|
Sv: -Oktobertråden- Slank til jul!
Ned 1.4kg siste uke!:D
Målet mitt er 6.4kg ned til jul. Første delmål, 4kg før 14 november!:rolleyes: |
Sv: -Oktobertråden- Slank til jul!
Veiedag: Veier nu 81, 9 kg, målet er å veie 70 kg. til jul.
Spist idag: Pannekake til frokost(egg, bakemix, fløte, rømme, cc, og sånt). Atkinsbar til lunsj, omelett med ei ketobrødskive og spekeskinke og paprika og ost til middag. Litt baconcrisp og en lavkarboøl til kvelds. Håper på å være under 80 kg. neste fredag.. |
Sv: -Oktobertråden- Slank til jul!
Hmm jeg har egentlig ikke noe mål til jul... Vet lissom ikke hvor mange kilo jeg kan forvente meg å ta av.
Dette er min 3. uke i ketolyse, gikk først ned 2,5 kg, så 0,5 kg, regner med at jeg går ned 0,5 kg denne uka også (vært god gang på ketostixene..). Er 10 kg mye å forvente innen jul? :O kanskje 80 kg skal være målet mitt? :D |
Sv: -Oktobertråden- Slank til jul!
jaja såle det en solid sprekk igjen da ned to kilo ..og sikkert gått dem opp igjen i dag , gikk så fint i går kveld med biff , fløte kantarell løk og lovlige ting pluss litt ulovlig litt potet og martini og en del hvitvin
så kom dagen i dag ,,,en god frokost vanlig brød ,,, også sprakk jeg totalt en berlinerbolle en pistasj bolle ,og endelig lit små sjokolader ,og nå lurer jeg på om jeg skal lage noen vafler ,,, føler meg teit dum ,, men klarer ikke og stoppe når jeg først hiver innpå olovlige ting da er liksom dagen ødelagt alikevel er vel flere som har den tankegangen jaja er snart mandag begynner for fult igjen da antaglig |
Sv: -Oktobertråden- Slank til jul!
Hei! Fant tilfeldig denne siden i går og har nettopp meldt meg inn. Jeg slenger meg med på å bli slank til jul. Har 14 dager igjen med kortisontabeletter og venter vel ikke nedgang i vekt før det.... Lite kjekke tabeletter som medfører måneansikt, vektøkning spesielt på magen, mye vann i kroppen og redusert forbrenning bl.a. Men starter for fult og håper på det beste. Lykke til alle sammen;)
|
Sv: -Oktobertråden- Slank til jul!
Sitat:
Bruk de neste 14 dagene til å sette deg inn i prinsippene samt trappe ned karbene anbefaler jeg. Går selv på kjipe medisiner som spolerer for meg, men er i gang med å trappe ned og skal slutte snart tenker jeg. Men Ketolyse virker for meg til tross for disse :D Lykke lykke til, vi hjelper hverandre framover! |
Sv: -Oktobertråden- Slank til jul!
Sitat:
Ikke lurt! Denne gangen startet jeg rett på en tirsdag, etter hotellfrokost med masse godt... og nå skal jeg holde ut! :) Lykke til til ALLE:) |
Sv: -Oktobertråden- Slank til jul!
Ser at mange spiser ketosebrød.. går det ann å få kjøpt, eller må man bake det selv?
|
Sv: -Oktobertråden- Slank til jul!
lureste er vel og bake selv ,
jeg kjøpte et brød gjennom lavkarbopikene ,,,,ikke det beste jeg har smakt,,,, til en pris av 45 kr ,for et lite brød,,,, ,,bedre de enn baker selv er mange oppskrifter her inne |
Sv: -Oktobertråden- Slank til jul!
Hei alle sammen,
Jeg er ny her og på ketolysekuren - og fikk lyst til å være med her:) Etter to uker i ketose føler jeg behov for et kontaktnett og oppdaget dtte forumet. Fint! Jeg har allerede lest og lært mye. To uker med mye fet og uvanlig mat for meg - men det er jo godt! Kjenner at jeg har savnet smaken av føletsauser og lignende forbudt matvarer;) Savner å kunne løpe en skikkelig intervall - for det klarer jeg ikke lengre.... skal ned 15 kilo totalt - kjenner at jeg har tatt av meg noe(tipper 2 fordi jeg har ikke vekt hjemme, og fordi jeg vegrer meg mot å anskaffe meg en, er nok redd for resultatet), og formen er fin nå. Slet litt første uken. Hvor mye kan en forvente å gå ned pr. uke? |
Sv: -Oktobertråden- Slank til jul!
Sitat:
Man kan vel gå ned alt fra 0,5 kg til 3-4 hg første uken tipper jeg.. Noen som vet? ;) Min daglige oppdatering: Frokost - ketolysepizza. Middag - fårikål. Og så lurer jeg på om jeg skal lage meg litt grøt til kvelds, men leter etter en god oppskrift. |
Sv: -Oktobertråden- Slank til jul!
Jaja, stakk innom vekta for morroskyld i dag... Jaggu var det 4 kg mindre enn forrige søndag! Sånn ca hvertfall, har ikke digital vekt, men uansett :D
|
Sv: -Oktobertråden- Slank til jul!
Sitat:
|
Sv: -Oktobertråden- Slank til jul!
Jeg gikk ned 2,5 kg første uka, nå 0,5 kg per uke. Men jeg mener det varierer veldig hos mange. Men det er sunnest for kroppen å gå ned 0,5-1 kg per uke, for da blir ikke muskelmassen forbrent opp! Pluss, går man for raskt ned i vekt kan huden ha problemer med å henge med :O
|
Sv: -Oktobertråden- Slank til jul!
2,7 på min første uke, jeg er egentlig fornøyd i dag jeg:) Nå er det bare tre feriekilo igjen... pluss de neste 10 sånn omtrent!
Jul, here I come:) |
Sv: -Oktobertråden- Slank til jul!
Siden Kitt annonserte i septembertråden at det allerede var en tråd for oktober, så joiner jeg her!
Kommer til å ha en liten planlagt sprekk i morgen, da skal vi feire guttene mine. De blir ett år! Får litt familie på besøk, og gjør det litt lettvint denne dagen. Synes det er så mye stress med slike ting fra før at jeg ikke orker å tenke på ketolysevennlig mat i tillegg. Med unntak av kakene da, jeg skal bake Gerds ostekake. Det er den eneste ostekaka jeg har laget faktisk! Gikk ned 2,5 kg i september, og det er jeg forsåvidt fornøyd med. Må jobbe med å få inn en halvtimes gåtur hver dag. Dørstokkmila er så høy! |
Sv: -Oktobertråden- Slank til jul!
Jeg er med, men det blir ikke før neste fredag. Er helt ny og venter pakken i posten like før helgen:-)
|
Sv: -Oktobertråden- Slank til jul!
Jeg skjønner ikke helt....skrev et langt innlegg men det forsvant da jeg måtte logge inn på nytt. Er det tidsintervall her inne? Jeg sitter nemmlig å leser masse.....litt inaktiv...kanskje derfor?
|
Sv: -Oktobertråden- Slank til jul!
Neida, nå funker det ser jeg. Ville bare si at jeg venter "pakken" med bok etc. like før helgen, så jeg bruker en del tid på å lese meg opp, samt trappe ned på karbohydratene. Jeg har fått inntrykk av at det er lurt. Jeg kommer ikke til å veie meg i starten...måler med målebånd takk!
Antar jeg har rundt 20 kg å kvitte meg med....., så jeg trenger litt hjelp til å sette meg delmål.Det blir så vanskelig da jeg ikke har tenkt å ha fokus på kg, men velvære og cm. Burde kanskje finne noen klær jeg har vokst ut av....bruke de som dokumentasjon på ønsket effekt. Noen som har tips? Som gjør det på denne måten? |
Sv: -Oktobertråden- Slank til jul!
Åh, jeg gleder meg til ukene fremover. Nå SKAL jeg ned, koste hva det koste vil :)
|
Sv: -Oktobertråden- Slank til jul!
Har jobbet helt til nå - og er utslitt.... i hodet - men må innom her å lese litt før jeg legger meg. Må opp tidlig i morgen for kjøre mange mil..
Lager meg frokost som jeg spiser i bilen og drikker kaffe. Egg og bacon i en luncboks, egentlig ganske koselig:) Og så kjenner jeg for første gang at jeg har gått ned!! Rundt midjen - måtte måle og jeg har mistet 7 cm på 2 uker -og er fornøyd:D Livet er hærlig dere - i ketose. Natta:sove: |
Sv: -Oktobertråden- Slank til jul!
aaargggggH!
Har spist ketogent sidan fredag, har utslag på stix men har gått opp 2,5 kilo???? Kan det være at påleggsmat og sånt er litt salt? Blir jo heilt ifra meg her... |
Sv: -Oktobertråden- Slank til jul!
jære genosha. Jeg VET hvordan du har det ! Men vet du? Jeg kuttet ut kaffe og gikk ned til 10 g karbohydrater pr. dag fordi vekta gikk opp, og VIPS: 600 g NED fra igår morges til i dag.... :) :) :)
|
Sv: -Oktobertråden- Slank til jul!
oisann! Men går det an å leve uten kaffe?
Ok, skal prøve å kutte ned til 10 karber - takk for tipset :) Føler meg oppblåst og fæl no. |
Sv: -Oktobertråden- Slank til jul!
Jeg er helt ny og ikke helt igang enda, men er det riktig det dere sier at kaffe innholder masse karb?
Jeg drikker ikke mengder, men 2-4 kopper i løpet av arb. dagen blir det. *leter i matvaretabeller* |
Sv: -Oktobertråden- Slank til jul!
Her vil jeg også gjerne være med. Jeg startet mandag, og er allerede i ketose. Stix og tabeletter er kjøpt inn, så her er det bare å stå på!
|
Sv: -Oktobertråden- Slank til jul!
Jeg kan komme med et lite tips som kan virke litt absurd, men som jeg tyr til når jeg er litt lei, og har en dårlig dag..
Ta bilde av dere selv før dere starter, og ha det til skrekk og advarsel.... Det kommer dager innimellom som en føler seg ille til mote, og ikke syns en har gjort det så bra....da skal jeg love dere at før-bildene kommer godt med.... På meg så viser vertfall 14kg stor forskjell... Tenker også at slik skal jeg ALDRI bli igjen.... |
Sv: -Oktobertråden- Slank til jul!
Sitat:
Jegt har enda ikke slitt med motivasjonen, for jeg ser på de bildene hver fredag jeg. Nok motivasjon for 1 uke. http://forum.nybaktmamma.com/images/smilies/knegg.gif |
Sv: -Oktobertråden- Slank til jul!
Jeg har bilde jeg også, ikke mye pent å se på nei...
|
Sv: -Oktobertråden- Slank til jul!
Hm, tror jeg må ta bilder jeg og, har printer så jeg kan printe ut i små format og ha med overalt.... Skal ikke ned så mye, men jeg vet at lavkarbo er bra for flere ting enn vekta (eksem, leddplager), så alt taler FOR lavkarbo. Det gikk kjempefint i 2 uker, så hadde jeg noen tunge dager hvor alt skar seg. Idag har jeg gumlet sjokolade, og finner liksom ikke noe som motiverer meg......
|
Sv: -Oktobertråden- Slank til jul!
Ja, da kommer jeg inn i oktobertråden fordi september er jo over. ;p
Første veiedag for meg blir fredag 3. oktober og håper jeg har gått ned fra forrige uke, men er ikke helt sikker på det. :lol: |
Sv: -Oktobertråden- Slank til jul!
Slenger meg på denne tråden.
Har gått ned 23 kg med VG's vektklubb, men har de siste 5 månedene vært på et platå. Bestemte meg for å gå litt mer drastisk til verks og prøver nå ketolysekuren. Begynte på mandag, har allerede godt utslag på ketolysestixen, samtidig som jeg har spist masse god mat de siste dagene. Har ikke veiet noe av maten enda, men prøver meg litt frem for å se om jeg klarer meg uten. Håpet er å ta av minst 7 kg ut året og helst 10. Startet på 87.1kg på mandag og har gått ned 1 kg allerede. Blir spennendes å se hvordan totalen blir for uken. |
Sv: -Oktobertråden- Slank til jul!
aaah pokker. islattèn min ødela forbrenninga mi.... d'oh... jaja, får håpe at jeg klarer å få forbrenninga tilbake imorgen. Kan ikke være sååååå mange karbs i lattè? er jo hovedsaklig h-melk og fløte (pluss sirup :/ )
|
Sv: -Oktobertråden- Slank til jul!
Uansett hva jeg gjør, så rekker jeg ikke å bli slank til jul... Men jeg henger i stroppen og mye slankere, det skal jeg bli til jul! Og så heier jeg på dere alle sammen!
|
Sv: -Oktobertråden- Slank til jul!
Takk for tipset ang. å ta bilde. Jeg har da noen skrekkbilder på pcn fra sommerferien:p
Jeg har tidligere hatt en periode hvor jeg gikk ned 14 kg, og det er merkes veldig godt på bilder. Jeg lurer på en ting...har kjøpt bok og tabletter utenom ketolyse.no , så jeg lurer på om disse sticksene er å få kjøpt på apoteket? Jeg har en sønn som har Dia type 1 som bruker noe som heter Diabur Ketostics. De brukes for å sjekke om han har glukagon og ketoner i urinen. De er vel neppe egnet for samme formål. Jeg kan litt for lite om dette enda til at jeg skjønner hva disse sticksene indikerer.(Ketose eller ikke....men hva er det som gir utslag? Hva er forskjellen? Mulig det blir feil å spørre om i denne tråden, men jeg tar sjansen likevel. Jeg har pakket og er klar for en langweekend i Milano med 5 venniner, så jeg er som sagt i full gang på tirsdag neste uke....da kommer jeg knallsterkt:)DETTE gleder jeg meg til å starte på nå, har blitt utrolig inspirert av å lese om alle de flinke folka her inne.Virkelig til å ta av seg hatten av. God ketose-helg folken! Keep ip the good work;) |
Sv: -Oktobertråden- Slank til jul!
Du kan bruke de sticksene sønnen din bruker. Forhåpentlig får du ikke utslag på glukagon :p Bare se på den delen av sticksen som skal skifte farge fra hvit til rosa eller lilla. det som måles, er om du har ketoner i urinen. Når du kommer i ketose og går over til fettforbrenning, omdanner kroppen fett til ketoner som den bruker som brennstoff i stedet for karbohydrater. Noe av dette skilles ut gjennom pusten (derfor får man ofte dårlig ånde) og urinen. Har du utslag på sticksen (fargen spiller ingen rolle, er utslaget mørkt, kan det bety at du drikker for lite vann, bare), betyr det at kroppen din "går på" fett, og du er i ketose :)
Når diabetikere sjekker med disse sticksene, og får utslag for ketoner i urinen, kan det bety at de er i ferd med å få ketoacidose, en tilstand hvor kroppen ikke har (nok) insulin og derfor forbrenner fett, samtidig som blodet har for mye syre og blir surere enn det skal være. Det er alvorlig og må behandles. Når en du får utslag, betyr det ikke det samme - du er i stedet i såkalt kostholdsindusert godartet ketose, som ikke er farlig for kroppen i det hele tatt :) |
Sv: -Oktobertråden- Slank til jul!
Takk nattfrue:-)
Da skjønte jeg litt mer av sammenhengen.Så flott at jeg kan bruke de da.....har jo flust i skapet. Ble litt redd i det jeg oppdaga at jeg faktisk skulle ha ketoner i urinen, noe som er en svært alvorlig tilstand for sønnen min og hans diabetes iallefall.(har haldigvis ikke opplevd det da) Men jeg husker at jeg i starten brukte de og sjekket ang. syreforgiftning og ketoner støtt og stadig:o:o De gangene jeg bruker de nå er om han er syk....har feber el. Da trenger han mer insulin, men klarer nødvendigvis ikke spise nok mat så da følger jeg litt med. Ser at du går for ketolyse uten måling og veiing....mener du da maten eller deg selv? |
Sv: -Oktobertråden- Slank til jul!
Sitat:
|
Sv: -Oktobertråden- Slank til jul!
Mye slankere er veldig bra det også!:heia:
|
Sv: -Oktobertråden- Slank til jul!
Sitat:
|
| Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 19:41. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no