|
Sv: Helt ny her!
Sitat:
Kjøp en god instruksjonsvideo/dvd hvis det å melde seg på et kurs er uaktuellt, legg deg foran TV'en og trim i vei :D! |
Sv: Helt ny her!
Jeg bor ganske øde så ingen slike kurs i nærheten, det er det som gjør det litt vanskeligere...Etter jeg skrev i stad sparka jeg meg selv i baken og gikk en god å lang tur og når jeg kom tilbake tok jeg situps, mye bedre samvittighet nå. :) Nå sitter samboeren min å gomler på mandariner...lukter så godt! Men jeg er flink, koser meg med kaldt vann :p
|
Sv: Helt ny her!
Sitat:
Ellers synes jeg at du har vært flink - jeg er helt elendig til å gå tur. Jeg sykler på trimsykkel og da MÅ jeg ha en TV eller lese en bok mens jeg trimmer. Ellers er det så kjedelig at jeg holder på å svime av...:o. Men jeg liker Pilates og skal snart starte opp med det igjen. Må bare få stua for meg selv og det skjer om et par uker, håper jeg. |
Sv: Helt ny her!
Å ta situps for å få flatere mage er vel ikke akkurat helt riktig. Man kan jo ikke punktforbrenne,uheldigvis. Skal du stramme opp kroppen burde du fokusere på store muskelgrupper, og ta litt forskjellige øvelser, slik at kroppen ikke stagnerer.. :)
å gå tur sammen med kjæresten kan jo være koselig? samme med om du skal trene på treningsstudio,er det koselig å trene sammen med kjæresten. Du kan sikkert også (kanskje?) legge opp til å trene mens kjæresten din gjør noe annet? Jeg trener når kjæresten ser kamp, eller jobber overtid eller noe lignende. |
Sv: Helt ny her!
Det er jo bedre å ta sit-ups enn å ikke gjøre det....Jeg eier ikke magemuskler og tar derfor sit-ups. Er jo lett å gjøre dette hjemme....De store musklene bruker man jo mye i løpet av en dag..
Jeg må kjøre en time for å komme til nærmeste treningssenter og det er ikke aktuelt. Tur med kjæresten er koselig, men det blir litt mer kosetur istedet for trimtur :) |
Sv: Helt ny her!
Riktig, Håpefull! All trening er bedre enn ingen trening:) Og husk at store muskler forbrenner mer enn små, så styrketrening er vel anvendt tid. Stå på - du finner noe som passer for deg.
Og her får du et tips fra meg - veldig bra og passer for deg som ikke bor i nærheten av et treningsstudio. Her kommer et nettetbasert et: www.exerto.no Logg deg inn - å se om dette kan være noe. Lurt ikke sant? Tren når det passer deg - til instruksjon av topp trenere (bedre enn på de fleste treningsstudioer) |
Sv: Helt ny her!
Hei! Jeg er kjempeny her, akkurat registrert meg... SYns det er litt skummelt, jeg er litt sjenert... Men håper og tror det går over etter hvert. Jeg har gått på ketolysekuren i 1 uke i dag, men har nesten ikke gått ned noe...:(
|
Sv: Helt ny her!
Hei! Jeg er også helt ny her, reg i dag! Håper jeg blir kjent med noen av dere som er her inne som litt motivasjon... Har gått på ketolysekuren i 1 uke i dag...........:)
|
Sv: Helt ny her!
Sitat:
|
Sv: Helt ny her!
Sitat:
|
Sv: Helt ny her!
:heia: Dette går framover vettu :blomster:
|
Sv: Helt ny her!
Er så deilig hver gang man ser et nytt tall på vekta! :D Hvordan har dere tenkt å gå gjennom jula? Tar dere pause eller skal dere spise lavkarbo i julen også??? Jeg vil liksom ikke spise karbo i jula, men aner ikke om jeg klarer å la være...Hva skal dere?
|
Sv: Helt ny her!
Jeg skal spise kålrabistappe til pinnekjøttet julaften!!
Men ellers har jeg tenkt å holde meg til det ketogene kosthold:) Så lenge jeg får spise noe salt (bacon crisp og oliven) og drikke rødvin, ja -så koser jeg meg. Og jeg har tenkt å klare det - jeg skal ikke gi meg nå før jeg er der jeg skal være!! Jula får ikke ødelegge det - spesiellt med tanke på at det er vanskeligere å komme i ketose igjen for hver gang en går ut. :) |
Sv: Helt ny her!
trives så godt på lavkarbo at jeg vil prøve å holde meg der så lenge som mulig! men akkurat på julaften blir det et planlagt avvik, poteter og kålrabistappe til pinnekjøttet. Men søtsakene kommer jeg nok til å holde meg unna, ganske enkelt fordi det meste nå er blitt for søtt for meg. Har hatt noen få planlagte avvik og har følt meg helt sukkerbelagt. Har vært deilig å "komme hjem" til lavkarboen etterpå!
|
Sv: Helt ny her!
Trives på ketogen kost eg også, men kommer nok ikke til å holde meg i ketose, men til generelt lavkarbo kosthold. Vi skal være på besøk hos svigers hele julen (fra 19 des til 2 jan) Og vil ikke at de skal trenge lage til noe ekstra for meg. men i januar er det tilbake i ketose.
|
Sv: Helt ny her!
Det værste for meg blir nok å holde meg unna mandarinene, elsker mandariner...Samme med dadler...Hm...Juleaften må jeg ha kålrabistappe og potet til pinnekjøttet...Tror kanskje jeg blir å holde meg unna sjokolade og snop...men unne meg litt frukt og slikt...Og heller starte igjen etter jul...Men klarer ikke helt å bestemme meg. Har jo lyst å få vekk kiloene...Syns det er litt vanskelig å være helt alene på lavkarbo. Derfor er jeg blitt veldig glad i forumet her. Dere hjelper meg å holde meg oppe og være flink :)
|
Sv: Helt ny her!
ja her er det godt å være, både når det går bra og når det butter! Det er så mange skeptikere der ute at det er godt å befinne seg her blant folk som vet hva du snakker om og er støttende. Og som kan glede seg med deg også når det går bra!
Men dette med julen, jeg er i overkant glad i kombinasjonen hjemmelagde pepperkaker og mandariner! Det har i mange år nærmest vært desemberdietten min:) Vel, vel får finne på noe annet i år da! Hvis ikke det umulige skulle skje at noen kommer opp med en lavkarboppskrift på pepperkaker:D |
Sv: Helt ny her!
Det er ikke hva du spiser mellom jul og nyttår som teller,men det du spiser mellom nyttår og julen. Syntes den var så bra,hørte Kari Jaquesson si det engang:p
|
Sv: Helt ny her!
bare det at jula har en tendens til å vare helt til påsken:D
|
Sv: Helt ny her!
Før ja:o Julemarsipan på halv pris utpå nyåret.. Nam! og deretter påskemarsipan på halvpris..:rolleyes:
|
Sv: Helt ny her!
Er så mye godt i julen som man vanligvis ikke spiser resten av året... Så tror nok jeg kommer til å kose meg litt i juleuka og heller bare komme meg tilbake i ketose etter jul. Man skal jo nyte livet. Ketolyse er jo med på å forandre vanene mine som jeg hadde fr jeg begynte på kuren, tror uansett om jeg spiser litt godt i julen at jeg ikke kommer til å ta helt av...Føler selv at det har skjedd en omstilling i hodet mitt allerede og jeg er dritt lei av å føle meg utilpass pga. at buksene mine ikke passer lengre. Og er lei av ryktene som går om at jeg er gravid...Hehe:) Vi må huske å leve livet også...
|
Sv: Helt ny her!
Ketolyse er supert i jula da :ja: Ei jul jeg levde lavkarbo for tre eller fire år siden..gikk jeg ikke opp EN kilo! Spiste ribbe, pølse, surkål, kålrotstappe, pinnekjøtt...så hadde jeg nøtter som "godteri"... nå er det jo kommet mye sukkerfritt digg også :ja: til og med marsipan...:sikle: De har det i sverige.. Så da trenger man faktisk ikke legge på seg i jula. Før har det gjerne gått på 5 til 6 kilo...:eek: Men fortår godt at du ønsker å leve "normalt" i jula da.
Ha en fin dag :blomster: |
Sv: Helt ny her!
Får ta det litt som det kommer, tror nok det blir lettere å følge lavkarbo om jeg jobber mye i jula...
Men jeg er veldig spent på hvor mye jeg har gått ned frem til jul. Hvor mye går dere ned i uka? Vet det kan svinge veldig, er bare litt nysgjerrig :) jeg har gått ned 5,5kg på 5 uker. Nettopp begynt med ketolysetablettene, er spent på om jeg merker noen forandring...:) |
Sv: Helt ny her!
:heia: Blir spennende!!! :ja:
|
Sv: Helt ny her!
Sitat:
|
| Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 15:57. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no