Sv: Forandringer med kropp og sinn - med ketolysekuren
 

Hehe.. ble litt feilskriving der ja... mente hud ja..

Sv: Forandringer med kropp og sinn - med ketolysekuren
 

Blir nok litt finere huset også nå ettersom jeg skal ut 6 uker i pappa perm..
så i og for seg blir det riktig

Sv: Forandringer med kropp og sinn - med ketolysekuren
 

Jeg sover bedre merker jeg, men våkner jo tidligere! Altså i uka er det greit, men i helgene.....
Magen har begynt å skrumpe inn :hurra:

Sv: Forandringer med kropp og sinn - med ketolysekuren
 

:DIkke værst, vi går en fremtid i møte som lekre mennesker med velholdte hjem:D

Sv: Forandringer med kropp og sinn - med ketolysekuren
 

Som jeg har nevnt før er jeg nesten symtomfri for astmaen min - og nå forsvinner eksemen jeg har på hendene også!!!:):)
Jeg har hatt eksem på hendene, tildels veldig kraftig, helt siden jeg var liten - og dersom dette vedvarer - vil jeg si at bare disse to "bivirkningene" er verdt kuren alene:heia:

Og hvem trenger vel bedre motivasjon enn det? Og i tillegg taper jeg kilo...

Sv: Forandringer med kropp og sinn - med ketolysekuren
 

Jeg har gått på ketolysekuren 8 uker og gått ned 7 kilo.

Den aller viktigste forandringen: Etter å ha gått på medisiner for høyt blodtrykk i 3 år kunne jeg etter 4 uker halvere medisineringen og etter 6 uker kutte helt ut tablettene. Jeg har nå et blodtrykk på 115/60 og er storfornøyd:D

De første 2-3 ukene hadde jeg mest negative bivirkninger som hodepine, svette o.l., men nå er jeg nesten aldri sulten og kunne ikke tenke meg å sprekke. JEG HAR FÅTT ET NYTT LIV, OG MASSE ENERGI!

Sv: Forandringer med kropp og sinn - med ketolysekuren
 

Nå har ikke jeg vært veldig flink til å holde meg på under 15 om dagen, motivasjonen har liksom ikke vært der.. Men jeg har alikevel klart å holde meg til lavkarbo, og jeg ser en del effekter:)

Positive ting:
- Humøret er bedre, og stabilt
- Huden er finere
- jeg tenker ikke på mat hele tida (har slitt med spiseforstyrrelse i mange år)
- mer energi
- roligere hverdag

negative ting:
- blør mer når har mensen
- drømmer veldig mye rart
- vekta har gått opp (men det er fordi jeg ikke er flink nok, så det teller egentlig ikke.. Skal begynne på nytt på mandag:)

alt virker mye roligere på en måte.. Når jeg ikke har et blodsukker som fyker opp og ned, men alt er mer stabilt, er det lettere i hverdagen, det er ikke like mye stress... Og det er fint:)

Sv: Forandringer med kropp og sinn - med ketolysekuren
 

Jeg har mange positive erfaringer men ikke bare ;) Dette har vært spesielt bra:
*mindre oppblåst mage og tarm
*bedre hud (mykere og mindre urenheter)
*vekttap og mindre omkrets både her og der
*Bedre døgnrytme, sovner tidligere og er mindre trøtt på morgenen.
*Fornøyelig å kle på seg om morgenen da klærne sitter bedre.
*Mindre vondt i ledd og muskler
*Smertefri i nyreregionen når jeg våkner

Det som ikke har vært så bra tror jeg kanskje at kan ha å gjøre med at jeg har ikke spist nok med grønnsaker, eller fordi jeg ikke har hatt nok lager av vitaminer og mineraler i kroppen fra før jeg begynte på dietten. (Mitt problem har ikke vært at jeg har spist så mye skikkelig mat, men at jeg har fråtset i karboer, spesielt sjokkolade og kaker).
Minusene har vært:
*konsentrasjonsvansker (jeg er student og alene med 3 barn, så jeg må være på hugget hele tiden) Har slitt skikkelig til tider.
*tørt hår og flisete stygge negler (har tidligere hatt veldig sterke fine negler og flott hår)
*lett for å få blåmerker
*kramper i leggene (tar magnesium, og ofte dobbelt men våkner hver natt av kramper)
*skikkelig vanskelig å gå i trapper (går opp nesten 100 trapper til klasserommet mitt mange ganger om dagen), uten at jeg føler at leggene blir sterkere. Like vanskelig nå som det var for 2 mnd siden.

Så etter en kort sprekk nå, og de forandringene jeg ser på de minuspunktene her over i løpet av den erfaringen, skal jeg nå se om ikke det hjelper å gå litt opp i karbo ved å spise mer grønnsaker og bitte bitte litt frukt/bær.

Sv: Forandringer med kropp og sinn - med ketolysekuren
 

+
-Lettere kropp = alt går så mye lettere
-Kan trøkke mer til på trening (ny pers i dag f.eks med 80kg i bicepscurl med stang:visemuskl)
-Mye mindre søvnbehov (klarer meg med 4-6t mot konstant trøtt ved 8-10t før)
-MYE bedre selvbilde
-Mer overskudd/energi
-Stabil mage, ikke lengre plaget med luft og smerter i magen.
-Ikke mer halsbrann
-Mye bedre humør
-Bedre konsentrasjonsevne, får gjort mer på kortere tid
-Finere hus (Ja, skal være hus, for har fått gjort masse med huset!)
-Bedre økonomi isolert sett (fordi vi som familie ikke svir av så mye penger på snop og øl og sånt) selv om renteøkninga har spist opp dette for lengst
-Slutt på søtsug
-Ikke konstant sulten lengre

-
-Nesten ingen klær i garderoben som passer lengre. Dette blir dyrt (f.eks 15 bukser som nå bare er å kaste i søpla, 3 dresser, utallige skjorter +++). Noen av disse klærne er det på en måte knyttet sentimental verdi til, da de er kjøpt på spesialbutikker i Italia/Paris på ferier der...
-Enorme leggkramper (men tar ikke noe magnesium eller andre vitaminer, skamme meg) i 1/2 år - ikke gitt seg, men avtatt temmelig mye. Våkner mange netter med total låsning i alt av muskler i leggene...
-Vanskeligere for familie/venner å be på besøk, de kvier seg litt fordi de ikke vet hva de skal servere meg.
-Må hele tiden forsvare mitt valg av kosthold
-Måltidene må planlegges mye bedre, det er ikke så lett å få seg et enkelt kjapt måltid om ikke man har enten en boksåpner til tunfiskboksen tilgjengelig, eller en butikk med varmretter. Ikke så lett som før når man kunne kjøpe tre rosinboller...
-Overflødig hud på mageregionen (men det må man kanskje forvente når man går ned 26kg på et halvt år)

Jeg vil vel egentlig si at minusene her er bagateller i forhold til de enorme plussene jeg har oppnådd.
Og begynner faktisk å bli endel rundt meg som har lyst til å prøve et lavkarbokosthold når de ser de enorme forandringene jeg har opplevd.

Sv: Forandringer med kropp og sinn - med ketolysekuren
 

Screwball; Dersom du har råd til det, så ta med de fineste plaggene med den mest sentimentale verdien til en skredder og få sydd dem til! Behøver ikke å bli dyrere enn å kjøpe nye, heller motsatt :)
Jeg har spart mye penger på å sy inn klærne mine. Men nå er mesteparten av mine klær fra loppis, Fretex, og H&M, så jeg har ikke hatt så veldig mye å tape på å drite meg ut.

Sv: Forandringer med kropp og sinn - med ketolysekuren
 

Jeg har erfart dette på ketolysekuren (kombinert med stort inntak av kosttilskudd som Omega-3 + masse annet i tillegg til ketolysetablettene + en sykketur på en mil noen ganger i uka):

Fordeler:
- vekttap uten forsakelser/lidelse/raseri/frustrasjon/inntak av kunstig dritt (stor forskjell fra andre kurer som f.eks. GR)
- null luft i magen (som har vært et stort problem om kvelden)
- magen er mindre og kroppen lettere
- problemer med skjell og kløe i hodebunnen er borte
- problemer med tørr hud på kroppen er borte
- vesentlig mindre smerter i leddene
- utrolig mye mer energi (som dessverre har dabbet litt av etterhvert)
- oppblomstring av seksualitet (både kvantitet og kvalitet)
- jevnt blodsukker, slipper svingninger
- spare penger fordi vi aldri kan handle tull & tøys på matbutikken
- mindre slitasje på sofaen
- bedre fysisk form
- lettere til sinns

Ulemper:
- de første ukene fikk jeg søvnproblemer, var så oppgira
- har ikke "eksplosjonsenergi" til krafttak (men dem var det ikke så mange av før, heller :D )
- bruker altfor masse tid på blogging og lavkarboforum :eek:

Har dessverre ikke merket at "damehormonene" gjør seg mindre gjeldende enn før. Jeg er akkurat like satt ut og gubben er akkurat like dum - 2 ganger i måneden!

Sv: Forandringer med kropp og sinn - med ketolysekuren
 

Mer energi, bedre hud og sterkere negler her også. Har vært tørr, sår i øynene. Det er også bedret. Mindre oppblåst i magen. Ja, det ser ut til at jeg har de samme positive virkningene som de fleste andre her. :)

Sv: Forandringer med kropp og sinn - med ketolysekuren
 

En liten negativ ting fra meg - i tillegg til den klassiske ånden, har jeg fått mye tannstein! Det kom veldig fort og ganske mye. Noen fler som har det slik? Eller kanskje det er en tilfeldighet.....
Jeg går og kjenner på det helt tiden - jeg får ta meg en tur til tannlegen for å renske litt opp:)

Sv: Forandringer med kropp og sinn - med ketolysekuren
 

Har bare gått på kuren noen dager, så har ikke merket så mye endringer, men vil gjerne ha renere hud og føle meg mer opplagt :)

Sv: Forandringer med kropp og sinn - med ketolysekuren
 

Jeg har lagt merke til at det er litt lettere å drikke mye vann når jeg er i ketose. Selv har jeg aldri hatt et naturlig stort væskeinntak, men det er lettere på "presse i seg" vann i ketose.
Og så blir det mange flere turer på do - spesielt irriterende om natten.

Sv: Forandringer med kropp og sinn - med ketolysekuren
 

Bare positive ting, men jeg har visst begynt å miste litt hår... *iiik* Har nok ikke noe med kuren direkte, men heller at kroppen mister fett.. Eller.. Ikke så mye da, men mer enn før. Andre som opplever dette?

Sv: Forandringer med kropp og sinn - med ketolysekuren
 

Å miste hår er helt naturlig og alle opplever det. Mengden som forsvinner varierer veldig også periodevis hele livet. Håravfallet styres nesten alltid innefra - dvs. livsstil og spesielt sykisk. Sliter du med stress kanskje?

Maten vi på ketose spiser virker for de fleste faktisk positivt på håret:)
Så jeg tror at ditt håravfall skyldes andre faktorer, kan det stemme tror du?

Sv: Forandringer med kropp og sinn - med ketolysekuren
 

Har vært på helsesjekk hos legen. I følge han er jeg fryktelig sunn:D, jeg er full av alle de vitaminer han klarer å måle, blodtrykket er 120/60(lavere enn før), kolestrolet er 5,5 og har godt med jern. Bare stas altså, også jeg som var litt engstelig for kolestrolet mitt;).

Sv: Forandringer med kropp og sinn - med ketolysekuren
 

Gratulerer, Skippy! Et kjemperesultat - det er så viktig, syns jeg, at vi ikke bare fokuserer på vekt. Helsen er minst like viktig - og da takler vi bedre å havne på disse uønskede platåene:) (Jer er nemelig der nå:mad:)

Dette er jo bare helt fantastisk:heia:

Sv: Forandringer med kropp og sinn - med ketolysekuren
 

Ny bivirkning oppdaget! Gnagsår av for vid BH rundt ryggen:D:D:D

Sv: Forandringer med kropp og sinn - med ketolysekuren
 

Uff, da - dette var da en hyggelig bivirkning!! Selv om såret sikkert er vondt nok:):)

Kast bh'en på bålet og tenn på! :heia:

Sv: Forandringer med kropp og sinn - med ketolysekuren
 

En forandring jeg har glemt å ta med er tørre og sprukne føtter med uhemmet vekst av træler. Nå er føttene mine (nesten) som barneføtter igjen :D

Sv: Forandringer med kropp og sinn - med ketolysekuren
 

Sånne silkepoter har jeg jaggu ikke merket mye til, er værre enn før. Men så blir jo føttene brukt mer enn før også. Kan være noe der, kanskje på tide med nye sko?

Sv: Forandringer med kropp og sinn - med ketolysekuren
 

Hei
Dette var en artig tråd som mange bør få med seg. Ketolysekluren er en slanbkekur, men mange -ikke alle- opplever positive endringer i tilleg med energi, hud,hår, menstruasjon, barnløshet, energi, sexlyst etc.
Verdt å ta med, kanskje spesiellt om det går litt sent med vekttapet innimellom.
Vennlig Hilsen
Torkil :)

Sv: Forandringer med kropp og sinn - med ketolysekuren
 

Så hyggelig at du syns det!

Siden jeg er på det berømte "platået" nå, så er det viktig å kunne fokusere på noe annet enn vektap - for ikke å miste motivasjonen.
Riskikoen for å sprekke eller hoppe av kuren (som så mange ganger før....) er stor dersom fokuset kun blir en sammenligning i vekttap:cool:

Noen flere som har erfaringer de ønsker å dele med oss andre?

Sv: Forandringer med kropp og sinn - med ketolysekuren
 

Selv om jeg bare er fire dager inni kuren må noe ha skjedd...sitter faktisk her og vurderer om jeg skal lage middagen ferdig.....til i morgen! *ler*

Sv: Forandringer med kropp og sinn - med ketolysekuren
 

En uke på kuren å jeg sover mye bedre å er mere opplagt om morgenen. :)

Sv: Forandringer med kropp og sinn - med ketolysekuren
 

Dytter denne litt igjen jeg, mange nye kan ha god hjelp av å lese denne:)
Og kanskje bidra med sine erfaringer.
I tider der hvor vekten står stille, er det viktig å fokusere på alt det andre positive som skjer med kroppen.

Sv: Forandringer med kropp og sinn - med ketolysekuren
 

Mange fine observasjoner om forandringer i kroppen.

Karbohydrater er hovedårsaken til så mye elendighet :)

Forandringer i blodsukker gir forandringer i humør, energi osv. Hvorfor tror du "ekspertene" forteller oss at vi skal spise lite og ofte? Jo, for at blodsukkeret skal holdes kunstig i live.

Med fettrik kost så er blodsukkerforandringene tilnærmet borte. Kroppen får det den helst vil forbrenne, nemlig fett. Den blir glad, vi blir glade. Cellene friskere, vi blir friskere, immunforsvaret blir sterkere.

Med mye karbohydrater i kosten blir dette god næring til bakterier vi ikke vil ha. Det blir mer slimdannelser, mer gjæring i kroppen, mer astma- og allergiplager.

Sv: Forandringer med kropp og sinn - med ketolysekuren
 

Jeg har ikke holdt på så lenge,men merker overskuddet ! Før var jeg helt dau etter jobb og alt var et ork, nå lager jeg middag, mens jeg hjelper ungene med lekser. Kjempedeilig. Den oppblåste magen er helt borte, det samme er den evige fisingen....hehe. Mindre vann i beina, noe jeg har slitt med siden ungdommen.
Jeg er ekstremt plaget med PMS, og dessverre like humørsyk som før. Forskjellen er at nå har jeg ikke mage som jeg var 20 uker på vei rett før mens. Det gjør i allefall godt for selvfølelsen selv om jeg er like lite til å ha i hus som jeg pleier. Huff.

Sv: Forandringer med kropp og sinn - med ketolysekuren
 

Veldig glad for at du dyttet på denne! Legger denne tråden rett inn i mine favoritter. Skal sørge for å lese den med jevne mellomrom, for her er det mye inspirasjon å hente :D

Skriver under på:
- bedre og renere hud
- sterkere negler
- blankere hår
- hormonbalansen begynner så smått å bli "riktigere"
- bedre søvnkvalitet
- behov for mindre søvn
- slutt med søthunger
- jeg kontrollerer maten, maten kontrollerer ikke meg
- om ikke mer energi, så ihvertfall jevnere energi
- mindre dårlig samvittighet
- oppløftende å vite at man er på rett vei vektmessig (langt igjen)
- menstruasjonsmertene er bortevekk :D
- mindre vann i kroppen

Negativt:
- dårlig ånde :mad:
- syns fortsatt det er vanskelig i sosiale sammenhenger
- har mensen 2 ganger i måneden i motsetning til kanskje hver 2. eller 3. mnd før. Men det stabiliserer seg vel etterhvert...
- Bruker aaalt for mye tid på lavkarbo.no ;)

Sv: Forandringer med kropp og sinn - med ketolysekuren
 

....er DET negativt da? http://www.cosgan.de/images/midi/konfus/c070.gif

Sv: Forandringer med kropp og sinn - med ketolysekuren
 

Dette var en fin tråd! :)
Her er mine erfaringer:

-Opplagt nesten uansett :) (og det er ikke bare-bare alltid, med en på 7 mnd og en på snart 3 år, som ganske ofte er oppe om natta for tiden...*baaah*)
-God fordøyelse
-Flott hud! Jeg ser jo nydelig ut :stortsmil
-Kroppen føles "fastere" på et vis.

På trening er jeg ikke like energisk, musklene orker mindre - i hvertfall på styrkesiden. Kardio går greit føler jeg. Men sånn i det daglige kjennes det ut som om jeg "kjenner" musklene mine mer - at de liksom er mer fremtredende (haha...ønsketenkning...), de virker veldig bra f.eks. når jeg går tur med minsten i barnevogna :)