjøpt denne geleen?

Tidligere bruker 24-08-09 09:12
Sv: Tråd for oss som startet 17.08.09!
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Supramundane (Innlegg 758924)
Hvor får man kjøpt denne geleen?
jeg har funnet den på vanlig matbutikk, MEGA f.eks...:)

Tidligere bruker 24-08-09 09:18
Sv: Tråd for oss som startet 17.08.09!
 
herlig!!!!!!!!!!
endelig har det løsnet litt, jeg har gått ned 2kg siden fredag!!!:eek::heia:
hurraaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!
da starter det endelig å virke litt da. Nå ser jeg mye lysere på dette:D

Carisma 24-08-09 09:46
Sv: Tråd for oss som startet 17.08.09!
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av lillestorehilde (Innlegg 758905)
ahh, ok.. så da er det ok at jeg ligger på den fargen midt på treet da liksom???? trodde at jeg ikke forbrenner max jeg da, ut fra det jeg leste på boksen, og at man da må kutte på karbene enda mer?? eller e det bare for de som enda ikke er på rosa???
men når går man ned da??? Kan man ligge på rosa lenge uten å gå ned??:confused:
Her er en infotråd om Ketose: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=2092

Tidligere bruker 24-08-09 10:01
Sv: Tråd for oss som startet 17.08.09!
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Carisma (Innlegg 759001)
Her er en infotråd om Ketose: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=2092

takk:) ble litt klokere nå:D

Snehvit 24-08-09 10:18
Sv: Tråd for oss som startet 17.08.09!
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av malleleo (Innlegg 758901)
er det flere som har en del hodepine elr?
det er en bivirkning elr henger det sammen med annen sykdom;)
:confused:
Ja, har hatt litt vondt i hodet ett par dager etter oppstart, men nå er det borte igjen... Hører ofte at hodepine er en liten bivirkning, men den går over... Hvis den vedvarer kan det være at du tar inn for lite karbo (er under de 15...) eller at du drikker for lite vann;)

Snehvit 24-08-09 10:18
Sv: Tråd for oss som startet 17.08.09!
 
Mandag og jeg står bom still på vekta... Jaja... Bedre lykke neste mandag! Jeg gir IKKE opp!!!

Supramundane 24-08-09 11:35
Sv: Tråd for oss som startet 17.08.09!
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av lillestorehilde (Innlegg 758985)
jeg har funnet den på vanlig matbutikk, MEGA f.eks...:)
Står den sammen med vanlig gele da eller?

Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Snehvit (Innlegg 759024)
Mandag og jeg står bom still på vekta... Jaja... Bedre lykke neste mandag! Jeg gir IKKE opp!!!
Flott at du ikke gir opp! Neste mandag skal du se det er endringer!!

malleleo 24-08-09 15:11
Sv: Tråd for oss som startet 17.08.09!
 
okei! takk fo svar:)

kjøpte meg sånn ketosestiks på apoteket i dag, og jeg fikk på den mørkeste fargen! tydlig at jeg mangler væske da:rolleyes:

Sletten 24-08-09 18:59
Sv: Tråd for oss som startet 17.08.09!
 
Hadde ein sprekk i går og åt rørte tyttebær med sukker i til elgkarbonader. Ellers manglar eg batteri i vekta og har heller ikkje fått kjøpt meg ketosestiks. Reknar med å få kjøpt både stiks og nye batteri i lpøpet av veka.

Silver 24-08-09 21:59
Sv: Tråd for oss som startet 17.08.09!
 
Jeg angrer på at jeg kjøpte nye batterier til vekta, nå veier jeg meg hele tiden! Var mye bedre da jeg ikke visste.. :P


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 17:52.
Side 2 av 3 < 1 2 3 >
Vis 40 innlegg fra denne tråden på en side

Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no