Sv: Helt ny her inne! Easy Life/Ketose
 

Hei!

Jeg er helt ny her, men følger også easylife. Har gått på det ca 9 uker.

Jeg har dog nesten ikke gått på pulver. Jeg fikk en allergisk reaksjon på det, så da var det ikke noe annet å gjøre enn å gå over på mat. Jeg har en veninne som har gått/går på ketolyse, og vi spiser omtrent det samme.... så noe stor forskjell er det ikke. Men som sagt her tidligere så handler jo easylife like mye om trening, komme i form og ta vare på kroppen. Skjønner folk er skeptisk til pulver, men det er jo i utganspunktet for å gi folk som faktisk sliter en motiverende start.

Håper alle lykkes her, uansett hvordan man velger å gjøre det :)

Sv: Helt ny her inne! Easy Life/Ketose
 

Lenge siden sist og lite aktivitet her de siste månedene ser jeg.

Har nå startet opp igjen med EasyLife konseptet som jeg startet på i januar 08. Fikk ryggvondt og alt stoppet opp for meg i mai, men er nå back on track. Har totalt gått ned 12,8 kilo så langt og formen er stigende igjen.

Håper flere EasyLifere kan skrive inn hvordan de har det og komme med litt tilbakemeldinger på hvordan de syns hverdagen er.

Stå på!!

Sv: Helt ny her inne! Easy Life/Ketose
 

Hei

Jeg har snust litt på sidene til EasyLife og for meg ser det ut som det er helt identisk med Xtravaganca. Kan dette stemme.
I Trondheim er det til og med i det senteret Xtravaganca var før.

De har de samme kostholdsprinsippen, Mix kostohold etc og de firegrunnpilarene er helt identiske. PÅ X hadde vi mental trening cd innenfor disse temaene

EasyLife har 4 grunnpilarer i programmet:
1. Kosthold og energibalanse
2. Trim og bevegelse
3. Mental trening og positiv tenking
4. Varig vektreduksjon og livsstilsendring

Er EL en norsk versjon av Xravaganca? Har noen erfaring med EalyLife senter i Trondheim?

Sv: Helt ny her inne! Easy Life/Ketose
 

Hvordan går det med dere Easy-life're ?? :)

Ser at denne tråden er gammel, men selv har jeg ikke hørt om dette før for 1 mnd siden.... :)

Sv: Helt ny her inne! Easy Life/Ketose
 

Hei! Her er en kommende EasyLife-er!

Let't get this thread alive!!:)

Sv: Helt ny her inne! Easy Life/Ketose
 

Hei

Jeg har gått på easylife siden 1. oktober, og har gått ned drøyt 34 kilo. De første ni ukene var på pulver. Jeg hadde ingen problemer i det hele tatt, og kiloene raste av. Nå som jeg spiser igjen, får jeg enda tettere oppfølging av treningsveilederen min. Fortsetter å gå litt ned, men nå innenfor rammen av "normalen". Vi har møte annenhver uke, og jeg har variert fra 0,0 til 1,0 kilo ned pr 14 dager. Det er tiden som kommer nå som jeg ser på som den viktigste. Spise normal mat igjen, uten å gå opp i vekt. For å oppnå dette mener jeg at man har 2 valg. A) Spis mindre. eller B) tren mere.
Disse kan selvsagt også kombineres.
Men jeg ønsker alle som skal begynne eller går på EasyLife, lykke til!!:)

MrK

Sv: Helt ny her inne! Easy Life/Ketose
 

Gratulerer med minus 34 kilo! wow, imponerende! Tenker mye i livet er endel lettere nå:):)

Du gikk 9 uker på pulver, sier du. Gikk alle på kurset på pulver? Kan du fortelle mer, please?:) Hvor mange på kurset? Felles treninger? Hva slags trening? Oppfølging, hvor lenge? Hva gikk inn i prisen du betalte?

Som du skjønner har jeg mange spørsmål:confused::):)

Sv: Helt ny her inne! Easy Life/Ketose
 

Hei
Joda, mye er bokstavlig talt lettere nå ja.. Ingen tvil om det.
Vi er 15 på det kurset jeg går, og vi har fellestreneing som hovedsaklig er spinning (men dette kan du velge litt selv). Det viktigste her er at vi samles noen minutter før og etter treningsøkta. Disse treningen er tirsdager og torsdager etter kurs (2 forskjellige kurs, jeg går tirsdagskurset). I tillegg har vi også fellestrening på lørdag formiddag, men denne er veldig frivillig. Så vidt jeg vet begynnte alle på mitt kurs med ren pulverkur, men enkelte bare noen få uker før de gikk over på ett måltid. Hos oss tar vi pulver maks 6 månder før alle skal være over på vanlig mat igjen. Ingen fikk gå mer enn 9 uker på rent pulver, og instruktøren syntes selv dette var i overkant. Men jeg gikk til kontroll 2 ganger på disse ukene, med kun positive forandringer å se. Blodtrykket sank, kolestrol sank veldig, og insulinnivået sank. Oppfølgingen er på minst 6 måneder etter at man har begynt å spise 5 måltider igjen. Hele "opplegget" er på 12 måneder, så jo før man er over på 5 måltider, jo lenger oppfølging blir det jo.. I prisen inngår kosthold/motivasjonskurs, fellestreninger, og individuell trening med oppfølging av treningsveileder. Man får også en bok som jeg syns er veldig fin, både lærerik og motiverende.

Alt dette til tross, det som gjør det hele så lett og morsomt, er det utrolig gode samholdet vi i gruppa har fått, vi trener sammen, kurser oss sammen, og backer hverandre opp hele tiden. Vi har til og med laget en liste med telefonnummre vi kan nås på, så vi kan ringe hverandre når noe går tungt.

Håper dette avklarte litt, men bare fortsett å spør, jeg skal svare på det lille jeg kan.

MrK

Sv: Helt ny her inne! Easy Life/Ketose
 

Dere gikk over til vanlig mat sier du. Mener du HELT vanlig, altså ikke lavkarbo engang?:)

Hva slags bok fikk dere? (hvilken kosthold filisofi)?

Jeg hadde tenkt å kjøpe Ketolyse boka og følge den, etter at jeg har gått på pulver i kort tid (til jeg i ketose).

Samholdet og fellestreningene høres veldig bra ut! Akkurat det jeg trenger!:D

Sv: Helt ny her inne! Easy Life/Ketose
 

Helt vanlig ja, jeg var ute av ketosen med det samme jeg. Men vi ble anbefalt å innta så langsomme karbohydrater som mulig. Det vil si lav GI(glykemisk indeks)
Boka vi fikk heter enkelt og greit EasyLife.

Sv: Helt ny her inne! Easy Life/Ketose
 

Så egentlig er kuren bare pulver, og vedligehold generell lavkarbo?:)

Sv: Helt ny her inne! Easy Life/Ketose
 

"Kuren" er mye mer syns jeg. Men dette er jo individuelt hvordan man ser det.
Det jeg setter høyest er det faktum at man får en kanonstart rent motivasjonsmessig siden kiloene formelig renner av. I tillegg til inspirasjonen vi får hele veien av kurslederen og hverandre.

Sv: Helt ny her inne! Easy Life/Ketose
 

Absolutt helt enig i det:):)
Selvom jeg ikke skal gå ned så mye, vet jeg at jeg trenger motivasjon og inspirasjon fra andre som jobber mot samme mål. Derfor ble jeg interessert når EasyLife-magasinet kom i posten:D

Sv: Helt ny her inne! Easy Life/Ketose
 

Hei!

Er ny her på forumet:)

Jeg og min samboer begynner på Easy Life kurs i dag! Gleder meg til å komme i gang egentlig..
Vet ikke helt hvor mye det er mulig å gå ned for meg med det her, men håper jeg kan klare i hvertfall 30-40kg.
Jeg bør i hvertfall gå ned såpass..
Min samboer ser ikke frem til x antall uker med pulver "mat" og gleder seg ikke noe særlig.. Jeg prøver å forklare henne at det kun er for en periode, og at vi begge mest sannsynlig vil få mye bedre plass i buksene etter hvert...

Har lest her at mange har gått ned ganske så mye i løpet av ett år med Easy Life. Det syns jeg er kjempe bra!
Holdningsendring (til alt, trening, kosthold, aktivitet ellers osv..) må vel være den beste måten å gå ned i vekt på!?
Enda bedre blir det jo også når noen mer eller mindre står å sparker en i ræva for å komme ordentlig i gang med opplegget..

Ser fram til en lettere framtid!!

Er det forresten noen som har lavt stoffskifte som har fått gode resultater med Easy Life?

Sv: Helt ny her inne! Easy Life/Ketose
 

Hvorfor ikke heller melde seg på Ketolyse-kurset som går i vestfold? Det er jo tross alt sunt for kroppen, og narmal mat. Dere kan i hva dere vil, men pulver er IKKE naturlig for kroppen, og det er mye lettere å havne i dårlig spor igjen etter pulver enn ved en livstilsendring. Dessuten vil man få mye større sug etter "vanlig mat". Og hvorfor kaste bort tid og penger på pulver for å komme i ketose når det tar 3-4 dager med normal mat?
har dere gått på pulverkurer før og erfart hva det faktisk innebærer? :_oppgitt:

Sv: Helt ny her inne! Easy Life/Ketose
 

Det som er med Easy Life er jo at man skal i tillegg til vektnedgang, endre livsstil og kosthold.
Hele kluet føler jeg er vel at vi med Easy Life får full oppfølging i ett helt år og vi får en gylden mulighet til å starte et nytt og bedre liv!
Et nytt og bedre liv med mer fornuftig tenking når det gjelder mat, opplæring i hva de forskjellige ingrediensene i maten gjør med kroppen, man får rutiner på at man skal trene x antall ganger i uka. Vi kommer rett og slett til å endre "normalen" i livet....samtidig som vi kommer til å få et mye lettere liv vektmessig!!

Jeg er på dag 3 på pulver nå, og har ikke hatt noen problemer med det i det hele tatt! Energien er på bedringens vei merker jeg i hvertfall!! Nedgang i størrelse og vekt har jeg ikke merket noe særlig til enda, men jeg føler på en måte at kroppen krymper litt:)

Jeg syns det er godt å vite at jeg ikke skal gå igjennom dette alene. Jeg har min samboer med meg, og jeg har alle kursdeltakerene og i tillegg en fysioterapeut og kurslederen. Føler meg trygg når det er så pass mange rundt meg som følger med hvordan det går!!

All ære til Easy Life!!!

Sv: Helt ny her inne! Easy Life/Ketose
 

Hei.
Jeg er også ny her inne, gått på Easy life i en uke nå. Første dagene med bare pulver var pyton, men nå går det ned på høy kant. :) Med grønsakssuppe til middag hver dag og sjokolade til frokost lunch og kvelds. Bra det bare er noen uker igjen nå..
Men etter denne første uka så er det helt klart hvert og holde ut. -6kg til nå. JIPPI

Sv: Helt ny her inne! Easy Life/Ketose
 

Dette er jo kjempe bra :)
Blir motivert av og lese.

Har gått på pulver i 4dager nå, på førsten var det helt jævlig var sliten og fæl, men nå merker jeg att energien har begynt å komme og jeg gleder meg til å dra og trene imorgen.

Så blir det gøy og se om vekta har beveget seg noe nå til onsdagen da det er veiing :D

Sv: Helt ny her inne! Easy Life/Ketose
 

veide meg nå på onsdag:)

Hadde gått ned 3,2 kilo på en uke (Y)