Sv: Novemberrens
 

Les i boka til Torkil.

Tror det var slik at Ketolysetalettene er sammensatt slik at de virker best mulig i forhold til hverandre og ikke MOT hverandre. Jeg har lagt alle de andre jeg brukte før tilside, og bruker disse mens jeg er på kur. Hjelper bra, tror jeg. Jeg er til vanlig fornøyd med kostholdet og ikke så sugen på alt digg som jeg ellers pleier å være. :D

Andre som vet bedre enn meg må gjerne rette på meg.

Sv: Novemberrens
 

Hei!
Synes dette hørtes mottiverende ut, at jeg kaster meg med på en Novemberrens:p

Jeg er litt ny på dette,........ hva er lavkarbo-kornobrød? Er det hjemmebakst, eller får man kjøpt det i butikken?

Sv: Novemberrens
 

Det lurte jeg oxo litt på....

Sv: Novemberrens
 

Da er første dag unnagjort
I går spiste jeg 3 egg, 5 skiver bacon, 2 kyllingfileter og litt salat til.
Drakk 2 kopper med grønn te og 5 liter vann.

Gikk egentlig forunderlig bra, hadde ikke søthunger. Formen er bra, heldigvis ingen hodepine

Og en utrolig bivirkning: Blodsukkeret datt rett til bånn. Trengte bare 20 enheter insulin i går. Dagen før tok jeg nesten 60.

Det ble dessverre ingen trim. Det snødde/og regnet og var kaldt og glatt. For ta det idag.

Sv: Novemberrens
 

Lavkarbo kornbrød er min versjon av nabobrød/lollipopp brød... Burde forklart det. Oppskriften finnes ett sted =)

Sv: Novemberrens
 

Har mixet et brø, som akkurat er satt i ovnen. Fant en oppskrift her som jeg syntes hørtes deilig ut. Mandler, nøtter, og masse frø av forkjellige slag + hvitløk! Er kjempe spent på resultatet:D

Skal bli godt med noe annet en Atkins frokostbar, og ommelett:rolleyes:

Sv: Novemberrens
 

Dagen i dag har gått fint. Har spist;

Kylling
Egg
Blomkål
Bacon

Drukket endel vann. Kjenner hodepinen kommer snikende. Noen tips til å unngå/ begrense denne?

Sv: Novemberrens
 

Dag 2 unnagjort. I går spiste jeg:
2 egg, 2 skiver kokt skinke, kyllingfilet og 2 skiver spekeskinke. I tillegg en liten dasj med wannabe-potetsalat og en liten dasj eggesalat. Blodsukker nede på 7.1, uten insulin.
Drakk 1 kopp grønn te, 4.5 liter vann og en lav-karbo øl.
Ingen hodepine og heldigvis ingen søthunger.

Sv: Novemberrens
 

:o Spiste visst litt søtstoffer i går jeg. Glemte helt dette her. :rolleyes:

Frokost: Egg og bacon
Lunsj: Salat
Middag: 3koteletter. :o
Kvelds: valnøtter og litt snop - sukkerfritt selvsagt.

Sv: Novemberrens
 

Gjør det noe at man spiser litt mørk sjokolade uten sukker, så lenge man holder seg innen for grensen av karber?:o

Sv: Novemberrens
 

Poenget med rensen er vel at man ikke skal spise søtsaker o.l.

Sv: Novemberrens
 

Hurra, nå er jeg i gang. 2 egg og 1/2 pakke bacon til frokost, 1 kyllingfilè med 1/4 blomkålhode og en smørklatt til lunsj, en svinekotelett med 1/2 løk og 1/4 blomkålhode til middag, og så masse vann naturligvis:).
Så får jeg prøve å la vinflaskene ligge i fred i dag, da. Har ryddet flere kott og kjørt på dynga, det var dagens morsjon.

Sv: Novemberrens
 

Juhuuuu!!

Her går det i løvstek, kyllinglår, blomkål, egg og vann!!
Resultat siden 1. november: minus 2 kilo!! HERLIG!!!:D:D:D:D

Sv: Novemberrens
 

Nå er jeg i gang!

Har spist egg og bacon til frokost, drukket litt kaffe og vann.
Omelett av egg, bacon, vann og litt blomkål/brokkoli til lunsj.

Kjenner allerede hodet er på tur sine egne veier..... Kanskje ikke så rart etter noen dager med max tull!!!
Vekta var gått opp, og det var ikke helt uventa etter mine sprell.

Dette skal vel gå.... Vet jo at jeg klarer det, men må nok jobbe litt mere enn jeg gjorde i forrige runde!!!

Sv: Novemberrens
 

Da er det en uke siden vi startet Novemberrens. Håper det har gått greit for alle :) For min egen del har det gått bra. Spist ok mat og drukket mye vann. Håper vektnegangen fortsetter slik at neste rapport blir like morsom. Lykke til alle sammen:heia:

Sv: Novemberrens
 

For meg har det også gått veldig bra, men jeg lurer på om det er mange som har hoppet av underveis!? Kan det stemme?
Kan vi ta et navneopprop?

Sv: Novemberrens
 

Jeg kjører mitt eget løp, kall det gjerne "rens". Jeg er iallefall streng, og er nå nede i 65 kilo!

Men, jeg orker ikke å "forplikte" meg til en tråd hvor det hoppes av, "sprekkes", "unnes", og div. slike ting.
Jeg orker ikke å irritere meg over at folk ikke er "trofaste" mot hverandre...

Så derfor kjører jeg for meg selv, hvor jeg kun stoler på meg selv, forholder meg til meg selv og dermed kun har èn å evt. bli skuffet over, nemlig meg selv!

Mulig jeg er litt streng nå, men for meg må det være strengt, og det blir demotiverende å forholde seg til folk som ikke har samme syn på saken...

:o

Sv: Novemberrens
 

Du er jæ... flink da Lokkis! Så har du fått på deg nissedrakta alt! Kanskje du skal stille opp bli kalender-pike snart! Det hadde kledd deg. ;)

Sv: Novemberrens
 

Ææææh.... http://ads.lavkarbo.no/mnsmil/julesmil/rodmenisse.gif *stum*

Men åh, taaaaaakk!!! :o :o :o :o

Sv: Novemberrens
 

Satte igang en "rens" jeg også, men fra man 29/10, og har siden da tatt av meg hvertfall over 2,5 kg. (vet ikke hva jeg veide akkurat den dagen).

Har kutta ut fløte og ost i den daglige omeletten, samt holdt meg unna alt av søtningsstoffer. Dessuten har det blitt nesten null grønnsaker. Har til og med nesten kutta ut kaffe. Vekta har stått stille lenge, men dette satte igang kroppen skikkelig!!:D

Men hovedpoenget her er at jeg har klart å komme meg ned på TOSIFRA!!:D:D:D

Har vært nede og lukta på 100 kg 3-4 ganger de siste åra, men nå har jeg endelig kommet meg under (99,8 viste vekta idag:D)
Passerte 100 en gang for ca 7-8 år siden, og har ikke vært komfortabel med det i det hele tatt. Var oppe i 120 i januar ifjor, men da kjøpte jeg skaldeman-boka, og fikk snudd trenden.

Siden jeg har vært nede å lukta på 100-tallet flere ganger, for så å få alt ødelagt av ferier o.l.:o, så har denne grensen blitt ganske "magisk" etterhvert. Hadde vært moro å høre om flere har det samme forholdet til 100 kilos-grensa. Jeg er ihvertfall STORFORNØYD med å se 90-tallet for første gang siden 90-tallet!!;)

Forøvrig går det veldig greit å spise som jeg gjør nå, så jeg tror jeg skal fortsette å "rense" litt til:p

Sv: Novemberrens
 

:heia::heia:gratulerer så utrolig mye 0,1 tonn:heia::heia:
fantastisk nedgang !

Sv: Novemberrens
 

heeeeeeeei :)

bare lurte litt eg :p
men hvordan vil rensing bli for meg på fedon??
bare kutte ut søtning (splenda, brus osv) eller
er det itillegg ost, rømme, fløte osv osv...
kutte ned på karbene?? (ketolyse)

bare lurer litt, hehe :p