Sv: Noen andre som begynner på ny frisk denne uka?
 

I dag var det veiedag, vil ikke snakke så mye om det. Har gått opp 600 gram siden forrige uke - enda jeg har vært flink og jeg har vært i Ketose hele uke, skjønner ingenting jeg.
Men i morgen er det en ny uke og da starter jeg med ny frisk. Gleder meg til mangdag.
Jeg får prøve å kutte ut melken ( har brukdt ca 2,5 dl melk til proteindrikk hver dag) kanskje det hjelper.
Jeg er litt deppa nå etter veiing, så min første tanke gikk til kjøkkenet "er det noe jeg kan spise nå som kan få meg i bedre humør." Men huff hva var det for en tanke. Nå går jeg heller på treningsstudio og tar en skikkelig treningsøkt, da blir jeg i allefall i bedre humør etterpå.
På mandag er det ny frisk.

Sv: Noen andre som begynner på ny frisk denne uka?
 

Veiedag, ja...Kanskje jeg burde funnet meg en fast dag i steden for hver dag :confused:
Uansett 100 g ned siden fredag, og det selvom jeg føler meg helt oppblåst :eek:
Sliter med å holde meg i ketose...ofte utslag om kvelden, men ikke om morgenen :( Er det normalt, da?!
Har ikke kjøpt boken enda...Skal!!! Da kan det jo hende jeg skjønner litt mer...:D

Sv: Noen andre som begynner på ny frisk denne uka?
 

Har hatt noen dårlige dager i det siste, har vært kvalm og i dårlig form. Har nok spist for lite og det gir utslag nå. Er på 5 uka i ketose og må passe meg slik at jeg får i meg det jeg skal. Får i meg nok fett, men spiser nok for lite variert. Skal sette meg ned, se på menyen for uka og planlegge!! Er ved godt mot, men tar en dag av gangen!!Har aldri vært så lenge i ketose:D det er ikke det at jeg ikke har prøvd før.....Er også veldig flink til å trene, trener minst tre ganger i uken - Body pump, og håper at den forsiktige vektnedgangen er pga treningen;)

Sv: Noen andre som begynner på ny frisk denne uka?
 

Hei.
Er ny her inne, startet på mandag 23, å slenger meg på denne jeg å :)

Sv: Noen andre som begynner på ny frisk denne uka?
 

Gøy at vi blir fler her på denne tråden:D Du får holde oss oppdatert underveis om hvordan det går!! Lykke til;)

Sv: Noen andre som begynner på ny frisk denne uka?
 

Begynte på ketolyse igjen (etter 4 uker pause)snart 2 uker har gått,merker godt at pausen har gjort motivasjonen bedre.Gikk ikke opp men ned i pausen så:)har gått ned litt mer nå,men går ikke så raskt,men det gjør ikke nå:)
Har ikke så mange kg igjen!Begynt å trene på treningssenter også*stolt*Aldri turt eller hatt råd før.Har trent alle de 3 dagene jeg har vært medlem,så håper jeg når målet mitt før sommeren !=)

Sv: Noen andre som begynner på ny frisk denne uka?
 

Opp, opp og atter opp i vekt, denne gang 300 gram, hvilket vil si at jeg er nøyaktig der jeg var forrige mandag. Kanskje kroppen rett og slett ikke har lyst til å gå ned mer...sukk...trodde det hadde løsnet ettersom vekten stupte i begynnelsen av forrige uke, men dengang ei...ikke tør jeg slutte med brøderstatninger heller ettersom jeg garantert får trøbbel av det...og det er det ikke verdt...jaja, får bare håpe oppgangen snart stopper så jeg ikke plutselig er tilbake til januar vekt :( Huff og huff...

Sv: Noen andre som begynner på ny frisk denne uka?
 

Novise, Det er ikke bare du som gå opp igjen. Det samme skjer med meg.:(:mad: Etter å ha gått ned hele 700 gram forrige uke:o, (så mye har jeg ikke gått ned på en uke før), gikk jeg opp igjen 600 gramm denne uken. Jeg forstår ikke hvordan det går ann:confused:, enda jeg har vært i ketose i hele uka.
Det har gjerne noe med alderen å gjør.
MEN, i dag er det mandag og da begynner vi på ny frisk. Vi snakker ikke om snøen som falt i fjor, og heller ikke om grammene som kom i forrige uke. Nå ser vi fremover, vi har en helt ny uke foran oss og nå skal grammene av.

Sv: Noen andre som begynner på ny frisk denne uka?
 

Jeg vil å være med :) Startet i går, det blir min andre gang på ketose da, har hatt et opphold på noen uker og nå er jeg motivert igjen!! Vi skal til syden i slutten på mai og da skal jeg være komfortabel med å vise meg i bikini :)
Startet i januar på 95 og vatr nede i 89 til jeg hadde opphold.. så startvekten nå er 91 kg. Skal på sikt ned til 70-75 kanskje tilogmed 65 også :) Men første delmål er 80 kg til vi skal til syden! Reiser 24 mai!

Sv: Noen andre som begynner på ny frisk denne uka?
 

Ikke lett å holde motivasjonen opp! Men vi MÅ IKKE gi opp!! Selv om vekta går opp litt nå og da, så hold ut!! Jeg for min del har ikke gått på vekta på en hel uke, og har tenkt å vente med det til 8 mai! I går sprakk jeg totalt (etter å ha vært i ketose i 3 uker!!) og slukte en kvikklunsj og en halv pakke Tofeefee....argh....så sint på meg selv! Men gjort er gjort, og spist er spist! Jeg er stolt over at jeg har holdt meg i tre hele uker, og vet jeg klarer det i tre uker til....Fikk forresten masse luft i magen og hadde det ikke godt når jeg gikk og la meg...men det hadde jeg jo bare godt av ..;-(( Magen er fortsatt flat heldigvis og jeg måler meg framfor å gå på vekta. Jeg trener såpass mye at vekta kan være litt misvisende i forhold til min kroppstype. Jeg er nå 74 cm på det tynneste på magen og 62,5 cm på det tykkeste på låret. Noen få cm til ned nå, så blir jeg fornøyd! Jeg gir ikke opp denne gangen!!

Sv: Noen andre som begynner på ny frisk denne uka?
 

Vi gir oss ikke så lett folkens!!! Reiser oss opp igjen på tross av et par stygge tall i fleisen nå og da:D Det går nok opp og ned, men det viktigste er at det går ned i lengden. Heier på oss:):):)

Spiste forresten en sånn Atkins bar i går. Og jammen var den god. Ble skikkelig skikkelig overrasket. Tenkte jeg skulle teste en, og var den god skulle jeg kjøpe meg flere til påsken. Sånn istedenfor Kvikk-Lunsj mener jeg. Og det skal jeg gjøre. Var mye bedre enn sjokoladen fra Sukkerfri. Synes jeg da, men smaken er jo forskjellig.

Ha en fortsatt fortreffelig dag!!!

Sv: Noen andre som begynner på ny frisk denne uka?
 

Jeg har funnet ut av at vi kan spise drops fra extra delights, så i dag unnet jeg meg en slik ;) Er 86,6 karber pr 100g og 86 av de er sukkeralkoholer :)

Sv: Noen andre som begynner på ny frisk denne uka?
 

Jeg har nettopp "oppdaget" Stærk Doc' Cayenne-lakris :D
97 karber - 96 sukkeralkoholer pr 100 g! En eske er 24 g..

Sv: Noen andre som begynner på ny frisk denne uka?
 

Har handlet inn sånn bortimot en bærepose med godis til å ha med på fjellet i påsken, og alt "lovlig". Valnøtter, macedemianøtter, paranøtter, salte og røkte mandler, fleskesvor, polkagriser, lakris, speiderlakris, polkagriser, mørk sjokolade, melkesjokolade, atkinsbar med sjokolade, atkinsbar med hasselnøtt, konjakk, akevitt og whisky...puhh...glemte salt myk lakris...ikke glemt å kjøpe selvfølgelig, kun å føre det opp:D Ups...glemte visst å føre opp rødvin også...har ennå ikke handlet inn mat....hehe...ser ut til at det blir mange laaaaange turer på meg i påsken...og ehhh...nok etter påske også for å holde både form og vekt i sjakk:)

Sånn til orientering så starter jeg påsken allerede til helgen altså...alt skal ikke spises i løpet av et par dager. Kan hende jeg får litt hjelp av gubben også. Skal ikke se bort fra det:)

Sv: Noen andre som begynner på ny frisk denne uka?
 

Sv: Noen andre som begynner på ny frisk denne uka?
 

Grattis Pocahontas!! Gleder meg til jeg ser 65 tallet:) Om det blir på denne siden av sommeren eller nærmere jul vet jeg ikke ettersom vekten går veldig opp og ned om dagen. Regner med at jeg likevel går nedover, selv om det nok tar betraktelig lengre tid enn jeg hadde regnet med. Men det gjør igrunn ikke noe ettersom jeg ikke føler at jeg forsaker noe, føler ikke at jeg på noen som helst måte slanker meg. Så får det heller ta den tid det tar. Er så utrolig deilig å ikke fyse på noe så karborik mat er ikke et savn. Kan likevel hende at jeg sprekker med litt appelsin og kanskje et ørlite glass eggelikør i solveggen i påsken... Ååååååå...gleder meg til hyttetur!!!

Sv: Noen andre som begynner på ny frisk denne uka?
 

Hører ut som noen skal kose seg i påsken! ;)

Men er virkelig alt det der heeelt lovlige greier på ketolyse?
Jeg mener: polkagriser, masse lakris, masse alkohol, etc...

Ikke for å "plage" deg novise, men synes bare det virker litt rart.

Sv: Noen andre som begynner på ny frisk denne uka?
 

Er ikke ekspert på ketolyse, men har gått sånn sakte men sikkert nedover siden starten i januar. Har ihvertfall vært i ketose de gangene jeg har sjekket. Kunne nok gått raskere dersom jeg ikke tok en glass konjakk i ny og ne, fjernet brøderstatninger og kaffe og kuttet ut kunstig søtstoff, men liker å kunne kose meg. Når det gjelder godteriet så er alt sammen lavkarbogodteri. Noe innkjøpt på apotek (Fribolgodteri...kjempegodt, men dessverre litt dyrt), noe i butikk og noe i helsekost. Har naturligvis sjekket innholdsfortegnelsen så jeg ikke går på en smell. Dessuten er det begrenset hvor mye av gangen man orker å spise av kunstig søtstoff ettersom magen protesterer og sier ifra dersom det blir for mye.

Sv: Noen andre som begynner på ny frisk denne uka?
 

Aha! :) Var ikke klar over at det fantes slikt på helsekosten og apoteket!

Ikke meninga og blande meg, og være bedrevitene.

Ha ei riktig fin påskefeiring! :smile:

Sv: Noen andre som begynner på ny frisk denne uka?
 

Sv: Noen andre som begynner på ny frisk denne uka?
 

Jeg startet i dag, uten boken(får ikke tak på den) men har lest litt på nett for å få et visst innblikk i hva jeg kan spise.
Sto ikke opp før kl 12 og da var der ingen mat til meg. Det ble C.L til jeg kom meg på butikken. Surret fort sammen litt kina kål ( god å steke) 3 egg, litt skinke,langløk og krydder. Slett ikke dårlig!
Middag: stekt svinekjøtt i strimler, salat og litt rømme som saus. har nå laget et brød:confused: Har ikke smakt det ennå men lukter himmelsk. Har ikke vært på slank før og er vel det en kaller heldig, men er nå blitt 71 kg og 163cm høy, så begynte å bli kraftig.:eek: Det var litt om meg. Har du noe tips tar jeg i mot gladlig.

Sv: Noen andre som begynner på ny frisk denne uka?
 

Kan du virkelig spise alt det du har ramset opp!! jeg begynte på ketolysekur i dag.

Sv: Noen andre som begynner på ny frisk denne uka?
 

Jeg tror mye er handlet i apotek og på helsekost, tror det står noe om det litt tidligere her :)

Sv: Noen andre som begynner på ny frisk denne uka?
 

Hei Evis og velkommen i klubben:)

Alt i handleposen min kan JEG spise. Betyr ikke at det er spesielt lurt:D Likevel er alt "lovlig" godteri. Noen tåler absolutt ikke nøtter eller kunstig søtstoff uten at vektnedgangen stopper opp. Jeg spiser normalt ikke store mengder med godteri med kunstig søtstoff etter som maltitol ofte fører til mye luft og vondt i magen. Nøtter derimot spiser jeg litt av hver dag. Når det gjelder alkohol anbefales det ikke tidlig i ketolysekuren. Jeg tok meg en Lite øl, litt tørr hvitvin eller et glass konjakk til å begynne med uten at det ga noen utslag for meg. Men som sagt er det anbefalt at man venter noen uker før man drikker alkohol.

Datteren min går også på ketolyse og hun har gått ned en 10 -11 kilo på samme tid jeg har gått ned 7. Hun tåler nok mer av erstatningsprodukter som kunstig søtstoff og lavkarbobrød enn det jeg gjør.

Uansett, lykke til:)

Sv: Noen andre som begynner på ny frisk denne uka?
 

Sv: Noen andre som begynner på ny frisk denne uka?
 

Ja påsken er vel en utfordring for oss alle:o Kan være vanskelig å holde fingrene fra fatet ( påskeegget) :D Men vi må tenke på målet - fokusere!! Hvorfor gjør vi dette? Tar det tid å gå ned i vekt? Kan noen andre gjøre dette for oss? Bestemmer vi selv hva vi spiser? Føler vi oss bedre uten for mye karbohydrater? Jeg har ikke planlagt sprekk i påsken, en av grunnene er at jeg er usikker på om jeg klarer å hente meg inn igjen. Redd for at en sprekk blir en hel orgie:p Men er ved godt mot og sier til meg selv at dette klarer du!! Lykke til dere andre også i denne påsketiden, stå på:kanin::kanin::kanin:

Sv: Noen andre som begynner på ny frisk denne uka?
 

Hei! Jeg er ny og helt uerfaren og vil gjærne ha noen å snakke og dele med jeg også! Ønsker deg en fin kveld!

Sv: Noen andre som begynner på ny frisk denne uka?
 

Hei! Skaldemann selges fra 4 mai. Lavkarbo kokebok av Nicola Graimes skal jeg kjøpe på mandag! Den var utsolgt på alle steder jeg var på leit i går:(.
Ønsker deg en riktig fin kveld!

Sv: Noen andre som begynner på ny frisk denne uka?
 

Hei! Så flott å høre at dette virker! Jeg er helt fersk og er så spent på om jeg får det til rett! Ønsker deg en fin kveld!

Sv: Noen andre som begynner på ny frisk denne uka?
 

Hei! Ny og uerfaren er jeg, og veldig spent! Jeg har lest boken, og vil prøve å følge den! Dersom du fikk til et godt brød mottas oppskrift med glede! Jeg bakte soya brød i dag, og det var IKKE godt! Ønsker deg en fin kveld!

Sv: Noen andre som begynner på ny frisk denne uka?
 

Jeg skal absolutt ha den kokeboken til Skaldeman :heia:
Men jeg lurer på å kjøpe en av de andre bøkene hans også...("Spis deg ned i vekt", eller noe sånt) Litt usikker...
Gi gjerne tilbakemelding om hva du synes om den boken du skal kjøpe...:)

Ha en finfin kveld!!!

Sv: Noen andre som begynner på ny frisk denne uka?
 

Hei hei! Jeg har nettopp begynt på ketolysekuren. Er ganske fersk på dette.

Sv: Noen andre som begynner på ny frisk denne uka?
 

HEIII. jeg har bakt Lollypops ketolysegrovbrød som jeg fant i oppskrifter her. Veldig godt syntes jeg da! Tilsatte litt bakepulver for extra heving og jeg trengte ikke å steke brødet så lenge som det sto beskrevet. Følg med under steking så går det nok bra. Er opplyst at pr.100 gr. er det 3 carb. :)

Sv: Noen andre som begynner på ny frisk denne uka?
 

Hei, jeg er med jeg også! Skal ned 10 kg, fra 68 til 58. Begynner fra i morgen, så flott å kunne slå følge med dere! Ketolyse

Sv: Noen andre som begynner på ny frisk denne uka?
 

Hvordan går det med dere i disse påskeeggtider? Hvordan takler dere at de rundt dere stapper i seg sjokolade og andre sukkerholdige godsaker? Jeg for min del spiser endel nøtter - sikkert litt mer enn jeg burde, men det er jo påske:D Kjøpte meg også en Atkins bar på butikken da den sukkerfrie melkesjokoladen var utsolgt. Den har jeg da fortært, men ble bare kvalm og ekkel av den.. dagen i dag skal jeg ikke spise noe nøtter, men mer mat. Var forresten å trente spinning i går - utrolig fornøyd med meg selv for det er en beinhard treningstime:) Lykke til alle sammen, vi står han av!

Sv: Noen andre som begynner på ny frisk denne uka?
 

Det gjør meg ingenting. Nå er jeg helt ny på dette da, har ikke spist lavkarbo en uke engang og bør kanskje ikke uttale meg om søthunger. :p Jeg kommer langt med nøtter, gelé og mørk sjokolade, så jeg får en fin påske sånn sett. Det er ikke så lenge siden jeg sist følte meg slapp og trøtt etter å ha spist masse godis (kino), så jeg husker veldig godt hvordan det var. Jeg synes bare det er deilig å slippe unna! :ja:

Sv: Noen andre som begynner på ny frisk denne uka?
 

Hei alle sammen:) Tilbake etter en drøy uke ferie. Deilig, men gleder meg til å kjøre på for fullt igjen i morgen. Har blitt lavkarbo (men over 15 karber) i påsken, med unntak av to glass eggelikør og to glass portvin. Har vært fristet av både sjokoladekake og nybakt brød, men det har gått veldig greit egentlig. Vanlig godteri har ikke vært noe problem i det hele tatt. Gjelder bare å ikke være for sulten når fristelsene byr seg. Merket forøvrig virkningen av maltitol godt i påsken ettersom jeg satt mye stille og leste. Er normalt ganske så flink til å gå lange turer. Håper dere har hatt en fin påske alle som en:)

Sv: Noen andre som begynner på ny frisk denne uka?
 

Heldig du som har hatt ferie;) Det har også gått fint med meg i påsken, har spist litt nøtter. Ellers har det ikke vært noe problem å sitte å se andre langer innpå med godis:o, jeg er mer bekymret for søndagen - skal nemlig i bursdagskalas og lurer på om jeg er tøff nok til å fortelle hele familien at jeg går på lavkarbo....her hjemme vet de bare at jeg ikke spiser hvetemel, poteter og sukker....Men jeg får bite tenna sammen, ta med meg en kake og bare fortelle hva hvetemelet gjør med magen min så burde jo det være ute av verden!?!

Sv: Noen andre som begynner på ny frisk denne uka?
 

Hei Mjauritz! Ta med din egen kake du. Høres lurt ut. Alternativet er å si nei takk:) Funker det også altså, men litt hyggeligere å kunne kose seg sammen med de andre. Kanskje de også har lyst på en smak av kaken din:)

Sv: Noen andre som begynner på ny frisk denne uka?
 

Jeg begynner i morgen jeg. Første gang på ketolyse, så jeg trenger mange råd og gode tips...

Hadde vært deilig å ha noen skravletråder her inne, finnes det?